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こんにちは、やっちー🌸です。
やっちー🌸の心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、平日朝8時台に、40代からしなやかに生きるコツを配信しております。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしいでしょうか。
今日はちょっとサクッとなんですが、生きづらさをほぐしてくれる、「まぁいいか」っていう話をしようと思います。
何のこっちゃっていう感じなんですけど、よかったらお付き合いください。
これ私もね、結構忘れがちになることが多くて、
最近私は発信の中で、その生きづらさがほぐれて自分を大切にできるための発信っていうのをね、傾向コンセプトというかにおいてやっています。
自分自身もなんかモヤモヤするなっていう時って、この詩の中ではまぁいいか力って思ってるんですけれども、
このまぁいいかって言える時って、すごくこの生きづらさがほぐれていて、自分の中でも心が軽かったりとかする時なんですね。
だけどすごくね、人って頑張りすぎちゃったりとか、完璧主義が出てきたりとかすると、
やっぱりなんかそのだんだんだんだんこうしなきゃとかね、こうするべきみたいな思い込みも出てきて、
そうするとなんか生きづらいというか、なんとなくモヤモヤするなとか、なんかうまくいかないなぁみたいなことってあったりすると思うんですね。
でまぁそんな時に、こうなんかまぁいいかってちょっと口にしてみると、いい意味で諦められるので、メンタルが安定するんですね。
なんかよくそのメンタルが強い人とか最強のメンタルにはこのまぁいいかって結構効果が大きいって言われています。
私もやっぱりもともとすごい心理学を勉強した頃って、すごいなんか生きづらかったんだろうなぁって後から思うとね、
そういうのがあって、でものすごいこうするべきとかこうしなきゃいけないとかっていうのに縛られていて、
なんか自分もそうだから周りをそれでコントロールしようとして、なんかこう変えようとして変わらなくて苦しんでみたいなのがすごく多かったんです。
でその心理学学んだ時に、その思い込みべきとかこうしなければならないみたいなのが多い人ほど生きづらいですっていうのを聞いて、
あーそうだよなーって思って、それからはなんかこうまぁいいかとかなんとかなるとかそういうのを自分の中で結構意識するようにしています。
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なんかそうしないとやっぱりねもともと持っているものって結構出てくるので、時々完璧主義が出てきたりとかね、
知らないうちに頑張りすぎちゃってたりっていうことがあるので、なんかね私はまぁいいかって時々思い出していたりとか、
私は今回ねこれをちょっと恋に残すことでまた自分の中でね忘れないようにしようと思ったりしています。
なんかこう考えなきゃいけないこともあると思うんですけど、考えてもどうにもならないことってやっぱりねあったりするので、
なんかそういうことをね手放していくにはこのまぁいいかってねすごくいい言葉だなぁと思っています。
でなんか今ねちょっとなんかうまくいかないなぁとかなんとなく生きづらいなぁっていう方ほどね、もしかしたらすごい頑張っていたりとかね、
完璧主義になってしまっていることもあるかもしれないので、そんな時にはねこのまぁいいかをちょっと思い出してみて、
言葉に出してみるとね結構なんかまぁいいやみたいな風に思えてくるので、
なんかそんな風にしてねちょっと肩の力抜いていく方がやっぱりその人本来の良さだったりがね出てくると思うので、
まぁそんな風にしてね毎日楽しんでいきましょう。
というわけで今日は生きづらさをほぐしてくれるまぁいいかっていうことで話をしてきました。
最後までお聞き下さいましてありがとうございます。では素敵な1日を過ごしください。じゃあまたねー。
