夜のヨガとストレッチの会
こんにちは、ちはるです。今日は、私が主催している【ゆる日報部】というコミュニティの中で、先週末ですね、夜にヨガとストレッチの会っていうのをしたので、そのことについてちょっとお話ししてみようかなと思います。
ヨガとストレッチの会と言ってもですね、私も好きでたまにこうね、教わったりYouTube見てやったりとかはするんですけど、素人の範疇で、本当趣味の範囲なので、私から皆さんに教えられるほどのものはないので
SNSでつながって仲良くしているぶち猫さんという方がいらっしゃるんですけど、あんまり私、ぶち猫さんとのつながりいたしてないかな、SNSで。でも定期的に会ってお食事したりとかしている、すごく素敵だなと思って、私もいつも学ばせてもらっている方がいるんですけれども
ぶち猫さんはもうヨガ歴10年以上で結構長くて、ご自身でもヨガとストレッチの会っていうのを毎月、ほとんど毎月かな、提供されたりしているので、今回はぶち猫さんをゆる日報部にお招きして教えてもらって、みんなでヨガとストレッチをするという会をしました。
ぶち猫さんのヨガとストレッチの会っていうのが、自分の体を触ったりとか撫でたりとか、自分の体の状態を確認していったり、あと呼吸を意識したりとか、意識して体の力を抜いたりとか、そういうすごくゆったりした癒される時間なんですよね。
私は前参加したことがあったりしたのと、私自身YouTube見ながらヨガとかストレッチ、朝とか夜とかやったりするんですけど、それ以外にたまにオンラインでそういうレッスン受けたりすることがあるんですけどね。
YouTube見ながらやるのと、オンラインでつながった状態でやるのって、なんか違うんですよ。あの、効果とか効き目とか。
YouTubeもね、すごい素敵なのいっぱいあって、それはそれで気持ちいいんだけど、オンラインでつながってやるっていうのがね、すごい、やっぱいいんですよね。なんか言語化がうまくできないけど。
なんかそういう機会をね、ゆる日報部の皆さんに持ってほしいなと思って、今回ね企画しました。
ゆる日報部って、まあ私とかは子供いない独身ですけど、結構年代的には同年代くらいで、お子さんがいる、まだ子供が小さいですっていう方が多いコミュニティになってるんですよね。
そういうお子さんが小さいっていうママさんが多いコミュニティで、今回夜の9時からっていうズームを設定したんですよ。
これね、やっぱ子供が小さいとハードルが高かったかなと思います。
コミュニティの今後
ゆる日報部の回って別に、もちろん強制参加じゃないので、参加したい人、都合が合う人どうぞみたいな感じだったので、今回は私以外に4人かな、4人だけ参加だったんですけれどもね。
ゆる日報部って、スタートした時点ではあんまり何も決まってなくて、何やるか、その時のなんとなくみんなの空気感とか、私がいろいろアンテナ張って仕入れたものとかやってみたことの中で、
これゆる日報部のみんなにもいいだろうなっていうものがあれば、企画したりとかしてるんですよね。
今回のヨガとストレッチの回っていうのも、ゆる日報部の皆さんってすごい、すごいね、頑張れる、頑張ってて、すごい動いてる人が結構多いんですよね。
だからなんかちょっと寒くなってきたし、少しこう一緒に体緩めて休めたらいいなって、夜ね、眠れたらいいなと思って企画しました。
あえてこの9時っていう時間なんですけど、夜お子さんの寝かしつけとかで忙しいとは思ったんだけど、それでも毎日のことじゃないのでね、それでもなんとか旦那さんに協力してもらうとか、
なんかいろいろ工夫して、自分の時間を作るっていうのをやってみてもらいたいなっていうのもあってね。
まあちょっと9時っていう参加しにくい時間だったと思うけど、そういう時間で参加してもらいました。
で、そうね、なんかこう、私自身も軽やかさみたいなのは大事にしたいな、忘れないようにしたいなと思ってて、
何でもかんでもこう自分の好みとか軸とかとちょっとずれることを、何でもかんでも手当たり次第にやってみるっていうのとは違うんだけれども、
自分と感覚が近い人が勧めてくれたものっていうのは、まずやってみるとか試してみるっていうの大事だと思うんですよね。
大人になると、大人になればなるほど、なんか自分はこうみたいなのが固まってきちゃうのもあるから。
で、自分と感覚が近い人が勧めるものはちょっと試してみて、その結果こうフィットするものもあるだろうし、合わないものもあったりするかもしれないけど、
なんかそういうね、ちょっとこう挑戦してみる、なんかきっかけに乗ってみるみたいなのは私自身もちょっと意識していきたいなって思いました。
というわけで、夜日報部は今2期を12月末までやってるんですけれども、来年の1月から6月の半年間も3期ということで来月募集しようと思っています。
どんな形がいいかなーっていろいろ考えてて、皆さんの意見とかも聞いたりして、大体こう見えてきたので、なんかまだ詳細が全然出せてないんですけど、
なんかちょっとこう、もっと自分を大事にしたりとか、緩んだりとか、なんかそういうきっかけがたくさん渡せるような、そういうコミュニティにしたいなと思っています。
ぶち猫さんのヨガとストレッチの回はすごく好評だったので、まだぶち猫さんに頼んでないけど、3期でもちょっと企画しようかなと思います。
ちなみにぶち猫さん主にアメブロで発信されてて、メルマガもやってるんですけど、ブログとかメルマガの方でも12月もヨガとストレッチの回、ヨガレッチの回っていうのをやるそうなので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
では最後まで聞いてくださってありがとうございました。
