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40代から始める居場所づくりラジオ
このチャンネルは、心と暮らしを整えて、自分自身を第一の居場所にしようと考えている私、いとうゆうこが、日々の暮らしやお仕事で感じたことなどをゆるっとお伝えしています。
平日は朝8時30分頃までには毎朝配信しているので、ぜひフォローしてくださいね。
みなさん、おはようございます。
今日から3連休だそうですね。
みなさん、いかがお過ごしですか?
秋になって過ごしやすくなってきたので、この3連休どこかに出かける方もいらっしゃるかもしれないですね。
お仕事の方、いらっしゃったらお疲れ様です。頑張ってくださいね。
さて、今日はコーチング企画の第4弾ということで、
ゲストの方に来ていただいて、コーチングをさせていただいたその感想をお話しさせていただく回になっております。
今日は、つのみのみがるなくらしラジオというチャンネルから、つのみさんにお越しいただいて、コーチングをさせていただきました。
今回はですね、いつもだとだいたい2時間弱時間をね、念のため用意させてもらって、いろいろお話ししながら、じゃあちょっと録音をしましょうかとかってやってたんですけど、
今回は1時間っていう時間だったので、
まあね、今までお互いに配信とかは聞いたことがある方と実際ズームでね、お会いするので、
とりあえず雑談もしたいしってなると、あんまり時間がないかもしれないなと思っていて、
コーチング、うーん、なんて言うだろう、がっつりコーチングっていうのは時間的にどうかな、できなくはないんだけど、
内容にもよりますのでね、どううまくいくかなーって最初思ってました。
小さいツノミさんとお会いして、どんな話したいですかね、なんて話をした時に、
あの普通に楽しくお話できたら、みたいなことをおっしゃっていて、
実際なんか今悩んでるとか、なんかこういうこと話したいとかっていうのがあるわけじゃないんですよっておっしゃっていたので、
ここは私もちょっと切り替えて、コーチング、もうコーチングをしようっていうよりは、
私が本来やりたいと思っている、あくまでコーチングっていうのは手段の一つであって、
コーチング的な関わりができるんであればするけれども、
お相手に寄り添って楽しい時間を過ごす、みたいなのをちょっとやってみようかなと思って、
今回1時間お話をさせていただきました。
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なんかね、最初の話し始めの頃は、私の中でもちょっと葛藤があって、
せっかくこの企画に参加してくださって、コーチングやってみたいという興味があって参加しましたっていうふうに言ってくださったんだったら、
コーチングってこんな感じだよっていうのを体験してもらいたいなっていう思いもあるし、
とはいえ、今回楽しく会話できたらって思うっていうふうに言ってくださったっていうところで、
会話するっていうのがお相手の望みだから、お互いの同意を考えると、
私が提供、コーチングを提供したいっていうとズレがね、生じちゃうし、
どうしようか、でもコーチングとかね、一人でね、どうしようかなって思いながらお話をし始めていって、
そんな中で私が一番大事にしていたのは、
コーチングマインドっていうコーチングする上で大切なマインドで、
この時間は本当にあくまでもツノミさんのための時間だから、
ツノミさんが会話楽しく会話してしたいって言ってくださっているから、もちろん私も会話する。
会話ってなると、私もお話をするっていうことなので、自分も楽しくお話をする。
ただそこは、コーチとして、何て言うだろうな、話しすぎない?何て言うの?
自分が楽しく話しすぎても自分が喋ることが楽しくなっちゃうみたいな、そういう状態にはならないように。
あくまでもツノミさんの時間、ツノミさんが楽しく会話できるような関わりをするっていうのは、
常に心がけた1時間でした。
で、終わってみた感想としては、
やっぱり時としてコーチングっていうのを使わない時があってもいいなって思ったんですよね。
今回ね、すごくいろんなお話をすることができたんですよ。
もうそれこそお仕事の話だったり、スタンドFMとかね、
いろんな発信のことだったり、子育ての話だったり、
そこの中でお互い大切にしている価値観とかが言葉として表に出てきて、お互いに共感し合ったりして、
私はすごく有意義な時間だったし、
本当はね、この放送自体、皆さんにお聞かせしたいぐらい、すごく内容の濃いものになってね、よかったなって思っていて、
つのみさん自身も終わった後にね、やっぱり自分ってこうなんだなって、
言葉でね、改めて自分の価値観とかを表現することで再度認識することができたからよかったなんて感想を言ってくださったので、
本当にあくまでコーチングっていうのは手段の一つであってね、
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この時間、この1時間っていう中でお相手のためにできることっていうのを最大限するっていうのが一番大事なんだなっていうのを思わせていただきました。
なのですごくいろんな広がりのある時間になったなってすごくいい時間を過ごさせていただきました。
つのみさんの印象は、このスタンドFMでつのみさんの配信を聞いている方もご存知の方もいらっしゃるかと思うんですけれども、
