![[#326] 睡眠ってめっっちゃ大事…と朝ラジ猫が叫ぶ](https://image.listen.style/img/1iz5joWpZD0QJuqAuNmsSbeGbRNkNAuVy6xYsVAsgKo/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEIyNEpQSjRYMERCM0Y5RVZDSFlUU1pO.avif)
00:05
はい、おはようございまーす。ちはねこです。9月24日の日曜日ですね。日曜日でございます。 朝ラジの640の第326回目の放送を始めていきたいと思いまーす。
ウェイ! ということで、すいません。あの、すげーかっこよく決まってるじゃんって思ってたら、めちゃめちゃ噛んじまったよ。
ちはねこでございます。ゆめまるさんハートいっぱいありがとー! 皆様もいらっしゃいませです。どうもです。
ちはねこでございます。日曜日の明日にも変わらず、お集まりいただきましてありがとうございます。
ね、やっぱりね、いつも言ってるんですけど、休日の朝、少なめのスタートから、バババババババババっていつもね、徐々に増えていくのが日曜日の朝だなと思ってますけども、
皆さん、あのーね、お付き合いいただければと思います。ねー、噛んじゃったよ、アモンさん。泣き見せますが、ありがとう。
ということで、朝一番にお集まりいただいた方、ご紹介いたします。いきます。純不動、今日はどこから読もうかな。こっから読もう。
みやんみさん、あきびのかかとちゃん、えいちゃん、おしんさん、おばやものパッパさん、い、イルカさん、めんがいパンダさん、いむあんさん、さっきから散歩はいっぱいありがとねー。
グリルミートさん、アモさん、純不動でございまーす。アモさんのアイコンがねー、なんかむちゃくちゃなんかイケメン、イケメン風に変わってんだけど、しょっちゅう写真がさ、アップされてて、
やっぱりすげー、なんか今どきの若者じゃんとか思ってて、え、こんな子が何、うちのラジオに聞いてくれてんの?と思って、
ま、そのギャップ萌えっていうのは何て言うのかな。パッと見なんかすごい、なんか、アモン、今どきの若者って言ったらアレだけど、何て言うのかな。
おーとか言うか言うか。そういう、そういう子ほどね、やっぱりね、まじで嫌だったり、なんて言うのかな。
ちはねこのラジオってさ、基本的に、こう、何、完全に遊び人の人とか多分ね、聞けないラジオだと思うんだよね。
分かんないよ、聞けてるかもしんないけど、やっぱりねはね、やっぱりすごいさ、こう、なんて言うのかな、うまく言えないけど真面目な方が、
おー、ギャップよ、ギャップよとか思ってですね、いつも、おー、だから、ね、アモさんが写真を公開してる度に思ったりするんだけど、本当に同一人物かなーとかいつも思ったりするので、
いつも優しいコメント、アモさんありがとうございます。そして、オトハさんいらっしゃいますです。時々来てくださってありがとうございますね。聞いててください。
そしてですね、今いる途中からいらっしゃったから、イモアンさんがめっちゃグーッと出してる。なんかそこそこ仲いいんだよね、多分。イモアンさんとアモさん。
えーと、上の方に投票画面ありますんで、投票を募集しています。一方がちは子提案、一方がちはね国際的なテクニックにつけたタイトルでございます。
で、皆様のコメントを、食欲の秋とかスポーツの秋とかそういうのでカキンカキンって言ってたら、僕が跳ね返していってどんどん盛り上げていくスペースにするのか、
リスナーさん参加型にするのか、それともちはね子がいつも通り寝ること大事だよねって、マジで世の中の人たちに、僕は早起きしてるけど早寝してるんだよ実はみたいな、
またひたすら演説を垂れるようにするか、はい皆さん決めてください。大体この朝のね、皆さんのコメントを読んでからね、締め切りたいと思います。
03:09
ということでいきます。えーと、まずはここからですね、あかびのかかとちゃんが1番最初でした。
えっと、あかびのかかとちゃん、9分前に座ってきました。おはようございます。
今朝は寝坊してしまいましたって、いつも寝坊してしまいましたって言ったけど、見ましたよ、朝のお経スペースにいましたよ、あくびのかかとちゃん。
あくびのかかとちゃんでいつも思うんですけど、何時からが寝坊なんですかね、あくびのかかとちゃんにとって。
謎なんですけれども、その続きでですね、どれどれ、あくびのかかとちゃんはもう1コメントどっかいただいた気がするけど、あれどっか行ったかな?
