公開収録とリスナー質問
どうもみなさん、こんにちは、こんばんは、おはようございます。 こんにちは。こんにちは。
Cult of Dope Trailです。 このポッドキャストは、趣味は広島の定山で門接することと交互する3人のトレードランナーがゲストとともに語る番組です。
ローカルトークを中心に、山のこと、走ること、またまた大会のことなど、好奇心に導かれるままに情報をたれなかしています。
森永です。 パツタです。ダーマエです。
久しぶりに庵野さんに連れましたね。 ああ、そうだね、確かに。ご無沙汰でした。
お二人にはご負担をおかないでください。 いろいろ忙しいと思うんです。
ちょっといろいろ重なっちゃって。 あの、MVはお疲れ様でした。
あの、ポッドキャストでも配信してましたけど、
沢山、あの、汚い話が、ありましたね。
アルプスの山に、あの、足跡を残してきました。
爪痕、爪痕、爪痕しか残してない。
で、こないだ、あの、パクさんと僕が、あの、サウナに行ってきました。 サウナは最高でしたね。
残念ながらダーマエは来れなかったんですけど、いつか行こうね。 またいつか。
誘ってください。 この三人の中で一番ダーマエはサウナ好きですからね。
アフターサウナ、最初はアフターサウナ団長っていう肩書きだったけど、 言ってますけど、レース後に行ったことないですからね。
だいたいあの、潰れてるから、ポンコツになってるし、
もう汗いっぱい出した後に、入るもんじゃないですかね。
アフターサウナ団長っていうのは、もう死後だよね。 そうっすね。
誰かが、証明してくれたらいいんじゃないですかね。
はい、また次回どっかで行くっていう形で。 またどっかで。
僕らの収録で、前やってみましたね。 サウナと、あの、サウナの話ですね。
その時にいただいた質問が、ちょっと捌けなかったやつがあるんで、 ちょっと答えていただこうかなと思います。
1個目が、えっと、
友さんですね。夕凪友さんですね。
オールナイトウッシュが始まった経緯やコースに込めた思いなどをお聞きしたいですと。
ざっくりと答えていただけますか。
オールナイトウッシュってあの、僕が、
あの、勝手に立ち上げてるイベントなんですけど、
あの、経緯は、
4年ぐらい前、友さんのTDTをリスペクトしすぎて、 勝手TDTっていうのを勝手にやってたんですね。
で、それが、9月かなんかにやろうとした時に、 台風が直撃して流れてしまう。
で、東京に行けないんで、 じゃあせっかく練習したから広島でやろうと思ったときに、
牛田山で、牛田24っていうイベントで、 24時間で何周できるかっていうのをやって。
で、その時に9周だったかな。 あ、10周したのかな。
で、終わって、もうちょっと頑張れば100キロとか行けるなーみたいなところから、 オールナイトウッシュみたいなのが始まりました。
で、込めた意味とかっていうのは全くないんですけど、 勢いだけでやってるんで。
何もないんですけど、後付けで言うと、 この自分みたいなレベルのおっさんでも、
その時間かけてとか、自分の目標に向けてやれば、 100マイルだって完走できるんだっていうところが、
それきっかけで練習できるようになったかなって思ってて。
なんで、みんなには自分の100キロの制限時間を決めて、 自分の決めたルールの中で完走するっていうフォーマットになってるんですけど、
それで自分をチャレンジしてもらいたいなっていう思い込めて、 オールナイトウッシュをやってます。
誰でも参加できると。 誰でも参加できるので、やりたいと思ったときは私宛てに連絡取ってもらえれば、
VIVを手渡ししますので、 そのVIVをつけて当日走って制限時間通りに完走する。
完走できなかったらもうVIV返してもらいます。 そういうシステムだったんですね。
意外と厳しいですね。 そこはきっちりやってもらいます。
あとは自己責任ですね。 完全に自己責任でやってもらえればと思います。
100キロを走ったら何周で何メートルあったんですか?
14周で108キロなんで、本当は13周でいいんですけど。
一応14周で。
100マイルは21周。
結構ありますよね。獲得標高が。
計7000アップとか。 結構ありますよね。
富士とかの練習に、澄田さんとか平蔵君も一度走ったことがあるんですけど、
なかなかいいんじゃないのかなと思います。
唯一100マイルはトギちゃん?
トギちゃんとトモ君。
あとガンチャーが50周してますね。
それはもう電動入りです。
もう一個ですね、天本さんからいただいてますね。
予期せぬ長引く怪我や慢性的な痛みとの付き合い方について、お二人の対処法やお考えをお願いします。
この名前もちょっと考えていただいて。
予期せぬ長引く怪我と慢性的な痛みの付き合い方。
パクさんどうですか?
今まさに足故障してますけど、もう気にしないことにしてます。
もう振り切って休む。そうしてます。
じゃないと精神衛生上良くないなぁと思ってます。
気にしすぎは確かにあるかもしれません。
違和感だけど痛みに感じるとして認識しちゃうって人いますか?
1の痛みは10感じる人もいますからね。
慣れるっていうか、気にしすぎって確かにあるかもしれないですね。
名前どうですか?
予期せぬ怪我って言われるとちょっとあれですけど、
慢性的な痛みはね、多分誰しもどっかしら痛いとか、
100完全に調子いいみたいな状態って多分ないと思うんですよ。
誰しもが何かしら抱えてると思うんですけど。
パクさんと同じですね。気にしない。
うまく付き合っていく。走れない状態にしないっていうところに収めてるって感じですかね。
常に。ご機嫌を常に伺ってます。
今日はどうや?みたいな。
朝起きてベッドから降りた瞬間にもう嫌だって言ってる日もあるし。
今日意外といいじゃんみたいな日もあるし。
もう嫌だって言ったらどうする?
ちょっと手厚くお嬢様厚く。
よしよしよし。
寝起き直後にしっかりめにマッサージで。
最近思うんですけど、こういう仕事をしてたら、
神経性骨炎と開用してたら、やっぱり筋トレしてる人の方がやっぱり強いですよ。
怪我しない。
長い距離ずっとやると筋肉減るんだよ。筋頭神経で。
関節が守れなくなるんですよ。
ずっと走っちゃうと骨とかにかかって、それこそ慢性的な痛みがあるから。
長い距離ずっと走る人は筋トレ絶対やったほうがいいです。
筋トレって言ってもレイトトレーニングだよ。
これは本当にそうだなって最近思いますね。
レイトトレーニングを辞めたチームはそこから広告数が増えたってよく聞く話ですし。
筋トレで要は慣れていくっていうか。
肉の壁で痛みに慣れていくって大事なところ。
結局は。
ビスケットオリバー目指せってことですね。
そう!
わかりやすいですね。
ビスケットオリバーは久しぶりに聞いたな。
広げなくていいですね。
ありがとうございます。
このお二人の質問でした。
というわけで本題に入りたいと思います。
タケトニーと信越五岳の出会い
今日は新越語学トレーニングレースの後の収録ということで。
今年もやってまいりました。
新越語学トレーニングレース委員。
パタモニア広島。
国会収録。
ありがとうございました。
今年はちょっと寂しいんですけど。
今日は雨なんで。
あいにくの雨だし。
そもそも広島が参加された方が今年ちょっと若干少なかったのかなっていうのもあるのかなと思うんで。
今日はちょっとアットホーム感を出しながらやっていこうかなと思います。
その代わり、今日は特別ゲストが来てます。
今回新越語学100マイルレースに活動した女の子。
タケトニーです。
よろしくお願いします。タケトニーです。
よろしくお願いします。
今日は山口から来てもらって。
もう疲れておりましたか。
ぼちぼち関節やら筋肉やらの痛みは取れてきました。
タケトニーのこと知らない人もいるかもしれないんで。
タケトニーの自己紹介をしたいと思うんですけど。
まずお名前をお願いします。
本名は竹野真奈美で、あだ名でタケトニーです。
山口県宇部市を中心に活動しています。
山口県宇部市を中心に活動するチーム。
チームタケトニーというトレーランチームもあります。
そこでチームタケトニーが中心になって、
あらたきサムライトレイルという大会も
今年の3月の初めに、一応第0回あって、
来年2027年2月27日の土曜日に第1回大会を行う予定です。
第0回目のプレー大会の名前が招待選手で、
招待選手だったよね?
なんちゃって招待選手。
後方からスタートして、結構本気で走ってたっていう。
だから僕はボラで行ってみました。
ちゃんと走りましたね。
ちゃんとスイッチ入ってたっていう。
5分か10分か後にスタートしてって感じでしたよ。
竹村さんはどうでした?
竹村君はさらに遅れて、謎の時間にスタートした。
決まられてなかったね。
あれは本当に到着されて準備でき次第すぐ行ってくださいって感じでした。
バッタバタだったね。
でもあのコースいいよね。
ちょっと走れるというかね。
メリハリ効いてて楽しいコース。
あらたき山っていう山は結構配下が多いのかな?
ちょっとクマ問題も出てきて。
クマ問題?
クマが多い?
クマいるんだ。
クマの目撃情報がちょうど去年あたりぐらいから出てきました。
多分もう夏場は暑いのもあって、
多分あまり配下は通られてないんじゃないかなって。
上に立派な銅像立ってるよね?
ありますね。
誰って言うの?
誰って言うの?
お城は立ってない?
後です。一応後で。
ゼッキ侍なんでしょ?
