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はい、みなさんこんばんは。何歳からでも挑戦はできる、挑戦する人を応援している、だいきです。
はい、今日も1日お疲れ様でした。
今日はね、本題というか、本題と雑談が一緒なんですけど、気づいたら100回突破しました。イエーイ!
はい、タイトルにも書いてあるんですけど、もともと目標だった100回投稿。
具体的には100日というよりは、途中から1日2回放送をしているので、100日ではないんですけど、
まぁ、だいたい3ヶ月ぐらい、継続することができました。
それもね、聴いてくれてるみなさんのおかげだし、聴いてるあなたがね、いいねボタンをポチッと押してくれるのがやっぱり自分のモチベーションになっていたっていうのは本当に思うところです。
ありがとうございます。
で、今日のね、本題に行くんですが、毎日投稿するシンプルな3つのコツっていうことでね、
今日はちょっと話をしてみたいんですけど、なんかちょっとこれ長いなタイトルが。
毎日投稿するシンプルな3つのコツ、あ、まぁいいか。
はい、そんな感じで。
えっとね、初めに3つ簡単に説明していくと、1つ目が70%完成を目指す。
2つ目が行動をシンプルにする。
3つ目ができた自分を褒める。
なんかね、ここだけ聞くと、いろんなところで聞くような話かもしれないんですが、やっぱりそれが大事だっていうことで、ちょっと深掘りしてね、話をしていきたいと思います。
ちなみにこの100回はね、今のリゾバ、小田原に来てから、ここ3ヶ月ぐらいか。
初めのうちはやっていなかったけど、やっぱりまた話したいなと思って、またスタイフを始めようと思って、
そこからじゃあ何回?100回かやっぱりっていうところでね、100回をまず目指そうっていうことでスタートしたのが、
ちょっと去年の年末ぐらいってことか、3ヶ月ってことは今は?
3月半ば?11月の後半ぐらいかな?から始めたし、このスタイフ自体はもうおそらく600回ぐらいにはなってると思うんですよね。
全体の回数ちょっと数えてないんですけど、過去には何回か、2回ぐらいね、100回投稿しようと思って続けて投稿して、
で、また空いて。生活環境が変わるとね、なかなか僕も時々で続けられなくなってしまうことがあって、
やめちゃうというか1回休止しちゃうことが何回かあったんですが、それも去年のイリオモテ島で1回会って、
イリモテ島にいるときにもほぼ100回ぐらい行ったんじゃなかったかな?確か。
で、その後もう1回お休みの期間があって、で、またこっちのイリオモテから小田原に移ってきてからまた100回やろうと思って続けたところなんですけど、
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どうしようかな?今回100回行ったからな。
次に100回っていうよりやっぱりちょっと飛ばして300回ぐらいにしたほうがいいのかな?
これね、今日の話とはちょっと別なんですけど、あんまり無茶苦茶な目標を立てても続かないし、
かといって近い目標だとそれもそれでね、だれてしまうので、ちょっと頑張んないといけないなっていうぐらいの回数にしておくのがいいかなと思うので、
次はやっぱり300回かな。またね、前みたいに、毎回300回ぐらいやってるはずなんですよ。
300回だとほぼ1年近く、約10ヶ月ぐらいやらないと多分いかないと思うんですけど、やってみたいなと思います。
話がちょっと逸れちゃったんで、シンプルな3つのコツ、毎日投稿するんであればシンプルな3つのコツを知っておいたほうがいいっていう話なんですが、
1つ目が70%完成を目指す。
僕の悪い癖でやっぱりね、何でもかんでも100%100%を考えすぎて先に進めなくなっちゃうんですよね。
今日の話はこれはダメだとか、たまにあるんですけどタイトルコールがうまくいかないとか、なんか乗らないなとかっていうので何度も何度も取り直したり、
取り直すだけで済むならいいんですけど、たまにね、今日はやめたなんていう時も前にはあったんですけど、
多分自分が思っている周りの人、これを聞いてくれてるあなたもね、そんなにそんなに気にしていないようなところを結構気にして、
その日の投稿はやめてしまったりっていうことがあったんですけど、そこを今回100回やるにあたって、
このスタイフだけの話じゃないんですけどね、今やってるデザインもそうなんですけど、もちろん100%を考えることが悪いって言ってるわけではなくて、
でもやっぱり今までやってこなかったことをまず続ける、継続するっていうことを考えた時に、
100%を考えるんじゃなくて60%から70%ぐらいでまずは完成をさせると、で投稿してみる。
もちろんそれを聞いて後から聞いて、こういうところがダメだったよな、こういうのがダメだよなって思うことはあります。
でも基本的にこの70%でまずは完成させる、あとはそれをさらに継続をしていった時に修正をしていくっていうのが大事だと僕は思うので、
今回の100回に関しては70%を目指して、70%完成させることを目指して投稿していました。
