睡眠の問題
あれってちゃうちゃう?
ちゃうちゃう?
ちゃうちゃうちゃうちゃう?
ちゃうちゃうラジオ!
皆さんどうも、いぬづかです。
どうも、ちゃうすです。
はい、この番組はグループのメインには慣れないけれど、ほんのり馴染むことができる。
そんな不器用な2人がトーク力を鍛えるために、ゆるーっと話していく番組です。
さあちゃうすちゃん、本日のテーマは何でしょう?
いぬづかさんが1匹。
いぬづかさんが2匹。
いぬづかさんが3匹。
いぬづかさんが4匹。
いぬづかさんが5匹。
寝られへん、寝られへん。
いつ止めてくれんのかなと思って。
羊を数えなさい、羊を。
はい、ちゃうす。
あー、ちゃうす。
え?なに?羊?
いやー、眠れる人ですか?
寝られない人ですね。
あー、違いますね。
あーそう?寝つきは良くない?
寝つき良くないね。やっぱりあれかな?スマホを見ちゃうからなのかな?
あ、ブルーライトってやつ?
ブルーライト関係あるのかな?
わかんないね。でもね、なんかずーっと暗がりで見てたら寝つき悪くなるとかさ、健康に良くないとか。
そうね、一時期パズルゲームをやって寝落ちするみたいなのが多かったんだけど、前にも少し話したアイマスクを導入してから、多少は寝つきというか寝る体勢に体が入るというか、そういう感覚は覚えてきたような。
あー、じゃあやっぱりライトなんじゃない?
やっぱそうなのかな?
なんだろうね、ずっとなんか考えちゃうんだもんね、頭が。覚醒しちゃうのかもしれない。
寝床に入ってもやっぱり、頭の中は動いてるから、だからもう、体が寝ないと頭がもう寝ないっていうかさ。
そうねー。
寝てくれんから、もう体を何とかして寝る方向に持っていかんと。
なんかやってる?寝るために。
寝るために?
絶対見る派?
見る派。うん、見て回る。
同じ、見ながら寝落ち?
寝落ちして、あのー、顔面にスマホ落とすっていう。
うわ、痛いやつ。あ、上向きなんだ。上向き派なんだ。
上向き派、そうそうそう。
腕疲れない?
いや、まぁでもそんなに、なんていうのかな、肘はたたんで、みたいな感じ。
めっちゃ近くない?
そう、近いのよ。
近いよね。
そんなに腕伸ばしてピーンじゃないから、だから落ちてもそんなに痛くはないし。
目悪いんだっけ?
目は一応悪いよ、眼鏡は持ってるよ。
眼鏡見たことない。
確かに、なんやったら今眼鏡どこにあるか分かれへんもん。
見えなくてそれとも本当にないの?
あー、多いったところを覚えてない。
眼鏡使わなくても大丈夫?
普通の生活はそこまでししょうがないかな。
だから車運転するときとか、どうしても必要な場面とかで眼鏡使う。
困るじゃん。
そうね、どっかしらに、まぁまぁそれは後で探そうかなって思うんやけれども。
眼鏡ね。
あ、そうなんだ。
顔になんかはめてるっていうのもちょっと煩わしいっていうか。
寝るときにもさ、眼鏡してる人はめちゃめちゃ眼鏡外すやん。
それもね、ちょっと面倒というか。
外して、置くときにケースがそばになかったら、ケース探さなってなるし。
でもさ、ケースに入れようが入れんまいがなくしてるじゃん。
そう、まず本体も所在不明なんやけど。
顔に何かかぶるってマスクしながら寝てるじゃん。
あ、そうマスクとかね、そうなんやけど。
でもだんだん最近してないかな。
あ、そうなんだ。暑いしね。
いろいろ寝るときにちょっとした工夫みたいなのはやってたことあるんやけど、長続きせえへんねやっぱり。
そうだね。
安眠の秘訣みたいなんていろいろあるかもしれんけど、
なんか人によって違うし、なんやったらその人でも何か時々によって効果が違うっていうか。
そうね、あると思う。
だしなんか眠れない自分を考えるとさ、
今日1日やっぱり省エネで動いてたのかなって思う。
体がそんなに疲れてないってこと?
そうそうそう、疲れてないから眠れないんだよみたいなさ。
あ、そうか。
感じで言われることもあるんだけど、確かにすごい疲れたなって日はさ、
ふって寝れるじゃない?
うんうんうん。
じゃないってことは、疲れてないってこと?
