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おはようございます、やっちー🌸です。
やっちー🌸の心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオの朝ライブ、今朝も始めていきたいと思います。
よろしくお願いします。
はじめにTwitterXの方にシェアをしていきますので、少しお待ちください。
えーっと、今朝は9月の4日、月曜日ですね。
皆さま、どんな朝をお迎えでしょうか?
私の住んでいるところで、今朝は久しぶりに雨で、ちょっと涼しい朝かな?
なんか雨のね、このしとしとした朝が、結構久しぶりかな?っていう感じですがね、皆さんのところはいかがでしょうか?
えーっと、朝ライブ、スタイフ、アステイフ、えーっと、6時まで。
雨だとね、なんかやっぱり、いつもよりも部屋が暗かったりとかね、涼しくてゆっくり寝やすかったりするのでね、ちょっと起きにくいかもしれないですね、今朝はね。
えーっと、メインにラジオ2日。
はい、よしよしよし、OK。
えー、また出ていきましょう。
で、あのー、9月入って、あ、そういえば8月ずっと暑かったなーとかってね、思ったんですけど、ちょっとやっと少し涼しくなった感じですかね。
今日だけなのかな?
今週はね、ちょっとお天気が崩れる日が続くっていうのをね、聞いて、なんか涼しくなるのはね、嬉しいんだけど、でもなんかちょっと雨だと、出かけるのに気が重くなったりとかね、するなーと思ったりしますがね、皆さんはどうでしょうかね。
なんとなくね、ちょっと仕事行くにしても気持ちが重くなったりとかね、ないですか。
あと、お子さんいる方だとね、ちょっとこう学校に、学校とか保育園、幼稚園とかね、行くのに、天気で気分変わるっていうこともね、あったりするかなーなんて思ったりしますがね、どうでしょうかね。
03:08
先週末、そうですね、この週末はどんな週末を過ごされていましたでしょうか。
なんか今週というか、先週末は、うちは息子の部活の大会があったりとか、その次の日は、友達と朝からまた出かけて、昼食べて帰ってきて、また夕方から部活の練習を友達とやるって言って、
近くの体育館借りたって言って、出かけて夜ご飯の頃帰ってきてみたいな感じで、朝お弁当作ったりとかね、新しい買ったりはしたけれども、
なんか久しぶりにちょっと私も、少し自分の時間を取れた週末だったかなという感じですね。
なんかね、子供が小さい時って、週末どうしようとか、何しようとかね、どこに行こうとかって思っていたけど、なんか今は逆に、子供は子供の予定で動いていくので、
そこに合わせて親も予定を入れたりっていう、ちょっとずつ休みの過ごし方も変わってくるなという感じがしますね。
やっぱりね、中学入って部活入ったりすると、結構変わるのかなっていう感じがしていますね。
時間的に、家にいない時間が当たり前だけど、増えるっていうのもあるし、
学校の友達とか部活の友達とかね、いろんな友達との付き合いだったりとか、
あと、行動範囲がね、やっぱり一気に広がるので、そこも親も様子を見つつというかね、そんな感じかな。
なんかだんだん離れていくんだろうなぁと思いながら、結構急に変わるかな。
06:03
うちはなんか結構急に中学校に入ったらね、変わったような感じがしますね。
あ、ちかさん、おはようございます。ありがとうございます。嬉しいです。
ね、月曜日の朝で、ただでさえちょっと気持ちが重く起きるのが辛く、そんな朝だと思うんですけどね、来てくださってありがとうございます。
ちょうどね、ちょっとこう夏の疲れとか、夏休み、夏休み疲れっていうのかな、ね、とかが出てきてる頃かな、の方も多い気もするのでね、
まあ本当に無理なく、のんびりとゆっくりと過ごす時間をね、とっていきましょうね。
はい、えっと、そうですね、ちょっと今私の先週末の出来事とかをおしゃべてたんですが、
ちょっとここでね、あの感謝ノート、いつもの時間をね、とっていこうかなと思います。
この週末でもいいしね、昨日とか、ここ最近で良かったこととかね、感謝することをちょっと探して思い出して、書ける方ね、ノートとか手帳に書いたり、
もうちょっとなかなかね、今何かやりながらとか、耳だけ参加してますっていう方もいらっしゃると思うので、
なんか良かったことあったかなって思い浮かべるだけでもね、ちょっと違うかなと思うので、
はい、ちょっと振り返る時間をとっていこうかなと思います。
はい、私もね、感謝ノート、これなんかね、やったのは結構何年か前にもやってたことがあるんですね。
でも今年に入ってから、この超感謝ノートっていうね、シリカ・オセラ・マサさんの本を読んでから、
ちょっと毎日やってみようかなと思ってやっていったら、
なんか本当に、こんなにすごい自分が満たされてるんだなぁとか、こんなに良いことあるんだなぁとかって思って、
なんかそこから、何だろう、なんか色々良いことが起きてきてるし、
なんか自分がこうなりたいなぁとか、こういうのやりたいなぁって思うものが、
09:00
なんとなくね、どんどん叶ってきているような気がするので、
なんか続けていくと、この幸せ探しスイッチというか、
なんかそういう意識するようになるのかなぁ、なんかそんな気がしますね。
気がつくと、結構ネガティブになることってありませんか?
