【マインドフルトーーーク】最新デート事情＋サウナ事情＋空港事情マインドフルに生きると人生は楽しくなる！

マインドフルネス瞑想ガイド
【マインドフルトーーーク】..

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。

また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。

配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。

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