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こんばんは、ラジオ「明日はきっと晴れ。」のそらめぐです。
今日は、友人と三人で、奈良町の雑貨屋巡りのお散歩、五感で大いに味わった日でした。
いろんな雑貨店に入っては、「かわいい。これいいね。」と口々に、
ノートや封筒、シールなどのちょっとした文房具も懐かしい絵柄だったり、
洋服やガラス食器なども、色や形もユニーク。
手触りも心地いいので、見て手に取るだけでもワクワクしました。
三人とも仕事がオフの日なので、ゆるゆるとした時間だからか、
お腹がすくのも早い早い。
そして、ぜひ奈良町に行ったら、皆さんにも寄ってもらいたいのが、
今年、下餅井戸商店街にオープンした、
さつまいもの本場、鹿児島で人気の焼き芋専門店、
石蔵奈良町店です。
糖度が砂糖不使用で50度という、蜜がたっぷりあふれてくる、
甘い甘いさつまいもを、コーヒーと一緒にいただきました。
お店の外観はスタイリッシュな佇まいなんですけども、
片肘張らずゆったりできるお店です。
私たちはスプーンで中のトロトロだけを食べるなんて我慢はできず、
皮ごといただきました。
こうして目の前に誰か一緒においしいねと同じものを食べられる喜びは、
今年だからこそ本当に幸せでした。
今日のお散歩で思ったのは、私たちは日頃、
5感を使っていても、感じていることに、
意識を向けることを忘れてしまいがちなのかもしれないな、ということ。
今、自分が感じていることは何なのか、どう感じているのか。
感じるというのは、自分自身の感情や感覚のことです。
考えるとは違います。
自分は何を感じているのか、どう感じているのか。
例えば、仕事休みたいなあ、あ、これおいしくないなあ、
と思うことに、良いも悪いもありません。
怠け者やん、なんか私嫌な人やなあ、と色付けすることに意味はなくって、
大切なのは、自分がその時に何を感じているか、
本当はどう感じているかに気づくことです。
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そうするとね、怒ったり落ち込んだり、自分を責めたくなっても、
ああ、私の感情ってこうなんだ、
じゃあどうする?そのまま持ち続ける?
と、自分で嫌な感情でも選ぶことができるようになってきます。
生きやすい生き方になるかもしれません。
もう眠る時間ですね。
布団に包まれた時、肌触りを楽しんだり、
どんな気持ちになるのか、自分をちょっぴり観察してみてから、
眠ってください。
明日も皆さんの心の青空が晴れ渡りますように、
おやすみなさい。