そうです。
名前が挨拶お願いしますって言ってたら
それにちょっと習った感じで挨拶したもんね。
覚えてる?動画で見たよ。
なんとかでござるみたいな。
侍感を出していきたいということで
MCをタクトにもされてましたけど
ござるだったり、何々でそうろうみたいな。
世界観で統一しきれるのかと思いきやできない。
そういうやつも。
だいぶ大本意になってきた。
ちょっと1回目はそれっぽく雰囲気作って。
そうですね。ちょっとブラッシュアップして。
もうゲストランナーはもう鎧着て。
鎧着て。
カッチューでハンディセンで。
筋トレでハンディセンでカッチュー着て。
多分乾燥できない。
膝壊れるでしょ。
でもすごいアットホームで
振る舞い食も美味しかったですし
シシ汁とかね。
お米もね、現地で作ってるお米が出てきたりとか。
ありがたいことに現地の方から頂いて。
牛が美味かったですね。
打ち上げの時は刺身とかいっぱい来て
すごい豪華だった。
教室で食べるのがなかなか新鮮だったけど。
ハイ学校になってるんですか?
会場がハイ学校と新しい校舎。
ハイ学校のところがリノベされてて
普段からレストランみたいな感じで使われてるところを
今回使わせていただいてて。
だいぶ教室感が出てたよね。
あれはあれで良かったね。
でもすごいアットホームな人たちで
実行人もみんなテンション高くて。
今年の広島トレイルでも
ナバライドでチームとして来てもらってね。
たけちゃんとも一緒にね。
今年もお願いしますね。
よろしくお願いします。
というわけでチームたけどこにと
わらさき山の皆さんもね
今後もよろしくお願いしますって感じですかね。
また新越の話は聞くとして
Patagonia広島の「守りたいもの」
今日はパタゴニアのスペースを使わせていただくことで
マネージャーのうめきさんにも
ご挨拶いただこうかなと思うんですけど
こんにちは。
今年で3回目なんですけどね。
我々とつながりを持って3年だと思うんですけど
今年もいろいろと取り組みをしながら
我々も何かしらお力添えをしていこうかな
っていうことだと思うんですけど
今ちょっとパタゴニアさんで
取り組んでるテーマっていうんですかね。
いろいろ環境のこととか。
今日僕たち4人が来た時に
これを書いてくださいみたいな
っていうこともあって
その辺をご紹介いただいてもいいですかね。
ちょっとあちらの方を見ていただくと
守りたいのは自然じゃないって書いてるんですけど
気候危機について
あなたが守りたいものは何ですかっていうことを
皆さんで書いていただいて
表明するみたいな
そういうアクションをやっていて
本当に自然だけじゃなくて
皆さんのご友人だったりとか
もちろん家族とか
いろいろ守りたいものがあると思うんですけど
その辺を声を上げていくっていう
そういう取り組みをやっているので
今日は聞いていただいている方にも
この後ぜひアクションしていただきたいなと思っているので
よろしくお願いします。
みんな何書きました?
仲間です。
これ広島の山川海って思いっきり自然だったのに
自然じゃないって言ったんです。
それはみんなのエンタメです。
確かに。
僕アウトドア楽しんでると
そうだね。エンタメだと。
僕は今日の景色
今見てるこの仲間たち含めて景色とか
何ストーリーやってるんですか?
割れながらいいこと書いたって思ってる
今の景色でこれを守りたいと
聞いてる皆さんも何を守りたいか考えながら
関係のことを考えていただいたら
嬉しいかなと思います。
うめきさん今年はパタゴニアのCNNに行かれなかった感じは?
今年と去年は行ってなくて
去年はついこの間もいた元気っていう
100万円出てということで
去年は僕は彼にバトンを渡して
お返しをいただいた
今年会いました?現地で
元気そうでしたね
あと青野さんにも会って
青野さんは100万円のレースに出られて
すげー元気そうでした
元気さんはパタゴニアの大橋林道が
パタゴニアの英語になるんですかね?
そうですね。パタゴニアプロデューサーズ英語
大橋林道にお箸がいると
言う感じなんですよね
あそこのスープは僕110K出た時に
何杯も飲んだ記憶がある
あのタイミング温かいスープはいいよね
というわけで今年もよろしくお願いします
よろしくお願いします
雨と泥の信越五岳100マイル
じゃあまずは新越語学について
話していこうかなって思うんだけど
タケトニーが出たじゃないですか
これ出るきっかけとかそういうのってあります?
いろんな人が新越語学をエントリーした中で
いろんな思いがあってエントリーすると思うんだけど
タケトニーは?
新越語学を私が知ったのも出たいと思ったのも
2年前のここですね
そうです
時系列でもちゃんと話すと
2年前初めて100マイルをアウトフジで搬送したんですけど
思ってた100マイルと全く違って
41時間かかって中心ともにヘロヘロになって
すごく大変だった
100マイルに対して絶望感を
抱えてた春だったんですけど
その後に私がポッドキャストにいろいろハマりだして
いろいろ聞いてて
カルトームドクトレイルに出会って
公開収録を秋にするということで
ただ単にお三方に会いたいと思って
そこに来たらそこで新越語学と出会って
すごいねまさかここがきっかけになって
モンスターが生まれてしまった
そこはクモ100の優勝した女子で
私が素直者になってしまった
我々の存在意義を初めて確認
ようやく誰かの役になったんだ
いろんな思いがあると思うんですけど
今日はいろんな人がいらっしゃってますけど
新越語学出た人手を挙げてもらっていいですか
5回目のチャレンジの
4回目か4回目のチャレンジの
ヤマジュンさんと純歴は竹ちゃん
竹ちゃんよかったね私
楽しめました
記録は今回は
時間が
時間は
14時間57分
早いっすね
全体でない?
総合32
リベンジ
ちょっと悔しいレースが続いてきたけど
今回バシッと
15時間切りが目標だったんで
ギリギリです
名前も鼻が高いっすね
僕は何もしないっす
前野さんのおかげです
選手が頑張った結果ですよ
実は竹人にも
コーチング受けてるんだよね
今年の6月から
そうですね
コーチングしてる側とされてる側で
準備していくじゃんか
どういったことを目標にトレーニングしてて
結果はどうなのか
上前からすると
竹人の最初
トレーニングどうするか
竹人らしさ
レースが決まるじゃないですか
何かしらの目標を持って
エントリーしてると思うので
そこを聞いて
達成可能な現時点でどうなのか
というところをまずは見ていくわけですね
その中で
達成しやすい目標なのか
ちょっと上の目標なのか
もう少し上の目標を設定しようか
というところを設定していって
それを達成するためには
どう練習を組んでいくか
目標設定ありきの
細分化の仕方なんですよね
そこがないと逆に何やってるかっていう
練習の意味も薄れていっちゃうので
まずは本人が何を目標にしてるか
ヒアリングをして
そこからやっていく練習を細分化して
それが月ごとなのか週ごとなのか
という形でだんだんと詰めていく
コーチングしてたらメニューがあるじゃんか
言われたメニューに対してのコンプリート率とか
その辺はどうだったんですか
コンプリート率は私の中では
8割ぐらい
優秀で
ちゃんとやってます
今年の
7月8月の頭ぐらいまで
すごい暑かったので
僕自身もそうなんですけどやっぱり
狙った通りの練習ができないという時間がすごく多くて
その辺を
できなかったって思ってほしくはない
無理して
クソ暑い中目標が7時間とか8時間
それをやり切るのってかなり厳しい
その後を例えば5時間で打ち止めにして
他でどう補うか
そういう考え方の転換とか
サポートできるように
大事にしてます
日に日に自分が走れてるって答えが分かってきた
そうですね
8月とか9月の頭に
ちょっと走れてるっていう感覚が
何回か味わえたことがある
それは練習の中で
練習の中で
目標はどうだった
最終目標って
今さっきダマエがこれで行こうかって言って
直前に練習の結果から
目標を例えば情報修正するか画法修正するか
最終的な目標は
どの辺で設定してたの
タイムですか
順位は分からないよね
Aタイムは27時間を設定して
実際は
今回は
31時間50分くらい
乾燥したからね
僕できんかったですもんね
今回はね
難かったと思いますよ
僕実はボランティアで参加したんですけど
言ってねえなと思って
最初は
めっちゃ雨だったもんね
お会いしたところ
こんな雨で花火上がるってずっと思ってたもんね
綺麗に上がってたもんね
霧の中で見ると安心してる
でもスタートの時は毎年と同じような感じで
すごいみんなテンション高くて
あれは上がりました
あれは経験してほしいですよね
パクさん泣いてましたもんね
もちろん泣きました
今年はなかなか厳しかったなと思います
前半が一夜目が本当に大変で
雨が降ってトレイも
結構ボリュームゾーンの中で行ってたのかな
マナロのところはすでに渋滞してしまったっていうところは
話は聞いてるけどタケトリンはそこははまっちゃったのかな
はまってましたね
全然進まないし
雨も風もあるしね
登りも下りもまた進んでは止まって進んじゃってましたね
ズルズルだったでしょ
ズルズルでしたね
でもその時のメンタルとしては
私第一回のアスをボルケンで見てたんですけど
森永さんも出たと思うんですけど
出てたのあれ?
そうです
あれはね
あれ乾燥した?
途中でビビってやめました
あのサーフェスにリベンジしたくて
逆に燃えた感じ
待ってたサーフェス
やっぱり深淵のサーフェスは土が粘土質みたいな感じで
だから水含んだらすぐドロドロになっちゃう
田んぼみたいになるしすげーはまるよね
めっちゃはまりましたね
あれはみんなまだ序盤じゃんか
だけどもう泥が出てきて
レースの終わりくらいで泥が出てきてすごかった
序盤でそんだけ雨降ってたら
Aタイムで27時間だったらだいぶタイムテーブルから遅れると思うんだけど
そこの焦りとかはなかった?
