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久しぶりに子育てで涙目になったお話_あなたのリフレッシュ法教えて
2026-10-23 10:22

久しぶりに子育てで涙目になったお話_あなたのリフレッシュ法教えて

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いつも聞いていただきありがとうございます。今日は珍しく子育ての話🫶まぁこんな日もあるよね。ほんとに疲れたぜ😑

#コーチング #起業 #副業 #ビジネス #ママ起業 #女性起業家 #自分ビジネス #子育て #風呂 #リフレッシュ
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サマリー

小学校3年生の息子と暮らす話者が、ゲームや遊びからの切り替えや、親子で決めた約束を守ることをめぐって何度も衝突し、久しぶりに子育てで疲れ切った一日を振り返ります。子どもにルールを教える親としての役割と、言った通りに動かしたい自分の欲求や、約束を守ってもらえないことへの苛立ちが重なっていると語ります。ホルモンバランスも影響したのか、息子が寝た後に出来事そのものより疲労から涙が出て、0歳・1歳頃の激しい感情を思い出しました。気持ちを立て直すため、普段は外出や散歩、コンビニやカフェなど環境を変える方法が有効だが、深夜で寒いため温かい湯船に入り、リフレッシュ方法をリスナーに尋ねています。

ゲーム好きな息子との生活と親子の衝突
おはようございます。いとうゆうこのちょっと深くてテキトウなラジオ。
聞きに来てくださり、ありがとうございます。 さて、これをね収録しているのは前日の夜、今何時だ?12時半ぐらいかな、なんですけどね。
今日は本当に疲れまして、久しぶりにね。
疲れる日はみんなね、いろいろあると思うんだけど、なんかね、久しぶりにちょっと子育てで疲れたっていう感じでね。
私はあんまり自分のこのスタイフの配信で、子育ての話とか、子供との関わりでこういうこと悩んでるとかっていうのはあんまりやってないと思うんですよ。
それはあんまり悩んでないっていうところが多いんだけど、
今日はちょっとね、本当にほとほと疲れたので、世の中のお母さんたちはどうこういう日々をうまくね、やり過ごしているのかしらと思って、思わず収録をしております。
いやー、別に特にゴールはないので、子育ての話とかにご興味ある方はね、よかったら最後まで聞いていただければと思うんですけど。
私、小学校3年生の一人息子がおりましてですね。
夫と3人暮らしなんですけど、夫さんも帰ってくるのが遅くてさ、大体10時半ぐらいかな、帰ってくるの。
だからね、ほぼ私と息子の二人きりという感じなわけですね。
昨日はさ、昨日だけじゃないんだけど、やっぱりうちの息子はね、本当にゲームが大好きですね。
スイッチっていうゲームの機械を使ったり、たまにね、私の携帯を貸してあげると、携帯ゲームみたいなのをやったりするんですよ。
あとはYouTube。
この3つをね、家の中では使い回しして。
ただ普段は学校が終わるとすぐお友達と一緒に公園に行って、で、まあ今時の子ですよ。
公園でゲームをやったりとか。
ボール遊びとかね、外遊びもしてるみたいだけど、ずっと夕方6時半までね、遊んでるんですよ。
我が家の場合はね、お友達たちと一緒に。
で、6時半になったらもう真っ暗なので、私がお迎えに行って、で、またお家に帰ってくるっていうような日々が今ね、ちょっと続いてるんだけどさ。
まあその6時半って結構遅いじゃないですか。
そして遊びから帰ってきてもまた家でゲームをするとかさ。
ゲームをするお子さんの親御さんとかはもしかしたら似たようなね、悩みというかね、もやもやがあるかもしれないんだけど、
そのずっとゲームをやってる問題っていうかさ。
なんかいろいろもやもやするところがありまして。
で、まあそういう基本的なね、もやもやとか鬱憤とか本当にその都度言ってるけど、なかなかゲームの切り替えができないとかね。
とはいえ、じゃあ私が月一切りでうちの息子と遊んであげられるかっていうと、またそれも難しく、もどかしいなとかね、いろいろあるっていう前提の中で、
まあ昨日、またね、怒らあ!みたいな私が怒る、叱るみたいな場面があったわけですよ。
で、何に対して叱ったかとかっていうことではなくて、
