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こんにちは、みかんです。 8月24日月曜日、いかがお過ごしでしょうか?
先週、私は人間ドックに行ってきました。 私、人間ドックってちょっと楽しみなんです。
何が楽しみかというと、 身長です。
今年もキープできているかなという、ちょっとしたお楽しみ。
皆さんは何か楽しみなこと、健康信頼や人間ドックであるでしょうかね? あんまりないでしょうかね?
今年は、どうだったかというと、
2ミリ、身長伸びてました。
たった2ミリなんですけど、嬉しかったです。 よし!ってね、ガッツポーズ。
身長って、若い頃は伸びるのが当たり前みたいに思ってたけど、 ある程度の年齢になると、
変わらないってものすごく嬉しいことなんだなぁと、 感じるようになりました。
ただ、この嬉しかったの次にやってきたのは、 苦痛でしたね。それが、胃カメラです。
胃カメラ苦手なんですよね。去年も配信でそんな話したと思うし、 身長の話ももしかしたらしてるかもしれないんですが、
鼻から入れるタイプってやってもらってるんですよね。 鼻がいつも痛いんだけど、今年はそれほど大丈夫で、思ったほど痛くなくて大丈夫だったんですよ。
今日は意外といけるかもって思ってたんですが、 お腹の中に入ってからが非常に辛くて、時間も長く感じて、
なんでしょう、お腹の中に何か入れてるんですかね、空気とか。 お腹が張るというか気持ち悪い。
もう十分ですって心の中で叫んでました。 早く終わってくれって。
人間独特の中で本当に一番苦手ですね。 なので楽しみと苦痛のセットな人間独でした。
でも終わってみると、今年も自分の体をちゃんとチェックできてよかったなぁと思います。 まだ結果は正式なものは出てきていないですが、
とりあえずなんとか大丈夫そうな雰囲気ではあります。 そして、今回身長が2ミリ伸びていたことで思ったんですが、
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私たちってついもっともっとできるようにならなきゃ、 もっともっと成長しなきゃって思いがちかもしれないかなと思うんですね。
でもこれからは去年と同じですってかなり立派な結果なんじゃないかなって。
去年できたことが今年もできるとか、普通に歩ける、好きなことを楽しめる、元気に朝を迎えられるとか、それだけでも十分すごい。
だから私はそのキープできることを目標に、朝ベッドから起きたら立ってかかとを上げて両手バンザイをして、うーんとひと伸びしてます。
かかとを上げて伸びをしながら3つぐらい深呼吸してます。
身長アップを狙ってるわけではないです。
でも体を伸ばすとすごく気持ちがいい、それだけで十分かなーって思ってます。
もし今この配信を聞いていてちょっと体が縮こまっているとか背中丸まってるなぁと思ったら、胸と背骨をスーッと引き上げてみていただきたいなと思います。
未来の自分に今年も変わらず元気だったよって言えるように、そんな小さなことをこれからも続けていきたいなと私は思っています。
みなさんも今日も1回背筋を伸ばして2ミリぐらい気持ちだけでも伸びをしていきましょう。
はいでは、大した内容でもなかったかもしれませんけれども最後まで聞いてくださった方ありがとうございます。
なんかうまくいく引き続きご機嫌な時間をお過ごしください。また次の配信でお会いしましょう。
