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おはようございます。エピソード130。 売れない時の図太いメンタルの作り方ということで、今日はお話をさせていただきたいと思います。
そう、で今日はですね、あの図太いメンタルの作り方っていうのね。
えっと、実はこれが、あの作家のひすいこ太郎さんのYouTubeで、そのタイトルの回がありまして。
でゲストが、えっと天津久満の時回でね。 その回のYouTubeを
私の夫が見ていて、で昨日会社から帰ってきてから、 あの
レゴちゃんこれ、今見たほうがいいよって、 シェアをしてくれたんですよ。
そう、なので私はまあ素直にね。 夫からYouTubeをシェアしてもらうことって多分、もしかしたら初めてかもしれないなと思って。
で、なんかこういうことが、 なんだろう、できるのも
なんかね、今まで私がこのね、バレンタインの チョコレートの販売前にメンヘラになるっていうのは、いつものことなのよ。
思い返してみると。思い返してみるといつものことで、 だいたいそういって販売前っていうのは
売れるかどうかとか、 なんか不安なんだよね。当たり前だけど、であの
オンラインショップとかも、もう 薙の状態になるというか、もう次にいつから予約販売開始しますよ
とかっていう風に言ってるから、もう シーンとするわけ。
シーン止まるわけ、あのオーダーがね。 だからね、あの
え、大丈夫?みたいな感じで、 すっごい不安になるんだよね。
そう、すごい不安になって、でも毎年 今回で16回目のバレンタインなんだけれども、毎年そうやって
イベントの前とかの、その不安な感情とか逃げたくなる感情とかっていうのは、 自分の中で持ち合わせてるはずなんだけれども、
終わっちゃうと、忘れちゃってるんだよ。 忘れちゃってんの。
で、忘れちゃってて、で今回も もう凝りないよね。本当に凝りない。
なんか何回やろうが、 まあ皆さんも自分のことに置き換えてみて、テストの前のドキドキじゃないけど、テストじゃないな。
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仕事とかでも大きなプレゼント前だったりとか、 何か自分がやろうと思ってる発表するやつの前だったりとか
っていうのはね、何かしらちょっとこう、ドキドキ するんじゃないかなと思うんだよね。
で、これを回数重ねれば重ねるほど、 メンタルっていうのはどんどんずぶとくなっていくもんだと思うわけですよ。
だからこう、若い時よりかは年齢重ねている人の方が、 自分が過去にそういった経験、近しい経験をしてるから、
いやーそんなこと大丈夫、死にはしないから、みたいな。 なんか死ぬこと以外はかすり傷、みたいな感じの感覚に、
だんだん近づいてくるから、年齢上がれば上がるほど、 ちょっと人生が生きやすくなる、みたいな感覚って皆さんないですか?