あれ違ったな、気のせいでした。ごめんなさい。えーと、次に行きます。次にいただいたのがごめんおやものパッパさんですね。
ありがとうございます。5分前、えーと、おはようということで、今日は寒いです、ということでくしゃみマークを残していただいています。
そうなんです、今日のですね、裏テーマというかですね、今朝は涼しいよねっていうお話なんですよ。
いや、あの皆さんの地域、どこの地域も、おぷぷんさんいらっしゃいますです、どうもです。今朝聞けるんですね、ありがとうございます。
そうそう、今日のね、裏テーマなんですけれども、今日は涼しいよねって話です。やっと秋到来かなっていう話なんですよ。
なんで、そういうね、上の投票の中にも秋といえばっていう投票があるんですけれども、ね、食欲の秋とかスポーツの秋とか、僕はね、なんだったかな。
僕は、外散歩の秋とかね、そういうのを、なんかね、昨日千葉湖に言われてですね、散歩の秋かなーとかさ、なんだろうなーとかさ、とりあえずね、散歩はできなかったんで散歩してーなーとかすごい思うんですけれども、
えーと、桁です。今朝の天気なんだけど、ウェザーニュース今見てるんですけど、全国的に20℃前後。涼しいよー。高原の朝みたいな朝ですね、本当に。北海道に至っては13℃。寒い。
ということで、僕も今日、今ね、今日出勤なんですけど、半袖用意してるんですけど、半袖で本当にいいのかって問題ですね。
で、まあ、最高気温の方が30℃近くですね、全国的に見ると。東北から北側を除くっていう感じなんですけど、東北ね。
だから、なんかまあ寒暖差が激しいとウェザーニュースさんは言ってますね。今日は広い範囲で秋晴れになりますと、昼間は気温は上がるものの、朝は西日本や東日本の都市部でも20℃前後まで下がる予報となっています。ということで、寒暖差に気をつけてくださいねーってウェザーニュースさんが呼びかけてますけれども、
皆様の地域どうでしょうか?涼しいですね、絶対ね。そうなんです。今朝は寒いですって。これもパッパさんからいただいております。さあ、昔のようにちょっと早口で喋っておりますが、皆様ついていけてますでしょうか?
じゃあ喋っていきますよ。投票していってね、上の方。お題投票していってくださいね。一方は千葉子さんが提案してくれた、秋といえば皆様の○○な秋を教えてっていう話で、もう一方はですね、僕が語る話を、めっちゃ睡眠大事だよってことで、朝ラジオしている僕だけども、早起きだけじゃなくて早寝してるんだよって言って、最近ですね、4時間しか寝てないというボーリスナーさんのお話を聞いて、
06:17
いや、寝ることめっちゃ重要です。寝ることでもうマジカルパワーだよってことで、皆さんそういうようなことが頭でバカっとってもなかなかできへんじゃないですか。じゃあちはねこが言ってやろうじゃないか、寝ることの功用をということですね。そんな感じで喋っていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
次は青森さんのコメント読もうかな。青森さん7分前です。青森さんおはようございます。よろしくお願いします。ということでいただいております。
その次に青森さん続いて、ちはねこさんさっきスパイしてましたねって言って、これは何?お経スペースのこと?青森さんのスペースのことかな?青森さんのツイートは読みましたよ。お経スペースの方でしたね。青森さんもいらっしゃったからね。その時に青森さんのアイコン変わったなと思ったんですけども、そうですね。グッドマーク出してくれてる。
お経スペースはスパイじゃないって言えば、お経スペースはライバルでもなんでもないって言えば、僕だってああいうの好きだって言えば、朝ほっこりしたいよ。スパイなんて失礼な。たまーに聞きに行くんだけどね。ライバルでもなんでもないからね。千葉さんとかもそうだけど、ライバルでもなんでもないからね。
よろしくお願いいたしますよ。偵察でもなんでもないですからね。おひらがなさくらちゃんいらっしゃいました。ありがとうございます。いらっしゃいますです。
みあんみさん7分前。皆様おはようございます。今朝はお泊りした仲良しさんのご実家からです。あらま。お泊りした仲良しさんのご実家からってことは、お知り合いさんのお家でちょっと環境が違うところから聞いてらっしゃるってことですね。イヤホンしながら聞いてらっしゃるんですかね。
みあんみさんの家は確か東北からですよね。詳しい場所も確か言えるんですけど、ちょっと黙っておきましょう。東北もだいぶ寒くなって、代表地点仙台の天気予報を言うと最低気温15度出ております。いよいよ寒いですね。
ご縁物パッパさんが追加でいただいております。よく眠れる秋です。秋といえばっていう方のあれに教えてくれてますね。秋っていいよね。秋って僕大好き。春夏秋冬の中で一番秋が大好き。ということでキャンプシーズン始まりの秋で続いてご縁物パッパさんいただいております。
09:03
今年の夏ってダメだよね。外出禁止で何回も出たよね。秋ってマジで暑かったよね。そんな暑い秋が終わって、9月に入ってからやっと普通の夏みたいな感じになったんじゃない。
今日はもうザ秋ですよ。たぶん秋ですよ。今日はお出かけする方がめっちゃ多いですよ。ということで私の仕事も増えるということですよ。私も頑張りたいと思います。お仕事ですね。
ちょっと待ってね。スタエフー組待っててね。Xスペース組が全然読み切ってないので読んでいきたいと思います。めんあいパンダさんです。めんあいパンダさんが何分前だろう。ちょっと更新かけますよ。めんあいさんが8分前。
