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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、40代から私らしく輝く生き方をかなえる、をテーマにお届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいまして、ありがとうございます。
週の後半に入ってきましたね、木曜日ですが、いかがお過ごしいでしょうか。
最初にですね、お知らせというか、なんですけれども、
私、メルマガをね、やっていてよくお知らせしていたんですけれども、
メルマガがですね、今月いっぱい、10月いっぱいで終わりになりますというか、終わりにすることにしまして、
過去の記事を読みたいというご希望をね、いただいていて、
その登録したところからしかね、今まで読めなかったので、
で、ちょっと過去の記事、どういう形で残そうかなと思ったんですけど、
えーと、今公式LINEを始めたので、そこを登録していただいている方はもうすでに見れるんですけど、
そのLINEの画面の下に四角いメニューの中のコラムっていうところをポチッとしていただくと、
過去の記事、まだね、1回目と2回目ぐらいしか入れていないんですけれども、
多分本当に最初に登録してくれた方しか見れていない記事なので、
よかったらね、メルマガでどんな感じで書いているのかなっていうのね、興味ある方でも、
誰でも見れるので、よかったらLINEの方から見てみてください。
今日はですね、時間を無駄にするNG週間ということで、
Twitterとかインスタでもあげたんですけれどもね、
これちょっと私にも言い聞かせるつもりで4つあげていきたいと思います。
こんなことやっていませんか?ということですね。
1つ目、朝起きてぽーっとする。
2つ目、隙間時間にスマホを見る。
3つ目、SNSやYouTubeをダラダラ見る。
4つ目、先延ばしをする。
いやーもうなんかね、イタタタタって感じですよね、これね。
やっちゃうんですよ。やっちゃうんですけど、
これ本当に時間を使っているっていう感覚がないし、
気がついたら、もうなんかそこに集中してしまうというかね、
ものだったりとかするので、気がついたら時間が過ぎているっていうものばっかりなんですよね。
で、朝起きてぼーっとするももちろんそうだし、
そのスマホってやっぱり見ていると、
やっぱりどうばみでしたっけ?
すごくそこから抜けられないような仕組みになっているので、
ついつい気がついたら30分、1時間とか過ぎちゃうということもあるかもしれないですし、
あと先延ばしですね、時間の無駄っていう感覚はないかもしれないんですけど、
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その時にやっていれば、もうその時に終わってるんですよ。
なんだけど、後でやろうと思うと、
頭のどこかに引っかかっているんですよね。
やれなかったことが引っかかっていて、
あとやらなきゃっていう、そこにエネルギーを取られていたりとか、
っていうところで、無駄な時間を結局使って延ばしているんですよね。
やらないならやらないって決めちゃえばいいんだけど、
先延ばしして、後でやろう、後でやろうって延ばしていってしまうと、
その間の時間とエネルギーがすごくもったいないなって思うんですね。
私も時々時間の使い方とか見直したりしてるんですけど、
今年もやっぱり、10月、11月、12月になってきて、
慌ただしい時期になってくるので、
この時間の使い方を見直してみてはどうでしょうかということで、
こういう時間があるなと思ったら、見直すきっかけになるといいかなと思います。
とは言っても、なかなかいつも同じことを繰り返しちゃうっていう方、
もしいたら、今月も自分のための時間の使い方っていう、
無料の勉強会というかワークショップをやっています。
やります、これからやりますので、
説明欄の方に詳しい説明貼ってあるんですけれども、
一人で考えると、なかなかできなかったりとか、実行できなかったりするので、
ワークショップとかで、自分で頭で考えたりとか、
実際に手を動かしてスケジュール立てていったりとかするので、
リバウンドしないようなスケジュールの立て方とかもやっていきます。
なので、時間を大事にしたいなっていう方がいたら、
こちらの時間の使い方の方、ぜひお待ちしているので、
一緒に時間を大事にしていきましょうね。
はい、というわけで、
今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
では、素敵な1日をお過ごしください。
さよなら、またね。