ね。 大きなことの前は不安。なるほど。バレンタイン、バレンタインに備えるみんな、そうなんだよ。
なんか静かに備えてるっていう感じ。忘れますよね、毎年の繰り返し。 この時期に何を着ていたかすら覚えてません。
もう何年もやり続けてるのにって。 いやーロコちゃん本当に、本当にそうだと思うんですよね。
そう。で、
何だろうなぁ。 私はさぁ、あのー
多分、 ちょっと
繊細さん系なんですよ。 だから、誰かと一緒にいなかったりすると、もうどこまでもモグラみたいに潜っちゃうタイプなんですよね。
そう。で、でもこうやって声とかで話したりとかしてると、声はなんか低音だし、ちょっと落ち着いた感じの風に勘違いされるんですよ。
超落ち着いてて全然緊張してるように見えませんでしたとかさ、なんか顔出して話したりとかしても全然緊張してるように見えませんでしたみたいなことをね。
言われることが結構多いんだけど、いやいやそんなことはありませんよっていうところでね。
で、あのー
でね、人間だからバイオリズムがあるからさ、あのー ネンタル下がる時もあるし、なんか予期せぬことが起こることだってさ、
たくさんあるわけじゃん。でもそのたんびにもうなんか、 もうやってられないから自殺してやるみたいな感じになっちゃったら、多分
何も進まないし何も達成できないんだよね。
そう だけどあの
これは自分で意識的に鍛えていくしかないのよ。 図太いメンタルの作り方って言ってるだけあるから。
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これは自分がメンタルが弱いなってちょっと人よりも繊細さんだなっていう風に感じる人は、もう繊細でも何でも何かやりたいっていうことがあったりしたら
いちいちシュンとかしてる場合じゃないから、何か新しいことをやろうと思ったら、あの
予想しないことしか基本来ない。来ないからね。それこそなんか一郎選手とかもさ、あのー
みんな謎に、なんだろう、成功する、当たり前に成功するって思いすぎてるって話を何かのインタビューで言ってたっていうのがあると思うんだけど
あの 謎に
何でやってもないのに謎に成功するって思い込めるんだろうみたい それをさあなんか一郎選手並みに
あのやってる人の言葉として聞くとさ、重いよねすごくね
うーん
ね、わー私図太いと言われ続けて中身は大嵐ですよってわかりみん そうだよね、ロコちゃんもなんかすごい落ち着いて見えるけど
そうなんだね、大嵐なんだね。でもさ、この大嵐のこととかさ、なんか毎日冷め冷めと泣いてる心の中ではもう
なんか台風並みに何かが起こっているとかっていうのも 外に出さない限りは1ミリも誰も気づかないわけですよ
特にね、私とかロコちゃんとか意外と落ち着いて見える系じゃないですか
ね、すっごい大嵐でさ、もうさ、もう大変、大変みたいな
そう、だから私はこれが自分がそういうこう
そうは見えてもそうじゃないのをわかってるからこうやって毎朝自分がうつにならないように話してるわけですよ
話すことで発散してるわけですよ だから皆さんここに毎朝来てくださってるっていうのは
もう私がうつ病診断されないための助けというかお薬、お薬的役割というか
誰も来てくださらなかったらやっぱりもうやっぱり私ってもう誰も人気ないので私なんて
もう生きる価値もないのでサメサメみたいな そんな、そんな風にそんななんか極端だよねって
私家族にはすごい言われる もう、もう、え、こうちゃん、まあまあめっちゃ極端みたいな
なんでそんなに極端なのみたいな そんなこと誰も1ミリも思ってないですけどみたいな風に
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私のメンタルは本当に酷くて そう、そうなのよ人気の代わり私たちはお薬
まさかのうつ病診 世界に向けたジャーナリング
お役に立てて嬉しそう 本当に本当に皆様に
本当に感謝している、もうだから、だから私はさ、なんかさ こういうのとかも本当本来だったらもうめっちゃ恥ずかしいじゃん
めっちゃ恥ずかしいからだからあえて 恥ずかしい、恥ずかしいけど恥ずかしいことを出す場所がないと私はもううつになっちゃうから
あのうつになっちゃうからさ だからあの