8分前。おはパンダということで、昨日は定休日で土曜日は定休日と聞いております。今日からまた1週間始まりですということで週1しか休みがもらえないのかな。確かラーメン屋さんで修行中のめんあいパンダさんでございます。僕以上に働いていらっしゃる。
僕自分がサービスやってて月に6日しか休みがもらえないときとかあるの。だいたい月に7日くらい下ラインが自分の中でやんじゃうラインだと思ってるんだけど週4日くらいしか休みがもらえないということじゃないですか。
お仕事お疲れ様でございます。めんあいさんも自分の好きな職業をわざわざ仕事やめてやるということで応援してますのでいつもお伝えしています。
ごめんなさいStand FMの方々も含めてなんですけどスペースの方にお題投票を設置しております。今日2つお題を用意していますので投票していってね。残り4分で出てるよ。
意外と投票集まってないんだけどやってくださいね。投票も実はちは子から提案なんですけど、片方がちは子提案で片方がちはねこを勝手に作ったタイトルです。
6時41分現在、いもあんさんですね。11名参集です。現在はスタFプラスXで16名、15名くらいですね。いらっしゃいました。ありがとうございます。
ここら辺でStand FMに行きましょうか。Stand FM、たかさんおはちはということでいつもの挨拶。先ほど寒いねって話したんですけど昨晩から長袖ですということで札幌です。札幌最低気温が13度でございます。
これは今いろいろ見ましたが最低気温を拾っていきましょうか。おほおつくし方ですね。旭川とかもそうなんですけど最低気温7度とか6度とか8度とかですね。すごいですよ寒い。
12:00
札幌は最低気温13度ってことですけどここからですね北海道の寒さ自慢が始まっていきますね。道民さんのコメントを待ってますけど道民さんもね1年前に比べてだいぶ増えました。1年前はたかさんだけだったんですけどだいぶ増えてますのでね。
上着はまだいらないということでおっしゃってますけどたかさんなんかね去年はなんか0度はあったかいというですね謎の名言を残しております。北海道道民によってはそんなもんなんでしょうか。はい次に行きます。次にひらがなさくらちゃんということで。
ちがねこさんご参加の皆様おはしはらです。おはようございます。ということでコメントいただいております。いつも通りリスさんになってるのかな。リス星になってらっしゃるのかな。コメントありがとう。いらっしゃい。ということでたかさんが次にコメントいただいてるんだけど冬の3月のキャンプはやめとけということでそれはたぶん北海道限定でございますね。キャンプの話からそこから来てるんでしょうか。
はい行きます。で次にぷぷさんからコメントがすごい続いてますね。現在時刻は6時54分でございます。投票がもうそろそろ締め切りかかると思うんで投票しました皆さん投票してくださいよ。おはぷぷということでこれはぷぷというぷぷんさんですね。4分前じゃないでしょうか。
ちょっと今日久しぶりに早口で喋ってるけど皆さんついていけてますか。おはぷぷということでお仕事中なのでいたりいなかったりですが視聴させていただきます。ということで今のこの瞬間の放送聞けてますでしょうか。
おはようございます。僕も仕事中に代理放送とか聞くときには実際に耳に当てても聞いてたり聞いてなかったりとかして同僚に話しかけられたら聞いてなかったりとかしてなんで喋ったんだろうってその瞬間に自分のコメント読まれてるかとかそういうこととかよくありましたね。
おはようございます。千代さん到着でございます。おはようございます。今朝涼しいですね。ということであくびのかかとちゃんからお寝坊についての定義を教えてくれてます。さっきあくびのかかとちゃんが寝坊という話を教えてくれたんですけど7分前。お経のスペース開始前に起きられなければ寝坊ということで朝ラジン64万のオープニングに間に合わなければ寝坊です。そういう基準なんですか。
そういえばですね。僕ですね。お経スペースを今朝聞いてたんですけどお経スペースの6時から6時40分までという振り込みで一応あるんですよ。ちょうど千羽猫のこれとちょうどいい感じで重ならないようにあるんですけれども。で、うちのリスナーさんも結構聞いてらっしゃるんですけれども確かにあくびのかかとちゃんいなかったです。千羽猫の方が先に聞いてました。僕が行った時点でですね。あとイモアンさんがいらっしゃったかな。
僕6時何分から聞いたのかな。6時10分ぐらいから聞いたのかな。確かにあくびのかかとちゃんよりは早かった記憶があります。そして次に現在時刻6時56分です。次にどう読んでいこうかな。泣き虫マーク出してくれてる。
15:12
次は行きます。みなみさんです。5分前秋といえばというお話。先ほど秋といえばというお話をしてましたね。食欲の秋ということでマロン好きです。マロンって言ったら何?栗のこと?栗のことですかね。
食欲の秋って言う方が多いんじゃないかなと思って。投票が締め切られてて後から結果見るんですけれども。どちらについてのテーマになるのか。皆さん何年の秋ということでちょこちょこコメントいただいてるのでご紹介していきましょう。
僕も食欲の秋がたくさん集まるんじゃないかなと思ったんだけど。なんだろう。一番困ってるのは食べ物系とスポーツの秋も多いんじゃないかってちは子は予想してたんだけど。僕がコメントできなくなっちゃうんだよ。食べ物の秋って言うので。
マロンさんお時間ね。行ってらっしゃい。お仕事頑張ってね。お腹大事にね。お腹っていうのは妊娠中でございますのでね。行ってらっしゃい。投票結果を見てみましょうか。最終結果。
