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みなさんこんにちは。本日も鈴木勇気のFPTラジオを始めさせていただきます。 このラジオはリハビリテーション専門職の理学療法士、そしてお金の専門家、ファイナンシャルプランナーの鈴木勇気が行動しているあり
のままをお伝えするラジオとなっております。
本日もよろしくお願いいたします。
本題の前にお知らせをさせていただきます。
地域を明るくするリハビリテーション専門職の会、相模原という市民活動団体の活動報告会を今年からやっております。
第2回目が5月24日水曜日の19時30分から行う予定となっております。
こちらに関しては地域の活動ですね。
それをリハビリテーションの立場として考えていること、やってみたいこと、そんなことを語れる場ということでやっているんですけども、
この第2回の講師が地域を明るくするリハビリテーション専門職の会、相模原のメンバーでもある岡田さん、理学療法士の岡田さんが、自治会班長がたまたま理学療法士だったらについてお話ししてくださる予定です。
とても地域に対して熱い思いを持っている岡田さんなので、いろいろと感じていると思いますので、私も楽しみにしております。
申し込みリンク貼っておりますので、ぜひご参加お待ちしております。
申し込みを実際に来て、実際に申し込みしてくださっている方がいらっしゃいますので、ありがとうございます。楽しみにしていてください。
合わせてですね、私、理学療法士として動いているだけではなく、ファイナンシャルプランナーということで、私の得意分野というのがリハビリテーション、医療介護のお仕事をしていますので、医療介護特化型、FP、フ
ァイナンシャルプランナーとして個別のご相談とかにも載っております。
例えば、介護保険ってどういうものがあるのかとか、もっと大枠で資産形成ってどういうものがあるかとか、どういうふうに始めていったらいいかとか、そういったことを含めるとお金の面からも大切なので、何か困った
ことがあればいつでもご連絡いただければと思います。
こちらも私の方の提供しているサービスについてリンクが貼ってありますので、ぜひ見ていただければと思います。
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では本題に入らせていただきます。本日のテーマですが、症状動作と家計簿の関係性についてお話しさせていただきます。
私の好きな家計簿シリーズがいっぱいありますが、今回は症状動作というものとリハビリテーションではよく使っていく、特に理学療法なので、私はリハビリの中でいうと運動とか動作の専門家、プロということでよく使
うんですけれども、この関係性についてちょっとお話ししていけたらいいなと思っております。
聞いてくださっている皆様は、まず症状動作という言葉、漢字で書くと床の上の動作ということなんですけれども、どうですか、最近床に寝るというか床に座るというか、そういうふうな生活をなさっている方はどれく
らいいますかね。
人によってですね、だいぶこう生活が椅子の生活とかベッドの生活ですね。
なのでなかなか床に座るということが減ってきているのではないでしょうか。もしくは床に寝るということですね。
まだまだもちろん布団を敷いてですね、床に寝て、床というかちゃんとベッドじゃなく寝ていらっしゃる方もいると思いますけれども、
この症状動作、床の上の動作というのはリハビリの中で私はとても大切だと思っています。
なぜかというとですね、皆様も普段歩いたりとか立ったりとかやっている動作があると思うんですけど、この基本動作という動作があります。
そこが理学療法士の担当するところなんですけど、寝て起きて立って歩くというところですね。
ここをですね、できるようにする、皆さんが歩いたり立ったりというのは何でできるようになったかと、理由がわかるというか、やり方は誰かに教えてもらったかというところで言うと、
実は習ってはきたものではなく、なんとなく知っているという、ここがリハビリの中で難しいなと思っているんですけれども、きっと赤ちゃんとして生まれた後に色々なことを通して自然な形で歩くということを獲得して
いくんですけれども、
このなんとなく知っているという動作の獲得にはこの症状動作というのがものすごく大事です。
細かく言うともっともっと赤ちゃんがお腹の中で動いているということもあるんですけれども、
この床の動作というのはどういうことが効果的になるかというと、結構ですね、皆さんも経験あると思うんですけれども、