ネガティブだらけになるかもしれないんだけど、
今私は毎日感謝を10個書いてるんだけど、
そうすると、ちょっとネガティブとか、気持ちが落ち込んだ時、落ち込みそうになった時に、
ネガティブに負けないというか、
ポジティブというか、良いことの方が多いと、
そんなにネガティブになることが少なくなるのかなっていう感じがしてますね。
何かが劇的に変わるわけじゃないんだけど、
毎日続けていくと、本当に気分が落ち込むと、
そこでやる気がなくなったりとか、
ああもういいやみたいな風になっていくと、
どんどん悪循環になることってないですかね。
結構私そういうのがあってなんだけど、
何かそれ、そうなりにくくなるような感じがしているので、
良かったら、良かったこととか感謝すること、
ちょっと一緒に探していってみましょう。
本当は夜に振り返る時間が取れると、
夜すごい気持ちよくというか、
気分よく寝れるので、きっと目覚めもすっきりしてね、
いい気分で過ごせるだろうなと思いながら、
私は何かちょっとなかなか夜振り返る時間は、
たまにかな、しかちょっと取れてないので、
できてないんだけれども、取れるとね、
多分そっちの方が良かったりするかもしれないですね。
感謝の後、本当は夜に書くと、
12:04
みたいなのがあったかな、あったかもしれないんだけど、
自分の続けやすい形っていうのもね、
あると思うので、やる時間だったりもそうだし、
感謝ノートはノートを用意して、
1日10個書くとかってあるんだけど、
それがなかなか続かないなっていう方だったら、
手帳に書く方がいいかもしれないし、
思いついた時にね、スマホのメモに入れる方が、
やりやすいなっていう方はね、
その方がいいかもしれないので、
自分のやりやすい形でやっていけると、
いいのかなと思いますね。
途中から耳だけ参加してくださっている方もいると思うので、
よかったら、今度よかったこととかね、感謝すること、
最近のこととかね、昨日のこととかあればね、
ぜひぜひちょっと振り返っていきましょう。
ちかさん、昨日は友達家族とキャンプに行ってきました。
とても楽しかったです。楽しい時間を過ごすことができて、
友達家族はもちろん家族に感謝です。
ありがとうございます。キャンプに行かれたんですね。
友達家族とだと、またさらに楽しみが増えますよね。
キャンプってね、自然の中で過ごす時間っていいですよね。
友達家族はもちろん家族に感謝です。
そうですね、ご家族の協力というかもあるし、
健康で元気じゃないとキャンプ行けなかったりするのでね。
そうかそうか、お天気も良かったのかな。
きっと楽しくね、いい時間を過ごせたのかな。
ちかさんのインスタで見たのかな、キャンプとかされてるのとかを見て、
なんかいいなって、本格的なキャンプってきっと楽しいんだろうなって思いながら。
キャンプでご飯作るのとかも楽しいですもんね。
楽しまれてていいなと思いながら、ちょっと拝見させていただいてましたね。
15:01
うちはキャンプらしきものって、私は友達と昔行ったりとかしてたけど、
あんまり子供生まれてからキャンプらしいキャンプって行ってないかな。
この前のグランピングみたいな感じのとか、それっぽいところに行ったりはするんだけど、
本当にテントを張ってキャンプっていうのはやってないので、
きっと家族で行ったりとかすると楽しいし、
お子さんもいい思い出になるような気がしますね。
そうか。
なんかね、真夏だとキャンプ、場所にもよるのかな。
ちょっと涼しいぐらいの時の方がね、テントで泊まるにはいいのかもしれないですよね。
そっかそっか、いい週末でしたね。
チカさんありがとうございます。
私の感謝なんだろうな、ちょっと今振り返ってたんですけど。
そうですね、先週末。