何々の秋が落ちましたよ。10票集まって4票対6票でちはねこ語りの方を皆さん求めてるみたいですね。睡眠めっちゃ大事ですよっていう話を求めてるみたいですね。あらららららら。ちは子提案却下でございますが、ただ皆さんそれにも関わらず何々の秋をガンガンに投稿してくださってるのでそちらの方も呼んでいきたいと思います。
だけどね栗って美味しいよねって僕はそこまでしかコメントできないんだけども。だけど多分ここにちは子がいたらいやもっといろいろ喋れるでしょう。栗は栗についてはなんたらかんたらなんたらかんたらなんたらかんたらってですね。ここにちは子がいればいいんですけど、ちは子は今調理中でございますのでちょっとコメントできません。
次に行きますよ。ごめんねタカさんちょっと待っててね。Stand FMのXの方もいっぱい集まってるのでこっちから先に呼んでいきますよ。お山のパッパさんです。これはちょっとあれだな。今日のテーマのお話でちょっと呼んでいきましょう。次にみあんみさんを続けて呼んでいきます。
今朝寒いですよということでね。先ほど東北地方の気温呼んでいきましたが絶対寒いですよね。昨日の名古屋でさえも今21度ということでね。そうなんですよね。睡眠関係のコメントは本題でちょっと喋っていこうと思います。
6時59分でございます。まもなく7時でございます。次に順番的にアーモさんですかね。その前にプブンさんのおきてがみを呼んでいきましょうか。プブンさんが今バイバイしてしまったんですけれども仕事が忙しくなり始めてきたので行ってまいりますということでお腹パンパンまで今日も頑張っていきますということでおきてがみをおいてくださっています。ありがとうございます。行ってらっしゃいプブンさん。
18:10
僕も朝は夜勤しているときとか7時ぐらいから忙しくなってきてね。朝はたまにこの時間帯に他の方のラジオとか聞いたりするときがあるんですけれども7時からはなかなか聞きにくいですね。
実際にですね今日日曜日だからそんな多くないけども平日なんかやっぱり日曜日からねブワーってお客さんが増えていきますよ本当に。なんかね面白いように増えていきますよ。分単位で増えていきますよドワーってですね。プブンさんも忙しいんでしょうか。
えーとですね。睡眠関係のお話はちょっとですね。また後ほどお紹介します。お、りょうけまさんご到着でございます。どうもいらっしゃいます。どうも。そしてあーもさん。えーとあーもさん投票しましたと選挙の投票はいきませんが。僕は最初投票しましたって聞いてですね。あれかと思いました。選挙があーもさんの地域であるのかなと思ったんですけども。
選挙の投票してくれたってことですね。ありがとうございます。投票室ちなみにもう締め切っておりますすいません。選挙の投票はいきませんがってことでね。選挙についてはねいろいろね僕もね思うところがあって。あのまあ普通ね行政さんとか必ずね投票行きましょうって呼びかけてるんですけど。それについては僕はですね結構ねイエスかノーかで言えばね結構中立な立場なんですよね。まあ確かにその一票投票するの意味ねえじゃんとかさとか今時の政治腐ってるというとかさ。いろいろさお話できるんですけど。
まあその辺の話はですねあのまあまた戦なんかねどこぞやの選挙選挙がですねあの近づいてきたらね喋りたいと思っておりますのでまたお楽しみにということでね。あのー
何とかな。ただねただねただね実際にね高齢者ほどね投票率が高くなってる。で若者のほうが投票率が低くなってるから政治が高齢者の方ほど向いている。高齢者って言ったらこの前のなんかあの暴走スペースを思い出すんですけどそれは置いといて。あの時はすげーはじけてましたけど。あのーそうあのねっていうのは実際に事実であります。だから若者の投票に行けよっていうつもりは僕は全然ないんですけども。
いや僕はね絶対スマホ投票にね。でもね投票っていうシステム自体がどうなのかな。まあそれに関するとねいろいろ長くなるのでちょっとここら辺でやめにしておきます。あのねいろいろ思うところがあるんだけどそもそもね。
もともとこの役所とか政治システムとかってやっぱちょっとなんかね。どうしても役所って。もうこの話続くからやめとこう。あのね実はね役所がね。お役所っていうものがあまり好きでないちはねこでございます。
あの昔の目標はね僕はね一応ねそうねこうそう役所役所ねあの学校どうすればいいかとかですねそういうことを研究したりとかしてたんですけどそもそもねあんま保守的な組織好きじゃないんで僕自身で保守的な会社いるけどね。
21:08
あのねその辺ちょっと言いたいことがいっぱいあるんだけどちょっと今日のお題じゃないのでやめておきます。はいえーとでそしてごめんなさいねStand FMの方がえーと放置だったんですけどもすいません読み上げます。でえーと恋愛高坂さんがですねまあ芸術の秋は分かるさ食欲の秋は分かるさえっと恋愛の秋って何ですかいますか恋愛の秋の方いますかあの婚活中の方いらっしゃいますかねこのスペースどちらかというと結構ですねあのあの平均年齢高めなんですけれども
恋愛の秋っていうのもいいですねてかそうやっぱ外デートとかさすごくいい季節になるんじゃないなんかこうさこう紅葉の中でなんかこうカップルさんが私は若くしてもそういう時代がありましたよなんかさあ涼しいねとか言って紅葉綺麗だねとか言ってごめんなさい勝手ななんか変なあれになってますけれどもなんかさいいですよねお散歩僕の中だったらお散歩の秋なんですけどもねそう僕がこの季節になる大体ですね駅をですね数駅手前から降りてですね
