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こんにちは、mikanです。たわいもない日常と子育ての話、人生がちょっと楽になる私の心持ちをお伝えしていきたいと思います。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
11月29日、火曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、「優しくなりたい時はあるがままに見る🌱」というお話をしてみたいと思います。
自分が得したい、自分をよく見せたい、自分は悪くないと少々頑固になっている時は、人に優しくできないなぁと感じることがよくあります。
人に親切できなかったり、子供を怒ったり、旦那さんを悪者にしたり、
なんでわかってくれないの?と勝手にいろんな問題を作ったりして、相手を傷つけたり、自分自身苦しくなったり、自己嫌悪になったりもしてしまいます。
みなさんはそんなことありませんか?
そんな時は、今どんな記憶のフィルターで物事を見ているのか、ちょっと意識してみるのがいいかなぁと思ったりしております。
記憶ってものすごく曖昧だったり、すぐ忘れちゃうし、勘違いや記憶違いっていうのもあります。
昔の記憶がいろんな経験を積み重ねるうちに、記憶がすり替わったり、それにも気づかなかったりするなぁというふうに思います。
つまり、人は今ある状態通りではなくて、過去の記憶で自分勝手に世界を作り上げてしまって、物事を見ているなぁというふうに思います。
なので、過去のフィルターを一旦取り外してみて、事実を歪めることなくあるがままに受け止める意識をしてみる。
そうすると、優しくなれるんじゃないかなぁと私は思います。
例えば、ご近所の方にこんにちはと挨拶したら、返事がなかった。
そんな時、他の人とは挨拶を交わしているところを見たことがあるとか、以前にも挨拶したのに返事がなかったという記憶があったら、私は無視されている、嫌われていると感じるかもしれません。
でも本当は、ただ聞こえなかっただけかもしれないし、自分が見ていないところで、挨拶していたかもしれないのにです。
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そして、ちょっと間違った記憶が積み重なって、自分は嫌われているから、私もあの人には優しくしないと決めてしまうことがあったりもするんじゃないかなぁというふうに思います。
もう一つ例で言うと、私の記憶の中には、娘は私にずっと反抗的で、ありがとうとか、ごめんなさいって言わない子だなぁなんていうのがあって、そのせいで私は娘と衝突することが多くて、怒ってばかりいました。
そして、なんでごめんなさいがいつも言えないの?なんでいつもありがとうって言えないの?と娘に言うこともありました。
今思うと、私が反抗的な子、ごめんなさいが言えない子、ありがとうが言えない子にしてしまっていたかもなぁと、ちょっと反省しているんですね。
というのも、少し前に幼稚園の頃に娘からもらった手紙をいくつか発見したんですよ。
久しぶりにその手紙を読んでみると、いっぱいありがとうという言葉が書いてありました。
ああ、私ものすごい記憶違いをしていたなぁと思いました。
その記憶違いのせいで、あなたはありがとうが言えない子っていうふうに常に私が思っている、そしてそういう言葉をかけてしまっていた。
なので、そういう子にね、私がしてしまったのかも、と今更ながら思っております。
その手紙には、ママへご飯を作ってくれてありがとう。一緒に遊んでくれてありがとう。
ママは辛い時もご飯やお洗濯をしてくれてありがとう。
まだまだあるけど、辛い時には私を呼んでね、みたいなことも書いてあってね。
書いてあってね、うわーなんて優しい子だってね、思えたのと、娘はありがとうっていっぱい言ってたんだよなーっていうのを思いました。
いつの間にか記憶がすり替えられていたんですね。なんて勝手なんでしょうね。
自分が損したくないとか、自分は悪くない、そんな自我と曖昧な過去の記憶で、自分勝手に世界を作り上げてしまわないように、これからは気をつけたいなーってすごく思いました。
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記憶のフィルターをちょっと一旦外して、良い悪いをジャッジせずにあるがままを見ることができたら、人に優しくなれたりするのかなーなんて思います。
はい、では今日はこのへんで最後までお聞きいただきありがとうございました。
皆さんの心が過去の記憶で曇りませんように。
今日も何かうまくいく優しい時間をお過ごしください。また次の配信でお会いしましょう。
