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みなさん、こんにちは。教育カフェテラスの時間です。パーソナリティは、水野太一です。
こんにちは。アシスタントの高橋紗友香です。今日もよろしくお願いします。水野先生。
紗友香さん、こちらこそよろしくお願いします。この番組では、国内外の教育に関する最新情報や、教育現場の課題、そして身近な話題まで幅広くお届けしています。
はい。先生を目指す学生さんから、現役の先生、そして教育に関心のあるすべての人に役立つ情報をお届けしたいと思っています。
セルフコントロールの重要性
さて、今回は、2025年3月15日にエディトピアに掲載された記事をもとに、小学生に教えたいセルフコントロール術というテーマでお話ししていきたいと思います。
セルフコントロールですか。なんだか難しそうなテーマですね。具体的にはどんなことを行うんですか?
簡単に言うと、自分の感情や行動をうまく管理する力のことですね。小学生のうちからこの力を育てていくことはとても重要なんです。
なるほど。確かに感情のコントロールって大人でも難しい時がありますから、子供のうちから学んでおくのは大切ですね。
そうなんです。記事では、セルフコントロールを教えるためのいくつかの具体的な方法が紹介されています。
例えば、定期的なチェックインを行ったり、感情について学んだり、問題の大きさを評価したり、リセットできる場所を作ったりすることなどが挙げられています。
チェックインというのは具体的にどんなことを行うんですか?
例えば、生徒が自分の気持ちや考えを共有する時間を作るんです。
今日はどんな気分?とか、何か困っていることはある?と聞いてあげるだけでも、生徒は安心して過ごせるようになるんですよ。
なるほど。それって、先生と生徒の間の信頼関係を築く上でもすごく大切なことですよね。
その通りです。記事の中では、ローズ&ソーンズという手法も紹介されています。
これは、生徒が良かったこと、バラッと、改善したいこと、棘を発表し合うという簡単なアクティビティです。
へえ、面白いですね。それなら子どもたちも気軽に自分の気持ちを伝えられそう。
感情について学ぶことも大切です。
自分の感情を理解することで、気持ちが行動や集中力、記憶力などにどう影響するかを理解できるようになります。
感情の名前をたくさん知っていれば、自分の気持ちを表現しやすくなりますよね。
そうですね。記事では、感情メーターや感情ホイールなどを使って、感情の語彙を増やしていく方法が紹介されています。
記事には、問題の大きさを評価するというのが書かれていますが、これはどういうことですか?
これは、問題がどれくらい深刻なのかを判断する練習です。
例えば、鉛筆が折れたという問題と、家族が入院したという問題では深刻さが違いますよね。
確かに、それを理解することで感情的な反応も変わってきますね。
記事では、問題の大きさというアクティビティが紹介されています。これは、問題を1から5のスケールで評価するというものです。
なるほど。客観的に問題を評価することで、明星に対処できるようになるんですね。
そして、リセットできる場所を作ることも重要です。教室にティースコーナーを設けて、生徒が落ち着けるようにするんです。
ティースコーナーにはどんなものを置くんですか?
例えば、ビーズクッションやぬいぐるみ、感覚おもちゃなど、触ると心が落ち着くようなものを置きます。
そういう場所があれば、感情が高ぶったときに、生徒自身でクールダウンできますね。
記事では、マインドフルネスや呼吸法なども紹介されています。これらは、生徒が自分で感情をコントロールするための有効な手段となります。
セルフコントロールは、小学生だけでなく、大人にとっても大切なスキルですよね。
おっしゃる通りです。この記事で紹介されている方法は、先生が生徒をサポートするだけでなく、先生自身のセルフコントロールにも役立つはずです。
今回のテーマは、セルフコントロールの大切さを改めて認識する良い機会になりました。私も、感情に振り回されないように意識していきたいです。
そうですね。今回の話が、皆さんの教育活動のヒントになれば幸いです。
それでは、そろそろ別れの時間です。
最後までお聞きいただきありがとうございました。また次回もぜひ聞いてくださいね。