とことことことってですね40分50分ぐらいですね歩いたりしますねやっぱり涼しいのっていいですよねでもそんな秋なんてね長く続かずにねすぐにね寒い秋寒い冬になっていくわけですよなんかねもうちょっと秋とねあの春の季節を長くして欲しいなと思ったりしますよ本題がなかなか入っていきませんで7時4分でございますえーっとりょうけまさんおはようということでねーおはおはりょうけまーということでリアタイで聞かれるのは久しぶりですねあのーねあれでなんだっけな録音でね聞いてくださっているのはねりょうけまさんですね
録音でね聞いてくださっているのはねりょうけまさんあのいいね押してくださってるんでね時々見てね本当に嬉しいありがとうございますって思うんですけどねおはおはりょうけまーでいただいておりますということでね次にえーっとそしてらばえーっとえーと僕は全然わかりませんがたかさんがえーっと秋の陽子の秋ってごめんなさいあの元ネタがわかりませんあの芸能偏差値二重の僕にねそういうのを振らないでください多分秋と秋分かけてるんだと思いますけどもはいはいそしてえーっとね千代さんのコメントがはいはいはいえーっとねえーっとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえとねえ
と行きますよえっとねこれがこのコメント終わったらえっと本田に入りそうですね 行きまーすえっと遅ぴょーんということでねちょっと遅れての登場でございますね千代さん今日は
ゆっくり休みますって涼しくなってきてよく寝れちゃいますそうですね 多分今日はクーラーイラスだと思います皆さん窓をガラガラガラガラーって開けても開けたら
寒いよという地域もあるかもしれませんけれどもねあの 関東から東の地域もごめんなさい西の地域ですね
ガラガラって開けたらクーラーイラスですよほんと涼しいですよ まあまあ涼しかったですね今朝も娘と外に出たらですねあー涼しいねーって言ってね風が
吹いてるねーとか娘と喋ったらいいんですけど後からね 蚊にね何発も噛まれてですね娘がめちゃギャン鳴きしたのはですね
ご愛嬌でございますはい蚊もブンブン飛んでました 行き加減蚊の季節はもう終わりだーって言いたいところですけども
はい変そうなところでねあの朝のコメントでめちゃめちゃ盛り上がっちゃいました はいえっと現代力が4時5分でございますね最近実はですね僕現在時刻をですね
24:03
しょっちゅう言うようにしていますあの何朝の情報番組 何朝の高さあるじゃんジップとかさえーとなんだろうあの6時55分6時55分とか
あるじゃないですかあそこでも時刻をよしょっちゅう言ってるけども 朝さ準備されている方にちょうど時刻をですね言ったらですねちょうどいいかなぁと思ってですね
時刻をしょっちゅう言っております ということでまぁ後で自分自身がね時間オーバーしないようにするというね裏目的もあります
などね自分自分時間を意識させるためにねということではい今日のお題投票 久しぶりに投票してみたんですけども千葉子さんがね投票してみたらって言ったんですけども
なんと千葉子さんの提案したね皆様のまるまるな秋を教えてっていうタイトルがですね 4票でえっと僕が勝手に決めた睡眠めっちゃ大事ですよという投票がですね
6票ということでこっちの方買ってしまいました千葉子さんごめんなさいこっちの方で メインで喋っていきたいと思いますよろしくお願い致します
今ギリーで何かコメントが増えたけど誰がコメントしてくれたかな ジャカジャカジャンさーてあれ気のせいでした投票あれコメント増えてるんじゃないかな誰かの
コメントが増えた気がするあ 違うグリルさんがコメントしてくれたありがとう筋トレのいただいたった今ですね筋トレの秋
結局秋の方も結構いただいてますけど筋トレの秋ってさ ごめんなさいグリルミッターさんのコメント読んでまーす
時間たっぷり取れないから就任で筋トレしています 平気の方に比べたら全然筋トレマンだと思いますけど仕事落ち着いたらウォーキングの秋ですね
グリルさんといえばウォーキングです あの最近聞き始めた方いらっしゃいますあのグリルさんって100キロウォーキングするんですよ
100キロですよ100キロですよあなたの時から100キロを叩かせてください そうです24時間ウォーキングとかするですねウルトラウォーキング別名僕は勝手に名付けます変態ウォーキングの秋
秋ですねグリルミッターさん ねそうもう少ししたらまた大会に参加されるんでしょうか
高田さんなんかボケてますね いやいやスポーツ飽きたらあかんすよなんか飽きるの字で飽きて書いてますけども
いやーあれですよね
なかなか本題に入っていきませんが平川桜ちゃんのこれまで読みます はいここで一旦雑談締め切りでございます
本題に入っていきます8かは今年今から活発になるらしいです 嘘また虫刺され対策しなければと殺虫剤や虫だけ買いさせています本当何その可能
修正な修正 集図しくなったら全員撤収してほしいんですけど本当に
いやなんかねほんと室内にかが多くなってきて最近本気で買ってさ 本気で叩かないと本気で死ぬ本気で逃げていくよね
あのさ足の動き何なの本当足が派手の動きすごいよねマジでね 虫刺されるわけなのかと高田さんが送ってくれていますねそんなわけないよね
いや皆さんちょっと本題聞きたいと思うのでちょっとこの辺ではい行きます本題行きます 食べていきます
8音お題変えますちゃかちゃかちゃんと a 棟と
27:05
さて326回ですえっと えっと
はいえど睡眠って めっ
じゃあ めっちゃ
大事 と早猫はい早猫早起きの
猫が 叫ぶ
なんかあれですねちょっとちょっと自己啓発見えたタイトルになりますね 326回です睡眠てめっちゃ大事と早起きの猫が叫ぶとはいあの私こういう
番組していますけどもね早起きの部分だけ取り上げられがちなんですけども 早寝ってめっちゃ大事だなぁというお話をさせていただきたいと思いますね
