再出発の理由
こんにちは、やっちーの心のコンパスルーム、お聞きくださいましてありがとうございます。
こちらのチャンネルでは、日々の暮らしや福祉の仕事で感じたことや、心のコンパスを大切にしながら、しなやかに生きるヒントをお届けしております。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は、祝日でお休みの方も多いかなと思うので、現在進行形の話をゆるっとしようと思いまして、
昨日ノートの方にも書いた記事で、メンバーシップを始めようとして止まった私が、もう一度動き出すまでっていう記事を書いたので、こちらの方をもとに、このスタイフでも話をしようと思います。
これを聞いているあなたは、家事とかね仕事とか育児とか、やることいっぱいで、もうなんかどうしたらいいかわかんないって叫びたくなるようなことってありませんか?
で、なんかそう思ってて、今日もなんか結局できなかったなーって思いながら、夜布団に入るのってすごい後味悪かったりとかね、することありますよね。
で、私この記事を書いた時が、まさになんかそんな状態で絶望していたっていうほど落ち込んだわけじゃないんですけど、なんかね思うように動けなくて、どうしたらいいかなーって絡まってたんですね。
で、なので、なんか今回はこの動けない状態からどうやってこう抜け出したのかっていうのを、まあリアルなね、あのこの状況を書いていくというかね、書いていったので、まあちょっとそんな話をねしようと思っています。
で、まあなんか同じようにね、こうやりたいことあるんだけど動けないとか、なんかうまくいかなくて立ち止まってしまうこともありますよね。
で、まあなんかそんな時にもう一度動き出せるような、なんかヒントじゃないんだけれども、あ、そうかそういう考え方もあるなーと思いながら、あの聞いてもらえたらなーと思って、ちょっと話をしていきます。
で、あの私、スタイフの方でも、前の投稿というか配信で、メンバーシップの方をね始めますということで話をしたところです。
で、あのノートの方でも同時にねメンバーシップの方を始める予定で、まあそんな投稿とかもねしていたんです。
なんですけど、このノートを書いた日が11月2日なので、まだ始められていないんですね。
で、一応11月からというか、来月からって言ってたので、11月からの予定だったので、これはちょっとねやるやる詐欺になっちゃうんじゃないかとか、
いやなんかやるって言ったのにできないじゃん私と思って、結構気持ち的には焦ってるんですけど、焦ったとこでね、もうこうどうにもならないので、
まあなんかそのできてない言い訳も兼ねて、ちょっと自分がねこう立ち止まって考えたことをね、いくつかあげていこうかなと思います。
で、なんでこう動けないのかなって思った時に、まず出てきたのが時間がないとか、やり方がわからないとか、
あとはこう気持ち的にね自信がなくて怖いっていうのが浮かんで、どれも正解のようなんだけど、なんかどれも違うなと思ったんですね。
で、どうしていこうかなと思った時に、自分の中で4つかな見直したポイントが見つかってきたので、
今回ちょっとねこれ詳しく話してると、多分時間なくなっちゃうのでざっくりとちょっと4つ話していこうと思います。
で、まず一つ目が気持ちを立て直すための問いかけをしてみました。
そもそもねこれは本当にやりたいことなのかなとか、やりたいって思ってるんだけど、このやりたいことを止めてるものの正体って何なんだろうっていうのを、
ちょっとセルフコーチングのつもりで、自分は本当はどうしたいのかなっていうのをちょっと自分に聞いてみるとね、自分の中の本音に気づくことができるなぁと思って、ちょっとそんな問いかけをしてみました。
次に時間の使い方ですね。自分が何にどれくらい時間を使っているのかっていうのを、私は手帳の習慣、スケジュール、バーチカルの時間軸になっているので、そこに仕事と家のことと自分のことっていうのを色分けをして見える化をしていたつもりだったんだけれども、
いざ色分けをもう一回やってみると、やりたいことに時間を使いたいんだけれども、そこに時間を避けていない、やりたいことに使う分だけの時間が避けていないなっていうことにここで気づきました。
そこから、やりたいことに時間を当てはめていった時に、ざっくりとやりたいことを書いていてもできなくて、なのでツールとかタスクを細分化してちょっと細かくして、隙間時間で進められるようにできないかなっていうのを考えてみました。
例えばスタイフ配信するにしても、ネタを見つけるところから始まって、タイトルどうしようとか、どういう話を流れでしようかなっていうところから収録をして配信をするっていういくつかに分かれてるんですよね、作業が。
まとまった時間をとれないことも多かったりすると思うので、その隙間時間にするときにはちょっと小さくタスク分けていかないとできないんですよね。
なのでちょっと細かくタスク分けをするっていうことをしていきました。
環境改善とアウトプット
4つ目最後が環境とか仕組みの見直しですね。
今回は私はこれが一番大きかったなと思います。
1年半ぐらい前まで私フリーランスで家で仕事することが多かったんですけれども、今はダブルワークで外で仕事をすることが中心になっているので、
以前のやり方が合わなくなっていたんですね。
そこでまた自分の活動をしようと思ったときに、家の中で作業ができる環境がない。そもそもそこを潰していたというか、
本当に小さいテーブル1個だけ置いて手帳を書いたりするだけにしていたので、
全然そこも作業する場所もないし、今まで使っていた資料だったりとか、
あと情報とかも私はiPadとかも結構使っていろんな情報整理していたんですけれども、
それも全然どうやってやっていたのかも忘れてしまっていたので、
そこを環境とか仕組みを見直すということをしてみました。
やっぱりやりたいことをできる自分というか、続けられる自分になるために、
やっぱりアウトプットがスムーズにできなくなっている自分にもちょっと緊張していたので、
以前はスタイル風で毎日配信をしていたときって、
当たり前のように自分の気づいたこととか、経験したこと、考えたことっていうのを
伝えられる形に相手に伝えられるようになっていたんですけれども、
自分のアウトプットがスムーズにできなくなっている自分にもちょっと気づいて、
自分に伝えることを伝えられる形に相手に伝わる言葉に変換をして、
どうやったら伝わるかなっていうのを、無意識まで行かないんだけれども、
やっていたんだけど、あれ、それをどうやってやってたんだろうっていうアウトプット菌みたいなのが
衰えてるなっていうことに気づいて、
これはもうちょっと やっぱりコツコツ積み上げていくしかないなぁっていうことを思い直したところでした
でなんか同じように猫今やりたいことあるんだけど動けないっていう方がねもしいたら 頭の中で絡まっているもので頭の中だけでほどこうとしてもやっぱりほどけないので自分の中で
こう一個ずつ何が絡まっているんだろうっていうのをちょっと書き出してみて じゃあどうやったらいいかなっていうのをやっていく
でこれが自分だけじゃできないときには壁打ち相手だったりとか あの見つけながらやっていくと多分この絡まりっていうのがねほどけてするってまたね
進んでいけるようになるのかなぁなんて思ったりしました でまぁ私はちょっとやっとこの絡まりがほどけたのでやろうと思っていることですね
あのメンバーシップちょっと無事に始められるのかまた暖かく見守っていただけたら嬉しい なと思います
はいというわけで今日はちょっと私のリアルにね今立ち止まっていたのでまぁメンバーシップ 始めようとして止まった私がもう一度動き出すまでということで話をしてきました
最後までお聞きくださいましてありがとうございますでは素敵な1日を過ごしください じゃあまたねー
