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おはようございます、やっちー🌸です。
やっちー🌸の心のコンパスルームの毎日をしなやかに楽しむラジオ、朝のライブを始めていきたいと思います。
はじめにツイッターの方にシェアをしていきますので、少しお待ちくださいませ。
今日は9月の8日ですね。
はい、皆様どんな朝をお迎えでしょうか?
ちょっとね、台風が近づいてきているのか、朝からこちらはすごい雨が降っておりますが、
皆さんのところでいかがでしょうか?
あまり影響がないといいですが、ちょっと降り続くと、いろいろ心配ですよね。
えーっと、レイリ、レイリ、こっち、ゆーに、よいしょ、けーい、戻ってきましょう。
天気がちょっといまいちなので、久しぶりにというか、だんだん涼しくなってきたなと思ったんですけど、
本当にね、今朝は涼しいですね。
いつもなんか、エアコンはつけなくなったけど、電灯機つけたりね、窓を朝全開にしてたりするんですけど、
それもちょっと寒いなーっていう感じになったので、なんかすっかりね、急に9月に入って涼しくなってきましたね。
えーっと、ちょっと今日は、そうですね、皆さんいらっしゃるまで私も手帳とノートをまだ書いてなくて、朝バタバタと起きていたので、
ちょっとそんな時間を取っていこうかなと思いますね。
で、皆さんどんな風に朝過ごしてますでしょうか?
最近ちょっと朝起きるのがギリギリというか、夜にZoomの打ち合わせだったりとか、セッションとか入ったりとかすると、
なかなかやっぱりね、朝、今まで4時半とか起きてたんですけど、
ちょっとさすがに体がきついので、ちょっと睡眠をとって、5時に起きれば大丈夫かなと思って、
03:06
起きてなんか準備してると結構ね、ギリギリですね、ライブが今ね。
なんで、ちょっと昨日の手帳の振り返りをしながら、なんかどんなことがあったかなっていうのを振り返っていこうかな。
なんか書かないとね、忘れちゃうなと思って、いつも大まかな予定とか書いてるんですけど、
なんか1週間振り返るときに、なかなかね、今週どうだったかなっていうのがわからないので、
ちょっと書いたりとかしていますね。
昨日どうだったかな。
仕事ね、行って。
あとは、ちょっとこの後やる感謝ノートを、まだ書けてないので、ちょっとそっちも書いていこうかな、少し。
あらぺこママさん、おはようございます。ありがとうございます。ご参加嬉しいです。ありがとうございます。
アミゴサさん、おはようございます。ありがとうございます。
お参加ありがとうございます。朝のね、お忙しい時間で。
うちの方、雨の音がすごいんですけどね、皆さんのところ大丈夫でしょうかね。
ちょっと私も朝バタバタしてたので、今手帳とノート時間をね、取ったりとかしているので、
皆さんも何かしながらとか、ごゆるいとお過ごしくださいませ。
あらぺこママさん、アミゴサさん、ご挨拶ありがとうございます。
さとあやさん、おはようございます。
お参加ありがとうございます。
私多分ね、ちょこちょこ配信聞かせていただいているんですが、
ご挨拶ありがとうございます。
アミゴサさん、あらぺこママさん、ご挨拶ありがとうございます。
このライブ一応6時ぐらいまでやってるんですけど、
デイリーご自由で、朝お忙しいと思うので、ご自分のペースで過ごしていただければと思います。
私も結構この時間、手帳とかノートとか見返したりしながら、
06:01
皆さんと一緒にね、感謝ノート、よかったこととか感謝を振り返ったりとか、
最後にね、モーニングクエスチョンで朝の質問で気分をポジティブにして終わるような、
そんな感じのライブになっているので、ご自分の心地よい過ごし方でお過ごしください。
私も今ちょうど感謝ノートで、よかったこととか感謝とかを書いたりしているところですね。
感謝ノートに入っていくと、
私が読んだ本、心理カウンセラー又さんの願いが叶うだったかな、超感謝ノートっていう本があって、
それを読んでからね、毎日この感謝をノートに書くっていうことをやり始めて、
それまで結構ネガティブに支配されたりとかしていて、夜になると反省会したりとか、
普段も結構ネガティブ祭りになることが多かったんです。
でもこのノートを書くようになって、今年入ってからかな、やり始めてというか、
昔やってたのをちょっと思い出して再開をした感じなんですけど、やってからそこまで落ち込むことがなくなって、
もちろん気分の波はあるんですけど、
