暑さと体調の変動
こんにちは、おっさんFMのクリスです。今日は6月17日月曜日、お昼に収録をしております。
さて、だいぶ暑い日が続いておりますが、皆さんは体調の方大丈夫でしょうか? 週末、めちゃ暑かったっすね。
日焼けもしたし、熱中症になるんじゃないか、という感じでしたよね。 最近、体重を減らそうと食事制限を、平日はだいぶ、食事制限っていうことではなく、食べる量を減らしているっていうだけ、
支出を取らないという生活をしているんですけど、
週末はね、野球の練習、子供の野球の練習に付き合っていくので、外に出るじゃないですか。
そうするとね、やっぱり普通に汗をかくと、とりあえず水分は取るんでね、汗で出ていく分と水分を取る分、
とはいえ、結構ね、なんだかんだで体から水分が出ていくのか、 練習が終わって、
土曜の夕方か、うち帰ってきてシャワー浴びる前にちょっと測ったら、 63キロぐらいまでやってたのかな、ぴったしぐらいか。
これは調子いいぞ、62キロ台が見えてきたなと思ったんですけど、 その日の夜ね、餃子だなんだとね、食べてしまいまして、
飲み物もね、普段はノーアルドビール1本にしているところを2本もね、 行ってしまいまして、まあいいやと、たまにはチートデーだと。
翌日、翌朝測ったら1.6キロぐらい増えていると。 まあね、食べる量をちょっと増やして、飲む量を増やすと、
1日でそんぐらい増減はするわけで、 翌日も1日、
運動というか、外で過ごして体重減ってというのを繰り返している感じですね。 週末は、
球審ですか、いわゆる審判、野球のストライクボールを判定する審判を、 土曜日の試合であり、日曜日も一応練習の中でそういう役割をやったんですけど、
めちゃめちゃ足に来るんですよね。 足腰にね、こう来ますね。
これがね、ちょっとこう腹筋とかね、その辺まで ちゃんとこう筋肉になっていったらいいんですけどね。なかなか難しいなという週末でございました。
はい、そんで、7月の15日に開催予定のお祭りっすんですね。 12時間連続ポッドキャスト収録イベントみたいなポッドキャスト祭りが開催されまして、
おまつりっすんの大失敗エピソード
私と永山さんはおっさんFMとして、 順番としては2番手になる、3番手か、オープニングを入れるとね、
8時半から9時の早朝スポットを押さえさせていただきました。 そんなのをしてたら、我々の次のところにですね、
働き者ラジオの工藤文子さんが声日記で参加されるということで、 当日会場でお会いできるので楽しみだなと思っていたりしておりますね。
そんな働き者ラジオの方で、この間ね、面白いテーマで。 テーマっていうかね、あれが出てましたね。大失敗か。
なんかそのイベントで、本の紹介のイベントだったかな、をするイベントで、 その会場で収録できたらそれをポッドキャスト音源として配信しますよみたいなことを事前におっしゃっていて、
実際にね、すごい機材を入れてセッティングして収録したんだけど、 ディレクターの方が編集作業の時に、マイクテスト部分のいらないファイルだと思って消したら、それが実は本番の音声も含まれていて、
しかもファイルサイズがでかかったんで、一回消したらゴミ箱から復活みたいなことができずに音源を失ってしまったんですみたいなね、大失敗エピソードを話されていて、もうね、ゾッとしますよね。大変だなと思って、もうそういう失敗ね、あるよなっていう気がして。
またね、話されていたのも、仕事上の業務上の失敗っていうのと、またちょっと違うニュアンスというか、仕事と趣味の中間ぐらいのニュアンスのところでの失敗みたいなところで、こうモヤモヤ感がありますみたいな話。そういうのもわかるなっていうふうにね、聞いてて思いましたよね。
オッサンFMは永山さんと2人で収録してて、30分話した後で、あれなんか録音ボタンがうまく動いてないみたいな感じでミスったことも過去はありましたしね、同じ話をもう一回するみたいなこともありましたし、なんかデータを失ってしまう系のやつはね、あるあるあるあるというかね、ありますよね。取り返しがつかない失敗みたいなね。
そういう時にね、僕すごい昔は結構落ち込みがちというか、下を向きがちだったんですけど、やっぱり人生いろんな経験を積んでいろんな失敗も積み重ねてくると、多少の失敗でね、その失敗自体、それ自体のリカバリ、復旧というかあれはできなくても、トータルでめちゃめちゃ失敗したなっていうところに着地することは想像ないなっていうことも経験としてわかってきたので、
そこまで切り替えて次に切り替えるマインドみたいなのが大事だなっていうふうにはむしろ思うようには最近なってきましたかね。
というのも多分子供が野球をやってて、子供たちが野球の試合とかをプレーしてると、やっぱりミス、当然するわけなんですけど、そのミスした後のプレーが大事というかね、そこからリカバリして、次のプレーにつなげて、何かしらの結果につなぎることは全然できるなって話を普段から子供たちにもしているので、
まあね、ちょっとした1回の失敗ぐらいでそんな激しく落ち込まなくても、それをリカバリするにはどうしたらいいのかみたいなね、次々みたいなことを切り替えて考えていくのがいいっていうマインドに最近はなっているかなという感じですね。
はい、ということで今日は夜におっさんFMの収録があるんです。はい、先週がね、くだくらげさんゲスト回が2回続きまして、ボードゲームの話とかひらつかの話を聞いて、なかなか面白い収録だったなとね、個人的に思っておりますね。
今日はそんなところかな。最近話す…最近そうそう、なんかね、こまごまとした買い物をしていて、まあ良くないのかな、良くないような気もするけどね、最近買ったこれいらんかもしれないガジェットは、これはおっさんFMで話すか、そうしようと思います。
あんまここで話せなくてもいいなと思った。今、ふと、今日収録ありますからね、そもそもね。はい、ということで、またぼちぼちね、時間を見つけて、この声日記の方もやっていきたいとは思っているんですけども、なかなかね、タイミングが、生活のね、組み込んでいくリズムがなかなか取れないでおりますが、頑張っていきたいと思っております。
では今日はこんなところで。
