香りと共に心の散歩道へ
香りとこころの散歩道、akiです。
今回も、香りを嗅ぎながら、湧いてきたイメージや気づいたことを、そのまま言葉にしてみたいと思います。
今回は、ローマンカモミールの香りです。
少し前ですが、目を閉じて、この香りを香ってみた時に、すごく落ち着くなっていう感覚がありました。
そこから浮かんできたイメージというのが、ストーンと地面に穴が開いて、洞窟のようなところに落ちるっていうような感覚でした。
それは、嫌な感覚では全くなくて、無条件に静かな場所に戻っていくような感覚でした。
静けさに戻っていくというような感覚です。
このイメージというのは、香りを嗅ぎながら出てくることは初めてでは私の場合ないんですけれども、たまに出てくるようなイメージ、シチュエーションは違うんですが。
この感覚が出てくると、私の中で静けさに戻っているなって、そんな合図のようにも受け取れています。
喜びの後の散漫さと体の声
実はその前の日の私というのは、そういった静けさのところと全く逆のところにいて、喜びの中にいたんですね。
すごく嬉しいことがありました。
嬉しいことでいいことなんだけれども、すごく感情が揺れ動いて、わーって喜んだ私は、すごく意識もずっと外を向き続けていて、次の日の私は落ち着きがなくて散漫な感覚がありました。
嬉しさっていい状態のように見えるけれども、実際いい状態なんですけれども、目を閉じて実際に香りをゆっくり呼吸をしながら感じていくと、体に目を向けたときに疲れてるなって気がつきました。
そのタイミングでこの香りを嗅いでいると、外に向いていた意識というのがすっと内側に戻ってくるようで、例えて言うと自分の中心に戻ってくる、そんな感覚だったんですね。
中心にある自分自身と感情の揺れ幅
そこで浮かんできたイメージというのが、例えて言うと子供の頃のおもちゃであった小さなビニールのボール、真ん中に鈴みたいなものが入っていて、そんなおもちゃのボール玉のようなイメージで、その真ん中にある鈴というのが自分自身なんですけど、
その自分自身でもある鈴のような私が真ん中にいたいんだなあということを思ったんですね。
ボールってこう動くと、鈴も自由に動くんですけど、中心に戻ってきたいってその鈴が言っているようで、この香りを嗅いだことで真ん中に戻ってこれたという感じがありました。
そんなイメージからふと思ったのは、感情っていろいろな感情があると思いますが、嬉しさだけじゃなく悲しみとかいろいろありますけれども、どちらであっても、どんな感情であっても、
やっぱりすごく揺れ幅が、感情がすごく感じられたとき、結構意識がすごく外側に向いていて、自分の中心にそこから戻ってくるのが少し難しくなっているんだなあということにも気づきました、私の場合は。
そんな状態で香りを嗅いだことで、意識が外に向いているところから、香りがそっとスイッチを切り替えてくれるような感覚があったんですね。
香りを嗅いだことで、今の自分に気づかせてくれるような感じでした。
香りで気づき、本来の自分へ
今回のこのローマンカモミールの香りは、そんな風に自分の中心に戻してくれるような香りでもあって、
もしも今、気持ちが揺れていたりとか、意識が散漫に分かっているけどなっているなというようなとき、呼吸とともに、ぜひ目を閉じて香りをゆっくりと嗅いでみていただきたいなと思います。
そうすることで、体が今どんな状態なのか、香りを通して優しく気づける、そんな風に思います。
この香りのメッセージは、そのままの自分でいるという揺るぎない安心感というところのメッセージがあって、
それを目にしたときに思ったのは、喜びというところの家中にいた私から、何者でもない私に戻ってくるような感覚があって、そんな感覚に落ち着きを思ったのかもしれないなと思いました。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。それでは、良い一日をお過ごしください。
