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はいみなさんこんばんはこんにちは元公立高校理科教諭のちょぼ先生です ちょぼっとサイエンスのお時間となりました皆様いかがお過ごしでしょうかということで今日は
金曜日ですねまあウィークエンドということで 明日休みなのでもう一踏ん張りするかっていうね
感じの方もいらっしゃると思うんですけどもその時にですね ちょっと元気を出そうもうちょっと仕事頑張ろうという時ですね皆さん
栄養ドリンクとかエナジードリンクって飲みますかね まあリポピタンデーとかねアリナミンVとかですね
エナジードリンクはレッドブルとかですねモンスターエナジーとかいろいろあります けどもこれね栄養ドリンクとか
エナジードリンクを飲むと本当に元気になるのというお話をねちょっとしたいと思います でまあ栄養ドリンクとエナジードリンクのですね
共通点として疲れた時にねもう一踏ん張りしたい時なのに飲む ものですよね
でまぁ何含まれているかというとですねカフェインとか糖質とか アミノ酸とかビタミン類だとかなとかは両方に共通してあるのでですね
そういったものがまあ体の中で吸収される時に元気になるみたいなねそういう作用が いろいろあるんですけども
でこのね栄養ドリンクとエナジードリンクね まあそもそもまあ飲むと共通しているのはまあこう疲れた時に飲むと元気になるってことだけど
これね栄養ドリンクっていうものは医薬部外品で エナジードリンクっていうのは清涼飲料水なのでまぁ日本でその分類がですね
まあ違うんですね でこの医薬部外品の栄養ドリンクリポピタンデとかアリナミン v っていうのは医薬部外品なので
需要競争とか栄養補給など効能効果の記載が可能なんですね なのでそういった飲むと元気になるよっていうのですね
広告したりとか cm で流すことができるんですね 当然ですね成分の配合量についてはまあ制限が設けられておりますのでそれを表示
する義務が出てくるということでですね 医療品とかまあ医薬部外品なので
なんでまああの 栄養ドリンクは売っているコーナーってモンスターエナジーとかレッドブルとは別のところにあります
よねそのカテゴリーが違うのでで一方ですね エナジードリンクっていうのは清涼飲料水なので
まあ含有する有効成分を記載することはできません なので需要競争とか栄養補給といった効能効果の表示もできないので
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だからこれの元元気になるよとかっていうのというのを言うとですねそれは違反になっ ちゃうのでそういったの表示とか
cm で歌うこともできないですねからレッドブルなんかうまいことをごまかしますよね 翼を授けるっていうね
元気に何なのみたいだねいう感じかもしれませんけどそれはもう医薬部外品 ではなく清涼飲料水扱いはスポーツドリンクとかと同じ
カテゴリーに分けられるのでそういうことを記載できないそれを歌うことができない ということが大きな違いなんですね
でこの栄養ドリンクにはですね 医薬部外品ですからこの歌うことができるのでですね
まあ代表的な成分としてタウリンと呼ばれるものを入れることができます でこのタウリンはですねもう科学的に根拠がある
科学的に元気が出るよっていうことが根拠がありますので換気能修復とか視力ストレス 肥料回復に効果があるってことを歌うことができるし入れることができるんですね
栄養ドリンクには で
体内で合成はできるんだけどタウリンねその不足分は食事から取るのが良いとされているので まあある計算によるとですね1日約500ミリグラムのタウリンを取るのが適切とされて
おってですねそれを不足しているので飲むとですね まあ需要競争とかね換気能修復とかそういったものがプラスに効果があるよってことはもう
エビデンスがあるということですね で栄養ドリンクにはですねこの元気になるタウリンがですね
500ミリから2000ミリグラムも配合されているので元気になるっていうかね そういった需要競争とかそういった効果があるというふうに言われているんですね
まあまあある程度は効果があるのかなという感じですね でこのタウリンなんですけども医薬品医薬部外品にのみ見た見とめられているので先ほど言った
ように精霊飲料水のカテゴリーに属されている エナジードリンクには配合することができないんですね
じゃあ 意味ないやんてねじゃあエナジードリンクレッドブルとかモンスターエナジーはあんま意味ないん
ちゃんっていう感じかもしれないけども タウリンの代わりにですね血管の拡張させる効果がある
アミノ酸の一種ですねアルギニンが使われているんですね 血管を拡張するので血の気が多くなるというかですね
血液の循環量が増えるので なのでこうなんかカッカするっていうかね元気が出てくるような感じがするんですね
アルギニンが入っているから さらにですね栄養ドリンクと
エナジードリンクに共通して含まれるカフェインですね このカフェインっていうものはですねそもそもが植物が作り出すものなんだけど