そうか、その結果からね、逆算するんや。
でも疲れないと寝れないっていうのもおかしな話じゃん。
あーそうか、人が寝るのってなんやろうね、絶対眠けてくるやん?
うん。
寝れないとか、そうそう。
絶対そういう、なんかのために人というか生き物はそういう睡眠欲みたいなのがあるはずなんやけども。
寝れないっていうのはおかしいんだよね。
本来はね。
本来はね、寝ないといけないし。
でもやっぱりさ、空が明るくなってくるとさ、結構諦めモードになるときもあって、
あーもう寝れないやみたいな。
あーこのまま起きてよって?
そう、ってなると寝れるんだよね。不思議じゃない?
え?じゃあそれがもう茶々ちゃんの中のバイオリズムになってるんかな?
安眠のための工夫
朝日を見たら。
やめやめ。
やめやめ。
あー朝日だーっていう、体の中で。
いや嫌なのよ、明るくなると絶望感が襲われるよね。
あーそこまでずっと寝らなかったんだーみたいな。
寝らなかったーみたいな。
でも微妙に寝て、で3時間くらいで起きるってやっぱ辛いよね。
うーん、そうね、確かに。
人間のなんか、良い睡眠のサイクルってね、よく言われてるけど。
うん。
あれでもさ、90分単位?とか言ったけ。
あー、レム睡眠とみたいなね。
そうそうそうそう。
でも90分だけやったら、どっちみち目覚めは良くないなって思うよね。
まあ確かにね、お昼寝とかは20分くらいが良いとか。
あ、そっか。
仮眠ね?
うん、って言うけれども。
うーん。
ちょっとした物音とかが気になっちゃって、うちの場合だと猫がいるから。
あーそっか。
なんかあー泣いてるなーとか、扉開けて欲しそうにさガリガリしてるなーとか、
あートイレ掻いてるなーみたいな砂の音とか。
うん。
そういうの気になっちゃって。
あーそっか。
寝れないとかがあって。
で、こないだね、耳ホグタイムっていうのを買ったの。
おお、耳ホグタイム。
そう、知ってる?
え、な、なに?なんかそういう機械?
機械というかね、耳栓みたいなやつなんだけど。
あ、耳栓って。
よくさ、メグリズムとか温める音熱系の商品のひとつなんだけど。
うんうんうん、マスクみたいなとか。
そうそうそうそう。
イヤホンみたいなやつを耳に装着して、
うん。
そこのイヤホンの部分にね、お球みたいな温かいやつをセットして、
耳に入れると耳が温まってリラックスして、
うん。
全身の血行が良くなって気分が落ち着いて、
寝付きが良くなりますよ、みたいなやつ。
うーん。
買ったのよ。
あ、買ったの、うん。
で、そのお球みたいな形なんだけどさ、
うん。
その、なに、発熱帯っていうのかな。
うん。
それをセットして耳に入れてしばらく待ってたんだけど、全然温かくなくて、
えぇ?
あ、こんなもんかなと思ってたのね。
うんうんうん。
で、寝れなくて、
うん。
そうそうそう、じんわりしてるんだけど、
うん。
そんな思ったより温かくなくて、
うん。
で、Xで耳ほぐって調べて、
うん。
こう見てたら気づいたの。
私は、
うん。
発熱帯を、
うん。
反対に入れてたってことに。
www
伝わりづらいんだけど、
まあなんか、
発熱帯を耳の穴に向けて入れなきゃいけないのに、
うん。
私はなぜかそれを耳の外に向けて入れてて、
あ、イヤパッドみたいな?
