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おはようございます、Chikaraです。今日もスタイフォーを撮らせていただきたいと思います。よろしくお願いします。
ということで、今日は僕がずっと続けている病院に通う週間ですね。
会社がちょうど今、次の会社までの時間があるので、この5月は本当に病院に行くことをすごい色々回ってました。
今日はまた、別の病院の検査で行ってきて、聞いてきたことを一つ皆さんとシェアをしたいと思います。
結論から言います。自利利多と同じく、自分の利益と他人の利益、どっちもバランスを取ることが大事といった自利利多の話と同様に、
頭が疲れることと体が疲れること、それはどっちもバランスを取ることが大事だということが結論です。
今日の話も面白そうと思っていただけた方は、この後の本編をお聞きください。それではどうぞ。
ということで、今日ね、まさに今病院から帰ってきたところで、一応ね、今回は何のチェックをしたかというと、
無呼吸症候群って皆さん知ってますか?寝るときに息ができてないみたいなことがあり得るよと。
僕はね、実はちょっとね、恥ずかしい話なんですけど、ちょっといびきがねうるさいって昔からよく言われていて、
ちょっとこれはね、もしかしたらいびきをかくってことはね、無呼吸のこともあり得るから、だからこの無呼吸症候群っていうのをね、
チェックをしたんです。一応ね、検査キットがあって、指先になんかカポッてはめるやつと、あとは胸のところになんかペタッと心電図取るときみたいなやつをね、一個だけペタッと貼る器具をつけて、一日寝れば。
あとはそれで、まあ呼吸、酸素がどのぐらい寝ているときに入っているかとか、なんかいろいろチェックできるらしくて、それのちょうど検査結果をね、聞いてきたんですよ。
そしたら、あの結果としては全く問題なくて、あのね、いびきも人が静かだなぁと感じるのが45dBなんですね。
で、僕のいびきというか呼吸音は寝ているときはそれより下の40dBっていうことだったんで、人が静かだっていう感じる音よりも小さい
音しか出してないから、いびきも大丈夫ですよっていうのと、酸素の状況も全然問題なかったですということで、全く問題なかったという結果が出たんですけど、いやだからそれはね本当にまた良かったです。
これ今回ね、検査できて本当に異常が見つかることがなかったので、本当に良かったです。
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本当にありがとうございました皆さんね。で、えっとね、で、無呼吸症候群の場合はでもね、こう病院にポスター貼ってあったんだけども、あのね、エベレストを酸素ボンベなしで歩いているのと同じぐらいの酸素量になっちゃう人も中にはいるらしいんですよ。
だからそれって本当にね、もう日中眠くなったりとか例えば、あとは車を運転しているときにもう眠くなっちゃったりとか、集中力が全然ね、あの、保てないとかいろんな弊害が出ますよということだったんで、僕もチェックをしてきたんですけど、なんかね、こういう症状もしね、思い当たる方いたらチェックしていただくのおすすめですね。
一応ね、病院行って、そしたら翌日翌翌日ぐらいにね、あの、検査キットがこう届くんですよ。メーカーさんからね、医療器具のメーカーさんから、あの、その検査キットが届いて、すぐに自分でその夜に検査をして、そのまま送り返すというだけで、検査できましたのでやってみていただくといいんじゃないかなというふうには思いました。
で、そうそう、今日の結論の話に行くんだけども、じゃあ僕、日中でも眠くなることあるんですけど、何が原因なんでしょうかっていう話を先生としてたところで、冒頭のね、話が出てきたわけですよ。
頭が疲れてる時に、同じぐらいちゃんと体も疲れさせるっていう疲れのバランス、頭の疲れと体の疲れのバランスが取れてない時って、人はうまくこう睡眠が取れないんだそうです。
ね、だからやっぱりね、頭をこう使う仕事をしているとか、まあ考え事をいろんなね、あの、悩みも含めてだろうけど、いろいろ考えるということで、頭を疲れさせちゃってるケースをよくね、感じる方は、あの、体をやっぱり使って運動することっていうのも、きちんと適度に運動することが大事だよということでした。
まあちょっとしたね、あの、少し早歩き程度のお散歩みたいなことでも、ウォーキングみたいなものでもいいですよって言ってたんで、やっぱりね、やっぱりですよ。ね、ここでも出てきましたよ。運動が大事っていうことがよくよくね、分かりました。
でね、運動、体を動かすことって、僕最近ちょっと筋トレやっぱりやり始めてるんだけども、うん、やっぱりね、見た目がちょっと明らかに自分でも自覚できるぐらいちょっと、あの、体つきの見た目が変わってきたなーっていうのは3ヶ月ぐらいですよね、今ね。
分かってきたので、やっぱり動くモチベーションがだいぶ上がってきたんですけど。うん、やっぱりね、もう、皆さん本当にね、歳とって動けなくなる、なってから始めると僕みたいに苦労するから、若い方、特にね、若い時からずっと運動する習慣をつけていくといいだろうというふうに思いました。
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で、もう一回ですけど、今回の話はね、まあ、運動だけじゃなくて、そう、バランスを取ることが大事だよってことで、前はね、自利利多、自分の利益と他人の利益のバランスが大事ってことをね、あの、テツサノさんに教わったっていう話しましたけど、やっぱりここでも、そう、バランスね、どっちかに偏っちゃダメですよ、頭の疲れと体の疲れのバランスもきちんと取っていきましょう、と。
ということで、きちんと、そう、なんでもやっぱりバランスが大事だな、ということが分かりました、という話でした。やっぱりね、バランスですよ、どっちかに偏りすぎとか良くない?なんかね、まだ偏ってる考えとかいっぱいあるけども、そう、偏りは良くないですよ、やっぱり。僕はバランス大事っていう言葉が大好きです。
ということで、今後も上手いバランスを取りながら、自分の体と健康にも付き合っていければと思いますし、無理矢理つなげるとしたらね、バランスの良い感覚を持ちながら、NFTやWEB3のこの世界にも引き続き関わって楽しんでいければというふうに思いますので、皆さん、引き続き応援のほどよろしくお願いします。
そして、また最後の告知ですけども、マイクールヒーローズ、僕たちが今、6月28日に立ち上げ、20時から販売開始をする予定のNFTになっております。
1160枚の発行枚数で、確定AL、早押しALのロールをお持ちの方、プレミントをね、今、再度ウォレット申請をいただくためのプレミントも準備をいたしましたので、僕のこのスタイフのコメント欄にも貼っておきます。
それでは、今日は以上になります。
全部、全部、バランスが大事ということで、それが一番大事というお話をさせていただきました。
それではまた、今日も良い一日を。
バランスが一番大事。
