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こんにちは、そらめぐの明日はきっと晴れ。 どこまでも広がる青空は、誰にも変えることのできない大きく広がる可能性を信じる心の空、誰からも自由でいられる心、その日が晴れていても曇っていても明日はきっと晴れと思える、私の見つけた小さな幸せの種のお話しラジオです。
今日は、相手にして欲しいこと、具体的に声に出して伝えてみませんか?のお話を。
子どもたちがいつまでもテレビ見てるから、ほんまイライラするわ。受験生なのにのんびりモードでいてるから、ハラハラするし、もう最後はイライラしてくるねん。
休みの日のイライラは旦那がいつまでも寝てることやの、と言葉を飲み込みに飲み込んで、また逆に言いすぎて気分がイライラソワソワすること、少なくないように思います。
ほんと、ぼやく気持ちは母としても一人の女性としてもものすごく共感します。
ただ、そのままイライラしていたら楽しい時間が減ってしまいますし、体にもよくないので捉え方、見る角度を一緒に増やしてみませんか?
例えば、子どもたちがいつまでもテレビを見てること、受験生がのんびりモードでいることについて。
その相手の行動によって、あなたは何を失いますか?
あなたにとってどんな不都合がありますか?
あなたが大事にしていることは何ですか?
相手は今何を大事にしていますか?
あなたの感情をイライラとは別の言葉に置き換えると何になりますか?
子どもたちがいつまでもテレビを見ていること、のんびりモードでいることは、
宿題ができない、寝る時間が遅くなって明朝には起きれない、受験で合格できない、その場所が掃除できない、他に手伝ってほしいことがある、せっかくお出かけ日にしているのに、などいろんな思いがありますもんね。
でも、宿題ができなくて学校で困るのも、起きられず遅刻して叱られるのも、出かけられずつまらないお休みになったとしても、合格できず悲しい思いをするのも、子どもたち。
それは子どもたちが引き受ける気持ちです。
そう、そういう責任を引き受けさせてあげられる大切な機会です。
そんな甘いことを言ったって、母親として怠慢なことになる、そんな方もあるでしょう。私もそう思っていましたから。
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ただ、でもそれは、自分がいい母親をできている。母親として人にツッコミを入れられたくない。
私は一生懸命に家事も仕事もしているのに。
あなたたちのために何とか自分は我慢しているのに。
私がゆっくりしたいのに。
と、自分にベクトルがほぼ向いたものが、本当のところではないかなと思います。
私でいうと、受験に失敗すると、余計なお金がかかると感じていたこともありました。
それは自分の勝手な理由です。
受験させるのであれば、親として資金のことは、例えばローンをするなど、解決方法はいくらでもあります。
ただ、できること、できないことはありますから、それは伝えました。
相手が大人でも子どもであっても、相手を尊重した上で、目の前に起きている事実に対して率直な自分の気持ちと、相手にしてほしいことを伝えてみませんか。
できたら、してほしいことの選択肢は2、3あるといいですね。
相手にも選ぶ権利があります。
どんな行動に変えてほしいか。
そうしてくれると私は嬉しいなど、あなたの感情もプラスして、率直に、声の等を明るめに伝えてみませんか。
もうそろそろ机に戻ろうよ。
ママさ、これで老人世になったら資金が足りないから、借りなあかんのよ。
そんなんも不安やし、やるときはやるっていうのがママの信念やから。
いつまでもYouTube見てのんびりしてたらさ、すごい腹立たしいのと、悲しくなってしまうねん。
できれば、元気でいってほしいし、資金を貯めるにしても、頑張ってる姿を見せてもらえると、仕事も頑張れるねんな。
あと何分見る予定なん?今は休憩時間?区切りつけるのにお茶する?
そんな会話もありかなと。
もちろん、相手が自分の思うようなことを選ばないこともあります。
黙っていて、ただイライラするのであれば、闇雲に起こってしまうのであれば、
相手にしてほしいこと、あなたの感情もプラスして、具体的に伝えてみるのも一つのヒントではないかと。
そして、恋をされている方は、会いたいなら会いたいと、シンプルに伝えたらいいのではないかなと、老婆心ながら最後に付け加えておきます。
今日の一日も皆さんの心の青空が広がりますように。