00:07
こんにちは、みかんです。
たわいもない日常と子育ての話、人生がちょっと楽になる私の心持ちを伝えしていきます。
あなたと私の毎日に、気合わず無理せず、ほがらかな一時を、よかったらゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
2月22日、水曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は雑談にしたいなぁと思ったんですが、まとまらないかもしれませんけれども、
もしよければ最後まで聞いていただけると嬉しいです。
昨日ですね、私は幸せを数えながら1日を過ごしてみました。
なぜかというと、昨日は主人と息子の誕生日でした。
2月21日、偶然にも狙ったわけでもないんですけども、たまたま、
パパと息子、同じ誕生日です。
そしてちなみにですね、明日は娘の誕生日です。
もうここね、サンセットでいつもお祝いをしているんですけれども、
今はそれぞれバラバラに暮らしていたりとかもしますので、
なかなか一緒にお祝いするっていうことはないんですけれども、
昨日はケーキを買って、美味しいね、ケーキ。
久しぶりに幸せな日を過ごしたなというふうに思っております。
幸せの数を数えるってどういうふうに数えるかというと、
ちょっとした幸せってすぐ忘れちゃうので、一つアクションを起こそうと思いました。
グラスにですね、幸せと感じたらビー玉を入れてみました。
それがどんどんと溜まっていく様子が嬉しくて、幸せをたくさん見つけようとしましたね。
例えば、朝すっきり目覚められて幸せと思って一つビー玉を入れたり、
子供におめでとうと言ったら、高校生なんで照れながらにっこりしてくれて、
それが幸せって思ってビー玉をまた入れて、
スタンドFMを聴いていたら温かくなるような心にしみる豊富さがあって、
それで幸せと思って入れてみたり、
あとはスタンドFMでコメントをもらったりしたりするとまたそれも嬉しかったりして、
幸せだなってビー玉をまた入れて。
昨日は外出も結構していたので、外出先で幸せなことがあったら帰ってきてから、
4つか5つくらいあったよなと思って入れていく。
03:04
その感じが嬉しかったですね。
気持ちがどんどんと良くなっていくので、
昨日スタンドFMの配信を結構聞いたんですけれども、
そうするとその配信内容がスーッと心に入ってくる。
受け止められるっていうんでしょうかね。
否定しないっていうか、自分の周りにガードがバリアがなくなっていく感じ。
どんどんいろんな人の話を吸収できるなっていう感覚があったので、
自分の心を穏やかに保つってすごく大事だなっていうのも感じました。
なぜそのビー玉を入れようかなって思ったのは、
昔そういえば同じようなことをやってたなっていうのを思い出したんですね。
それは子育てにめちゃめちゃ翻弄されている時、
もう自分自身が苦しくて苦しくてしょうがない時に、
何かどうやったら前向きになれるのかとか、
ハッピーに過ごせるのかって考えた時に、
その時は専業主婦だったので、
エプロンを毎日していて、
そのエプロンの左右にポケットがあったので、
左側におはじきを10個ぐらい入れて、
そして何かラッキーと思ったら、
その左にあったおはじきを右のポケットに入れるっていうことを、
ちょっとしばらくやったことがあったんですね。
そうすると右の方にどんどんおはじきが溜まっていくことによって、
少し私はラッキーなんだ、幸せなんだっていう風に思えたっていう感覚があったので、
今回やってみました。
幸せを数えるのって、毎日するのは結構大変かもしれません。
なので1ヶ月に1回でも、何か記念日にでも、
ちょっと心に余裕がある時にでも、
幸せを数える日、あるいはラッキーを数える日があるといいんじゃないかなって思います。
1日が難しかったら朝の時間だけでも、
1時間でも2時間でもOKと思ってやってみたら、
それだけで気分が絶対に上がるよなっていう風に思います。
どうやって自分を調子よく保つかっていうのは、
人それぞれだとは思うんですけれども、
幸せを数える、ラッキーを数える、
皆さんのどこかの1日にそんな時間があったら、
幸いだと感じています。
06:00
はい、では今日は旦那と子供の誕生日に幸せの数を、
誕生日に幸せの数を数えたら、
ハッピーに過ごせたよという話をしてみました。
最後まで聞いてくださった方、ありがとうございます。
何かうまくいく、引き続き温かな時間をお過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