もうここの場所が必要なんですよ そうだからねそれでねあの夫が昨日その
ひすいさんの youtube の話に戻るんですけど 戻るんですけど
そう大魔王ちゃん今はバレンタイン商戦の最大の戦場なんですけど あの戦場皆さんはもう売り出してるから売り場に出てる人はもう戦場ですよ
売り始めてるメーカーさんはもう戦場ですね まああの売るってことに関してはもうもはや私の中ではもうずっと戦場なんだけど
ずっと戦場なんだけれどもバレンタインじゃなくてもね もう生きるか死ぬかみたいな感じで
ずっと戦場なんだけど あの
まあバレンタインってことで言うとまあね最初からいる人は聞いてるんだけどあの 薙の状態なんですよ
バレンタイン前っていうのは販売発売予約発売前っていうのはいつもシーンとするんですよ シーンとすんシーンとするから
あの すっごい不安になるわけめちゃくちゃ不安な私なんてこの世の誰からも1ミリもあの
求められてませんねってもう こんな求められてない私なんてもう生きてる価値もないのねみたいな感じでどんどん
こう妄想が広がっていくわけですよ 誰かと話したりとかなんかなんかあのしてないとすぐ
なんかうつうつ状態になるみたいな そうそれで私の心の中のメンタル劇場は毎年毎年繰り広げられていってて
でもそんなこと言ったって去年だって大丈夫だったじゃん そんなこと言ってたってなんだなんだりかんだりで今回で16回目じゃんとか
なんかもうその15回これまでだってやってきて生き延びてるじゃんとかっていうのがを自分なりに こう言い聞かせて
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あの奮い立たせて毎年毎年やってるわけですよ そう
それはバレンタインに備えちゃう期待の大きさです みんなのワクワクは聞こえてきますね
シーンってなるのは台風の目みたい 静か誰も攻撃してこない
いや本当そうなの そうそれでね
あの その日水小太郎さんの
あの youtube でずっとメンタルの作り方っていうのでゲストが天津くまん 天津くまんがゲストでさ
来てる回を音書きのこれ英語ちゃん今見た方がいいよって言ってシェアしてくれてね 天津くまんは
天津くまんは元々吉本のお笑い芸人から路上詩人になって今は沖縄でマンゴー農園やったりとか なんかめっちゃいろんなことをやってる人なんですよ
もう肩書きっていうかやってることを聞いてても何が何だかわかりませんねって youtube でも言われてたんだけれども
天津くまんはね何を隠そうね夫が あの私がね
個人事業主としてローブリスって個人事業主を立ち上げる時にプレゼントでその天津くまん からの路上詩人だった天津くまんからの
あの言葉を 木の
木のね板に あのメッセージ
メッセージをもらったのプレゼントされたのがあるんですよ 何を隠そうもうそれが
だから10 そう10回が16年前16年17年前かな
にもらっているのがあってね そう春ちゃんすごいでしょ
でそれはね天津くまんは私はちゃんと話を本人から聞いたことっていうのが あっ
聞いたのは4年前なの初めてクラブハウスでギフラボっていう番組をやってて そこで田中勝成さんという方があの
メインでねその 部屋をやっててでその田中さんがね
あのやってる部屋で私はモデレーターとして入っててそこで3年間ぐらい 毎朝毎朝あの
人の人生の話を聞くっていうね あのルームだったわけですよ
そこでゲストで天津くまんが来た回もあって で天津くまんの波乱万丈な人生を聞いたこともあったんだけれども
まあなんか彼はあの すごい借金をしてしまって
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こんな借金を負ってしまったら 普通にサラリーマンとかそういうお勤めじゃあ返せる金額じゃないっていうので自分で何かを
やろうっていうのでなんか 降りてきたのが
まあなんか路上詩人だったんだよね なんかあなたのあなたの顔を見て降りたメッセージをお伝えしますみたいな
で字がめちゃくちゃ汚いとかっていう風に言ってたんだけど でも私がいただいたのはすごい結構達筆な感じなんだけれどもね
であの それ降りてきたやつをねやりますって言っても