なのでこれから少しずついろいろ変化も入れていきたいと思いつつ、まだまだ自分の中で癖になるように、
毎日のルーティンにがっつり入るようにしていきたいので、これからもよろしくお願いします。
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ということで2つ目。2つ目は行動をシンプルにする。毎日投稿するシンプルな3つのコツ。
2つ目が行動をシンプルにする。これは何かっていうと、よく僕も昔あったんですけど、毎日話す内容をブログ調に書き起こしてから喋っていたり、
時には台本の見出しだけ作っていって話し始めたり、いろんな方法を試すんですけど、その方法を一個一個できるだけシンプルにしてみる。
それの結果、うまく喋れなかったこともあるんですけど、なるべく今はシンプルにさせるようにしています。
僕、目の前にパソコン、パソコンのモニターを見ながら、その日話すことだったり、タイトルコールであったり、締めの言葉みたいなのはある程度作ってます。
だから真ん中の今日話すね、メインの話しのタイトルのとこだけ空欄にしておいて、あとはナンバーを振って、その日の日付を振ってみたいなのはもう完成させた状態で、
それ以外のタイトルの部分、あともしその日話す内容がある程度考えられている。
今日で言えばその三つのコツの三つだけは書いておくとか、それ以外はあともうフリートークですよね。
フリートークでいけるように頑張ってます。
やっぱり行動が複雑であればあるほど続けるのがさらに難しくなっていきます。
僕が使ってるアプリは基本Googleキープっていう、Googleが出してるGoogleキープって携帯でも見れるし簡単にアプリを入れておけば簡単に見れるし、
常に同期してくれるのでバスの移動時間とかに何かこれについて話そうって思った時にはすぐに今日の夜の話す内容のところにピッて書き込めるようにしていたりとか、
なるべく行動をシンプルに少なく簡単にしておいた方が投稿を続けるにはいいんじゃないかなと思っています。
かといって昔やってたみたいに話す内容をガッツリ作り込んで話す、もちろんそれも悪くないと思います。
それは人それぞれどっちがいいかはやりながら考えていけばいいし、僕が言ってるこの三つのコツが完全な正解ってわけではないので、ご自身で考えるのがいいかなと。
あと三つ目ですね、毎日投稿するシンプルな三つのコツ。
三つ目はできた自分を褒める。
今回僕も100回投稿1回も1日も空けずにとりあえず毎日投稿しつつ100回クリアしたこのちっちゃな成功体験というか、
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何とか続けられた思ってた回数まで続けられたっていうのが自分の小さな自信になっていくと思うので、まずは自分が自分を褒めてあげる。
もちろん上を目指したらいくらでもすごい人はいます。やっぱりスタイフ見ててもね、この数年見てますけど、やっぱりたまに僕の投稿にいいねしてくれる方の中あって見に行くんですが、やっぱり700回、1000回やっぱりいますよね。
いるのは知ってるんですけど、そこと自分を比べても何もいいことないし、この方はその方で努力した結果そこまでいけてる。
フォロワー数も増えてる。もちろんそれはすごいことだと思うし、うらやむっていうよりはそれを見てもちろん頑張ろうっていう気持ちにはなるけど、
比べるなら昨日の自分より1回多く投稿できた自分を褒めてあげる。こっちの方が重要じゃないかなと僕は思うので、
もちろん他の方の投稿気になる時もあるし、なんでこんなにフォロワー数多いんだろうなと思うことも多々ありますけど、今そこばっか考えてても何も始まらないので、
まずはできた自分を褒めてあげる。40歳新しく始めたことなかなか続かない人の方が多いですから、100回言った自分をまず自分が褒めてあげないと。
周りは僕なんか一人で周りに家族がいるわけでもないし、家族がいてもそれで多分なってるんじゃないかなと思うので、そこは自分で自分を褒めてあげた方がいいかなと思います。
そんな感じで、今回祝100回。他に話したい話もあったんですけどね、今言ってるデザインの話にしようかなとかいろいろ考えてたんですけど、
よくよく考えたら今回100回投稿できたっていうお祝いの回にしちゃおうかなと思って今日はそんなお話にしてみました。
毎日投稿、今やってる方、やっぱりTwitterのXもそうだし、スタンドFMもそうだし、例えばインスタグラムとかでも毎日投稿ってやっぱりなかなか難しいですよね、初めは。
僕も初め、最近Xの投稿が全然できてないけど、いろいろ継続しようと思ってもできないことがあるので、今日のこの3つのコツを参考に自分なりにアレンジしてみてやってみてはどうでしょうかっていう話でした。
はい、そんな感じで今日も聞いていただきありがとうございます。100回クリアで今度は300回、約1年かな、継続できるように頑張っていきますので、よかったらまた聞きに来てください。
はい、今回の放送が自分の中に何か残ったという方は、ぜひいいねボタン、フォローの方をよろしくお願いします。
はい、それじゃあ今日も一日お疲れ様でした。それじゃあまたね、バイバイ。