そうですね、またマルシェをやったりするので、その打ち合わせとかをやったりとかしていたんですけど、
こうやって同じ思いを持って集まって、こうやってマルシェとかできたりとか、
お互いにやりたいことがある人たちが集まっているので、
そういう人とのつながりって本当にありがたいなって思って、
改めて思った時間でしたね。
自分がSNSとか発信を始めた時って、
まさかそれがリアルなつながりになるとかって思ってもいなかったし、
そこでさらに、そこでつながった人たちと何かやるとか、
それが続いていくっていうのは、全然自分にとっては想像もしていなかったような世界というかね。
18:02
なので、本当にいい時間を過ごさせてもらっているなって思って、
本当にそんな仲間にも感謝だし、好きなことをやれる環境ができていることにも感謝だなと思いましたね。
ちかさん、気候も良くてキャンプ日和でした。
今シーズンはこれでキャンプ終了です。
そうなんですね、そっかそっか。
今シーズン、そっか終了なんですね。
ちょうどいい気候の時に行けて良かったですね。
あままるさん、おはようございます。
遅くなりましたが、ご挨拶を思いましてありがとうございます。
ままるさんもご参加ありがとうございます。
今感謝ノートの時間で、ちょっと良かったこととか感謝を振り返っています。
何かやりながらとか、お耳だけ参加の方、
良ければノートとか手帳に書いたり、
もしちょっと思い浮かべるだけでもね、
ちょっと気持ちとか意識が変わっていくので、
そんな風に過ごしていける時間をとっております。
そしてシェアできる方、シェアしてもらえると嬉しいです。
あままるさん、朝晩涼しくなって過ごしやすくなりました。
良かったですね。
ちょっと前の時、すごい暑いって言っていたのでね。
本当に良かった良かった。
本当に暑さは体も疲れるけど、
体が疲れると気持ちもやられるのでね。
本当に朝起きてちょっと涼しいって幸せですよね。
朝からね、大変なので暑いと。
ちかさん、朝起きてすぐにエアコンつけなくても良くなりましたね。
本当にちかさん、朝起きて、
本当に朝から汗だくになることが、
ちょっと減りそうかな、少しね。
本当に夏休みとか、一日中エアコンつけて、
ちょっと電気代気になりつつやってたけど、
ちょっと窓開けたりすると涼しくなってきたので、
良かったなと思いますね。
本当本当。
21:02
住んでる地域にもよるかもしれないですけど、
きっと涼しいところは、
もうちょっとずつね、
秋がだいぶ近づいてきているところもあるかもしれないですし、
まだまだ暑い地域もあるかもしれないけど、
それでもやっぱり朝ね、
日の出が遅くなったなとか、
夕方とかも、前は7時頃まで明るかった気がするけど、
今やっぱ6時半とかになると、
あ、もうこんな暗くなるんだと思ったりして、
だいぶ、ちょっとずつね、
夏が終わっていてるんだなっていう感じは、
そういうところで感じますね。
かゆさん、おはようございます。
週末、自然の中に行ってきました。
いい気候ですよね。
おはようございます。ご参加ありがとうございます。
そうか、自然の中に行かれたんですね、かゆさんはね。
本当なんかちょっと気持ちがいい気候になっていきますね。
まだちょっと昼間はね、晴れてると暑かったりとかするけど、
なんかそれでも自然の中とか、
ちょっとね日陰とかに行くと、
なんか前より涼しいなっていう感じがするので、
そうですね、ちょっと自然の中で過ごすには、
いい気候ですね。
ありがとうございます。
えーと、そうですね、
みなさんのおかげで、
感謝ノートもね、感謝の時間を取れたので、
ちょっと最後ね、残り5分で、
モーニングクエスチョンの時間を取ろうかなと思います。
これ、私がもう何年も前にね、
NLPっていう心理学を学んだ時に、