うん、イヤパッドみたいなのをつけて、その上につけるんだけど、
確かにイヤパッドが耳の穴に向けてこう、くぼみになってるんだよ。
うんうんうん。
で、そこに発熱帯がはまるような形なのに、
うん。
なんでか私はそれを逆に入れてて、
www
とりあえずあったかくないよっていうので、
これ20分くらい温まるやつなんだけど、
うん。
気づいて入れたときにはもう冷たかった。
あら。
www
で、バラ耳ほぐタイムの効果を感じられてないんです。
リラックスの方法
www
www
どうでもいい報告しましたけど。
いやいや、まあそんな安眠グッズがあるんやっていうのと、
プラス、いわゆる茶々のオッチョコチョイを。
www
一応その熱気の悪さを解消してくれるっていう商品なんですよ。
があるってことね。
うん。
そう、そうなの。
あっためる。
うん、あっためるといいっていうのは理屈としては分かるんやけれども、
うん。
なんとなくのイメージとして、耳あっためるのって逆に寝られなさそうやなっていうイメージがある。
うん。
なんか、あ、でもどうなんだろうね。
こう自律神経が集まってるんだって耳って。
うん。
なんかそこ温めることで体がリラックスする。
へぇー。
イコール入眠しやすいのと、
うん。
耳栓の遮音効果みたいな。
うんうん。
ダブルで。
ダブルなの。
へぇー。
まあまあ、耳栓はね、確かに周りの音を実際チャーチャーも気になるって言ってたから、
耳栓自体はいいのかもしれんけど。
そう、ただ、
うん。
私ね、横向き派なんです寝るとき。
うんうんうん。
うんうんうん。
仰向けじゃなくて。
うんうんうん。
だからね、イヤピースをつけたまま寝ると耳が痛くて、
痛くなるね。
うん。
ちょっとね、
そっかー。
どっちを取るかだよね。
寝る前に、
うん。
リラックスだけして、ぱぱっと外して、
うん。
すぐ入眠できるのかっていうのを、
うん。
試したいと思います、これから。
あー、もうあとは、枕にくぼみを作るかかな。
枕にw
耳の形に。
そこにはめて?
横寝してても、耳が痛くならないみたいな。
そうね、まあでも一番いいのは仰向けでしょ、たぶん。
あー、なんか言うね、仰向けの方がいいって。
その、呼吸とか、なんかそういうのを考えたら、
まあうつ伏せも良くないって言うけども、
うん。
うつ伏せがいい時もあるんよねー。
あー、そうなんだ。
うーん。
睡眠中の体験
その、寝つきが悪い原因の一つとして、
その、まあいろいろ考えちゃうとかスマホ見るっていうのもあるんやけれども、
うん。
あのー、鼻詰まりっていうのがあって、
うんうんうん。
うん。
そのー、ね、慢性的な鼻炎やから、
うん。
横になると、特に仰向けになると、
うん。
鼻がね、徐々に詰まってくる感じで、
うんうんうん。
うん。
だから、よくその、横に向き変えたりとか、
ね、天秤役者っしょやってして、
そっからまた寝たりするんやけども、
でも、うつ伏せやと、
うん。
まあ比較的、その、詰まりにくいのよね。
うんうんうん。
うん。
だから、その、ちょっと鼻詰まりがひどいなっていう時は、
うつ伏せで寝たりするけども。
うーん。
こう、枕に鼻水に耐えれないの。
鼻水はないかな。
よだれはちょっとあるかもやけど。
あ、そうなんだ。
あたし、涙が出てくる。
へー。
涙。
なんか、悲しい夢見た?
うん。全然全然。
うん。
普通にその、よだれ垂らすみたいに涙が垂れてる。
へー。
涙跡みたいのが枕カバーについちゃう。
へー。
なんやろう。
あれかな、目やにがさ、朝起きたら、
うん。
ついたりするやん。
うんうんうん。
それみたいな感じで、固まる前の目やに的な何か?
固まる前の目やに的な何か。
が、頬を伝って枕にこう。
なのかな。
寝てる間の涙ってなんやろうね。
涙の原因と症状
なんか別に悲しいとかじゃないんだけど、
なんか普通に、なんだろうね、腰つけてる感なのかな。
横向きだとしたら。
うーん。
あ、ちょっと調べてみたんだけど。
うん。
日本眼科医会のホームページに流類症っていうのがあって。
うんうん。
流れる涙のね、症状。流類症で困っている方に。
原因としては様々ですと。
おお、様々。
うん。
目にゴミが入ると目が痛くなると同時に涙が出る経験をしたことがあるかと思います。
目には異物が入ると涙を出して排除する働きがありますと。
うん。
で、ばい菌が入ったときの血膜炎や花粉症でも痛みや痒み、みやにと一緒に涙が出て流類症になります。
うん。
あとはなんだ?類同併則っていうのがあって。
うんうん。
うん。なんかその本来涙の通り道になっているところがちょっと流れにくくなって外に出ちゃうみたいな。
あふれ出てるんだ。
そうそうそうそう。
ちゃんちゃんの中の、目の中の方の涙の通り道がいっぱいになっているからちょっと外に出しておこうみたいな。
へー。
類同併則。
だって。
だって!とか言ってたから。
丸投げ。
うーん。
そうね。
そっかー。
本来やったらもうそれが目の中で完結するところが出ちゃうんだ。
あふれて。
あーそうなんだねー。
まあでもそんなに困ってるわけじゃないけどね。なんでこんな出るんだろうみたいな。
なんか昔そういえばあったような気がする。そういう。
え?このタイミングで?っていうのでなんか涙出してる?ちゃんちゃん。
え?