早寝関係のコメントでぶっ飛ばしちゃいましたけど後ほど読みますよっていうのはね 先ほどもちょこっと言ったんですけども
あの最近ですね某リスナーさん某640リスナー あの千原さんからですね私4時間しか寝てないのっていうねあのコメントをいただいたあの
コメントというかでねお話があったんですよ いや4時間少ねーべって話でまあそれでもってさ僕の番組を聞こうとしているもんだから
いやいやちょっとそれはさあっていう話でまぁ あれですよあの
あのちょっと余計な人ほど何ご自身が前あのねなんかそう 年を取っていくとあんまスクラッシュ3時間でも起きちゃうっていうのかな
まあそういう方はまあお金それ納得されている方はいいんだけど基本的にさこなに 何6時間6時間でも少ないと言われているで6時間と8時間で睡眠時間比べると
とある方に読んできてこれで僕睡眠時間大切さを貼って思ったんですけども なんかね
あれだって8時間よく寝ろって言われるじゃないでも8時間まで寝てられないよっていう じゃないで6時間だと何
お酒8時間睡眠の人がお酒を何杯か飲んだぐらいの頭働きしかしないんだって だからこうなんていうのそれぐらいのフラフラ状態でさあの昼間に眠気が来る方
いません 昼間眠気が来て眠たいというのはコーヒーなりそういう何
レッドブルなりあれもある状態もさ 本当はちょっと異常事態なんじゃないという話でですね
私ですねはもうもともと朝ラジオはじめにおいて早起きばっか協調して決まってきました であまりこの話して来なかったんだけど早寝を実は裏でやってるんですよ
昔ですねうちの娘がですねあの 急
あごめんさもうちょっと小さい時はですね9時中心だったんで最近中10時になってもなかなか 寝てくれませんがなんでそう
クリシューシン5時起床で何もこの昔の音スタイルだったのよね 最近違うんですけどそうで合わせて8時間じゃないですか
いやこれでですねいろいろね人生変わったんですけどもね そんな感じでちょっとでいろいろ人生変わった何が変わっているとちょっと皆さんコメントも少し
そうまずね肩こり直ったのよねそう 僕ね昔ね結構生態マニアでで肩こりがねもうね受験生時代からねすっごいひどかったの
30:07
よね皆さんも肩こり腰こりいろいろ悩んでる方いらっしゃいませんほんと ね生態ねね通ったりとかですね生態通ったりとかですねます
生態僕が言わせてもらえればねみんなほんと個人差があるし生態でね ガチで直そうとする方からリラックスを求める
リラクゼーションまでいろいろあって看板でいろいろ書いてるけど中行ってみないと わかんないんでそう
なんであの生態でもし合わないなーって方があったほかの生態者さんに行った方がいい と思いますと生態かつて生態マニアでも10件以上をはしごしたあの男がいます
けれども まあ生態にかけたお金運10万ですね
まあそれを置いといてそれぐらいかけたな運10万かけた男が言うんだけど 寝たら解決するぜあのネタ書きしないあのあれもありますけれども
本当 なんだろうこうであとねストレスやっぱストレス
特にちはね子は寝ないと睡眠時間僕いつも持って最低6切ると完全に復元になるなんて 僕は体幹地で思ってるんですけど皆さんもうちょっと低いかもしれませんけれども
やっぱ5時間4時間睡眠てねー 若くてもねあかんとも僕ね
そういう偉そうに言ってる自分もねあのねあの 若い時はね深夜番組2時まで起きた人間だよ
だいたいねこう 7時半に昔は寝起きればよかったんだけど出勤するためにで逆算してこうなんだろう
こうになんか61時半までに寝ればいいなと思って結局就寝がですね2時半とかですね 下手すると3時とかですねそういう人間ですよ僕
あのそういう自分昔だ自分も偉そうに言えない人間なんですよ そんな自分がね今ね超健康的なそんな気づきをまたぐ前に寝るなんてありえなかった
わけだよ だけれども朝ラジオ始めた理由でもあるんだけれどもそのまあもともとね
その時に僕動画編集の仕事しとっててで朝活の時間取れなくてね その時にどうにか自分を改善したいってもうなんか睡眠不足でなんか
朝ついついスマホやってる自分を改善してなぁと思って このまあそれまあ他に動機はいろいろあるんですけれども
それでじゃあもう朝ラジ64まあ当時6時45分でだけど6時45分でやつやろうと思って ちゃねこの朝ラジオですね当時の名前でそのためには早寝ないといけないじゃないですか
でまぁもう娘と一緒に寝落ちしようってそれからもう毎朝やることにしようって言って 始めたのがこの朝ラジオ今日もある他にもいろいろ理由はあるんですけども
さあさあみなさんちょっと早く寝る気に少しずつなってきたじゃないですかどうですか ねえっとですねえっとコメントがですねえっとなんかかについて話題は多分一番最後
のおまけコーナーで読んでと思いますすいません えっとですねその中で8途中でですねえっとね
就寝時間ついての音皆さんのアロ見てみましょう まあいろんな方がいらっしゃると思いますあんま寝てないよーって方もいらっしゃると思うたくさん
寝てるような方もいらっしゃってコメントバンバン募集しています皆様の収支ね 就寝時間と起床時間を教えてください
33:03
はいいきますごめんのパパさんちょっとですねずっととと言ってたんですけれども えっと米のパパさんはなんと22時夜10時中心5時起床
目覚めは4時4時からもぞもぞして5時で起きるって言う ね皆さん大って思ったことないですかね
だけどちはねこもだいたい同じような感じですよあの昨日の方が娘が寝ないんで なかなか思うといかないんだけどだいたい10時すぎ
就寝のでまぁ娘が起き変のでまぁまぁちょっと僕は最近だが6時ぐらいに起床して これでだいたいアレですよね
