本音をさらけ出す重要性
おはようございます。エニシです。このチャンネルは、これまで500人以上の人生の趣味を見つけてきたライフコーチが、一生打ち込めるライフワークの魅力と、それを人生の幸せに繋げるノウハウを発信する場です。
今日はこんなテーマでお届けします。 いい人はもう卒業、嫌われる勇気より大切なのはさらけ出す練習
本音を言いたいんだけど言えないとか、気を使ってばかりで疲れるとか、人に嫌われるのが怖いから、いつもいい人を演じてしまう。
そんな悩みありませんか? 私自身、ずっといい人って言いたい時期がありました。でもある時、気がついたんです。
いい人でいようとすればするほど、誰からも深く囲ってもらえなくなる。 今日は本音が言えないあなたが、どうやって自分をさらけ出す練習を始められるか、3つのポイントでお話します。
まず一つ目は、いい人は実は信頼されにくいということですね。 こんなエピソードがあります。以前あるクライアントさんがこう話してくれました。
職場でも、友達関係でも、誰とでもうまくやっている。でも、なぜか本当の友達がいない気がするんです。
彼女はまさにいつも、みんなにとってのいい人でした。 でも、いつも気を使ってばかりで本音を出せず、自分を抑え続けていました。
結果、信頼されていないと感じたんですね。 本音を出さないっていうのは、自分を見せていないってことですよね。
なので当然ですよね。信頼は完璧さじゃなくて、正直さから生まれます。 だからこそ嫌われないようにすることよりも、本音を出してみることの方が人との距離は縮まるんですよね。
2つ目、嫌われる勇気はいらない。小さな練習でいいということですね。 よく嫌われる勇気を持っていると言われますが、そんなのいきなりは無理ですよね。
そんな大きな勇気、簡単には持てません。 そこでオススメなのが、さらけ出す練習ですね。
例えば、LINEでメッセージを送る時に、ほんの少し自分の気持ちを加えてみるだとか、
あと誰かに実はこれ苦手なんだよねと軽く打ち明けてみることだとか、SNSで自分の小さな失敗をポロッと投稿してみる。
スタッフの方にとっては簡単ですよね。 スタッフの投稿すること、ライブでもいいですね。
その時に自分の今思っていることを言うということですね。
そういう小さな一歩を繰り返すことで本音を出しても案外大丈夫なんだという安心感が生まれていきます。
そういう意味ではスタッフで発信していくことっていうのは、この練習をすることにとてもハードルを下げてくれる、役に立つものなので、皆さんはスタッフに感謝しないといけませんね。
3つ目、本音が言えるとライフワークも言えてくるというポイントについてお話します。
ライフワークの発見
これはちょっと意外に思うかもしれませんけども、自分でやりたいことがわからないという悩みも、実は本音が出していないことと関係があります。
なぜなら、やりたいことってあなたの心の中の声だからですね。
普段から人に会わせているばかりで自分の声を無視していると、やりたいことの声も聞こえなくなっていくんですね。
つまり自分の本音に気づいて、人に出す練習をしていくことそのものがライフワークを見つける第一歩になります。
まとめると、今日は良い人はもう卒業、嫌われる勇気より大切なのはさらけ出す練習というテーマでお話しました。
まとめると、良い人は信頼されにくい、本音が信頼をつくるという話。
あと、嫌われる勇気はいらない、小さなさらけ出す練習からでOKということ。
3つ目は、本音が言えるようになると自分のやりたいことも見えてくるということで、3つのポイントでお話しました。
そして、私って一体何がしたいんだろうとか、自分の本音がよくわからない。
そんなことを考えている方のために、概要欄に13の質問で本音を掘り出すワークを用意しています。
ぜひチェックしてみてください。
最後まで聞いてください。ありがとうございました。
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あとここまで聞いてくださった皆さんは、
何だろう、あなたが自分をさらけ出した経験がいたな。
あなたが自分をさらけ出した経験のエピソードについてコメントで教えてください。
よろしくお願いします。
毎日朝6時の配信を目指しています。
エミスでした。