アッパーぐらいまではどれくらい遅れるかなっていうのを冷静に数えてました
そこではどれくらいの遅れっていうかイープンだった?
アッパーで1時間ちょいぐらい遅れてたんですけど
一応黒姫で最終的に目標を変えました
ここからこのプランでいこうっていう
一応ペーサーがいるんで
話してました
今回ペーサー女性の方だったよね
同じチームの方?
違うくて熊本から召喚しました
熊本から召喚すごいね
どういう繋がりでそれは?
私がトレラン始めたての時に
ちょっとトレラン女子のお友達が欲しくて
霧指に出た時にちょうど前後するランナーの方がいて
たまたまゴールドもお会いして
その時がショータイミングで
旧市のどこかの方と思ってたら
その時は多分福岡に住んでたと思うんですけど
出身が山口だったって
そこですごく仲良くなって
結構走れそうな人
めっちゃ走れますね
すごいよね
でもペーサーが黒姫からだからちょっと焦るよね
なんかちょっと遅れてきますね
私はもう本当に早く会いたくて頑張ってました
森永さんが見たボランティアの現場
僕ボランティアで今回
墓間崎っていう赤池江戸からちょっと行って
ピーク登って下っていくとこの津沢檻のところを
急遽そこで4人で危ないから立証してくれて
鹿原さん直々から直達があって
そこに行ったんだけど
知ってる人結構何人かいて
降りてくるじゃんか
結構この時間降りてくってやばくない
だいぶ危ないよっていう人が
絶対ここでもうちょっと先で行ってるはずなのに
アパでカンボネにくさってるってことになっちゃってる人多かったから
かなり最初から厳しい展開になってた中で
行くのは本当に難しかったもんね
超滑ったもんですかね
超滑ってる中でなんかすごい聞いた声がある
地球っぽいのある声がいきなり届いてきて
うるさかったです
耳障りだな
結構な雨で視界も悪かったんですけど
森永さんすぐ渡って
ノイズはものともしない
本当によく通りますよね
良くも悪くも
めちゃめちゃ寒かったよ
4人で
2時まで一緒って予定だったんだけど
やっぱり後れるからさ後ろが
第一関門がアパだからさ
まずスイーパーが通過して僕ら帰る
スイーパーがもう2時間押しぐらい
俺何時まで行けんの
何時まで行ったらいいですかね
無線で言ってもスイーパー撮るまでですって言って
夜中3時半とか4時までぐらいに
まだ赤い息スイーパーついてません
マジで
相当じゃね
寒いしさ
だからもうとにかく声出しまくって
体温める
あと急遽マッサンっていうね
クマンでも来てもらった
レスキューの民間レスキューの方が
急遽僕ら案内してもらって
ロープ貼ってもらって
精神がこけないようにしてたんだけど
そのロープもやっぱりこう
ただ繋げただけだから
一回使っては草むらにロープが移動して
使えなくなるみたいなのから
一番下の方に人がいたって
引っ張ってずっと人が引っ張りながら
ロープを貼って撮ってくださいって言ってたんだけど
あれ最初僕がやり始めたんだけど
手がもう5、6人撮ったのに
目がしびれてきて
交代交代しながらやって
4人でやったんだけど
その後ボラー終わった後に
めちゃくちゃみんな結成力高まってる
めっちゃ仲良くなった
マッサンとの人のおかげで
なんでうるさかったのは
寒かった
みんな寒いからとにかく
動きまくろうみたいな感じでやってたんだけど
結構ボラーは厳しかったですよ
でも無事にみんな通過したっぽかったんで
でよかったですね
でその後110系がそこなしになったよね
あ、そうか
下りのところが変わった
そうそうそう
ここだけのピーク行かないと
エスケープルートで巻き道になって
急遽
あと3分前に石川さんから
本当に急遽
ギリギリの判断だったと思う
マッサンが
このままこれは
ここマジでヤバいよっていう動画を
多分石川さんに送って
それを見て判断した
スケジュール的にはかなりギリギリだった
だって僕らが立証して
あと2時間後には100系の選手来るっていうぐらいだったから
2、3時間後には
だからかなり柔軟な対応だったと思います
多分ケガする人とかも増える
何やってもする
何やってもする後半はもう
最後なんてロープも意味なくなってきて
急遽草村の方の草で階段として使って
こう回って行ってくださいみたいなこと言ったりとかしたから
かなり厳しかった
中でもアパに行けたんで
すごいなって思うんですよね
信子さんとかひろみさんもダメだったもんね
アパでダメだった
あそこで普通に実力してたじゃないですか2人
でも行けなかったからね
その前半かなり押してたのは
走った竹取の意見を聞きたいんだけど
それはやっぱりスリッピーで渋滞するの
上り下りどっちで渋滞してるのか
最初のウォーターエイドがあるんですけど
14系の
そこの上りから
すごい渋滞できてて
上るにも
滑って
滑ってって感じで
みんな掴むとこ
足掛けるとこ
が一緒になっていくんで
それも草むらの方に入ってきた
木の枝掴んだりとか
でもとにかく時間がかかってました
多少
普段なら
2,3人通れるだとこが
1個しか通れないからどんどんレスが伸びちゃうみたいな
そんな感じなのか
そんな感じです
みんな恐る恐る降りてるから
そうですね
こけないように
行きたいけど行けないみたいな
そうです
上りも上滑るよね多分
そうですね
いや
多分下りだと思う
下りの方で
下りで長かった
長かった
だってあそこの墓間駅からさ
林道で計測がある
あ、はいはい
あそこまで普通に走れば
多分10分から15分くらい
多分そんなにかからないはず
1.6キロとか2キロくらいの距離で
下りだから
多分一瞬で着いちゃうんだけど
多分倍以上勝てると思います
ああ
そうですね
なんと一生がとっつのにさ
いろいろな荷物を背負って歩いて帰ったんだけど
まあまあ勝った
何回滑ったことか
うーん
うーん
なるほど
そう
タケトニーの後半戦と完走後の課題
まあじゃあアッパーは着いたら何時ぐらいになるか
あそこが3時だったかな
何時だったっけ
5時ぐらいだったかな
でもアッパー行った後で
もうすぐ明るくなってきた時間帯だったんで
4時
4時ぐらいだよね
だけど関門ちょい前ぐらいだよね
多分そうですね
そっからの距離はどうだったのかな
僕は
ようやく見たかったものが見れました
ああそうなんだ
めちゃくちゃ綺麗なシングルトラックに
徐々に出会えました
アッパーからね
アッパーの後だよな
はい
綺麗だね確かに
確かにあそこはね気持ちよく走れるところだった
ドロドロでも走れちゃうし
感じだったね
そうですねドロドロが
なんかほぼないというか
すごいクッションの良いドレールに
いきなり変わってきて
ちょっとテンション上がりました
テンション上がった
前これクソみたいなスリッピーなところだったからね
余計に感じるよね
いよいよこっからだっていう感じですよね
でチャンピオンゲレンデも
あそこだったチャンピオンゲレンデって
どこがチャンピオンゲレンデなんだろうっていうのに
まず
何回かペイントがあって
そうね
手前のゲレンデですね
最後の最後にあるでしょ
最後の最後に来て
それも見た瞬間
あここだって全部
買って
これもやりに来たと
なるほどね
ロープ貼ってるって話聞いたんだけど
ロープ貼ってた?
貼ってたような気がします
でもそこはそこまで滑らなかったので
頑張って日本足で登りました
その時は雨止んでた?
雨止んでて
もうだいぶその前ぐらいから晴れてて
で黒姫に合流で
これ何時間推しだったの?
2時間弱ぐらい
お待たせみたいなね
お待たせ
ギリギリじゃなくてよかったね
一応その時のことをペーサーに聞いたんですけど
アバでの足切りがすごくあって
多分ものすごい過酷だったんだろうなっていうのを
見てたよね
ペーサーの方が言ってて
でも私は私で
このめちゃくちゃ綺麗なシングルトラックと
朝を迎えてからの綺麗な景色の良さを
早くペーサーに話したくて
元気に入ってきてくれたのが嬉しかったっていうのを
ペーサーに言われました
ペーサー頑張ってるっていうのはいいっすよね
めちゃくちゃでかいね
なんで笑うんだよ
ペーサーに見せつけるかのように
シミュレーションしようかな
2年前のあれですか
寸劇ね
あの寸劇
あれはやってました
やってないです
あれはやってないです
あの時にダンディさんにかけられそうだった
モンスターのカーマを今では取ってます
乾燥したらこれを現地のゴミ箱に捨てようと
それは知らんけど
黒姫からはもう
そっかペーサーがここにしたら結構ガッと
スペース上げれた感じ
それともそのままいろいろと体と相談しながら
上がりすぎないように気をつけてました
心拍見ながら
若干上り気調なんですけど
ちゃんと走るとこと
この車道はちょっと歩こうっていうのを
冷静に見極めながら
上手く進めてました
その辺から110系の選手が
知り合いとかあった?