8時間就寝ですよね そうまあうつ病対策もあってですね9月はですねほぼほぼ8時間でしたね
もうあの夜勤の日も含めてですよ夜勤の日もですね 含めてですね8時間就寝していますほんと睡眠イズビューリフルってことですね
それそれちょっとコメント読んでいきますよ a ですねえっと高さんあたりかな次は8 5時間寝たら目が覚めるということで普段は3時間ぐらい
そういう方もいらっしゃる ねまぁもともと体質的にですねあんまりれない方もいらっしゃると思うのでまぁ全然押し付ける
つもりはないんですけどもまぁ僕自身のね経験ねそのなんかやっぱり スマホとかしてしまうじゃないこの x なりさなんかネットなりさゲームなりさいろいろして
しまうじゃん で早く眠れないなーって方に何かモチベーションがなが届けられたらいいなぁと思って今なんかおしゃべり
してるんですけれどもそうですね ちょっとかについての話題もすごい盛り上がっとるんですけどもスタエフスペースともですね
ちょっとおまけコーナーで喋りたいと思いますかについてそんなに皆さんでした あの語りたいことがいっぱいあるとは思わなかったでした
8ですねとりあえず本題を喋ってですね 日16分ですねもうそろそろ本題を終わらせないといけない時間ですな
8宮実さんですえっともうだいぶ前ですね14分前じゃないよこれきっと えっとみーあんみーさんは24分前遅くなりました
はい睡眠大事ですっていうのは宮実さんもこれですよ 寝るのが22時夜10時ですね起きるのが4時間目標ですなかなかはそのように通りに
はいきませんということでねですよねそう 僕だってにまあ仕事でどうしても遅くなってねあの夜9時21時にね仕事が終わったり
とかで そしてさあ結局寝るのが夜11時半ね23時半ぐらいになってきてあるんですよ
そしたらですね最近僕でも夜すげーおっせーなーって思う時が重いんですよね あの最近ねあの
まあここ何年かですねいわゆるゼロとかですね ニュース2スリートがですね全然見てないですよ最近
あの職場で見たチラ見するときがあるんですけどこんなニュース番組 今何今の何ニュース2スリーてこんな感じなんだってさ
何フジテレビについてはですね僕ニュースジャパンで終わらないニュースジャパン 富士ニュースネットワークてその時代で終わってますよ今何ニュースなんとかアルファでしたっけ
なんかねもう全然ね深夜帯の番組について全然わかりません 昔僕何度も繰り返すまく姫またぐまで姫またぐのは当たり前でしたよ
36:00
なんか11時からがお肌のタイミングポイントとかさえ女性の方とか言うじゃないですか あの11時に寝れるかーとかですね若い時に思ってましたね若い時にニキビに悩んでたから
11に寝よう寝ようと思いながら全然でなかったですよ そんな自分も変われるですよでながどこどこに自己啓発みたいな話をしていますけども
はいはいそしてですねえーとですねさっきの生態のお話ですね えっと次にグリルミートさん生態化っていうことで300万払ってますよでびっくりしたんです
けど何かと言ったら習う方でということで えっグリルミートさん生態マッサージできるの?マジでちょっとさ今度来た時にやってくださいよ
特にちは子 あの僕よりもちは子の方がですねなんかねすごい肩こりを訴えているんですけれども
半分ストレスでしょ半分多分睡眠不足ですよね僕は勝手に思ってるんですけど まああのちは子がですね日々マッサージしてくれて言うんでジェスともちは子にマッサージして
ください すごいねグリルミートさん生態を勉強してるんですね
300万そんな経歴があるとはびっくりしました そしてですね現在時刻7時18分ですね
どういう順番で行こうかな皆様の睡眠時間を教えてくれてますね えっとひらがな魚ちゃん私は睡眠時間56時間です
たぶんね日本人の平均がそれぐらいなんじゃないかなという感じがねとある調査 では多分なんか日本人の平均が7時間とか書いてあるけど
多分これってあのなんかね多分 どうなんだろうその現役世代ってもうちょっと短いんじゃないかなってなんか僕の体幹値多分
6時間皆さん6時間前後なんじゃないのって勝手に思ったりするんですけどどうでしょうか そういうちは猫はですね7時間半
7時間4時間でないと最近ダメですね ということでねえ
そして8どうしようかな今朝人数報告ありがとうございます7時15分4分前現在ですね 812名3週3週3週3週で終わってますが3週でございますね
8ねあのスタンド fm 合わせたら14名 かな集まっていらっしゃいますありがとうございますどうもですね
8ですねたかさんそうちょっとだって高さのコメントはとかにしよう えっとイルカさん集めいただきましたありがとうございます
8たかずイルカさん夫1時に就寝5時45分から6時に起床です 夜は力尽きてボーッとしちゃうので8風が終わらずに遅くなってしまうんです
よねということで8差し引き睡眠時間が5時間 切っておりますね大丈夫でございますでしょうか
ちなみにですねあのこれこれもよく自己啓発系で言われたら話なんですけど 夜の作業効率って朝に比べて2分の13分の1で言われております
これこれも見て僕もあーなるほどねと思ったんだけど で朝行った方が特にその頭脳を使う作業とかめっちゃ効率がいいという話ね
39:03
そうだからこうね例えばそう なんかわかんないまあ全然全然一緒のスタイルがあるんであれなんですけどこう
あ僕はですね家事がですね僕僕もねあの一人暮らし歴史がすごく長かったんであれ なんですけどこう
他に朝活で朝活をチャレンジした時もあってしかも一人暮らしの時僕生活リズムず タラグータラだったんですけど
朝にね皿洗ったりとかですね あのそうしたらですねあんまりねあの