なんかそういうの叱るときの大体のパターンは、
息子が何かしらのお約束があっても、自分の目の前の欲求に抗えずに、
例えばお友達と遊び続けたいなり、ゲームをやり続けたいみたいな。
親としての役割と自分の苛立ち
で、方や私は2人で決めた約束だよねとか、自分で決めた約束だからそのお約束を守るという練習をしましょうというところで、
初めは優しくないしは、初めからイラつきながら親として関わってるんだけどさ、
それが何回も繰り返している状況で、
昨日はなんかもうほとほとまたかよみたいに思って、
親として子供がこれから社会に羽ばたいていくために、
まだわからないこととかルールとかを守るみたいなのを練習する機会だったり、
何か知らないことを教えてあげるっていうのは、やっぱり必要な場面はあるだろうなという、
親としてこうすべきっていうところで、何かしら息子に言うっていうことと、
あと同時に、自分が言うことに対してその通りにさせたいみたいな、
自分が言った通りに息子を動かしたいと思う欲求だったり、
だけどそれに対してもちろん息子はね、動かないわけですよ。
それに対してのイラつきとか、
なんかね、親としてっていう面だけじゃない、
自分との約束がうまく守ってくれなかったところに対して、
自分に対してムゲにされたみたいな、
そういうイラつきみたいなのも、自分はね、私は私に対して感じていて、
たくさんの側面を感じるわけですよ。
息子と接することにおいてね。
それがすごくね、疲れる。
もっとなんかこう、ただシンプルにさ、
親としてこういうことするんだっていう一面だけだったら、
それがいいかどうかはちょっと横に置いといて、
シンプルだからなんか思考はさ、そこまで複雑ではない気がするんだけど、
私はいろいろ考えちゃうからさ、
親の愛として良かれと思ってみたいなところもありつつ、
人間としての表も裏もみたいな感情も、
自分の中で見え隠れして、気づくとか、
私の中にこういう面もあるなみたいな、
そういうので、昨日は本当にずっと夕方ぐらいから夜も、
寝る直前までなんやかんや衝突しましてね。
疲労の涙とリフレッシュ方法
自分のホルモンバランスとか、そこも大きいよね。
女性の場合ね。
周期っていうかさ、そういうのも相まって、
非常にとっても疲れまして、
なんか久しぶりに息子が寝た後、
なんかわかんないけど涙がじんわりとさ、出てきてさ、
それはなんかこう、何かの出来事、今回の出来事に対しての涙というよりは、
もうなんかもう、もうなんか疲れたみたいな感じの涙に近いかな。
なんか、あの、こう、育休、産休とか、
まだ子供が0歳1歳ぐらいの時に、もっともっとね激しい感情を味わってたけど、
それにちょっと似てるなぁみたいな感じ。
もうなんかもう、もう疲れたぽろぽろ涙みたいな感じでね。
あーちょっと疲れてんだわーと思ったので、
とりあえず今から温かい湯船に入ってね、
頭を空っぽにできたらなーって思っているんです。
で、この配信を撮っている理由は、これを聞いているね、
あのママさんたち、パパさんでもいいんだけどさ、
きっとオーカレスクの中でこういう場面あると思うんだけど、
皆さんはどうやってリフレッシュしてますか?
それを教えてくれたまえ。
そしてコメントによかったら書いてください。
私の自分を立て直す手段がね増えていくので。
今のところね、私にとって有効な気持ちの切り替え方は、
やっぱりガラッと環境を変える。
だから本当はね、出かけたりお散歩したりとか、
ちょっとでもコンビニに行ったりカフェに行ったりっていうのがいいんだけど、
さすがに今夜中のね、12時半なんで、
外も寒いし、出かけられないんで、
ちょっと湯船に入るみたいな環境をやってみようと思うんだけどさ、
どうなんだろうね、皆さんいろんな工夫されてるかと思うので、
よかったらシェアしていただければまた頑張っていこうかなと思っております。
ということで今日はね、ちょっと声のテンションが低めかもしれませんが、
そういう時もあるよね。
あんまり子育ての話はしないようにしてるんだけど、
久しぶりに話してみました。
ということで、子育てしつついろんなことやってる方々、毎日お疲れ様です。
また頑張っていきましょう。
ということでお風呂に行ってきます。
今日も聞いていただきありがとうございました。
それではまた。
10:22

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