このタイミングでって涙出してる私ってやばくない?
いや全然だからそれこそ悲しくないけれども、周りの周辺の空気とかで急に涙が出ちゃったみたいな。
うん。そう?
言ってた気がする。
そうかも。よく泣いてるかも。泣きたいわけじゃないけど。
泣きたいわけじゃないけども。
そうそう。よく流してる。
え?その横で寝るときってさ、寝返りみたいなのはするの?反対側みたいな。
してるんじゃないかな?それでちょうど数日前から首が痛いんだ。
寝違い?
寝違いのかな?朝起きた時からピキってしてて、やばいやばいと思って寝たら治るかなと思ったら寝たらもっと痛くて。
今3日目。
3日目!長いねー。
それは見てもらう日数よ。
たぶん首とか肩とか?
肩とか。枕合わないかな?
あ、そうね。枕も確かに首とか頭を支えるだけじゃなくて、肩も枕で支えるようにした方がいいっていうよね。
そういう睡眠のいろいろが出たりもするけど、結局オーダーメイドの枕とかも頭の重さで劣化していくから、買い替えないといけないものらしいね。
なるほどね。作ってもらったのがベストな状態だからってことよね。
逆にだんだん使っていくうちに自分のいい形に成長してくれるような枕があった方がいいと思うけども。
育てる枕。育つ枕。
特許取れるよ、たぶん。
ねー!本当それが実現したら、これはもうずっと買い続けてくださいと。
形状記憶的なやつなのかな?
なるほどね。そうか。自分の頭にぴったり合うような形。
誰かと寝られる?
隣に同じ布団でとかベッドで?
そうそうそうそう。
割と大丈夫かな?
大丈夫なの?
例えば旅行行きました?
友達と恋人ととかで寝られる?
そうね。別に寝相自体が悪いわけでもないし。
人によったらちょっとドキドキするかもしれんから。
眠れないっていうのはあるかもしれんけど。
それはね。確かに確かに。
でも大丈夫なんだ。
そうね。
私にあんまり寝られないかもしれない。
友達と旅行とかできないかも。
してもいいけど別部屋にしたいかも。
別部屋、そうかそうか。
なんかプレッシャーみたいなのがあるのかな?
寝れなかったりとか。
自分の寝相とか寝てるときがどうなってるかわかんないから、それを見せられないみたいのがあるかも。
あー、そっか。
そうね。寝言とか言ってたりとかしたら。
さあちゃん昨日何か言ってたよねとか言われたら、ちょっとドキッとするよね。
ちょっとドキッとする。
なんか手を上に上げて赤ちゃんみたいに寝てたよとか。
昔友達の家泊まったときに。
友達は二段ベッドの上で寝てて、私は床に寝かせてもらったんだけど。
夜起きてセットしてみたら、私が赤ちゃんみたいに寝てたんだって。
えー、抱っこしてみたいな?
耳の横に手がある感じでグーで。
赤ちゃんみたいだったよって言われて、そっからなんかちょっと恥ずかしい。
そうね。
でもそれも良くないんだって。万歳ねーみたいな。
手が上がっちゃうのは肩こりがある状態らしい。
そうなんや。肩こりか。
僕肩こり結構ある方やと思うんやけれども。
上がらない?
上がらへんね。
どっちかと言えば丸まってるかな、起きたら。
丸まってる。なんかさ、寝るときの姿勢診断みたいなのあるよね。
それこそ仰向け横向きとか、ピンと大の字で寝るとか。
丸くなるって、横向きで丸くなるって。
そうそう、背中を丸める感じ。
NGって書いてあるよ。
もうそんな結果が出てんの?
それはさっきの手上げるのと一緒みたいな感じ?どっか体が硬直するとか。
横向きに傾けて丸まって寝るんだよね。
原因は寒さ、足の冷え、精神的なストレス。
自覚ありますか?
ストレス…かな?
それをするとどっか良くないってこと?