声しか聞いたことのない方が大半かと思うんですけどね、お顔可愛くって、
肌ツヤがキラキラしてるね、そういう見た目が可愛らしい美人さんなんですけど、意外と男前に私は個人的な感想として思いました。
何て言うんだろうな、その男前な価値観だったり、自分自身を深掘りする力、セルフコーチングの力があるんじゃないかなって思うくらい、
ご自身で考えて、私はこう思うとかこうだなっていうのを言語化する力がある方だなって感じました。
それができるのはどうしてかなっていうのは、わからないんですけれども、今までのつのみさんの経験したこと、育児なりお仕事なり、きっといいこともあればしんどいこともあったかと思うんですけれども、
そういうのがすべて今のつのみさんを作っている。それがしっかりと太い形になって、つのみさんっていう男前な、しっかりとした、素敵な、たくさんの魅力のある女性になっているなっていう感じがしましたね。
複数の魅力を周りに発する人だなって思いました。
今回ね、どんな話をしたかっていうのは、ここではざっくりと子育ての話とかね、そういうことしかお話はできないんですけれども、
いろんな話をしていく中でね、自分を大事にするっていうことが大切だとわかってらっしゃるなって思ったんですよね。
自分を大事にする。だから自分が好きなことをする。自分が嫌だなと思うことはしない。
そういう本当に人として大事な部分っていうのって、時にね、場合によっては、
例えば子育てとかでね、子供が小さい時は、子供に愛情を注いで子供のために時間を割く。
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それが親として当たり前みたいなね価値観が、もしそばにあったとしたら、
自分を大事にするっていうのと、その価値観との間でね、苦しむ人がいるかもしれないけれども、
でもそこでやっぱり自分が大事っていうのは、やっぱり何て言うんだろう、無視できない大切な価値観の部分っていう、
そういうのをしっかりと持っていて、それでいいんだよって周りのお母さん方に伝えることができる方だなって思いましたし、
ツノミさんだからこそ伝えられることがあるんじゃないかなって思いました。
やっぱりね、子育ての話とかもいろいろさせてもらって、私自身もね、子育ての時とかもね、振り返ると、
やっぱりいろいろと自分を犠牲にしてまで家族や子供を最優先にするという時期があったけれども、
結果ね、結果自分が体を壊したりとか、夫にね優しくなれなかったりとかっていうのはどうしても出てきてしまう。
やっぱりそうじゃなくて、自分が大事、自分にちゃんと時間をかける、自分が嫌なことはしないっていう人として、人間として当たり前のことを大事にしていこうよって、
そういうのってやっぱり、ある人が発信すると響くっていうのはあると思うんですよね。
今回のツノミさんとのお話を通してね、そんなことを感じました。
これからのツノミさん、いろいろとね、発信とかもますますやられていくかと思います。
ぜひインスタとかも今やられているので、子育ての話とかもね、いろいろ聞けると思うので、
まだ見たことない方はそちらもぜひぜひチェックしてもらえればなぁと思います。
今回このツノミさんの魅力をね、改めて素敵な人だったなぁって思いながら、
ツノミさんは私が聞いた感じだと、ご自身でいろいろ深掘りされて、
もちろんね、その都度会ってきた友人の方に話をするとか、いろんな方に支えながらも、
でもやっぱりツノミさん自身の力で、
自分内緒を繰り返したり、自分自身でアウトプット、インプットを繰り返して、
価値観をしっかりとしたものに形作ってきているんじゃないかなっていうのを見ると、
やっぱり自己理解とか、自分の自己基盤を固める方法っていうのは、いろんな手段があって、
それこそさっき言った通り、
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自分でノートに書いたり、メモしたりっていう、そういう自分一人でね、
机の上で自己理解をするとか、
あとはスタンドFMなりインスタとか、そういう自己表現の場でアウトプットして、
それを自分でまた見返してインプットして理解していくっていう方法もあるし、
私が皆さんに提供するような第三者との関わりの中でね、
自己理解を深めていくっていう方法もある。
いろんな方法があるんだなぁなんて思いました。
どの方法を使うかっていうのは、
別にね、それぞれ合う合わないとかもあるし、
でもまずは自分でね、自己理解っていう意味で、
こういう発信業とか、あとはなんだろうな気軽に、
それこそスタンドFMで録音して、ペロッと配信してみるっていうのも、
いい方法なんだろうなぁなんて思いましたね。
ということで、今日はですね、コーチング企画の第4弾。
ツノミの身軽な暮らしラジオから、
ツノミさんにゲストに来ていただいて、コーチングをさせていただきました。
今回はね、ゴリゴリのコーチングというよりは、
少し雑談っぽい、日常会話に近いような関わり方になりましたけれども、
それでもすごく広がりのある素敵な時間になったんじゃないかなと思っております。
最後にツノミさん、今回貴重な時間をいただきまして、本当にありがとうございました。
またぜひ楽しくお話できたらと思います。
ということで、今日も聞いていただきありがとうございました。
それではまたお会いしましょう。