例えばゴキブリ対策上でよくなかったとかするんですけどね 朝にね結構ねあの今でもそうですよち箱がですねあの
見栄に帰ってくれるときとかですね朝に皿洗いしたりとかしてますね はーいでグリルさんですねいただきました映像就寝0時半
気象5時半が多いですねって差し引きご睡眠時間5時間ですか 寝るのは2時回らないようにしていますをグリルツアーながいい夜更かしなイメージがあります
6時には方といっても習慣で起きていますのでねあの 皆勤賞をグリルさんグリルミットさんがねあの言ってくれてます
現在時刻7時21分おっとここで あありがとう朝ごはん
までやってますのでやっとなんて怒らないでよ 千葉湖がですね朝飯を持ってきてくださいました
怒ってないアーチャー子がちなみに投票で却下された何の秋笑ってます あちなみにねあのアレだよあのね食欲の秋でね一件ねあれだよ
あのマロン好きて宮見さんからコメントがいい どうやって投票さ何が起こっているの
同様の仕方によるなんてこんな感じで今日のお題で投票しますお気軽にって言ったら 運転起こってよ
千葉このやつを上に置いたがや
皆さん聞きました千葉湖が怒って去っていきましたよ なんでやねえ
なんでやねえ キャーちは子さんたかさんが残してありますがいや僕もね
いや千葉湖ちゃうって強調したからチャークの方があの行くかなと思ったら 茶庫が熱に破れました皆さんそういうほどの結果なんで僕は悪くありません
あとから説教食らうんでしょうか僕ですね朝ごはんがやってきましたね ありがとうございますもうそろそろ放送を止めないといけないですね
8ですね 8イルカさんのコメントが途中でしたけども
という話とかねイルカさんも5時間睡眠ということででグリル水田さん読んで ましたねでグリルスミートさんも結局なに差し引き5時間
日本人って眠らないですねいやあのね 外国と比べてもまああんまり寝ない種族だったのはねこの前のニュースで何か言って
ましたけれども 外国でだいたい皆さんねあの長い国で8時間オーバー9時間ぐらいアフリカだと
寝る国とかあるらしいんですけれども それに比べて日本人はというような報道のされ方されてましたけれども
まあ皆様の音ペーストあると思うんですけども いや寝たらねやっぱりメンタルメンタル崩している方
42:01
寝ましょうという話でですねまあ他にもね 実はいっぱい喋りたいこといっぱいあったんですけれどもあの
ということってマジでねあのちは一番はそのちは猫はですねこの元気を放送している 裏でですねあの早く朝早く起きている裏でですね
早く寝てるんだよっていうことをね表情したかったんです 電車でですね眠れなくなりました
居眠りしている方いません電車とかでさいますよねあの電車で眠らなくなりましたあの 夜勤明けを除く
そう だしほんとね昼間のコーヒーとかも入れなくなって今ね僕かあのカフェイン抜きもしてるんですよ
いろんな薬も飲んでますけどカフェイン抜きもしてるんですよカフェイン抜きいいですよ 本当にこれめっちゃ
イライラが止まりましたねどっちが薬が効いてるのかカフェインが抜きがいいのか分かん なんですけどそういうのとかも是非と思った話でまあ僕もコーヒーめっちゃ
好きなんですけどね 最近はでカフェあのカフェイン抜きのコーヒーの増していただいております
えっとそしてえっと おっとっとっとキャーチハコさんってこれ高さあのこれ読んだかな
そうチハコさんに登場ということでね 読んだんですけどさあチハコよチハコよ
ね却下されてしまいましたよすいませんねあの皆様投票の結果から言うね 許してちょうだいね
チハコのですね朝ごはんも来ましたのでこの辺でね終わりにしていきたいと思いますとか言い ながらさっきおまけ放送がぶんぶん噛んでいったからそこら辺どうしようかな
かについての話題がいっぱい集まっておりますがはい あと今日日曜日です24日で日曜日でございますねあの
シルバーウィークじゃないよねシルバーウィークなんていう まあでも多分ね今日ねお出かけ日和だと思うので皆様ぜひともね外に出て
みてお絵描きしてみてはどうでしょうかという話なんですけれども そのねお仕事の方もいらっしゃると思いますで私仕事です
あの絶対今日忙しくなると思いますでも頑張っていきたいと思います 皆様もですね素敵な日曜日をお過ごしくださいということで次の放送なんです
けどもえっと告知欄であさってですね火曜日ですね あの火曜日にまたねあのぜひとも集まっていただければと思います
以上地販人校でシャーミンさんの名前を覚え 読むの忘れた何か物足りねえなぁと思ったらそうです
皆様の名前をお読みします8スタンド fm 8 x ベース8今後でお読みしますグリルミートさん ミヤミさん高さあもさん民衣パンダさんいもあんさんひらがなさくらちゃんいるか
さん8しんさん a ちゃんあくびのかかとさんちしろさん5 m のパパさんですねありがとうございました じゃあ今日の放送は終わりにしますということで
まああのね久しぶりに早口を放送ですけど悪夢かかっちゃん宮見さんハートありがとう ということでねここら辺でね締めていきたいと思いますじゃあねありがとう
バイバイ収録の皆様も聞いてくださってありがとうございましたジャニー
![[#228] 月曜日の朝を元気に！工夫していることを教えてっ](https://image.listen.style/img/8RHMooSUSvwTQKUJdsSZrTS21PEwFhuzUQI9ibJKTwI/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1lSNTlORTc4MFdGUFZHN1NFNlNLSjg2.avif)