毒性のある物質なんですね アルカロイドという毒性物質の一種で元々はですね植物と植物が昆虫や動物の食害を防ぐための
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気飛物質であると考えられているんですね 毒っていうのは植物結構毒作るんだけどそれは食べられないようにするとか
他の動物とかね寄せ付けないするために作っているものでカフェインでそのコーヒー とか紅茶とかココアに含まれてますけども
そういった飲み物にカフェイン含まれているのは気飛物質があるカフェインあるんだけど これがですね
カフェインの化学構造はニコチンとかモルヒネとよく似ているので同じようにこう神経をね 興奮させる作用からだからまあモルヒネとかそういったも薬物とね
ほぼ一緒の化学構造なのでまず割とのカフェイン飲んでるとですね依存性があるのはそう いったところにも言えてるんですね
カフェインが含まれているとか拡張作用とかあるので エナジードリンクにも栄養ドリンクも含まれているからカフェインが含まれているからこう
覚醒作用があるとまあいうところなんですね でまぁこのねカフェインが含まれてるんだけどここで注意してほしいのはですね
栄養ドリンクにはカフェイン量に制限があるんだけど タオリが配合できないエナジードリンクにはなんとかフェインの上限量がないんです
いくら入れてもいいみたいな感じなんですねちょっと怖い飲み物ですよね なのでカフェインの過剰摂取っていうのが注意しなければならないと
まあいうことなんですねでカフェインの致死量が出せるだいたいですね10g ぐらいなんですね10g 飲んじゃうとですね
死に至るぐらいの致死量なんだけどじゃあどれぐらい 含まれているのって言うとですねレッドブルでだいたい80ミリぐらい
モンスターエナジーでだいたい120から150ミリグラムで あとカフェインの醸剤っていうのもあるんだけどそれがだいたいですね
1錠あたり100ミリグラムエスタロンモカっていうやつですかね エスタロンモカの
その用法容量のところに1日3回までは300ミリグラム 1日ずつ許容量ですよというのとでさらにですね
とですね食英欧州食品安全機構 efsa がですね健康な成人が摂取しても安全とみなしている カフェインの分量を公開しておりまして
1回に3ミリグラムパーキログラム1キログラムのに対して3ミリグラムなので 体重60キロ人がだいたい
180ミリグラムぐらいが1日の許容量ということなんですね でだから
致死量10グラムだからじゃあモンスターエナジー100本飲んでも大丈夫やみたいなね 感じかもしれませんけどもそんなことはなくてですね
1グラムぐらいを超えてくるとですねもう目眩とかですねそういった 神経障害が起こってきますのででまあエスタロンモカのその用法用色だったり3
ミリ300ミリグラムって書いてあるし その欧州の efsa の機構によるとまあだいたいまあ300ミリグラムぐらい
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1日ね許容量なのでまあそれ以上飲んじゃうと体によくないし依存症も出てきて しまうのであんまり取りすぎも良くないと
まあいうことなんでございますねまあ一応せねカフェインとかタオリンとかですね アルギンとか
そういった覚醒作用のものが入っているのでですね元気になるというところはまあ科学的 にもまあなんとなく言えるんだけども
あまりにも摂取しすぎるとですねカフェイン中毒になっちゃうのでそれはそれよりで良く ないよということですねあと大きなのはプラセボ効果もあるんじゃないかなと
いうことですねプラセボとはですね薬理作用のない薬という意味でですね 語源はラテン語の喜ばせるという意味の単語なんですけども
あのプラシーボ効果とかねなんか元気になった飲んだら元気になったみたいな気分的に こうね
元気になったみたいなね効果があるようみたいなことを持っちゃうことをプラセボ効果 とかプラシーボ効果って言うんだけどその分も結構多いのからみたいなね
cm で翼を授けるって言ってるから飲むとなんかめっちゃ飛ぶように元気なみたいなね そういったプラシーボ効果もあるのでですね
まあ人によってそういう感じ方は違うんだけど今日よりも違うしね なのでまぁ元気なる成分も入ってるんだけども
カフェインの取り過ぎでもなっちゃうからエナジードリンクの店はちょっと危ないし まあタオリンもね食事で取ることができるから無理してね
プラスして取ることもないのでまあ元気になると思っているのはプラシーボ効果 プラス後交換の方が大きいのかなっていうね感じもねするのでね
まああの薬もねあの量を超えれば毒になっちゃいますから まあそういったところを考えながらですねまあ適切に利用するのがいいかなっていうことと
エナジードリンクにた感じで言えばですねカフェイン入ってるから まああいうドリンクも入ってますけど300ミリグラムぐらいが上限でそれ以上とってと気持ち
なくなっちゃうんでそれをちょっと守ってね 今後適切に利用していただくのが一番いいかなという感じでございますということで今日は
この辺したいと思いますそれでもやつのさよならバイバイ
