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おはようございます。英会話のトリセツ、星野ちじです。お元気ですか?
さて、本日も元気にやってまいりましょう!
アファーメーションの文章は、文は、うーんと、今日は
I am in control of my thoughts and emotions.
です。
I am in control of my thoughts and emotions.
ですねー、はい。
I am in control of。
I am in control。
うん。私はコントロールをしていると。
諸説をすることができると。
何をや、って言ったら、of。
my thoughts and emotions。
私の考え方、考えること。
あるいは、うーんと、emotions、感情とかね。
そういったものですね。はい。
なので、私は、自分のことを、ちゃんとこう、コントロールできているよ、ということであります。
まあね、人の悩みっていうのはね、本当に尽きなくてですね。
お金があろうがなかろうが、悩みっていうのもありますしね。
まあでも、一説によると、人間の悩みは、人間関係が9割以上、とかっていう人もいるぐらいですよね。
そういった心理学者もいたりとかしますけど。
まあなんだかんだと、人間関係が大きく影響しているところも多いのかな、とは思うんですけども。
まあ、コントロールできるのは、自分のことだけですから、相手のことってコントロールできないので、
何か相手に対して不満があったりとか、なんだりかんだりしたって、相手を変えることは基本的にできませんからね。
相手を変えようとしてエネルギーを注いでも、結局ね、ぐるぐるぐるぐる回ってるだけで、結局どこにも行けないわけですよね。
なんでそんなことするのって、なんでって言ってもね、言われた方もね、困っちゃうしね。
なのでまあ、要は、変えられるとしたら自分しか変えられないので、自分の考え方を変えるしかないんですよね。
でもそうしたら結構楽になったりとかするから、なんであの人はあんなのだとか、なんであなたそんなこと言うのとか、
そういうなんでをやめると割と楽になりますよね。
なんでって言うんだったら、なんで自分はこうなんだ、そっか、じゃあこう変えればいいのかっていう方が、まあ早いっちゃ早いですよね。
わかっておいてもなかなか難しいんですけど、私も日々、自分が何か心が穏やかでない時、感情とか考え方とかがあまりうまくいかない時、
人間関係で、その時にはもう自分、自分を変えればいいんだっていう風に思うようにすると、うまくいくことがあるのでね。
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そんな感じで、まあやっていきましょうか。
はいはい、では行きましょう。3回行きます。
はい。
はい、というわけで、また明日お耳にかかりましょう。
では、バイバイ。