誰も来ないってところから始まって最初は100円 100円女子高生かなんかがなんか冷め冷めとあの
泣いて泣いて受け取ったメッセージを受けてなんか気持ちが気持ちが明るくなりました って100円を置いて行ったところから始まって
そう 始まったらしいの
詳しいことを知りたい方はひすり小太郎さんの youtube のずぶといメンタルの作り方っていう回をちょっと見ていただくといいんだけど
そうそれでねそこから始まってなんだりかんだりでまたなんかピンチがきて うーんと
金額が忘れちゃったんだけれどもなんかすごいまた不細があって 回収しなきゃいけないってなって一生懸命あの
映画を作るっていうのかな 映画を作る6000万
6000万 不細1億だったかなんかちょっとよくわかんないけれども
ごめんもう見2回見たんだよここで今日話そうと思ったか2回倍速で聞いたんだけど 全然数字が覚えてないね
おっ大魔王ちゃんありがとうそうそうこれこれめちゃ人生が楽になるずぶといメンタルの 作り方ってやつね
そうありがとうございます それでねもうさなんかあの
どうせうまくいかないんだったら笑うしかないじゃんみたいな 現状現状こうどう
もう落ち込みようが落ち込んでもいいけど落ち込む時間は落ち込んでてもどうにもないの ずっと落ち込んでてもしょうがないから
さあ落ち込むぞって言って決めて何分かだけ落ち込むとかっていう風にして ズンって落ち込んではい終わりして
であの切り替える切り替えるで朝勝とかでもさえみこさんとかがいつも言ってるけど あの
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楽しいから笑うんじゃなくて笑うから楽しいんだよっていうロジックね 先にその状況を作る
楽しいっていう状況楽しい時ってどうしてる楽しい時は笑ってる ねだから心の中は荒ぶっててすごく悲しんでて泣き出したいけれどもでも
笑うんだよね 笑うから
そこに引っ張られて肉体的なそのフィジカルのところに引っ張られて心も 楽しくなっていくとか
私とかだってもう いやー今日の朝は喋りたくないかもしれないもう何も喋りたくないよみたいな時でも
もう8時になったら喋るって決めてるから喋るって決めて あのここで喋ることによって喋ってるうちに
なんか元気になってきたとかもう皆様がね私の重要なお薬 皆様の存在が私のうつ病
うつ病を回避するお薬状態になってますのであの そのね
私は一人じゃないんだなぁとか あのなんか面開いてる場合じゃないんだなぁとかそういうふうに
喋ることで思い思い出せるわけですよ ねっ
そう毎回タイトルつけるの偉い いやーだからさこれもさタイトルつけられなかった時期が
タイトルつけられなかった時期が1年半ぐらいあったから 1年半ぐらいあるから
あるからもうただそこはあの 話すってことで ok にしようっていう自分をね承認して
出すだけで ok 出すだけで ok っていうふうに承認をしてちょっとずつちょっとずつ ペラペラのメンタルを少しずつ
あの 強くしようとしているわけですよ私は
これがこうなん何メンタルのその毎日日々のトレーニングなわけですよね そうタイトルそうだよねタイトルもむずいよね
タイトルもずいと思う だからタイトルつけててもタイトルと全然関係ないことを話した時だって
全然あるじゃん別に飾り一応つけてますけど何かみたい 話してるうちにああいうなんかちょっと話したいのかこれじゃなくなっちゃってますね
みたいなねそうそうそうそう そうだけどでもやっぱりあの自分が尊敬する人っていうのは
あのやっぱ自分に向き合ってその弱い自分とか ねえペラペラなメンタルのところ向き合ってるからこそ
重ねられててさ ねっ
重ねられていや私はもう本当に弱いからもう片付け一つできなくてすぐ逃げ出しちゃうん ですっていう人もいやじゃあかそれを片付けたい
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片付けられる人になりたいっていうふうに思ったら
さあ片付け一つ取ったってさ あの寄り添ってくれるさ
ねえ こんまりさんじゃないけどさそういうメンターみたいな人がいるわけじゃないですか
ねどのジャンルにも探せば私がこれを達成したいっていうふうに思ったら それをやってる先にやってる人がたくさんいるわけですよね
