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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、平日朝8時台に個性を生かす、自分の取説作りをしているライフコーチが、40代からしなやかに生きるコツを配信しております。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
すいません、まだ冒頭の挨拶が慣れなくて、ちょっと言葉が出てこなかった。すいません。
昨日、コミュニティランの方とか、ツイッターとかでお知らせしたんですが、息子の体調不良で、昨日は配信をお休みさせていただきました。
本当に、いろんな方がご心配とか励ましのメッセージをくださって、本当に私自身も励まされて元気をいただきました。
ありがとうございます。
今日、メールマガに書いたのかな、昨日。まだノートにアップしていないんですけれども、
人に頼れなくて一人で抱えてしまうあなたへということで、子どもの体調不良の時の仕事どうしようって言ってた。
本当に自分に当てて書いたような感じだったんですけれども、
なかなか私に頼れないなと思いながら、ちょっと書いたというか、内容だったので、ちょっと今日お話をしようかなと思います。
子どもの体調不良もそうなんですけど、仕事を立て込んでいたり、いろんなことで子育て以外のことが重なることってありませんか。
仕事でもトラブルが続いたりとか、なんで今っていうタイミングでやってくる時ってありますよね。
まさに私も今週、月曜日から子どもが熱を出していたんですけれども、
今週に限ってなぜか結構重大な仕事を、就活のサポートでやってるんですけど、
交渉役場でヨイゴンの立ち会いをする予定が入ってたりとか、
新しい案件でちょっと大きな仕事をいただいてて、その顔合わせが入ってたりとか、
そんなので、なかなかリスケというか、調整するのが難しい仕事が入ってたんです。
仕事をキャンセルしたらすごい迷惑かけちゃうみたいなので、
息子の心配もありつつも、同時進行で仕事のこともちょっともやもや罪悪感を抱えていたんです。
いつものパターンだと、いろいろなことが起こると、自分のペースで自由に働くのって、
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私には無理なのかな、みたいなふうに思って、自分自身も落ち込むし、
そこで何事もなかったかのように仕事をしている人、うちだと夫なんですけれども、
イライラ、怒りの方向先が向いたりとか、体調不良しょうがないにしても、
そこにもやもやを抱えたりとかを繰り返していました。
でも今回はたまには頼っていいんじゃないかと、多分もう一人の自分の声が聞こえたんです。
フルタイムのワーマンをしていた時って、自分だけじゃ回らなかったので、結構家族に協力をしてもらっていたのを、
思い出したわけじゃないんだけれども、その時みたいな感じで、
この日とこの日は仕事で出かけるので変わってもらえないかということを、
ダメ元でちょっと夫だったりとか、近くに住む母とかにも予定を聞いたりとかってしていました。
こういうふうにやったのが、すごい自分自身が久しぶりだったので、
なんで今まで頼れなかったのかなって、ちょっと自分と対話をしてみたところ、
そういえば私は何年か前から外の仕事もやってるんだけど、
結構在宅での仕事が増えてからは、私が家にいるから、
その家のこととか子供のことって、私がやらないとって自分で思い込んでいたのかなっていうことに、
そこでちょっと張って気づいたんですよね。
これ別に相手から言われたわけじゃないんだけど、
私が勝手にね、夫は仕事忙しいから時間がないしなとか、
母は高齢だしちょっとね、体調崩しやすかったりするから、やっぱ頼めないよなって、
勝手に相手の行動とか気持ちを先読みしちゃうっていうね、
いい時はいいんだけど、それが結構裏面でちゃうことがあるなって思ってます。
何々だからできないとか、何々だから無理とかっていうのって、
結構自分の思い込みだったりすることが多くて、
なんかそれって誰が言ってたのとか、それって本当なのって、
ちょっと自分に聞いてみると、あれなんか私が勝手に思ってただけだったみたいなことがね、結構多いんですよね。
今回ちょっと人に頼ってみて思ったのって、
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頼んでみると結構協力してくれたりとか、何とかしようってね、
一緒に考えてもらえたりするんですよね。当たり前なんだけど。
私の中で勝手に嫌がられるんじゃないかというか、
嫌な顔されたら嫌だなっていうのもあったりとか、
フルタイムでね、今がっつり会社で働いてるっていうわけじゃないから、
なんとなくちょっと気兼ねしちゃって頼めないっていう、
私の中にね、まだまだこう、
ビリーフって言われるような思い込みが残ってたっていうかね、
潜んでるんだなっていうのを今回すごい感じました。
昨日はね、結果的に朝一で子どもの病院の受診が、
どうしてもね、検査しなきゃいけないというかね、
行かなきゃいけなかったので行って終わらせて、
そこからちょっと早めに帰ってくるって言った夫と、
その間まで、さすがにちょっとね、
高熱の子どもを一人残すのはあってもって、
近くに住む母にも、別にそばにいなくてもいいから、
ちょっと家の中にいてほしいって言っていてもらって、
なんとかね、留守番のリレーをつないでもらって、
私もね、無事に仕事を終わらせてくることができました。
なんかね、こんな風にちょっと自分の声が聞けるようになったっていうのも、
自分自身がね、コーチングしてるっていうのもあるんだけど、
セルフコーチングができるようになると、
なんかこう、自分の中にある思い込みだったりとか、
なんかこう、止めてるものがあったりしたときにね、
気づけるようになったなって思いました。
どっかで、自分が我慢すればいいみたいに思っているものって、
ストレスになっているんだけど、
そのストレスのもと、意外と自分で気づかなかったりするんですよね。
私も今回そうだったんですけど、
私が我慢すればというか、なんとかすればいいやって思ってたんだけど、
でもなんかそこをなんとかできないかなとかっていう風にね、やっていくと、
なんかその思い込みがね、すーってほどけることがありますね。
なんかもしね、これを聞いているあなたも、
人に頼れなくてね、一人で抱えていることがあったら、
なんか当たり前に引き受けちゃってることとか、
気づかないうちに抱えていることってあると思うんですね。
そんなのをちょっとずつね、手放してみるっていうことを考えてみてはどうかなと思って、
ちょっと私の自分の振り返りをもとにですね、
お話をしてきました。
ほんとね、手放したりとか、人に頼ることを止めている、
その自分の中にある思い込みっていうのに気づけると、
なんかすごく生きやすくなるというかね、
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過ごしやすく楽に過ごせるようになるかなって思います。
はい、なんかそんな風にしてね、こう自分らしさだったりとか、
自分のね、本当の気持ちっていうのを大事にしていけたらいいなと思って、
今日は人に頼れなくて一人で抱えてしまうあなたに対して、
お話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日をお過ごしください。
じゃあまたねー。
