オープニングと今日のミッション紹介
YesYesYes、おはようございます。こんにちは、こんばんは。人生攻略ゲームマスターのえみです。
このチャンネルは、ママの毎日を最高のゲームにして人生を遊び尽くすためのラジオです。
人生攻略YesYesYesラジオ、親子で挑む100のミッションということでお届けしています。
ママ今日もお疲れ様です。家事、育児、仕事、今日もフル回転でしたね。
ふとした瞬間に鏡を見て、うわぁ私疲れてるなとか、もっと頑張らなきゃって自分にダメ出ししちゃってませんか?
そんなママに今日は10秒だけでいい、自分に優しくするゲームをやってみてほしいんです。
鏡の自分にありがとうゲームの実践方法
ということで今日のミッションはこちらです。鏡の自分にありがとうゲーム。やり方は簡単です。
鏡を見て自分と目を合わせて今日もありがとう。それだけです。
前回のミッション01であなたのお顔は200万人以上前のご先祖様がつないだ奇跡だってお話したと思います。
だからその鏡の中にいるその人はずっとあなたを支えてきた最強のパートナーなんです。
誰にも褒められなくても今日一日一番頑張ってくれたのはその鏡の中の人、あなたです。
だから10秒だけ向き合って愛を伝えてみてください。
フニャ顔コンテストと子供への影響
そしてもし余裕があったらお子さんと一緒にフニャ顔コンテストもやってみてください。
何をやるかというと全力で変顔して、ぷっと笑っちゃうぐらい顔を緩ませる。
顔が緩むと心もふわっと緩みます。
ママが自分に優しくなるとそれを見た子どもたちも自分に優しくなれます。
ママの笑顔は最高の自己肯定感の教科書なんですね。
コメント募集とエンディング
鏡の中の自分に今日一言かけるなら何と言いますか?
ぜひコメントで教えてください。
例えばお疲れ様とかあなた今日も最高だねとか何でもokです。
私も全力でイエスって返しに行きます。
それでは今日も元気にイエスイエスイエスまた次のミッションで会いましょう。
バイバイ