わけですよ だから私がさこのさ
ねえ これも家族にすら家族にすら私の心の中の嵐の状態っていうのを実はあんまり表現できてなかったわけ
表現できてなくて でもそれをやっぱり同じ空間に住む家族だからやっぱりより家族としてより幸せにするためには
どうしたらいいかな パートナーシップ夫との関係
もともと恋愛結婚だったはずなのになんでこんなに心が離れてしまったんだろう 家に同じ空間に来るなそばに何メートル以内に寄るなぐらいまで行っちゃった時はなんで
ここまで行っちゃったんだろうっていう話じゃん でそこから
そこから何かそばに来てもいいよ何だったらハグしてもいいよとかっていう風なところまで持っていくのは
もうさ あの
1回そこの関係性だったりとかその心を 蓋をしちゃったりとかすると一気に距離がビョーンって
遠くなっちゃうわけだよね でもじゃあ遠くなったままでいいんですか近くにいる
身近な一番身近なはずの家族の心の距離がそんなに遠くて家族って言えますか いいんですかって
いう風になった時にいや私は嫌だよっていう風に思えたから そこもあの工事を始めたわけだよね
で工事を始めて そうで工事を始めてじゃあ自分の心を
いや私はこういう風にされると嫌だよとかこういう風にしてくれたら嬉しいよとか っていうのを夫に対しても子供に対しても素直に言うようになってる
そうだからこそ毎日毎日 えっと今日はどうとか
今日学校はどうだったとか今日会社はどうだったとかいう話ができて 朝はこんな感じだったけどこういうことがあってこうだったよっていう報告とかがそこの
感情の循環があるから家族としての絆が強くなったりとか するわけじゃないですかで私は今
子供にも仕事の話とかを今まで中身の話とかはあんまり してなかったんだけれども
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今年に入ってからあの 双子が手伝う
ママのこと助けるよっていう風になった時に 毎日それをこう話す環境になったわけだよね
手伝ってもらう手伝ってもらうんだったらこういうこういう 心意気でお仕事っていうのはねってこう遊びじゃないからこういうものだよとか
お仕事っていうのはママはこういうスタンスでやってて食材を扱うときには 全部こうやって綺麗にするんだよって綺麗にするのは
手を洗うだけじゃあ ごめん
泣きそうになっちゃった 話してたら
話してたらなんか昨日のことを思い出しちゃった そうなんかいろいろ話してたらなんか手を洗うだけじゃないんだよとか
そのためには 気持ちもね感情もコントロールするんだよとかって話をね
うん 泣いていいんやでってはしこちゃん
泣いてる泣いてる 泣いてる
ねぇでもなんか話しててほんとそうだなぁ なんかねそういうふうに
なんか今年そういうのがあるからじゃあ私がやってきてることとかを
なんか
あのー する作業として手を動かすのはこういうふうにやるんだよっていう
食材の扱い方からその計量の仕方からこうね トリュフだったら丸め方とか一個一個教えるのと同時で
まあそれ以外のこともね全部 ちょっとずつ話してってるわけですよねって話してて
話してててなんか昨日はなんか普通にそんな感情の話なんて1ミリもしなかった 1ミリもしなくて
であの次男が黙々と だいぶねやり方慣れたからじゃあ今日はほうじ茶だねって言ってじゃあほうじ茶
ほうじ茶の塗料だねってほうじ茶僕 あの
できるからやるよって言って
一緒にやっててさ ってねなんか私はその後ちょっとなんか
昨日は夜 あの
コンサルしている方のねあの個別コンサルがあったからちょっとズームがあるからつって でその時にあのやっ最後までやっててくれるって言ったらできるよって言って
で で終わったら
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あのフェイスブックにも出したんだけど 付箋でねママいつもありがとうっていう
頑張ってねっていう メッセージ終わったと
5本でね貼ってくれて そう
もうねー あれがあの付箋の裏側の話なんですよ
ねえだからそんなさあそんななんか
細かいこと言ってないんだよ息子には でもなんか