もうちょっと後ぐらいから
ちょっと何人か
何人か
客周り出場してて
110系の選手でボールするとちょっと元気出るんだよね
話しかけられる
100周りすごいっすねとか
言われますね
言われるでしょ
100系の選手でもやっぱしんどいじゃん
あそこって
そうですね
それよりももっと長い距離走ってきてるやつが
後ろから来るみたいな
ちょっとね
そうなるよね多分ね
自分もそう思ったことあるもん110系
そうか
ここから結構天気がね
そんなに崩れる
晴れたっていうかね
いい感じだったよね多分
そこからはもうだいぶ曇ってて
全く暑くないっていう感じでした
今年は2日目110系はすごい涼しくて
走りやすかったよね
どうでしたトレイル自体もそんなに
崩れてない感じだったかな
前はトガクシあたりが結構ズルズルで
みたいになってたけど
所々で泥沼が
泥沼トラップみたいなのが来てて
そこだけトラックが広くなって
だんだんみんな横の草むらに草むらになって
そうなるよね
泥ガチャなんですよ
泥ガチャなんて
どこ踏んでも正解はわからない
うんです
ハマったら脱くとき
トイレのすっぽん脱くときみたいな
スワンって
めっちゃハマるんですよ
膝下ぐらいまで結構ハマるとこ
すごいな
沼だね
それが結構確かに今竹森が言ったように
至る所に
避けられないようなところがある
そうだね
もう行くしかない
あれだね
大橋林道過ぎたあたりとか
都学市手前とかあんなさんだよね
ほとんど結構ありましたよね
そこ人気あるもんな
そこね
ちょっと川とかあるもんね
ありましたね
川は川で
足についている泥を落として
足が軽くなるっていう
分かる分かる
休憩スポットでした
手洗うとかね
また汚れるの洗いたくないね
あれ何なんだよね
洗いたくなります
笹持ってこう
やらない
笹持ってちょっとやらないと
水気ですね
水気
だってポロの木やりまくったもん
で都学市についてね
都学市の蕎麦美味かった?
めっちゃ美味かった
美味くてね
これ蕎麦のせいで結構滞在時間長くなる説あるよね
蕎麦提供してるところが建物の中で
そうだね
暖かかったんで
余計に
出づらくなっちゃうからね
そうですね
座ると悪いんですかね
眠くなっちゃう
そこは自省して
都学市は蕎麦が有名なんで
蕎麦屋さんって結構あるもんね
で目の沢登って下って
そこも大丈夫だった?
実は大端林道渡りで
足が売り切れてて
ゴロゴロとした林道が本当に苦手で
そこから足が痛くて痛くて
っていうレースでした
その辺はやっぱり
前半の疲労が思った以上に残っちゃったっていうのもあるのかな
まあだと思います
いやー
伊豆田林道
僕2回目のポジションが
伊豆田林道のウォーターセッションだったんですけど
久しぶりに竹戸にやって
吐きがないなって
めちゃめちゃしんどそうだなって
印象だった
結構ちょっと
ゆっくりはしてられないっていう時間だったよね
それなりに前夜寝気持ちするんだったら
もう電灯やばいよっていう時間だった気がするんだよね
12時ぐらいだったから
今年ちょっと伸びたんで
伸びたんですよねゴールが
で100アップになったんですよ
だけ歩いたら
多分3時間ぐらいはかかるかもしれないから
そこのポジションにいて
12時過ぎから来るランナーは
ちょっと待てて早く出たほうがいいよっていうのを
ずっと伝えてた気がする
ウォーターセッションは前半の
鶴沢折の過酷な状況に加えたら
オアシスみたいなのもね
すげー楽しかったです
いろんな人と写真撮って
山口さんともね
会いましたもんね
ずっと待ってましたもん
まだかまだか
ぬるっと
ワーモンになってきましたね
心折れてました
心も体も
徘徊してる人みたいな
山口さんから
足痛そうでしょ
足痛そうだな
あそこのイザニンドのウォーターセッションは
チームで後半やってて
毎年やってます
お店の名前ちょっと思い出せないんですけど
お店の中のスタッフと
お前仲間たちが後半やってくれる
フィギュアがめちゃくちゃ良かったです
あそこのウォーターセッションのスタッフ
活動時間めちゃくちゃ長いんで
朝6時くらいまで
7時くらいに集合して
イザニンドに移動して
6時くらいまで
やりましたね
楽しかったですけどね
イザニンドが100アップだから
めちゃめちゃ長かったでしょ
めっちゃ長かったでしょ
めちゃめちゃ長かった
100アップだってそこそこ時間かかるもんね
トップでも1時間40分かかってた
20分とか
それかかってたよね多分
12キロなんですけど
長いよねあそこね
なるべく歩かないように頑張りたくて
テイサーにちょっと引っ張ってもらいました
良かったでしょゴームで見えた瞬間で
来た!みたいな
ようやく
で31時間
練習の成果は結局何%出せたの?
練習の成果は
自分の中の100を出し切っても
足りなかったなっていう感じです
次だったらこうできるんじゃないかって考えてる?
めっちゃ考えてます
例えば?
例えば
ちょっと現実離れしたことを言うんですけど
今
乾燥して嬉しいのが4割
悔しいのが6割ぐらいで
どれくらい悔しいかというと
広島のめっちゃ良い林道の
シラキースさんでした
チャンマエクソ林道
あんま近くに住んでやろうかというぐらい
転職ですか?
そこで修行めっちゃして
また夢にするというぐらい
地元にあるんじゃないの?林道
あれはでも
あれは効きますか?名前からすると
いやあれは効きますよ
あれほどクソな林道は他に
なかなかお見受けしないですよ
トップクラスにクソですからね
タケちゃんも
おんたけ前に
おんたけ前にやったもんね
でも
そうかね
おんたけはそういう意味では新宿いい練習になるよね
なると思う
そういう人が多いっすよね
来年じゃあおんたけも出るな
もし新宿でしたら来年はおんたけは欠かせないかもしれないね
そうかもしれない
おんたけは結構
だってボラでもおんたけの話とか結構盛り上がったもんな
じゃあ林道を克服すると
もっとよく走れるなっていう印象があるってこと?
今回一番きつかったのが
そういうタイプの林道の下りなんですよ
途中まではちょっとした上りとかも
すごい気持ちよく走れてたので
もともとその下りの体勢がちょっと弱いかな
っていうのは自分の中では
本当に弱いですね
じゃあそこを鍛えたい
それプラスで下りの下りがやっぱ
自分が想像してた以上のシャドウで
あれコンクリートだもんね
あれマジ痛いよね
めっちゃ痛くて
僕後ろ向き降りてましたから
後ろ向きおじさんって他のランナーにもいましたから
あそこはねちょっと足残しとかあるとね
危険よね
あそこで残してたら違うかなと思いますね
コンクリート降りてて一旦道路降りてて
ちょっとまた戻ってた
あれもっとショートカットできんのかなって
ずっと思いながら来たもんね
何でこう来るんですかね
あの時ヘロヘロだったからさ
だんだん偉大だし
なんなのこれみたいな
って思っちゃうんだけど
でもねあそこ
そこはでもね下陸で降りてからね
ちょっと走れるようになってくるんだよね
黒姫からね
足は割ってたけど
黒姫からさ笹上でのリードって
結構ポイントだと思うんだけど
あそこを走った
そこはまだ行けました
その後が走れる
急に
下りでやられて平地も走れなくなった感じ
死闘筋に来てる感じ
死闘筋と若干もう膝周りも
それもう痛い
痛い動きが悪い
まあでも感想は感想なんでね
でもまだやれたなっていう
なんか攻略法を見つけられたな
そうだね
そうですね
来年も行く?