そこまでネガティブ祭りになって、どうでもよくなって、みたいなことはなくなったかなと思って、
なので、ちょっとこの朝のライブの時に皆さんと一緒にできたらいいなと思って、そんな時間をとっています。
昨日とかここ最近で良かったこととか感謝することあったかなってちょっと振り返っていただいて、
手帳とかノート書ける方は書いていただいたりとか、
多分朝なのでお布団の中だったり、何かやりながらとかね、
身支度したりとかお弁当作ったりね、朝ごはん作ったりとかしてると思うので、
なんか良かったことあったかなってちょっと思い浮かべてみると、
ふとした時にそれを探してくれることがあるので、
そんな習慣をちょっと私は結構今大事な朝の時間としてやっていますね。
09:07
あちかさん、おはようございます。ご参加ありがとうございます。
嬉しいです。来てくださってね、ご挨拶嬉しいです。
あままおきさん、おはようございます。ありがとうございます。ご参加嬉しいです。
今ちょうど感謝ノートで、良かったこととか感謝することを振り返って、
もしシェアできる方いたらね、していただけると、
結構他の方の感謝とか聞くと、なんていうのかな、
癒し効果があるような気がするんです。
そうそう、じわっと気持ちがあったかくなるっていう、
いい時間になると思うので、
もしシェアできる方がいたら、シェアしてもらえると嬉しいです。
嬉しい、なんか今日勝手に私の予想で、
私のところすごい今大雨なんですね。
雨だからきっと起きるのが遅い。
私もギリギリだったので、
今日は多分ライブ来る方少ないかなって勝手に思っていたので、
たくさん来てくださってね、すごい今、なんか嬉しいなと思っております。
ね、よかったこと、なんだろうな、感謝すること、
うーん、そうですね、
なんかあの、
私多分これを書いてからとか、
結構意識して何かこうやってもらった時とかに、
ありがとうってあえて言葉にするようにしてて、
もちろん仕事だったりとか外では結構するんだけど、
家で家族とかだとついつい忘れちゃったりするんだけど、
それを言うようにしてたら、
なんか気の毒気づいたら、
子供がね、息子が結構なんか私がやった時とかに、
なんかありがとうみたいなことを、
中学生のお年頃なので、
なんかそんなに面と向かっては言わないんだけど、
ありがとうみたいな感じで言ってくれてて、
なんかやっぱりこういう習慣ってすごい大事だなーってふと思いましたね。
で、
12:00
なんか近い人だから余計にね、
こういう感謝伝えるって、
なんか改めてね、すごいちゃんとしたことを言うわけじゃないんだけど、
なんかちょっとしたことで、
なんかありがとうって言うのってすごい大事だし、
そうやって言われてすごい嬉しいなーって昨日思ってね、
なんかそんな時間にちょっと感謝でしたね。
ハラペコママさん、家族の中でありがとうのスーパーステキですね。
近い人ほど大切にしないとですよね。
ありがとうございます。
そうなんですよね。
そう、こうやってもらって当たり前みたいな感じで、
なんかやってくれないと逆になんでやってくれないのみたいなね、
ちょっと逆切れとか家族だとしがちじゃないですか。
特になんか疲れてたりとか忙しかったり、
なんか自分の気持ちに余裕がないと、
私ほんとすぐにね、なんでやってくれないのとか、
なんかやってくれても、こうじゃないよみたいな感じで言っちゃうからね。
本当に一旦素直にこうありがとうって感謝するって大事だなーって思いましたね。
鳥ちゃん、おはようございます。
久しぶりにコメント参加できました。
嬉しい。ありがとうございます。
時々聞いてくださってたかな。
嬉しいです。
全然耳だけ聞いてくださったりとか、
アーカイブとかも聞いていただけるだけで、
本当にもう十分過ぎるんですけど、
コメントいただける、ご挨拶だけでもいただけると、
嬉しいです。ありがとうございます。
ハラペコママさん、分かります。やってくれたのに文句言っちゃう。
ありますよね。
後になって、なんであんな文句言っちゃったんだろうなーとか、
その自分に腹が立ってみたいな悪循環の始まりですよね。
負のループの始まりなんだけど。
言っちゃう言っちゃう。本当に。
アママルさん、昨日は疲れているところ、
旦那さんが携帯の機種変更の初期設定を手伝ってくれてありがとうです。
今日は新しい携帯で初参加です。
そうなんですね。シェアありがとうございます。
15:01
機種変更で今日お乳というか、新しいやつなんですね。
機種変更したときって、嬉しかったりしませんか?
