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おはようございます。CREAです。 頑張ると疲れてしまう私、CREAが、最小限の力で心躍る人生の作り方を発信しています。
それでは、そろそろ私でいきましょう。
今日は、7月23日ですね。
すっごい外でセミが鳴いてるんですけど、日本中同じですかね。
ものすごい暑さなので、気をつけて過ごしていきましょう。
今日は、自分を大切にしているつもりなのに、なんだか満たされない、そんな方に聞いて欲しいお話です。
最近鏡を見て、自分の顔、うん、かわいいって、朝思えてますか?
昨日のメイクレッスンに行ったお話から、今日は実際、自分にメイクを鏡を見てしている中で、
今まで、私はこんなもんかなーって、髪の毛を整えればいいし、メイクも最小限、服も動きやすければいい、そんな感じでやってたなーっていうのを気づきました。
特に、うちは今日から子供が夏休みに入ったんですよね。
なので、子育て中の方だったり、毎日朝早くからお仕事だよーって、通勤に慌ててるよーとか、急いでいる方だったりすると、自分のことってどんどん後回しというか雑になりますよね。
朝も気づけば、自分は5分とか10分でバタバタと作って、作ってとか準備していってる、そんな毎日を過ごしている方も多いんじゃないかなーって思います。
昨日、メイクレッスンに行った後に美容室にも行ったんですよね。
トータルで昨日を過ごしたのと、今朝メイクとヘアセットをして実際気づいたことっていうのが、私はそれなりに自分を大切にして生きてきていると思ってたんですけど、やっぱりまだまだまだ自分を雑に扱っている部分があるなって思いました。
昨日、美容師さんにスタイリングをショートオブにしたんですけどね、スタイリング剤をつけてもらった時に、スタイリング剤をつけるのとつけないのとでは全然違うなーって思って、なんかいいなーって思ったんですよね。
それで帰りに、何十年かぶりにワックスもお願いしますって言って買ったんですよね。
自分でも驚いて、なんか私って自分を素敵に見せるっていう感覚を忘れてたんだなーって思いました。
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これってヘアワックスってなくても困らないじゃないですか。最近の子育てをし始めてからの私って、なくても困らないものは別に買わないみたいな、そういう思考になってたなって。
全部がそうじゃないんですけど、私の毎日の中にポイントポイントでそういう思考が入ってたなーって。特に自分に対してっていうのが多くて、疲れてるけど家事残ってるからまだ休まなくていいやーとか、
化粧水とかも、今気に入って使ってるものがあるんですけど、化粧水だけでいいやーみたいなスキンケア、クリームまで塗らなくてもいいやーみたいな、好きな洋髪に見せる日じゃないし、もう適当でいいやーとか、
一つ一つこれでいいやーとかなくてもいいやーとかっていうのは、ちっちゃいことなんですけど、その積み重ねて、私はこれくらいのレベルでいいって自分に伝え続けている、言ったら呪文、呪文というか呪いというか、そういう声かけを続けているのと同じなんですよね。
自分を雑に扱うって、例えばちょっと悪いことするような、暴飲暴食するとか、眠たいけど寝かせてやんないみたいな、ずっと携帯見てやるとか、そういうこと、いじわる、ちょっとした負荷をかけることだけじゃなくて、自分が喜ぶことっていうのを後回しにし続けること、これも立派な雑な扱い方になってたんですよ。
最近、私は健康に気をつけて寒風を飲んだりとか、ストレッチしたり、体整えたり、心を整えることもやってきてはいるんですけど、でも女性として自分を楽しませるっていう部分だけ、ほっかり抜けてたんですよね。
それはすごい昨日と今朝感じました。
だから今回、メイクとか髪を整えたことで、外見だけじゃなくて、心まで40代の自分という女性を認めるような、カチッとはまるような感覚がありました。
人って誰かのためには頑張れるんですよね。
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でも、自分のためにお母さんとか、本当そうだし、職場で責任を任されている方とかも、まあいっかって自分のことはなりやすいんですよね。
だからもし、今日の私のお話を聞いて、そういえば他の人のこととか子供とか家族のことを優先して、これ例え出した方がいいですよね。
例えば朝ごはんでも、子供とか家族の朝ごはんは丁寧に作るけど、自分は立ったまま台所で食べてるとか、残り物食べてるとか、そんな感じ。
それもちょっと雑に扱うっていうのになるかなって思うんですけど。
そういうふうに、ちょっと自分を他の人よりも軽く見てる、まあいっかって後回しにしてる方は、ぜひぜひ今日、メイクの話もしてたんで、
私出勤前だよとかいう方はちょっとね、メイクを丁寧にしてみるとか、私は大切な存在なんだよっていうメッセージを自分自身に届けてあげて欲しいなって思います。
自分を大切にするっていうのは、なんか特別なご褒美的なイベントじゃなくて、今日1日の小さな選択、声かけなんだと思っています。
深呼吸して、はーって頑張ったねーってやってあげるとか、そういうことから始めてみてほしいなって思います。
はい、今日はこんな感じで、このチャンネルでは自分を整えること、心と体を軽くするヒント、そして自分らしく生きるための考え方をお届けしています。
それでは、今日も暑いので、ぜひお体を気をつけて、ご安全にいってらっしゃい。
クレアでした。