なんか睡眠の質が低くなって精神的な疲労が取れないんだって。
寝てる時間に体をゆったりと伸ばすことで解きほぐせる。
それである程度わかるかな?心の負担というかストレスが。
いつも丸いわけじゃないってことは。
全然仰向けになって起きることもあるし。
防御的で抑制が強い人に多いって。
ダメージ1。
自分を解放できない。
寝る時ですらっていうのは結構良くないのかもね。
もともと甘えん坊な人が多い。
ハマってほしい願望が強い人が。
その辺にしとこうか。
心理学。
心理学。
ハマってるかもしれん。
いわゆる非防衛本能みたいな。
そこをピックアップするか。
根っこの部分はそうやと思う。
いわゆる人を頼りにするというか。
守られたい部分っていうのは全然あるんやけども。
やっぱりそこに年齢とか性別とか。
そういうところを意識すると、
そこはちょっと抑えようっていう風になるから。
そこが抑圧的っていうのにつながってるのかな。
寝てる時にそういうのが出てるって言われると、
やっぱ見られたくなくない?
寝相の心理
そうね。診断されたら嫌よね。
あれ甘えん坊な?みたいな。朝起きて。
ちょっとね、言葉だと表現しにくいような
組み方がある。なんていうのかな。
腕2本を自分に巻きつけるように。
首の周りを巻きつけるように寝ることもあって。
朝起きたら。
すごいね。
そうね。ちょっとここでは説明が難しいけれども。
なんかそういうちょっとしたついてる感じ?
まとわりついてる感じ?っていうのが必要なのかもしれん。
逆に抱きしめられたら寝られる。
あ、そうなの?
ってことなの?
あ、そうか。抱きしめられたら。
自分じゃなくて誰かに。
誰かに抱きしめられたら。
それはそれで息苦しいとかになるのかな?
そうね。なんかたぶん抱きしめられるイコール
相手側の腕とか足がどっちかを下側になるってことだから。
足を挟むみたいな。
足を挟む。
足もはい、そうか。
いわゆる抱っこちゃん人形みたいな。
とかやとさすがに寝つくまではいかへんちゃうかな。
ほう。
なるほど、なるほど。
抱きしめられるのは寝るまでかな。
寝る前に。
そうそう。寝落ちる前。
寝落ちたら離れてほしい。
寝落ちたらやっぱ離れた方がいいんじゃないかな。
じゃあ寝かしつけだけしてほしいってこと?
寝るまでちょっと来ててみたいな。
寝るまでちょっと抱きしめてもらって。
寝たら離れていただいてみたいな。
なかなかな。
寝かしつけ屋さんが必要だね。
そうね。あるんかな、そういうの。
でもなんか見たことある。添い寝するサービスみたいな。
あれは仕事なのかな?
仕事で添い寝してくれんの?
してくれんのって言ってもそこまでの希望はないけど。
なんか前テレビで見たことあるなと思った。
なんかその友達同士で添い寝するみたいなのは聞くけどね。
男女それ?
男女とかだったり、まあ同性もあるんかな。
なんかソフレっていう言葉が。
できるかな?いやできないな。
同性でもできないな。
友達と寝れないな。
添い寝の関係性
まあまあね、ちゃーちゃんの場合は別部屋希望やもんね。
別部屋希望でも同じ。
いや寝れるのかな?いや無理だな。
そういうのが寝られるっていう人がいるってことやろうね。
逆に一緒に寝れる人がいたら、例えば異性で。
それは友達以上になれる人だ。
そうね。
私の中では友達とは寝れないわ。
寝れないな。パーソナルスペース激狭よね。
どういう感覚で寝たらいいのかがわからない。
確かにね。
眠くなっちゃったとかで一緒に寝るの?
そういうことやない?
寝れる?
いやーどうやろう。
そもそもそんなに友達とかでも近くで並んで寝るみたいなんてほとんどなかったから。
そうだよね。
ここでも。
そうなんだよね。
だからちょっとイメージしづらい部分もあるかな。
寝るだけの関係。すごい言葉になっちゃうね。
寝るだけのね。ほんと寝るだけですっていう。でもあるみたいよ。
まあね落ち着くんだろうね。
それへんはなんやろうね。別にそれこそ抱きつくやなしに本当に横にいてくれるだけでもいいっていう人もいるかもしれんし。
いやー寝てる横に犬塚さんがニコニコこうやって見てたら寝れないよ私。
寝てもしっかり寝れなくね私がニコニコ見てたら。
そうね。さあどう動くかみたいな。
寝れないわ無理だわ。
やっぱ手挙げるんやろうかとか。
観察やね。
観察。すっごいそれも。
壁。壁か。
観察。
なんかね。
っていう風にあんまりちょっとね我々は添い寝というところにあまりメリットを見出せない感じやね。
そうだね。
確かにそうやわ。寝言やっぱ恥ずいもん言われたら。
なんか周りでいっぱい人がいて逆にちょっと寝てみてだったらできる。
本当にじゃあ添い寝ねっていう2人の空気感みたいなのがあるじゃない。
ふれになれない気がする。
そのまま寝つくのはちょっとって感じよね。
横になるだけ。
緊張するよね。
緊張そうね。
安心よりも緊張。
そうね確かに。
そっかそいふれ?そふれ?
