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月乃セラビの宇宙で一番小さなニュース、始まりました。
この番組は、遥か宇宙の天の川銀河に浮かぶ、青い地球に棲む、
月乃セラビの毎日のちっちゃなニュースを、日記のように音声で残していくポッドキャストです。
しゃべりが苦手な月乃セラビが、自分自身と向き合うために始めたものです。
お時間が許す方は、どうぞお付き合いください。
さて、今日の宇宙で一番小さなニュースは、
月乃セラビ美容家、岡本静香さんが、素敵な理由を語ります、です。
岡本静香さんは、ブログやインスタでも人気な美容家さんなんですが、
雑誌とか書籍も多数書かれていて、
ノートの2ミニッツビューティーという2分間の動画で、
美容についてお話しされているのもすごく魅力的で、日々拝見しているんですが、
8年くらい前に、何か偶然、私が検索したワードに引っかかって、
静香さんのブログに出会ったのがきっかけで、
私は静香さんの発信をいろいろ見てきたんですが、
何年も前にツイッターで、首のシワとかたるみとか乾燥について、
静香さんがツイートされてた時に、私は首のシワとかがすごく気になるので、
それについて質問をしたら、すごく丁寧にお返事をしていただいたことが、
すごい嬉しくて、記憶に残っています。
それから、ご結婚されて、お母さんになられて、ますます美しくなられてて、
日々インスタとか見て、素敵だなって思っているんですが、
見た目だけの美しさではなくて、静香さんの考え方とか、
言葉選びがすごく素敵で、見習いたいなって日々思っています。
身の回りのものとか、目に入るもの、口から発する言葉から、
すごくパワーが入ってくるっていうのを意識されて行動しているイメージがあって、
片付けのこんまりさんも同じ感じで、
自分が選ぶもの全てにときめくっていう気持ちをすごく大切にしているっていうのが伝わってきます。
そのことを最近考えていて、
私もいつも目にするスマホの壁紙とかノートパソコンの壁紙を、
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見ただけで気分が上がるものにしようと思って買いました。
スマホの壁紙の方はスクリーンショットして後でツイッターでアップしますね。
なんか単純なんですけど、意外と気分が変わるのでおすすめです。
これって心理学のプライミング効果なのかなって思ったので、
プライミング効果について説明をすると、
先に与えられた言葉とかものの情報がその後の意思決定に無意識に影響を及ぼすっていう効果で、
これはつまり、事前に見たり聞いたりしたことがその後の判断や行動に影響を与えるってことなんですね。
例えば、食べたくなったものとかでも、なんとなくふと食べたくなった気がするけど、
よくよく考えてみると、前の日にその料理の特集をテレビで見て、
そして、無意識だけどそれが食べたくなってて、それを食べてたとか、
食べ物以外だったら、我が家はテーブルの上が片付いていると、
テーブル以外のソファーとかも物を置いたりしないようにするんですけど、
逆にテーブルの上が散らかっていると、その影響でソファーとか床とかも散らかってくるような気がして、
これもプライミング効果なのかなって思います。
あとは、アファメーションっていう自分自身に投げかける肯定的な言葉ってありますよね。
あれもその後に影響を与えるっていうのが分かっていて、
なりたい自分像を言葉にして自分に投げかけるっていう行為なので、
私たちは言葉を受け取る時に意識をしなくてもそのことだから、
心とか体に影響を受けてしまう。
なので、自分が使う言葉には自分に良い影響を与える言葉を選んで使いたいなって思います。
言葉以外にも、見るものとかも自分がリラックスできるようなものを選択して見るようにするとか、
プライミング効果を意識して色々選択していきたいなと思いました。
ではでは、最後まで聞いてくださりありがとうございます。
またアップしますね。楽しみに。バイバイ。