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おはようございます。エニシです。
このチャンネルは、これまで500人以上の人生の使命を見つけてきたライフコーチが一生打ち込めるライフワークの魅力と、それを人生の幸せにつなげるノウハウを発信する場です。
自分の時間を明確にする
今日は、家族を大事にしながら自分の人生も満たす方法というテーマでお話しします。
家族のために頑張っているけど、ふと気づくと自分の人生が置き去りになっているとか、
家族との時間は大切だけど、自分のやりたいことももう諦めたくない。
こんな風に思ったことありませんか?
家族のために尽くすのは素晴らしいこと。
でも、自分の人生を楽しまなければ、どこかで心に虚しさを感じてしまいます。
今日は、家族も大事にしながら自分の人生を満たすための3つの方法をお伝えします。
1つ目は、自分の人生の時間を明確にすること。
2つ目は、家族と一緒にやりたいことを見つけること。
3つ目は、自分のやりたいことを少しずつでも実現すること。
この3つになります。
具体的な話をしていきます。
1つ目は、自分の人生の時間を明確にすること。
家族を支える日々が続くと、自分の時間がどんどん後回しになりがちです。
家事が終わってから、子供が寝てからなど、気づけば毎日が誰かのための時間で終わっていませんか?
でも、隙間時間ではなくても、自分の時間を意図的に確保することは、
家族を大切にするために必要なことになります。
例えば、朝の30分だけ自分のやりたいことを取り組むだとか、
家族にこの時間まで自分のために使いたいと伝えること、
週に1回、自分のための時間を長めに確保して、
例えば、カフェで本を読むとか、散歩するとか、そうしたことって大事になります。
意外と、家族のためにばかりだとストレスがたまります。
だから、自分のために使う時間をしっかりと確保してみてください。
長い時間である必要はありません。
毎日自分も大事にしていくんだと決意して、
実行することが大切になります。
これが本当に大事なんだということを、
例えば、お子さんだとか、パートナーの方だとか、
例えば、ご両親、親族の方に伝える、
そこまですれば、意外と自分の時間を意図的に確保することができるんじゃないかなと思うので、
ぜひ試してみてください。
家族と共に楽しむ
2つ目は、家族と一緒に楽しめるやりたいことを見つけることですね。
家族と自分の時間、どちらかを選ぶ必要というのは必ずしもないです。
一緒に楽しめるやりたいことを見つけるのも、人生を満たすことだと思います。
例えば、旅行やアウトドアで家族で新しい体験をすることで、
思い出にもなるし、自分もリフレッシュできます。
料理やガーニンも一緒に楽しめる趣味があれば、家族の絆も深まります。
学びの時間、お子さんと一緒に学びの時間を持つのも素敵な選択です。
私も最近、大学1年生の息子に数学や物理を教える時間をとっていて、
そのために自分も勉強して楽しんでいます。
家族と一緒だからこそ楽しめることを見つけるのも、
自分の人生を充実させていけると思うので、お試しください。
もう一つ、息子との話でいうと、
私も大学1年生の息子で、先ほども言いましたけれども、
息子のやりたいことと、夫婦のできることを掛け合わせた授業が始められないかということを、
今年になってから模索中です。
ちょっと思いつきなんですけど、結構ワクワクしています。
進捗があったら、ここでもご報告いたしますね。
3つ目、自分のやりたいことを少しずつでも実現する。
家族のためにと思って、自分のやりたいことを後回しにしていると、
いつか自分の人生が何だったかわからなくなる瞬間が来てしまいそうな気がしませんか。
でも、やりたいことは一気に考えなくてもいいので、
大事なのは少し小さな一歩一歩積み重ねていくことだと思います。
例えば、いつかカフェをやりたいんだったら、まずレシピを集めてみるだとか、
ブログを始めたいなら、まずは記事を書いてみるとか、
資格を問いたいなら、1日10分の勉強時間を作るとか、
どんなに忙しくても、ほんの少しでも行動することで、
自分の人生を生きている時間が生まれてくると思います。
その積み重ねがやがて大きな形になっていくはずだと思うので、
この点も試してみてください。
まとめると、今日は家族を大事にしながら、
自分の人生を満たす方法についてお話ししました。
1つ目は、自分の人生の時間を明確にすること。
2つ目は、家族と一緒に楽しめるやりたいことを見つけること。
3つ目は、自分のやりたいことを少しずつでも実現すること。
家族も大切ですけれども、自分の人生も大切です。
どちらかを諦めるのではなくて、どちらも叶える道を探すことで、
人生はもっと充実していきます。
そして、自分が人生を楽しんでいる姿というのは、
家族にとっても良い刺激になります。
お母さんが頑張っているな。パパもやりたいことに挑戦しているな。
そんな姿が、家族にとっても希望になるはずです。
だからこそ、自分の人生も大切にしていきましょう。
今日はこれくらいにしていきたいと思います。
コラボアイデアを随時ご注視しています。
テーマは何でもいいです。気軽にお声掛けください。
最後まで聞いてください。ありがとうございます。
ぜひ、いいね、コメントとフォローお願いします。
あと、家族と一緒に一番やってみたいことがいいかな、について
コメントで教えてください。よろしくお願いします。
毎日朝6時の配信を目指しています。
NCでした。