新しいやつって、慣れるまでいろいろ大変だけど。
でも無事に設定終わって、使えるようになって良かったですね。
旦那さん、優しい。素敵。
ありがとうございます。
アママルさん、ちゃんとログインできてホントにしました。
そうなんですよね。
ログインできるかなって、すっごいドキドキしますよね。
良かったです。無事にご参加できて。
機種変更すると全部ログアウトするっていうのを、
私も何年も機種変更してなかったので、すっかり忘れていったし、
しかもこの数年間で結構使ってるアプリとかが増えているなと思って、
何ヶ月か経ってるんですよね。機種変更して3ヶ月くらい経ってるんですけど、
未だに久しぶりに使うアプリの時に、ログインしなきゃいけなくなってて、
その度にちょっと焦るのでね。
たぶん今日とかもしかしたらアママルさん設定だったりとかあるかもしれないけど、
でも良かった良かった。無事に終わってありがとうございます。
今お耳だけなんかしてくださっている方もいると思うんですが、
良かったこととか感謝することを振り返ってシェアできる方は
していただいてという時間をとっております。
私もまだ書けてはいないなぁ。
書けてはいない。なるべく1日10個探そうと思ってノートに書いてて、
3つ4つぐらいまでは調子がいいんですよ。
ババババーって書けるんですけど、そこから書けた時もあれば、
ちょっと絞り出す感じなんですね。
ドッチャン、最近介護問題とか難薬患者が重なってお疲れ気味なんですが、
ヤチーさんの声とメッセージで癒されました。
18:01
ありがとうございます。ありがとうございますメッセージね。
そうか、介護問題いろいろ大変だったんですね。
でもそんな中来てくださってありがとうございます。
そしてなんかこんな私の声で、メッセージで癒されたと言っていただけて、
私もとってもとっても嬉しいです。ありがとうございます。
いや、介護問題ね。
本当に何かあったらコメントとかレタくださいね。
本当に一人で抱えると大変なので。
私も、あれ、いつだ?
昨日、一昨日ぐらいの配信か、認知症の親を施設に入れるかみたいな話をした時に、
本当に一人で抱えないでくださいって言ったんですけど、
本当にね、私も仕事でもやってきたし、家族の介護もやってきたし、
本当にね、一人で抱えると大変なので、
頼ってみると意外と解決というかね、いい方法を見つかったりすると思うので、
そうそう、ため込まないでいきましょう。
父ちゃん、そう言っていただいてありがとうございます。
いえいえ、とんでもないです。
本当に、介護も子育てもそうだけど、
未知の世界だったりとかするので、
本当に一人一人違うし、
介護って親のことだったりとかすると、
結構やっぱり感情というか、自分の気持ちも入るので、
私もね仕事ではできてたけど、
家族の介護の時はなかなか割り切れなかったりとかね、
したことがあったので、
本当にね、何かあったら他の方もね、
ご相談ください。
父ちゃん、ヤチェさんの配信参考にさせていただいてます。
嬉しい、そう言っていただけるとね、ありがとうございます。
介護の配信って、必要な方には必要だけど、
そうでもない方も多いだろうなと思いながらやってるんですね。
でも最近なるべくちょっと週1回ぐらいは、
自分の仕事で感じたこととかもあるので、
21:03
入れるようにしていて、
いつか誰か必要な時に届いたらいいなと思って、
多分ね、興味・関心ある方は減るのは分かってるんだけど、
でも私が伝えられることだなって思って、
最近は伝えるようにしているので、
何か聞いていただけると嬉しいです。
結構同じこと言ってたりもするんだけど、
本当に大事だなと思うことがあるので、
ありがとうございます。
そうやって聞いていただけてるんだなとかって、
言うのが聞けると、私もすごい嬉しいですね。
皆さんも感謝の時間、どうでしょうかね。
良かったこととか、感謝することとか、
逆にちょっとネガティブなこととかあったりとか、
気がかりなことある時って、
全然良かったことに目が向かないっていうことあると思うので、
無理に感謝とか良かったことを出そうと思わずに、
前もこのライブの中で言ってたんですけど、
ネガティブなこととか、ちょっとモヤモヤしてることがあったら、