このモーニングクエスチョンっていうね、
アソニー・ロビンさんが言ってたやつを知って、
朝の質問って脳の状態を変えるって言われてるので、
やっぱり朝って結構ね、ポジティブになりやすいので、
そこでちょっと質問することでね、
意識とかが変わっていくっていう風に言われてますね。
はい、そうですね。
モーニングクエスチョンやっていこうと思います。
じゅんこさん、おはようございます。
初めてライブに参加できた。
24:02
ありがとうございます。
じゅんこさん、なんか見慣れた笑顔。
いらっしゃって嬉しいです。
6時ぐらいまでで、
デイリーご自由なのでね、
ご挨拶だけでも、コメントだけでも本当に嬉しいです。
はい、なんかご自分のスタイルでご参加いただけると嬉しいです。
はい、じゃあそうですね。
最後モーニングクエスチョン、
今日は少し違うのにしようかな。
うーん、今ですね、
今自分の人生の中で何が幸せですか?
今、私の人生で何が幸せですか?
何してる時が幸せでもいいし、
なんかね、
こんなことが幸せだな、みたいなのがあればね、
ちょっとそんなのを思い浮かべて、
手帳とかノートとか書いてる方書いていただいて、
もし何か思い浮かべられる方はね、
思い浮かべたり、ここにシェアしたりとかね、
してみてくださーい。
はーい。
今日は、
今、私の人生で何が幸せですか?
今自分の人生の中でね、
何が幸せですか?
ししまるさん、おはようございます。
ありがとうございます。
今ね、モーニングクエスチョンやってるので、
よかったらちょっと頭の中でもね、
思い浮かべていただいたり、
手帳ノートに書いていただいたり、
ここでシェアしていただいたり、
はい、いきましょう。
じゅんこさん、お弁当詰めてる時、
シェアありがとうございます。
いいですね。
お弁当詰めてる時、
確かになんかちょっと分かるかもしれない。
じゅんこさんのお弁当、
インスタとかで見てるのかな?
なんかすごい、
体に良さそうな、
でも色取りもすごく良くて、
なんかいいなぁと思いながらね、
拝見してた気がしますね。
なんかお弁当って、
いいですよね。
結構自分の好きなものだったりとか、
あと誰かに作ってる時はね、
誰かの喜ぶ顔を想像したりとかね、
そういう時間って幸せですよね。
ありがとうございます。
今、自分の人生の中で何が幸せかというね、
もう2度クエスチョンをやっているので、
27:01
何だろうなぁ、
幸せな時、
そうですね、
お弁当作ってる時もそうだし、
ご飯作ってる時とかも結構、
なんか幸せな時間だったりするかな、
一人でキッチンで台所にいる時も、
結構幸せだなぁと思ったりするし、
そうですね。
あちこさん、夜ベッドに入った時が幸せです。
1日終わった。やっと寝れる。
って感じで、幸せ感じます。
ありがとうございます。
確かに夜ベッド入った時、幸せですね。
あーっていうね、
開放感ね、ありますね。
そっかそっかね、
本当はやっと終わったっていう感じしますよね。
ありがとうございます。
しちまるさん、週末に家族揃って夕飯を食べている時です。
幸せだなぁって口から出てきます。
ありがとうございます。
そうですね、家族揃って夕飯食べている時、
確かに幸せですね。
何でもないけどね、
何でもない時間でもね、
そうですね、幸せだなぁって。
家族揃う時間って幸せですよね。
分かる気がする。
本当私も食べている時は幸せだし、
さらに家族だったりとか、
自分の好きな人っていうか、
大事な人と何か一緒に食べてたりとかね、
過ごす時間って本当幸せだなぁって思いますね。
ありがとうございます。
自分の人生の中で何が幸せかっていう質問で、
ちょっと思い浮かべていただいていますが、
どうでしょうかね、皆さんね。
皆さんのシェアを聞くと、
