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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聴き下さいましてありがとうございます。週末でクリスマス前になりますね。いかがお過ごしでしょうか?
いつも聞いてくださる方、そしてちょっとネタを崩してから、いろいろご心配の声とか励ましのコメントやレター、本当にありがとうございます。
もしかしてちょっと私、返信漏れていることがあるかもしれないんですけれども、またちょっとねぼちぼち見直しながら、皆さんにお返ししていきたいと思っております。
おかげさまで、体調も復活してきているので、今1日おきくらいかな、特に決めてないんですけれども、
時間とか、あと体調とかで良さそうな時にね、配信を今やっております。
今日はですね、またちょっと私の最近の気づきからの話なんですけれども、
ブレない自分で本当に必要な情報に出会うためにできることということで、
昨日ちょっとツイートしたので、ご覧になった方もいるかもしれないですけれども、
特に私も自覚してるんですけれども、自分でちょっと繊細だなとか、敏感でいろんな情報を受け取りすぎちゃうなっていう時には、
ある程度、自分でコントロールをしないと、どんどん自分がブレてきたりとか、わからなくなっちゃうことがあるなって思って、
それを今、本当に必要な情報だったり、本当に自分が大切なものっていうのに立ち返るというか、
そのためにこれが必要というか、これやってよかったなと思ったことがあったんですね。
最近というか、ここ数週間、体調を崩す前ぐらいから、イヤホンをつけて音楽とか音声配信を聞くっていうことをちょっとやらなくなったんですね。
なんとなく、これ何があったわけじゃないんですけど、体調を崩す前ぐらいから、その喉が痛くなる前ぐらいから、
イヤホンで何か聞くっていうことが、ちょっとあまりやりたくないなと思ったんですね。
多分、それは自分のバランスが崩れていたりっていう前兆だったなと思うんですけど、
そこからちょっとやっぱり体調を崩している時も、本当にSNSとかも見たりとか自分も発信したりすることもなかったし、
その後もね、やっぱりちょっと見る時間も減っていたり、
本当にイヤホン、それまでは私は家で家事しながらとか、
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あと外出かけるとき、歩くときとか、電車とかで移動するときって、
常にイヤホンで何か聴いてたんですね。音楽だったり、
あと音声配信でこのスタエフとかボイシーとかを聞くっていうのが、自分の中のルーティーンなのかな。
家事するってなると、まずイヤホン入れなきゃみたいな風になっていたんだけど、
そのルーティーンが崩れてから、全然イヤホンで聴こうっていう風にならなくなって、
まったく聴いてないわけじゃないんですね。
音楽はキッチンとか、あと自分が家事している場所で、
大音量までいかないんだけれども、ダダ漏れで音楽を流していたりとか、
音声とかもね、家事しながらとか、自分の身自宅だったり、
何かしながら結構、流して聴けるような時間だけで聴いている感じですね。
出かけるときとかも、まったくイヤホンを最近使ってないかな。ほとんど使ってなくて。
そうすると、今まであまり聴いてなかった、
昨日結構雨降ってたんですけど、雨の音とか風の音とか、当たり前なんだけれども、
あと周りの人のザワザワした声だったりとか、
あまりそういえば聴いてなかったなと思ったので、
そういう互換を使うようになったなと思って、
そうすることでどんな変化があったかっていうと、
今までに逆に必要以上の情報が入ってたんだなっていうことにすごく気づいて、
それはなんか自分が必要だからっていうよりは、
周りの人がこれ良いって言うからとか、
これはちょっと知っておかなきゃいけないかなとかっていうので、
結構情報を取っていたことがあったんだけど、
でも実は今の自分には必要じゃないものだったりすることがあるんだけど、
なんかその取捨選択ができてなかったのができるようになったんですね。
っていうのと、やっぱり情報少なくなる分、周りと比べなくなるなっていうのがあって、
なんかいろいろ聞いてると、やっぱり自分のできてるところよりもできてないところにどうしても目が行ってしまうので、
なんか私ダメだなとか頑張らなきゃとかって思ってたんだけど、
でもいざ自分がちょっと健康を損ないでみると、
こうやって家族健康でいられるだけで十分だよなと思って、
まずそのちょっと健康な生活を維持できるというか、
それをちょっと大切にできるような暮らし方っていうのもちょっと大事なんだなと思ったので、
なんかどうしてもSNSだったりとか音声でいろいろ聞いてると、
もっとこれやらなきゃとかねっていうのとか、これやってみたいなっていうものがいろいろ出てきちゃうんだけど、
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たぶん情報が入りすぎちゃうとすごく自分迷子になったりとかブレちゃったりするなって思うので、
少しね、これイヤホンだけじゃなくて、
なんか自分の必要なものだけを取り入れるっていうことを大事にしたいなって、
はいちょっと改めて思ったこの年末でした。
なのであんまり来年壮大に何かやろうっていうこともないんだけれども、
ちょっとぼちぼちと来年こんな風にやっていこうかなと思うことがあるので、
またメルマガとか公式LINEとかでも先に配信しようかなって思っております。
はいというわけで、
今日はブレない自分で本当に必要な情報に出会うためにできることということで、
ちょっと私も最近気づいた話をさせていただきました。
最後までお聞き下さいましてありがとうございます。
では素敵な1日そして、
多分土日ちょっとは配信お休みになるので、
素敵なクリスマスをお過ごしください。
じゃあまたね。