ここのコメント欄に書ける方いたら置いていってください。
それでスッキリ一日過ごせると、
ちょっとずつ良いことに目が向くようになるかなと思うので、
良かったら全然ちょっとモヤモヤ、こんなことモヤモヤしてますみたいなの、
置いていってくださいね。
1週間も終わりになってくると、
ありますよね、ちょっとカチンとくることとかね、
モヤモヤすることとかもね。
ちかさん、昨日は友達とランチに行ってきました。
話をたくさん聞いてくれる友達に感謝です。
ちかさん、シェアありがとうございます。
良いですね、お友達とランチね。
話をたくさん聞いてくれる友達に感謝です。
本当にたわいもない話ができる相手って大事ですよね。
良かった良かった、良い時間を過ごされて、何よりでした。
感謝ノート書いてたりとかする方は続けていただいて大丈夫です。
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残り5分になってきたのでね、
モーニングクエスチョンで初めての方もいるかもしれないので、
アンソニー・ロビンズさんという方が言っているもので、
朝質問することで意識とか思考がポジティブに変わって、
結構脳の状態を質問で変えるって言われているので、
ちょっと朝ね、自分に質問を投げかけるっていうのを、
私も最近このライブの時ぐらいしかできていないんですけど、
そんなことをやっております。
じゃあ今日は1週間終わりなのでね、
今日1日どんな風に過ごしたいですか?
今日1日終わって布団に入る時とかに、
どんな気分で布団に入れたらいいかなとか、
どんな風に1日終われたらいいかなっていうのをちょっと思い浮かべてみて、
何かしながらの方は思い浮かべるだけでもいいですし、
手帳とかノート書ける方はちょっと書いてみておくと、
今日はこんなテーマで過ごすんだなっていうのを、
手帳を開いた時にね、またコンビニに入ると、
自分でこう、そうだそうだってね、
私も結構朝書いておきながら、夜になると、
そうだこんなの書いてたみたいな風になったりとかするので、
どんな風に過ごしたいですか?
どんな1日にしていきましょうかね、今日はね。
皆さん全国の方だから、あれかな、お天気とか大丈夫ですか?
ちょっと台風が関東の方は近づいてきているのかな。
私も朝起きて、何もそういうニュースとか見てないので、
わかんないんですけど、
自分のところの雨の音の凄さを聞いて、
ちょっとね、今日朝から仕事出かけるのに、
何着ていこうとか、そんなことをね、考えてましたが、
そうですね、今日はどんな風に、
そうだな、なんか多分ね、ちょっと気持ちがこの雨の音で沈みがちだったんだけど、
27:06
逆にちょっと落ち着いた気持ちで過ごせるといいかな。
なんかフラットにというかね、過ごせるといいなと思いましたね。
気圧の関係でもしかしたら、頭痛とか体調悪いという方もいるかもしれないので、
ちょっと今日はね、ゆっくりめに過ごすといいのかなと思いますね。
もし何かね、シェアできる方いたら、シェアしていただけるといいかな。
はい、ぼちぼち終わりになっていくので、
ちょっと考えている方やね、シェアしている方そのまま続けていただいて、
ぼちぼちと終わりのご挨拶をしていこうかなと思っております。
今日なんか皆さんね、たくさん来てくださって、コメントもたくさんいただいて、
なんかちょっとね、疲れたなって思ってたんだけど、
元気出ました。皆さんに元気をもらって、あと1日頑張ろうって。
そしてなんか土日もね、息子の部活の試合で、
土日もね、早朝弁当作って送り出すっていう大役が描いてたんだけど、
ちょっと頑張ろうって思いました。ありがとうございます。
まーまるさん、きっときっと嫌なことの方が少ないと思うので、
全体的に見てハッピーな1日だったなって、お布団に入りたいです。
ハッピーな1日、いいですね。ありがとうございます。
とっちゃん、今日は焦らずに一つ一つ動く1日にしたいです。
焦らずに、そうですね。一つ一つ動く1日、いいですね。
本当に本当に一つ一つなんですよね。
そう、なんかいろいろこう考えると、あれもこれもって焦っちゃうけど、
今日は焦らずに、はい、過ごせるといいですね。