例えば昔やっていたスポーツを、10代の頃やっていたことを、例えば40代とか30代でもいいんですけれども、ある程度年を重ねた後にやったときに、
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前はできていた感覚が、例えばボールで言うと、私サッカーをやっていたので、前はあのぐらいだったら足が届いていたなという感覚で足を伸ばしたら実際全然届かなかったとか、
あと運動会のお父さんというのもよくあると思うんですけれども、運動会のお父さんもあの頃の若かれし頃のイメージのまま走れると思うんですよね。
走れるという風にイメージを持っているんですけど、実際は身体は追いついていなくて、よく転んでしまうというのを見たことがあると思うんですけれども、これは起こり得るんですね。
なぜならですね、そのイメージ、自分のイメージというものと今の身体の現状がミスマッチしているんですよ。
そこをですね、今の身体に合った動き方、適した動き方にするにはですね、もう一度ですね、今の身体で安心の中で楽に動けるという体験をもう一度やり直していくということが大事です。
アップデートするということですね、今の状態に。
それには床の動作というのが大事で、目で見て動くという話なんですけど、床で動くというのはそういったことで、地面をなんとなくぼんやり見ながらうつ伏せになったり、うつんばれになったりという動作をしていくと、
今の自分にとって大切な動き方が、楽な動き方がイメージしたものと現実がマッチングしてくると言われています。
なのでリハビリテーションでもやっぱりお怪我した後にそういった症状動作とかを組み入れていくというのがよくあるかなというところなんですけれども。
それが実際に家計簿の話で何なのかという話なんですけれども、
私もやっぱり家計簿も症状動作のようにイメージしているものと現実をマッチングさせるものかなと思っています。
実際によく家計簿をつけていない若かりし頃は、なんとなく使いすぎたなとか、節約したなも含めてですけど、
感覚的にイメージの中でいるので、実際に今の現状が見れていたかというと漠然としていたりイメージのままだったりするんですね。
そうすると実はちょっと無理して使いすぎてたとか、逆に本当はお金って自分の夢とかやりたいことに対して投資したり、
楽しく友人と友達と遊びに行ったり旅行したりとかそういうところに使うものだと思うんですけれども、
それが見えてないというかイメージのままだとそこが適切に判断できない状況というのが起こりやすいなと思っています。
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なのでこの家計簿をつけ始めてから感じることというのはそこのイメージしていたものと今の現実というののマッチングかなと思います。
そうすることでやっぱり予想通りで感じるものもありますし、
意外と特に月単位とか3ヶ月でもいいんですけど、そのぐらいで集計を見るとまたちょっと感覚も違うんですよね。
そっか、こういう風に今なっているんだな、ここの比率高いなとか、
そういったとこが1日1週間1ヶ月、半年1年という形で振り返ってみるとやっぱり今の現実とやりたいこととちょうどよくこれからのことというのが整理されて安心感につながる。
安心して動くっていうことはさっきの症状動作も今の昔のイメージじゃなくて、
イメージじゃなくて今の体に合わせてちゃんと楽に動ける体にアップデートするっていうことを考えると両方とも安心安全で今の自分をちゃんと理解する、知るっていうことが大事だなと思っていますので、
様々な視点でやっぱり今を知るってことを、現実の今の状態、どこに自分がいるかも含めてですけど、やっぱり知るってことは大切だなと思っています。
なので、体の面、健康面もお金の面も今一度、例えば症状動作とか家計簿とかそういったところからやってみるといいと思います。
ぜひ、体の運動のことで知りたければ、私の方に相談いただければと思います。
もちろんお金の面でもアドバイスさせて、どうやったら家計簿ってうまくつけれるのかとかアドバイスさせていただきたいと思いますので、ぜひご質問あれば声かけていただければと思います。
本日は症状動作と家計簿の関係性についてお話しさせていただきました。
今回も最後までお聞きいただきありがとうございました。
次回の放送も楽しみにしていてください。
FPTの鈴木由紀でした。
またお会いしましょう。