そうですね行きたいっていう気持ちが
リベンジ
毎年レベル高くなってるよね
今年は110すごいレベル高かった
めちゃくちゃ高かったね
10時間内ちょいですね
女子の100マイルでも5位だったもんね
片岡さんだっけ
タマちゃん
タマちゃん
22時間
毎月繋がりがあるね
タマちゃんは一回広島に来てくれたとき
来たとき黄金山って連動してました
黙々のメンバーですから
タマちゃんはやっぱり黄金山でかましておきました
かまして
何でかますって
俺はここを走ってんだって
黄金山でマウントを取る
墓場だけの連動の時も
本当に男子のトップ集団の中に1人
女性あれみたいな感じで混ざってて
しかも前気にしてたんだよね
今までなんすか
彼女はもう女性の中でなくて
男性との総合で争ってる
めちゃめちゃ順位してたもんね
下さーっと降りてね
あれ女子だったみたいな
すごいみたいな
結構後ろから下がったもんね
僕の推しの市村さんという
ボルケードでナンパした女の子がいるんだけど
彼女は今年の4位で
強いですね
今やっぱり
橋本さんのステッカーを
たけし
たけしは広島在住の人ですかね
そうです
サービスでも来られてます
橋本さんってね
凶器
デコレーションゼッケンみたいに作ってました
たけしの顔が
あれなかなかカスタマイズされてます
好きすぎだろうね
リスナーの人は全く何のことか分からない
調べたら分かる
何を調べるんだよ
新越の出てくるとこだもん
市川さんという女性がいて
この方の推しの男性がいらっしゃるんです
その方がたけし
そのたけしの顔を
プリンター風とした
ゼッケン
シールも腕に貼って
全身たけしだらけ
ご本人に聞いたら
あれはちょっと
本人的にはちょっと
あれはちょっと
やりすぎ
そうしそうあいではない
そうしそうあいではない
立法通行
そうしそうあいではない
でも強いっすよ
強いっす
すごいいい子なんですよね
ちゃんと
現地でも
つづらいところで話せたんで
よかった
またナンパしたんすか
ナンパしましたね
元気
こっちもまた一方通行
思い通り
毎年新入生の彼女いるからね
3回目らしい
3回目ほんとに
強いっすよね
26時間ぐらいでしたよね
そのぐらい
前回から1時間半も
空いてあるらしくて
すごい
強いっすね
あのボルケーのときに
走って後ろ姿を見て
ナンパしたから
こいつやるやつだな
やっぱ僕の目に来るようになった
偉そうに言ってますけど
ワシが育ててない
ワシは育ててない
ただナンパしただけ
一緒にゴールしましたから
2人で
えらい今差できてます
だいぶできてるね
全然ともに成長できてる
だいぶできてる
だって10キロ走って筋肉痛になった
何やってんすか
同じエピソード
三井さん聞いたよ
三井さん今回
出られてたんだよ
カメラマンの三井慎太郎さんが
110キロ
110キロやってた
最初カメラ持ってなかったから
応答せずに来て
分からんかったんだよ
お互い目があって
2秒くらい
おっしゃんすか
三井さんが声かけて
おーみたいな
三井さん出てないっすよ
カメラ持ってないから分かんなかった
どうっすか
どうっすかって言ったら
いやー全然走ってなくて
一昨日かぐらいに7キロ下
筋肉痛になってたんだよ
逆によくオーバーレコードだなって
元々強い人なんだ
だって普段からね
走ってはいるでしょうし
カメラ担いで山の中
かなりの重労働
だいぶ答えてた
よかったですね
いろんな人に会えた
強兵さんに
イケメンって言われて
直接言われてないけど
前田君に
会ったらしくて
強兵さんって
南キャストの
強兵さんが
広島で会った人いるから
何人かアカウント捨てて
その中に1人
爽やかなイケメンの人が
イーズナリンド居たんだけど
言われて
爽やかでもイケメンでもないけど
イーズナリンド居た
多分こいつかな
多分違うと思うんすけど
って送ったら
こいつこいつ
そうそうそう
いろいろ不に落ちなかった
爽やかなんですよ送ったから
広島中が納得いってない
誰も納得いってない
多分10分くらい話したら
やっぱ違うって思われるかもしれない
10分もいらない
1分で10分
こいつうるせーな
でもねウォーターステーションで話してて
広島から来てる
森永です
あったよさ
竹ちゃんだったっけ
竹ちゃんの話も出て
頑張ってください
それくらいが丁度いい
それ以上
厳しい
1分経ってないから
15秒
30秒が限界
それ以上はちょっと
ゆっくり話してみたい
いやいや
多分死ねよって
本当に悪い
死ねよ
友達さんにもね
受付の時も
飛行機が飛ぶか飛ばないか分からなくて
よかったっすね
逆に新幹線に来た人が
新神戸から一回泊まったんですよ
なかなかギリギリだって
言う感じですよね
知らないですか
飯山駅からの
昼の便利のリンプレマシタ
ついてる
結局友達さんの方が早くついて
飛行機で
友達さんやっぱり友達さんだったね
見てて
なんかやっぱりすぐ分かる
勢いだなって
爽やかだもんね
友達さんの写真写りってめっちゃいいよね
なんか
友達さんいつもサポートしてるじゃん
基本なんかすげえ写真だけ
いい写真だけ
ずっと笑ってる
言い方が
抜粋してる
友達さんは花があるよね
花があるよね本当にね
来てすぐ分かるもんね
友達さんが
今回もちゃんと感想されて
くまんからのね
さすがですね
いろんな人に会えましたけどね
楽しかったですね
大変だった
楽しかった本当に
そもそもね
深淵のボランティアって
班で分けられる
書類が何か
何ヶ月くらいまで届くんだけど
あなたはここで
たくさんの紙が
資料が届いてこういう行動ですと
あなたはこの班です
班長はここで
一生するポイントはここですって
だいたい見たらすぐ分かるよね書類が来て
実際行ったら
僕第2区間の第2班だったんだけど
ボランのミーティング終わったら
こっちでーす
第3班こっちでーす
そこで顔合わせするんだけど
めちゃめちゃ緊張したの
最初からアウェーだったからさ
誰も話す人いなかったからさ
ボランのミーティングの時
いきなり行って集まって
あっすいません班長はーみたいな
知り合いない中で
飛び込んで
最初はみんなこう
ミーティングの班別のミーティングするとき
内容を聞いて
ちょっと寄せ寄せとしかったんだけど
じゃあいざこう
現地行きますかみたいな
ハイエースに乗って
8人乗りのハイエースだけど
8時ぎゅうぎゅうでみんなカッパ着て
真っ暗の中で引いたら
誰かが闇バイトみたいに
確かに
であるいはみんなカッパ着て
コーン出してみたいな
それでちょっと段々
仲良くなってきて
で立証をやって
4人が連携し始めるんだよね
こうしたほうがいいんじゃない
ここにいてここにいてこっちのほうがいいですよね
とか言って
まだマッシャー着てないみたいに
マジっすかーみたいな
僕らここで6時間
ビバークしたら一緒っすねみたいな
おりて
マッサン
マッサンが気づかせて
僕らもう大変だから
もう選手も回らなし
先に山から降ろしてあげて
4人で降りて
僕ら4人とプラスもう別の区間で
待ってる第2班の2人の方が
6人ぐらいでハイエースで待ってて
マッサン迎えに来てあげようと
マッサンの登山口まで行って
でマッサンお疲れ様でした
そこでまたギュッと距離が近くなって
みんなで写真撮ったんですよ
マッサンのブログにもそれを載せて
そこからも結束高まって
でみんなでホテル帰ったときに
プロフィール交換したんですよ
プロフィール交換したときに
知り合いの知り合いだった
っていうのが結構あって
例えばテッサン
テツヤさん
が群馬県の
直立漫画学園の支部の人だった
エイパックスさんと
今ポッドキャストをやってて
森永さんってあの森永さんだったんですね
声でわからなかった
もうちょっと出していかないと
猫かぶった
とか色々と
あとは
クラフト洗剤の
販売を
見晴らさないといけない
元々
うめきさん
とパタゴアの同期
で入社してる人
で知り合いの知り合いだった
もう一人は
農家さん
農業してる
長野で
セロリと
わさび作ってる
わさび
どうやって作るんですかって話
結構盛り上がった
山辺さん
みんないい人で
もう一人は
板垣さん
前は目納さんの山頂で
実写しました
強者感ある人でした
いろいろいちむらさんとか
お名前だけ一人
今忘れちゃったんですけど
超インナーファクター
ダンキャス4種類くらい
シャツ持ってる
フロンティの
入れないほうがいいんじゃない
その名前を忘れて
別コードだったんだよ
本当に
ありがとう
ヤマジュンとタケちゃんのレース
すごい楽しかったですね
いろんな繋がり生まれて
最終的にも
もうちょっと
参加されて
走られた方の話を聞いたほうが
良かったですね
ちょっと触れて
これいいです
山頂さんが今回4回目のチャレンジで
ちょっとこっち来てもらっていいですか
山頂さん
4回目のチャレンジで
リーダーリーダーでフィニッシュされましたけど
反省の弁を述べていただいて
練習不足の極みだと思います
以上です
体大丈夫ですか
今ちょっとまだ足が痛いですけど
病院に来て骨が異常なしという診断は
受けられたんですけど
ちょっと内集中があるけど
ちょっと病気を見て
来週まだ痛みがあったら
MRI取りましょうかみたいな
三上さんが
気にしてらっしゃいましたよ
DMでやり取りしたんですけど
山頂さんどう思ってたの
僕が走ってる最中にメッセージが来てて
都学誌はもう
とっとと出ろと
間に合うぞと
今回おトイレ問題が
若干ある
トイレに駆け込むところが何回か
それをポータルすると
結構な時間を
過ごしてるんで
お腹が冷えたとかそうなんですか
いやなんか
おガスがあるじゃないですか
ガスがなんか
溜まっていだして
普通に
おならをすればいいんじゃけど
おならをしてしまうと何か出るぞっていう
恐怖感ありますよね
その恐怖ってのはないもんね
いやすごいっすよ
あなたはよくわかってる
いやもう何度か間違えてますね
MVも大変だったもんね
だって
ヘだと思ったら違いましたから
何度か
いくつかあるよね
それがあったんで
トイレの場所は頭に入ってるんで
そこそこだけど
映像のトイレは結構並ぶ
そうじゃないと
ここだけって思いながら
そこだけで
5分中で
場所に何個あったんですか
各映画はそんなに数がない
2つか3つ
そうですよね
インスタリンドは
2つしかなかったんで
結構ボリュームゾーンは渋滞してて
しかもボリュームゾーンで
ギリだったから
滝戸の時はそうだよね
トイレ渋滞してて
もう出んじゃいけんし
危ないよねって言ったところで
トイレ行きたいんだけど
かわいそうだなと
一応構成上に
僕らで言うと赤い池
西登山口前
とが口前に
公衆トイレがある
今まで4回で
感触としては
今回は良かった
今までステップを踏んできて
結構詰めたなぁ
という感覚はあったの
今回
去年
三上さんと一緒に走った時は
途中も
必死になりすぎて
呼吸もしてないし
今回は
30分ごとに
途中まで
結構うまくいってて
足もなんか持ってたんですよ
とが口から
汗に出して
汗出して
時間もあったんですよ
そのまま普通に
下りも
多少走れて
であれば
三上さんまで登って
そこから時間があったので
そこから走れさえすれば
多分
行けたのかなと思うんですけど
途中で
呼吸もしないで
気が付いたら喉が乾く
喉が乾いた
ということがあって
それはもう方法がいいわけですけど
途中でも走れなくなった
走れなくなった
足の痛みがちょっと
増してきて
最後
ゆりずな林道に向かって行く
後ろからなんか声を
さぁ行くよ
って石川博司さんが
ああそういうことだ
広木トレインが
東岡市からね
広木トレインが
11時半くらいですかね
関門というとこからスタート始めて
僕の車に出して
10人ちょっと来て
あと僕もそこから
1キロなかったんですけど
もうちょっとついていけなかった
そこついていけたら
ねえと思うけど
乗り遅れました
広木さんかっこよかったですよね
もともとゆりずなで
辞める予定だったんですよ
走って車で帰る
やっぱり最後行くわ
って言ったんですけど
もう皆さんに声をかけて
行くよーみたいな
言ったら何人か
ついていくんだけど
途中で引っ返し
やっぱ無理っすね
途中電車する人も
途中電車で戻ってきて
良いですね
笑
ノリで言ったけどやっぱ無理っすね
気性の乗車だった
面白いな
割と冷静に
ボラの人が
賢明な判断だった
笑
ちょっと面白かった
ちゃんと一瞬は
乗ったんですね
乗ろうとして
後ろからスタッフさんが
走るところまで走ろう
かっこよかったね
かっこよかったっすね
石川さんって次は
小声で石川さん
って言っただけ
ちょっと行こうと思った
なるほど
あの世代は走りたがるっすよね
カブラギさんも走りますもんね
走りますよね
あの世代って笑
あの世代だから
走りたいのかがちょっと分からん
笑
レジェンド
すごいっすよね
それだけ思いがね
強いっすね
来年クマも
ダーマインも最後知ってもらって
いやキロ4とか出してるから
参考にならない
ケツ叩きながら
ダーマインスタイルはダーマインスタイル
クマの場合は優秀なマーシャルが
たくさんいて
同じような役割を果たしてくれてるので
やっぱりかっこいいエピソードは
多いっすよね石川さんで
本当にね
僕らが最初
荒瀬場に行った途中で
蜂が
そこを
友野さんが
僕が随分知ってたけど
ちなみに
一回すぐに
ピョーって
今年は蜂が
毎年蜂の巣は駆除してるっていう
話は聞くんですけど
やっぱ作っちゃうんですね
ジバチだとわからないんだけど
毎年ね
序盤で配置されたら
最悪っすよね
僕が出た初年度は
花道の手前で
ジバチが
なんでも少し良さそう
最悪っす
来年はリベンジしてもらって
来年はもう
練習は何が足りなかった?