ちかさん、長男の友達関係でいろいろ悩まされておりまして、
私もモヤモヤすることが多く、長男も板挟みみたいになってストレスもかかっているだろうなという状態で、
なので親子ともとも今日1日楽しく心穏やかに過ごしたいなって思っています。
30:00
そうか、長男くん、なんかお友達のことでいろいろあるのかな。
ね、なんかちょっと気が紛れるといいですね。
なんかそういうの聞くと、親もね、ちょっとこうモヤっとするし、
なんか自分、親はなんとかできてあげられることじゃないからね、ちょっとやきもきしたりするけど、
なんかちょっと本当に楽しく心穏やかに、
ちかさんと長男くんが過ごせるといいですね。
はい、いい1日にしていきましょうね。
ちかさん、楽しいことに目を向けて過ごしたいですね。
そうですね、きっとなんかちかさんがそんな風に過ごしていると、
もしかしたら長男くんも、少しこう楽しいことに目が向いていけるといいですね。
はい、はなぺこママさん、来週入院で娘がママと離れることに不安になっているので、
穏やかに娘と眠りにつきたいです。
あ、そっか、来週入院なんですね、ママさんね。
そっか、なんかちらっとツイートを見ましたね。
ツイートって言わないのか、今。
そうですよね、娘さんも多分不安ですよね、離れることね。
なんかちょっとでも安心して過ごせるものを見つかるといいですね。
きっとでもママさんなら、うまく娘さんの気持ちに寄り添ってあげられそうな気がするかな。
なんとかね、娘さんの不安がなくなることはないかもしれないけど、
ちょっと穏やかに過ごしていけるといいですね。
私も子どもの不安とかが伝わると、私も多分結構ざわざわしたりとか、
険しい顔になっちゃってることがあって、
そうすると親子でドヨーンってなっちゃってた時があってね。
なので、そんな時楽しい音楽をかけたりとか、
一時なんだけど、ちょっとこう一緒にゲームしたりとか、
ちょっと気を紛らわせたりとかしてたかな。
あとなんかちょっとお守り代わりになるものとか、
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手紙とかを結構書いておいてたかな。
穏やかに過ごせますようにね。
カルビさん、おはようございます。初めまして、カルビです。
お邪魔します。ありがとうございます。
カルビさんの配信ね、いつも聞かせていただいてます。ありがとうございます。
そしてね、このライブちょうど9時過ぎまでなので、
ぼちぼち終わりにはなってきちゃうんですけれど、
今日一日どんな風に過ごしたいかなっていうのを、
皆さんでちょっとお話をしていたところでした。
ご挨拶でもね、めちゃくちゃ嬉しい。ありがとうございます。
はい、また来ます。ありがとうございます。
ねっ、このほんと朝早い時間なので、
なかなか来れないかもしれないですけど、嬉しい。ありがとうございます。
はい、ちょっと最後にね、来てくださった方、ご挨拶させてください。
ハラペコママさん、ありがとうございました。
三瀬さん、ありがとうございました。
里綾さん、ありがとうございました。
チカさん、ありがとうございました。
ママズさんありがとうございました。とっちゃんありがとうございました。
カルビさんありがとうございました。
いつもよりにぎやかで、私も元気をもらって、雨の中頑張って仕事に行こうと思いました。
ありがとうございます。
みなさんも週末、いい時間が過ごせますように、あと1日過ごしていきましょう。
いろいろ不安とかモヤモヤとかあると思うんですけど、
ちょっとでも楽しいこととかいいことに、
私もいい子だったかなって時々思い出したりしているので、
みなさんもちょっとでも楽しい1日になりますように願っております。
というわけで、今日もご参加ありがとうございました。
ではでは、素敵な1日になりますように。
ちかさんありがとうございます。
カルビさんもご挨拶ありがとうございます。
また次回、月曜日11時半から6時頃までライブやっています。
あとは土曜日はメンバーシップがやっておりますので、
よかったらそちらの方もお楽しみください。
朝戸屋さんまた来ます。ありがとうございました。
ではでは、終わります。バイバイ。