ねえ 大毛ちゃんにーちゃんなぜ生きる顔を知っているものはほとんどどんな
生き方にも耐えられるねほんとそうだねー 抱きしめたのかありがとう
みんな泣いてくれてるありがとう 波乗りやりはドラムを送ってくださって
ねえ 尊いでしょ足形
ねえばゆーちゃんも人ときましたありがとう 禁止してしまう
ねえもうそうなんだよ祈りそのタイミングなんだよ そうその流れだったんです
ありがとう春ちゃん そうこれがねこれがあってさぁ
そうこの後ねえなくでしょ 反則接戦つなげてるやつ
ねえ なんか子は母の気持ちをわかってますよねって
ねえ我が子は分かりすぎて大変ですって いやほんとそうだと思うんだよね
そうだから本当にねえなんか ねえなんかこういうさあなんか
手の負傷がなかったら多分私なんだかんだで やっぱ人に頼んなきゃまずいよなぁって言いながら
なんか いつも通りなんだかんだでが頑固な自分でやっちゃってたと思うんだよね
そう でもやっぱりそこで右手が使えないっていう風に
なったからこそもう本当にまずいてなったからこそ なんか足掻いて
で ねパートスポットでも入れる人ないかとかたちこち
あちこち言って回ってそうでもやっぱりなんか 誰でもいいわけじゃなくてやっぱ自分の思いが汲み取れる人
分かってもらえる人がやっぱりいい c チョコレコの ブランドメッセージに共感できる人がやっぱりいいわけで
そう そうだって工房だってさあ子供たちが中に入れるようにしてなかったから
するするのは正規だからさ ね入るときはほんと特別であの
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もうこう普通は入れませんみたいな感じにしてるからさ ねっ
うん運の方程式回復力の重要性 番組冒頭で鈴木
ゆうさん 運の方程式が紹介されますそうなんだ
フンの運の方程式イコール思考回数多様な経験 察知力かける回復力
あそうなにかける回復力なん 幸福をつかむには行動量を増やす必要がありますがそれと同時に
風雲や失敗に遭遇する確率も上がることを意味します そのためにふんふんや失敗から素早く立ち直る回復力こそが運のいい人になるための
最大の鍵であると解いています いやーほんとそうだねー
そうだから天津くまんのさあ話もさ なんか最後すごい笑い話にしてたのがさ
何かをリリースしようとしたら事務所が火事になったと 火事になって燃えてる底辺だって火事になって底辺なんだ助けてくれみたいな
燃えてるから燃えてくれお前らも燃えてくれみたいな感じで周りを巻き込んで それでなんとかなったみたいな話なんだよねその youtube はね
そうだけどなんかさそんな究極形のことはなかなか起こる 人生において起こる人も少ないかもしれないけれども
でも大なり小なれみんないろいろあるじゃんねね だから私にとってもその火事は起こってないけど自分の心の中ではいろいろ毎日嵐が
起こってて でもその中でもこうやって
ほっこりすることがあったりとかじゃあそのチョコレコちゃん大変だったらちょっと私 手伝うよーとかって言って緑が手挙げてくれたりとか
なんかあの へーとか言って
そんな状況じゃ大変じゃーんでちょっとまたちょっと動画1本作ったほうがいいんじゃない だって私うちのスタッフでいい子いるから紹介するよーとかって言ってもらったりとか
拡散するよーとかって言ってもらったりとか なんかさあやっぱそういうのが
ね あの
あるなってやっぱ世の中やっ 優しいというか見てる人を見てるから優しいなっていうふうにね改めてね
思いましてはいこうやってねずぶといメンタルの作り方を日々 私もね大魔王ちゃんの言うように回数手数
回数やればやるほどやっぱり経験は済むけどそこの中には成功よりも失敗の数の 方がやっぱり圧倒的に多いからね
圧倒的に多いからなくその失敗失敗の失敗と思わなくて やり続けるメンタル力だよね回復力だよね
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エチソン並みの回復力をやっぱり身につけたいなって私も思います はいでもこうやってね朝皆さんが聞きに来てくださるのが
私にとっての本当にお薬になっておりますのでもう今朝も本当 話す機会を与えていただいて本当にありがとうございました