練習はないよね
全般的に足りなかった
結構しとるイメージだったけどそんなことはない
あのちょっと
去年は
去年のCNNと終わった後に
一旦仕事も
悪くなったりとかして
走ってない
去年の年末まで
僕は走ってない
状態があって
そこからぼちぼち走り始めたんですけど
ちょっと
比叡山出て
そこで距離がすごいと思ったら
傾斜するし
ピークするよと思ったら
中止になる
ちょっとはばらんかった
その手前で頑張ってた
改めて
エントリーする前に
エントリーしてたよね
逆に山添さん
クリックバス4回勝ってるってことっすもんね
クリックバス3と2020
今年がクリックバスで
その間の
24、25は
ふるさと納税です
もうはなから
ふるさと納税でもありですよね
本当に言おうと思ったら
それさえもクリックバスになりそうですよね
今からね
そうですね
もしかしたらなるかもしれないけど
でもやっぱりみんな最初は
必ず
クリックバスを
ふるさと納税にしてから
去年は
2025年は
ふるさと納税に1回行って
ダメだったので
納税に振り替えたけど
そこは全然余裕
前ちょっと
宿泊するクラスと
宿泊必須としないクラスでやられて
地元の人が
近い人が宿泊必須だと
僕去年は宿泊しないクラスで
やって
行けましたよ
宿泊するクラスもダメだってなって
切り替えたら
あれはなかなか難しいですよね
ヘニゾーさんも毎年クリックバスやって
ダメだって
デバイスは2つか3つくらい
用意しないと難しいかもね
それやってたらどんどんまた
アクセスがあるから大変だけどね
じゃあ来年も
頑張ってください
じゃあ来年は
福井さんノーゼで行く感じですか
いや
1回はちゃんとクリックバスで
完成した上で
気持ちがまだあったと
考えてたら
ノーゼは
活用したいと思います
ありがとうございます
じゃあ次は竹ちゃんに
お話を伺おうかなと思います
お疲れっした
お疲れ様です
おめでとうございます
いえいえ
最新のレースだったと思いますけど
名前のコーチング系でもね
竹ちゃんもね
どうですか
名前的には竹ちゃんの今回の
準備と出来
準備は何点満点で
レースは何点かなっていう
コーチから
まあまあひどいですね
何点かなっていうか
準備できた上でレースに出てるのか
自己評価で
自己評価で
私ですか
準備
準備は8割9割
9割っていうところぐらいで
いいんじゃないですかね
出来たかなと思って
状態は怪我してる状態
でもないですし
詰める練習は詰んだ上で
挑めたレースかなと思いますので
ちょっと前はふくらはぎ
痛めたんでバイクレーンがずっと
続いてたけど何ヶ月か前かな
富士で半懸半膜腰筋と
腰筋の付着部
の一応
軽度の2割
っていうことでしたけど
富士開けて5月6月ぐらいは
徐々にバイクの練習と
負荷を徐々に増やしていくような
練習を
前田さんに組んでいただいて
出来ることを焦らずやった
っていう期間でしたね
丁寧な復帰だったよね
ランマでバイクも
本当に丁寧にやってたから
確かに結構時間かけましたね
だいぶかけました
結果良かったですよね
目標タイムで
バイクしとけばある程度は
竹ちゃんの場合ジム通ってたのもあって
筋トレも出来るし
バイクもこげるんで
走ると違和感があるっていう話だったので
極力走らないように
っていうのは伝えましたね
やっぱり肉離れは
癖になりやすい
うん
自分自身が経験してるから
本当に感知するまでは
走るなっていうのが
鉄則かなと思います
竹ちゃんも筋量が多くて
出力もバッと出ちゃうからね
その辺は
慎重に行かないとね
結果ちゃんと走り出してからは
再発なく
行けたんで
そこがちゃんと自分で
自制してくれたのが大きな部分ですね
それがなかったりして
再発してたら
ちょっと間に合わないかも
って感じだったので
バッチリ合わせて
これだからね
そうですね
結構Aプラン通りだった?
進行対応
Aプラン通り
序盤
笹上ねぐらいまでは巻きつつ
行ってたぐらいで
プラン通り
30分か1時間ぐらい巻き
貯金って
思いたくはなかったんですけど
いいペース
心配的にも
無理のない
出力ペースで進めてはいました
竹ちゃんが
結構早くつっちゃったから
ウォーターステーションで見れなくて
残念ですね
どこでも合図しようと
大橋輪郎で期待してたんですけど
ちょうど着いた時に
小牧さんとかしげさん
小牧さんとかと一緒に前後する時間
結構多かったんですけど
着いた時にしげさんが降りるんです
しげさんもそこに
しっかりその時点でしげさんも
飛べると言いましたし
足がちょっとつらそうでしたけど
どこにもいらないので
合図で
細かいスケジュール伝えてよかったね
僕は10時かと思ってなかったから
7時に集合するから
ワンチャン竹ちゃん会えるかなと思ったんだけど
ちょっと合図
しげさんとかにも会えなかったんだよね
20時間
ちょいぐらいの人は
会えなかった
しげさんは伊豆田林道で
あそこ
墓場だけで
しげさんが
分からなくて
しげさんが我々は立ち止まって
声かけて帰って
いきなりさ
しげさんがライトつけて
ワイって見えんじゃん顔が
いきなり肩がポンって
どうしたみたいな
しげさんがあった
小枝さんはもう声で分かる
白田さん
めっちゃ応援したら気づいてくれなくて
自分で
白田さんの
公式の白田さん
がゼッケンだけ聞かせてたから
白田さんが来たらポンって
ウェーとか言って
足飛びすぎた
白田さん丸の方で走ってたから
白田さん振り返ってくれて
こっちに戻ってきてたんだよ
優しい
グータッチして送るみたいな
僕だったら古虫ですけど
あとベルさんとかも
あれだね
ベルさんも結構
バックヤードの時の
顔して
大変そうだな
結構
気使うところで応援しても分かんない
集中してますね
早い人は会えなかったけど
タピちゃんはスタート前
スタートだけだよね
でも良かったですね
でも次の
まだできるっていうところがあると思うんで
次の目標としては
やはり
1時間縮めるとか
もうちょっとこの区間はここまでいけるんじゃないかっていうのを
逆算してフィニッシュタイムを決めるって感じ
そうですね
今回しっかり反省点をまとめて
時間は
具体的なところは
皆さんとも相談しながら
まだ今の時点では分かんないですけど
良かったところと悪かったところをしっかり整理して
補給がすごく抜群
良かったと
逆に悪かったところは
今のところ思うのは
後半にかけて出力性質が
だいぶ落ちてしまったところもあるので
心拍的に最終的に
終盤にかけて
徐々に落ちていく傾向はあるじゃないですか
その中でも
もう少し
足が売り切れ
売り切れるというより
だいぶ足
下りで結構
しんどい場面が多く目立ったんで
さっき森永さんも冒頭で言ってたような
筋トレ
筋力トレーニングって
もう少し足周りの筋力だとか
補えるところとか
もう少しあったかなと
思いますし
難しいところはあるんだとは思うんですけど
その辺
いろんな要素があるんで
もう少し
走りんどう行こうぐらいですかね
勝負できたなっていうところは
勝負どころで勝負できなかった
というところが
フレッシュだったら普通に余裕で走れる
トレーニングだからね
あそこでペースが上がらないとなると
確かにもうちょっとできそうだな
っていう想像はしてしまうよね
ですね
また来年はちょっと
去年が今年の
自分を超えてまた同じレンジで勝負するのも
いいかなと今
考えてます
13時間台はそれもしかしたら
ハマれば
トレーニング進めていければ
見えてくるのかなと
いう思いもありますね
トップが
10時間ちょいだからね
どのぐらいで
行ったのかね
4分ちょいぐらいで
行くのかな
平地とかはね
行くと思います
遅くても4分半切るぐらい
じゃないですかね
平地は
いやでも
高速レース化してきたね
110kmはね本当に
時期によるけど
はい
タケちゃんちなみに次のレースは
決まってるの?