そいふれ?そふれ?
添い寝友達。
添い寝友達すごいなパワーワードだね。
その単語を知ったのは結構前なんやけど数年も前なんやけど。
でも今期間ってことはそんなね。
添い寝だけじゃ済まないんじゃないんですかね。
まあね多分そういう風に言ってる体みたいなのはあるんかもしれへん。
どうしてもね。
だと思う。
そうよね。そんなアプローチも嫌やしね。
なんかちょっと気になってる人にさ。
ちょっと旅行行くんやけども夜一人やと寝られへんからちょっと一緒に寝に来てくれへんみたいな。
それさ犬塚さんは自分がいいなと思ってる人だったら行くでしょう。
そうね。それは。
そうなるか。
でもそれは安眠のためではないやん。
でも分かんないよね。相手のどういう気持ちで言ってるかはね。
それが本当に添い寝だけしてくれないって誘う子がいたら
ちょっと話を聞きたい。
どういうつもりなのか。誰でもいいのか。でも誰でもいいわけじゃないんだよねみたいな。
その人だから頼んだんだよねって。
じゃあそれは友情なのか?それとも気持ちがあるのか?
詰めてくるね。
なるでしょう。
逆の立場だったらそうだ。私ももし。
何もしないけど添い寝だけしてくれないって言われたらなんで私?ってなる。
実際それでね。添い寝でした。ありがとう。
じゃあね。バイバイ。
謎は深まるばかりよ。
深まるよね。もやもやするよね。
でもあれじゃない?僕の隣が落ち着くってことかなって思うでしょ?
ってことは嫌われてないんだなーみたいな。
普通の友達じゃそんなことしないよなーって。
悶々としない?
なにそぐれって。
目的というか、そふれ自体にいろんなドラマはあると思うのよ。
あるよね。
なんか駆け引きっぽいなっていう。
すごい駆け引きだね。だってもう一番自分の無防備なところを見せるんだよ。
そうよね。姿ってね。
寝てる振りで女性だったらこっからどう出てくるかしら?みたいな。
寝されてる?
そうねー。寝息は聞こえるけれどもなんか手が当たるなーとか。
手が当たるの?
なんか手…っていうかね、指に当たってるなーとか。
そういうのね。
あーー面白い。
なんかすごいね。
なんかすごいね。
指に当たってるなぁとか そういうのもね
うわぁ面白い なんかもう 経験してきた?
経験ってわけじゃないけれどもね 経験してきたかのような
かのような 今 手が当たるなぁって
だからそういう感じの ちょっとしたイベント的な感覚なのかもしれへんし
なるほどね
ね 調べてみるとね 寂しさを紛らわせたり
ドキドキ感を味わえたりと その人によってソフレを作る理由は異なりますやって
なるほど なるほど やっぱドキドキ感っていうのも
やっぱあるんじゃん 落ち着きじゃないんだじゃん 安心じゃないんだね
そうね 本当に一人宿を寝られへんっていう人にはいいのかもしれへんね
お互い同じような人の方が安心できるってことやない?
そういうことか 全くそういう添い寝に関して理解のない人よりも
添い寝するだけの関係だもんね そうそう 添い寝の良さを知っている人同士やったら
猫との関係
まあいいのかな
って考える 温もりが欲しいってことかな みたいなねとか
でも私は猫たちと添い寝するので もうじゃあ人はいらんね
人が入る余地はない 猫はいいよ
冬は特に両脇の下に猫がいて 胸に猫がいたらもう
おやぁ 暖かいしグルグルグルグル行ってくれたらなんかリラクゼーションになるし
猫はいいよ 添い寝するなら猫にしましょう
はい というわけで
良かったのかな 結局
睡眠とはがまだ分かってないですけれども そうね疲れてる人はしっかり休みましょう
ちゃんちゃんみたいなそういう安眠グッズで 睡眠の質を高めましょうってことで
はい よろしいか よろしいよろしいよ
というわけで ゆるっとお話ししてきましたこの番組は
毎週金曜日朝7時頃に配信してます それではまた次回お会いいたしましょう
お相手は犬塚と チャンスでした
はいそれではまた バイバーイ