そうだそうだって思うことが出てきますね。
ありがとうございます。
ちかさん、子供がしょうもないことでギラギラ笑って楽しそうにしているのを見るのも幸せです。
そして自分が寝る時寝室に行って、
子供の寝相方さんに同じだった時もほっこりして幸せを感じます。
30:00
あー、そうなんですね。
あー、そうそうそうね。
子供がしょうもないことでギラギラ笑ってる時ってわかりますね。
なんか何が面白いのとかって思ったりするけど、
なんかね、楽しそうなの見るの幸せですね。
そっかそっか寝相が3人同じだった時、ほっこり幸せですね。
あー、なんかそういう幸せいいですね。
ありがとうございます。
ままるさん、食卓に準備できたご飯を食べる時幸せです。
自分が食べたくて蒸したかぼちゃとか枝豆トマトとかさあ食べようって感謝と嬉しさで笑顔になります。
あ、いいですね。
そっかそっか食卓にご飯、そうですね。
ご飯食べる時本当に幸せですよね。
うんうんうん。
あ、なんか蒸したかぼちゃとか枝豆とか美味しそうで、
あのー、嬉しいですよね。
自分でよし食べるぞみたいな時にね。
あー、わかる気がする。
幸せですね。
うんうんうん。
ねー、そっかそっかね。
なんか皆さんのそれぞれの幸せを聞くとすごい幸せですね。
しじまるさん、子供が鼻歌歌っているのが聞こえた時も幸せになります。
こっそり聞いてます。
そうなんですね。
鼻歌って多分なんかこう楽しい時に出てくる感じだからね。
あのー、聞くとすごい幸せですよね。
うん。
こっそり聞いちゃうのもわかる気がする。
うん。
ね、なんかそう皆さんの聞いてて、
あ、私もどうだ、なんか子供の寝顔を見てるとね、
すごい幸せだなーと思ったり、
ね、なんか幸せですよね。
そうそう、あとなんか、あの息子がスマホで多分LINEとか見てて、
友達とすごい楽しいみたいで、こうなんかニヤニヤしたりとかしてたりとか、
なんか急にクスッとか笑ってるのを見ると、
なんか楽しそうだなーと思ってね、ほっこりしますね。
あ、じゅんこさん、子供の鼻歌なんで幸せなんだ。
ね、あのー、聞いてるだけで幸せになりそうですよね。
ね、ありがとうございます。
はい、と言っている間にもう6時5分過ぎてしまったので、
ちょっとぼちぼちね、今このモニクエッションを考えてくださっている方は、
そのままね、続けていただいて大丈夫です。
ちょっと最後にね、来てくださった方、今いる方、ちょっとご挨拶をさせてください。
ちかさん、ありがとうございました。
33:01
まんまるさん、ありがとうございました。
かよさん、ありがとうございました。
じゅんこさん、初参加かな。
ね、ありがとうございました。
しじまるさん、ありがとうございました。
あとね、お耳だけ参加してくださってた方もね、お忙しい中、本当に朝の時間、貴重な時間ね、ありがとうございました。
次回ね、また金曜日か、9月8日金曜日朝5時半から6時過ぎぐらいまでね、やっているので、
またお時間あったらね、ぜひぜひ来てください。
ちかさん、ありがとうございました。今週もいいスタートが来れそうです。
じゅんこさん、ありがとうございました。
ね、見つけてくださってありがとうございます。嬉しいです。
ね、ちょっとこの皆さんのね、幸せなシェアを私、ちょっとスクショを撮らせてください。
なんかね、こういうの後から見ると、なんかこういう話して楽しかったなってね、私の幸せな時間です。
はい、というわけでね、今日もライブありがとうございました。
しじまるさんもご挨拶ありがとうございます。
はい、ではではね、今週も一週間ね、楽しんでいきましょう。
そしてね、今日、皆さんにとって素敵な一日になりますように。
また次の配信とかね、ライブでお会いしましょう。
じゃあ、またね、バイバーイ。ありがとうございました。