次はもう
レース自体は
広島ウルトラトレイルまで
50km
そこまではレースはないです
逆10だよね
50です
50にした理由は?
一応
富士の100マイルにまた来年も
エントリーするつもりで
2週間前にはなるんですけど
最後の調整と言いますか
ポイント的な位置付け
しっかり一生懸命走るんですけど
じゃあもう少し
時間あるから
積み上げて
富士の
合わせる流れの中で
50kmをしっかり走って
そういう予定にしてます
来年も
110シーズン出るかもしれない
クリック合戦はもちろん賛成しますよ
森永さんもですよね
そうっすね
森永さんは
あれはどちらでも選べるんですか?
選べるんじゃない?
100マイルミスなんで
110で出てみたいなって思うのもあるんで
僕も1回110で完走してるからさ
じゃあマイルですね
ペイさんと一緒に
ペイさんも出るかもしれない
確かに
その時は
チームもっこり再結成して
寸劇を
ノーモア寸劇
寸劇するならフィニッシュの時に
いやー
絶対やるな
やらないっすよ
ちゃんと練習して
行きたいと思います
賛成します
ありがとうございます
リスナーから届いた信越エピソード
エピソードを
実は募集してますんで
それを
あのー
紹介します
じゃあですね
まず一つ目ですね
ハラさんですね
ハラさんっていうのは
ザ・テイン
ザ・テイン
テインのハラさんですね
森永さんボラボスご苦労様でした
イーザー人道で森永さんの元気な声に
力もないゴールまで
していきましたありがとうございました
で、イーザーからゴールまで
30人ほどぶち抜きました
元気そうですね
仲間と一緒に爽やかに
できましたね
スターカバーにもね会ってね
頑張ってくださいということで
会って
クマン100
初参らからの新越100マイル
っていう
すごいですね
結果がめちゃくちゃ残してる
強いですねやっぱ
ねー
ちゃんと
新越完走するってなかなか
ちゃんと総力ないとできないですね
そうですね
クマン100終わってからもずっと
練り上げてきてる感じが
レベルアップしてる感じになりましたね
えー
やべーっすよまじで
確実に
パフォーマンスさせてますね
見習わないといけないですね
で、次がですね
いちむらさんですね
いちむらさんって
同じボラの方でした
はい
夜のボランティア
乗り越えた2-2は次のボランティア
パラダイスでした笑い
雨、風、気温低下の
墓場だけからの
下りの誘導はすごかった
路面も時間が経つにつれ滑りやすくない
最後ツルツルでした
追記で人生初のボランティア
新越合格で
今後のボランティアに向けていろんな意味で
自信がつきました
今回の僕らの班のボラは
どこでも受けるっすね
そもそも
高速時間が長いって言うんですか
まず
ボラは受付するでしょ
3時まで受付します
19時に受付
全体ミーティングするからそこまでに来てね
って言われてから
で、7時にやって
そのまんまお弁当を食べて
ミーティングして
で、じゃあ移動しますかって言って
朝の6時まで立証して
ホテルに7時に帰って
とりあえず寝て
で、また7時に集合して
そこから朝6時まで
イーズナリンドで
最後の片付け手伝ってくださいって言って
イーズナリンドからの
コーンとかを
倉庫みたいなのがでっかい
でっかい倉庫の中にみんな
コーンを下ろして
そこで本当に新越合格の裏の裏方の
人たちが
集まって片付けしてるんだよ
そこの手際の大きさがすごくて
矢印とか看板立ってるじゃんか
あれを分解してるのよ
ずっと
あれだから
ボーンってなくて
わざわざ棒にボルトでやってるから
それを電動ドライバーで取って
丁寧にやって拭いて
やってる人たちがいて
閉会式前に
裏の裏で動いてる人がめちゃくちゃいるっていう
こういう人たちが
大会の根幹部分を
支えてるんだなっていうのが
本当にいいもの見れたな
矢印も1000枚あるらしい
1000枚も抜いてるんだと思うよ
コンパクトに
コーンとかも
何個コーンあるっていう
それの倉庫があるっぽくて
すごいよかったですね
最初
印象に残ってるのは
最初ボラーで
弁当を貰いに行く時間があってみんなで
弁当貰うときに11人の女性のスタッフさんが
2-2の班で
2-2の班で
大変だけど頑張って
一度俺たちにこれからどこに連れていかれる
ちょっとビビった
そして闇バイトに
っていう感じですね
一間さんお疲れ様でした
いろんなお話ができてよかったね
また大会に会えたらいいかなと
思います
続きまして
本田さん
僕の患者さんから
エクササイズやって
走り始めました
全然
関係なかったね
関係なかったね
びっくりするくらい
普通の世間話
そうです
読みながら全然違った
ありがとうございます
本田さんも
これ見て寝室に出れるくらいまで
総力が持てればいいかなと
願っております
あとね
山口さん
山口さんも同じ班で
セロリと
わさびを育てている
これも2-2の班が
最高だっていう
メッセージ
チーム緑
セロリが
めちゃくちゃ育てるのは難しい
温度管理
超大事だし
あったかいところのやつだから
ライン育てるよりも
質温をちゃんとしないと育たない
それ年2回やってるから
ほぼ休めみたいな
誰かと一緒に
交代交代で寝てます
わさびも
わさび畑で
いろいろやるから
大変なんです
農家さんでも
大変だよね
絶対休みないじゃん
そうですね
パートナーがいないと
絶対できないよね
農業法人立てるしかない
じゃないですか
ビニールハウスで取り身だったら
冬でも初熱循環できるよね
それか
ハウス全体温めるくらい
自分で発電する
体温上げて
いいよね
すっごいいい方
その人が
ずっとロープ持ってくれた
僕が手がプルプルし始めて
ダメだと思った時に
変えましょうか
そういう仕事してますから
すごいっすよね
聞いたら
何の仕事してるんですか
農家なんで
そういう地下仕事慣れてるんで
ずっと持ってくれてた
パワフル
すっごいいい人たちばかりでした
また
山本さんお会いできるの楽しみにしてます
メッセージ何だったっすか
簡単なメッセージで
申し訳ないけどストーリーが
消えちゃって
そんなストーリーだった気がする
気がする
いろいろむちゃくちゃやん
ちなみに
その二度に経験して
広島バイUTMBに
行かせそうなところってあった?
勝てそうなの?
ありましたよ
ボランティアの説明が丁寧だったんで
前回もダメだったじゃないですか
事前の資料提供は
もっと早めに
あとは範疇
精度っていいなって思いましたね
例えば立証だけとか
会場でも
会場にも各4,5人くらいで
羽を組んで一緒に行動させる
ってのもありかなって思った
なるほど
良かったっすね
行かせまして
多分そっちの話の方が
広がりがあると
確かに
細かいエピソード
人の名前出してこうこう言われて
そうなんすね
次
ナッサン
ナッサン110Kに
出場されました
こんにちはコーチのナッサンです
お疲れ様です
110Kに出場しました
練習不足は承知していましたが
想定以上に走れず
36Kの熊坂8で足が終了
そこからは
修行となりましたが
完走を目指すために様々な工夫をしながら
走るという良い経験ができました
走れるコースと聞いていましたが
想像したよりは
難しい箇所もあり
峠層だけではなく
トレイル練習も当然ながら
必要だと感じました
最後に温泉に入る際には
着物を盗まれないように
企画をしておくことも大切です
そうなんじゃ
どうなっちゃったんですか
スリッパ
サンダルを盗まれて
温泉の人の
サンダルを
もらって
その状況を知らせたら
くださったらしい
代用品のスリッパで
乗り切ったり
盗まれたのか
履き間違えたのか
でも履き間違えたら
1個はもらうはずだもんね
意図的に
とんでもない奴がいるな
盗まれないのは
デザインのサンダルを
いいね
田舎のヤンキーが履いてる
あれは最強です
ドンキで買ってこない
他のサンダルとかやめたほうがいいね
すぐ盗られちゃう
だっさんは結構苦労されたみたいで
なんかね
しんどそうでしたね
練習ができてない状況だったかも
しれないですけどね
たけちゃんあった?
