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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますようにというコンセプトでお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いつもたくさんいいねやコメントレターも本当にありがとうございます。
11月、新しい月でね、月曜日の始まりですね。新しい気持ちでスタートしていければと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
はじめにお知らせなんですけれども、先月10月から公式LINEの方を始めています。
自分軸を見つけたいとかね、自己肯定感を高めていきたいという方に向けて、無料のプレゼントだったりとか、あと限定の音声配信をお届けしているので、ご興味ありましたら説明欄の方からポチッと登録してみてください。
今日はですね、自分の中の、あなたの中の時間泥棒に気づいていますかというお話をしていきたいと思います。
時間泥棒って言うとね、なんかこう人の時間を奪う人というかね、そういう自分の周りにいる人のことを思い浮かべるんですけれども、
実は自分の中にも時間泥棒がいることがあるんですけれども、あなたは気づいていますか?
なんかこれ気づかないうちにされているから泥棒なんですけれども、いろんな時間泥棒がいるなと思っていて、
まずはなんかその自分でコントロールできないことを悩んだりとか心配するっていうことも、やっぱりちょっと時間を奪われてしまったりとか、
あとは目的もなく、なんとなくだらだら過ごしてしまうっていうのも、やっぱり自分で自分の時間を泥棒しちゃってるなっていうふうに思います。
で、じゃあなんかこういう時にどうしたらいいかって、なんかその自分でコントロールできないこと、まだ起きていないことだったりとか、考えてもどうしようもない時ってありますよね。
なんか私もありますけど、何かこう新しいことを始めようとか何かやろうと思った時に、でもこれこうなったらどうしようかな、じゃあこっちじゃない方がいいかな、あっちがいいかなとか、
起きていないことを結構やればいいのに、なんかやらない理由を探すためもあるかもしれないんですけど、なんかその起きていないことをすごい心配しちゃうことがあって、
心配して対策を立てればいいんだけど、ただこうぐるぐるぐるぐると悩みのループから抜け出せなくなっちゃうっていうことがあるので、
そんな時はちょっと自分でスイッチを切り替えていくと、悩みのループから抜け出すことができるかなって思います。
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で、まあそれがなかなか難しかったりとかもね、するんですけれども、まずなんかその自分で時間を泥棒してるなとか、
なんかこれ悩んでもしょうがないことだなって気づくことがね、まず一歩で、でそこでじゃあ、なんか何でもしょうがないからこういうふうにやってみようっていうふうに、
自分でちょっとその先のことまで見つけていけるといいのかなって思うのと、あとやっぱりダラダラしちゃうっていうのは、
なんか目的があってこの時間はもう休む時間だって決めてね、ダラダラするのはいいと思うんですけど、
なんか私もついついこうスマホでね、SNSとかを見ちゃうと、気がつくとね30分1時間とかあっという間に過ぎちゃってるっていうことがあって、
でもなんかそれをやらない時っていうのもあるんですよね。で、じゃあどういう時かっていうと、なんか本当にもうやりたいことがあったりとかね目的があって、
でもそこに向けてこれをやるって決めている時って、なんかその逃げるというか、SNSを見ようとも思わないぐらいにね、やっぱりすごい達成したい目標目的があったりとかするとなるかなって思うので、
そこもやっぱりなんか自分のスイッチを入れるというか、なんかそういうのをね見つけられるとダラダラしなくなるのかなって、逆にこう自分がやりたいこととかね、あともしかしたらなんかやりたくないことをやっている場合とかもあって、
そうするとやっぱり他のことに目が向いちゃったりするのでね、なんかそんな風に自分の中でなんでこういう風になっているのかなっていう風にちょっと分解してみてあげると、スイッチを切り替えられる方法とかね見つかるかなって思います。
ただこれなんか自分だと時間泥棒をしている意識もないし、なかなか気づかなかったりとかするのでね、そういう時はちょっと人に話してみたりとか、なんかしてみる、あとはちょっと自分で振り返ってみたりとかねするといいかなって思います。
ちょっと一人でなかなか難しいなという方がいたら、今月11月はですね、働くママの上手な時間の使い方っていう無料講座をやります。働くママに限らず子育て中のねパパさんとかもいると思うので、
そういうなんか仕事、子育て、家事とかね、いろんなこと忙しくってなかなか時間がうまく使えないとか、なんかこんな風にね、なんか時間泥棒されてる気がするっていう方いたら説明欄の方からね、ちょっと見てみてください。いくつか似てあるので、ご都合つく日あったらお待ちしております。
はい、というわけで、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。では素敵な1日1週間を過ごしていきましょう。さよなら、またね。