だっさん
笹田美音が手前で
しんどそうにされてたところ
ちょっと声はなくさせてもらいました
つらそうです
つらそう
だっさんは
いろいろと
1年間いろいろ忙しいと思うので
生活の変化もあるでしょうから
その中でもちゃんとこういうレッスンで
反省して自分の中で
どう克服していくかっていうのは
やっぱりお手本ですよね
またお会いできたらいいですね
リベンジに期待
次だおすんさんですね
だおすんさん
だおすんさんも2回やった
本当に元気そうだった
ずっと元気そうだった
そんなだおすさんの
読み上げます
初めての新鋭で堪能してきました
チャンピオンゲレンで手前で
抜いても抜いてもすぐ抜き返してくる
激強女子
後ろからおそるおそる話しかけてみたら
竹トニーさんでびっくり
そうだったんだ
ニヤミツしてました
イーザリンドーでは豆腐からでも分かる
あのでかい声
森永さんにカツを入れてもらって
ブーストスイッチが入りました
もちろん苦しい時間帯もありましたが
後半に向けて順位を上げていく
レース展開ができたことは
個人的に大収穫でした
思想をやり込み
しっかり準備してきた新逸が終わって寂しいですが
これからは気持ちを切り替えて
バックヤードに向けて頑張ります
追伸パクさん&ダーマエさん
感想おめでとう
DMいただきありがとうございました
やはり西日本勢に現地で会えたり
メッセージをもらうと嬉しいですね
ダースさん
さすがですね
ディープジャパン終わった後は
ニヤミモチしてましたけど
ダメだった
ちゃんと復活しましたね
さすが
さすがですね
ダースさんは
今ご自宅が家の方だから
質素によく来られるよね
いけるよね
ときみんごの方で
そうよね
ていさいさときみんごの
服みたいなの着てたような気がするから
そうか
近いそうね
長野の方から行く
新潟近いよね
高速のって結構すぐだもんね
バトルしてたんだね
武田に
いきなり声をかけられて
初めまして
あそっか
そうなんです
噂に聞くダース
こんなところで
ちょっと嬉しかったですね
結構
ずっと一緒に行くじゃなくて
抜いたり抜かれたりしてたんですね
登ったり下ったりのところだったと思うんですけど
登りで私が抜いて
私は下り
抑えてたから
抜かれて
感じだったと思います
インダリンドに先にダースさんもついて
竹取に来たっすか
いや
結構まだ竹取のバトル禁止だった
この辺は結構
置いてかれてました
竹取最後
最初に竹取の話したもんね
竹取は
いやまだ来てないっすよ
そうっすかみたいな
だいぶそれであったんですよね
その辺でバチバチできるでした
ねえ
ダースさん
ずっと楽しそうだったよ
鎌掛けのインダリンドでも
ちょっと楽しかった
素晴らしい
いやー
つよつよランナーですよ
さすが
ねえ
結構100マイル
勝率いいよね
ねえ
鎌って出たことあるっけ
ハーシュ
そうっすよね
すごいね
去年僕があれだわ
インタビューしたわ
ラグビーの
チームの掛け声みたいな感じで
あの
リュケイチから
やってきたもんね
そういえば思い出したもん
リュケイチ
リュケイチから
ダースさん
次のレース気になりますね
バックヤード
11月のバックヤードかな
ちょっと会場が
どこかわかんないですけど
もしかしたら結構
更新されるかもしれない
PBを更新される
30時間くらいだったっけ
もうちょっと行ってたんじゃないですかね
ハマっちゃったね
バックヤード
そうそう
バックヤード思い出したけど
小松さんとかもあったよ
結構出てましたもんね
ベルさん
あの3人が
出るじゃん今度
サテライトに
それの人たちで新演出たから
ポッドキャストとか
なんか撮ってるみたいな
話はしましたね
楽しみですね
小松さんも
やっぱりインスタリウンドで来るときは
VIXのときにちょっと
傾いて講話してる感じの姿勢なんだね
やっぱりみんな
後半はポンポツになる
道太郎くんもね
最初きちんとそうだったけど
インスタリウンドのときはそのまま
スルーしたんだよね
寄らずに行ったから
うわー道太郎くん
屋根健くんに打ち合わせても気づいて
森山さんいってらっしゃい
いってきまーす
すごいテンション高くなった
愛の見るとね
愛に新演出って
いろんな人が集まるから
再会っていう場面も多いよね
本当にいい大会だな
と思います
はい
信越五岳に集まる人々と来年の挑戦
最後
次はですね
群馬支部の
てっちゃんから
森山さんとの運命的な出会い
運命感じましたね
てっちゃんね
広島ともちょっとだけつながりがあって
てっちゃんの弟さんって
Jリーガー
そうなんですか
群馬の人なんだけど
高校世代のすごく有望株が
5人ぐらいが一気にサンフレッジに入った
ときの一人が
弟さんで
それだけですけどね
ゆかりがあって
出会ったときにそういう話をして
覚えてるよって話をして
ボード頭のね
選手だったんですけどめちゃめちゃ上手い
最初
ハンで集まるじゃないですか
てっさんだけ
雰囲気違うんですよ
よく知ってる人たちの雰囲気に似てるな
ずっと思ってたんですよ
音楽とか好きそうだなみたいな
てっちゃんやっぱそうだって
ちょっとやから感あるもんね
そうですね
そうなんですよね
最初声かけてなかったんだけど
でも似てる人の周りにいるなと思ったんですよね
もうちょっと早く
今度ボラときは最初に
名刺交換とか
いいかもね
プロフィール交換したほうがいいかもしれないですね
いろいろいましたね
三原さんっていう
クラフト仙台の人っていう
あの人もすごい知り合いが多くて
いろんな会話の人と繋がったりして
いろんな業界の話聞いたりとか
その方も
来年戦士として
参加するかどうか
みたいな
会いましょうみたいな
ああいうのいいっすよね
ボラでもボラと繋がりがある
やっぱり
内側も愛が詰まってるし
外側も愛で固められてる感じなんですよね
そうね
これが理想のこの大会の継続する仕方
だから長く続いてるし
人気の大会
来年リベンジしたいっすね
マジでバックルを展示したい
三原君は
新鋭な
どこからタイミングで出れたらいいなと思ってる
出たいんですよ
クリクラス戦で
敗北しますけど
あとはね
今年はMBがあったりして
タイミング次第ですけど
来年は出たいですけどね
今のところ予定は決まってない
じゃあ三人で出れたらいいっすね
今度こそね
自分たちのバックルをここに置きたいです
前は二人出たけど
持ってなくて
唯一持ってた周平さんが
借りてやりますね
カルトオブチープトレイルだよ
今でも覚えてますね
自分らのやつもね
今回も借り物ですもんね
三人とも
死なないように
お葬式みたいな感じじゃないもんね
闇落ちしないように
励ましてもらうみたいな
みんなに
ダーマエもね
上手くいかないときがあるからね
ダーマエは
上手くいかないとき
闇落ちリスがありますからね
100マイル完走しなかったことはない
ちょっと上手くいかないとき
闇落ちするもんね
そうなるけどね
ナイビーなときあるよね
どっちかというとレース前のほう
ナイビーですね
レース前に聴く曲とかあるもんね
基本温身普通になる
そういうときがやってきたと
思いますもんね
新列はまた素晴らしい
懐中レースだったってことは
変わりなかったですね
今回ボラーでも参加しましたけど
やっぱりボラーは楽しいじゃん
もやさんはね
広島ウルトラトレイルも
統括インターロック
いい経験させてもらいました
お前何見に来たんだ
何してたんだと思いますからね
それでまたボランティア説明会
やるんでしょ
やるんですかね
絶対転論するもんな
新列今回紙で来たんよ
手紙で
別にPDFで
送れるじゃんか
わざわざ紙に来た理由があるのかな
業務内容次第じゃないですか
送ってもらってその場で
見たいものとかもあったりするじゃないですか
PDFで電波が
あるとかいろいろあると思う
充電切れたら見れんしね
紙は大事だよね
そこは
考え方次第ですけど
後にしても早めに連絡くれ
早めに
あらあらの資料だとみんな
ドマッとやってくる
ボクボクにされましたからね
これはいかしたいですね
ちなみに広島ウルトラトレイルに関して
いろいろ
皆さん来てねっていう発信はしてきました
向こうで
楽しいと思います
やっぱり東日本の人は
遠いよねっていうのがあるみたい
そりゃそうでしょ
逆にこっちからすれば
新列遠いし
広島は結構
往復で関東の人だったら
確かに4時間かかるし
片日4時間最低で
5、6万ぐらいかかるじゃないですか
そっかー
UTMB
愛知の方でも今回
やるので
西と東で
香川がどうなるか分からんけど
これを経験を
ボクは活かして
活かせるかな
楽しみです
プレッシャーがちょっとある
すごい楽しみっすね
すごい楽しみです
半年後のこの出力どうなってるか
面白いね
それどころじゃない
MB
広島ウルトラトレイルの
特集みたいなの
まだしてなかったと思うんで
どっか木を見てね
質問とか
もらってそれを回答するといい
いろんな形ができたらいいなと
思ってますんで
その辺はみなさんお待ちください
という感じですね
次は
ボクがカラテン
出るんで
カラテンやりますか
カラテンやりますか
そうですね
反省会だけならないように
よかった
さすがに今回は
怪しいんじゃないですか
クマンで見たかった
ボクの姿がみなさん
見れるんで
楽しみですね
楽しみます
歩き続けりゃなんとかなる
そうなんよね
48時間あるからね
一周何分で回せばいいか
計算しましょう
楽しみにしてます
どうなるか
足利き本願
まさかね
というわけなんで
今日はこの辺にしますか
新列の
レースの皆さんで
お話できることを感謝しながら
ホイジャンマターネに
言いたいと思います
みんなで
みんなで言いますか
せーの
ホイジャンマターネ
せーの
ホイジャンマターネ
ありがとうございました
