00:02
あれってちゃうちゃう?
ちゃうちゃう?ちゃうちゃうちゃうちゃう?
ちゃうちゃうラジオ!
皆さんどうも、いぬづかです。
どうも、ちゃうすです。
はい、この番組はグループの面には慣れないけれど、ほんのり馴染むことができる
そんな不器用な2人がトーク力を鍛えるためにゆるっと話していく番組です。
さあちゃうすちゃん、本日のテーマは何でしょう?
元気があれば何でもできるちゃうす
はい、元気よくスタートしましたけれども
はい、元気ないですよ
早っ!
あれ?何?まだちょっと残暑が厳しいから?
もう夏は無理だね。夏ダメだ。
もうでもほら、9月も折り返してさ
ちょっとまあね、7月8月の暑さも収まってきて
秋やな、のんびりできるな、みたいな感じの時にもう結構やられてるの?
でもちょっとさ、麻痺してない?
まだあれよ、30度超えてるんだよ今
今この収録してるとき
そっか
なんか30度超えてるのにちょっと涼しくなったねみたいなさ
え?ってならない?
でもさ、冷房をつけないだけでも
もうなんか夏も終わったなって感じになってきてる自分がおるわ、ちょっと
まだね、33度とか2度とかをうろうしてるんですよ
真夏日よね
そうよ、私たちが幼い頃の真夏日よ
そうか、30度超えたらまあ確かに今日は暑いなっていう感じやったもんね
そうだよ、もう38度とか以上だったんだよ
そう思うとこれは慣れなのか、どうなんやろ
暑さに強くなった感じも別にないんやけどさ
もうそれこそ元気がなくなってきてるわけやん
そう、まあほら病は気からって言うけど
本当にその通りだと思ってて
もうなんかダメだと思ったらもうダメだね
ダメだっていうのはもう何?元気が出えへんっていう
まず夏は暑いから入るじゃん
暑い、ダメだ
外出たくないみたいな
でもほら出ないわけにもいかないからさ
まあね、お仕事とか生活に必要なもの買いに行ったりとか
ね、あるでしょ
でもまあ毎年のことではあるやん
確かにその年ごとに今年暑いねとか涼しいねは多少あるけども
まあ夏はやっぱり基本暑いからさ
それなりの覚悟はできてたりせえへん?
覚悟はするけど
覚悟したからってそれが乗り越えられるとは限らない
03:00
そうなんや、別に何かそういう対策みたいなんとかもせえへんの
ほら今年とか去年ぐらいから結構街中でもさ
首になんか輪っかみたいなつけてる人とかよく見るやん
ああいうような
してる?
ありますよ、揃えてますよ
でももう駅に着いたらもうただの荷物
そうか、ただ単なるふにゃふにゃの輪っかになるわけや
そう、輪っかになる
あれってさ、別に冷蔵庫とか冷凍庫とか入れてなくても
何度以下ならまた固まるっていう性質を持ってるものなんだけど
固まらないもん、一回溶けたら
何度で固まりますの、まず気温にならないんやね、常時
とりあえず地元の駅まで持てばいいやみたいな感じだよね
そっか、また冷房のあるところでちょっと固めてみたいな
そう固まればいいんだけど、あとは普通に保冷剤?
もう荷物になろうが、もういいと思って
ケーキとかについてくるような
そうそうそうそう、ちょっと大きめのやつとか
明太パークで買ったちょっと大きめのやつ
明太パーク?
そう、保冷剤の表に明太パーク明太パークって書いてあるけど
めちゃくちゃ常連なんや
そんな言ってないけどな
行った時に買って
保冷剤を
冷蔵庫に入ってたやつを持ち運んでましたよ、ずっと真夏は
まあでも外出たらね、確かにもう一瞬よね
ずかさんはさ、この真夏日、炎天下の中をさ
自転車でしょ?
そう、基本僕は自転車移動やね
自転車だとね、多少風の通りの方がね
いいってのもあるけどさ
信じらんないと思って、帽子もかぶんないでしょ?
あーそうやね、かぶれへんね
大丈夫だったの?
でもほら、汗対策で一応タオルは巻いてるよ、首に
首にね
そうそうそう
もうぼっとぼとになるけども
夏待てしなかった?
あーそうね、もう今振り返ってみたら
暑いなって思って巻えるような日もあったけど
それで体調崩すとかは別になかったかな
やっぱり基礎体力かな?
体力、うーん、そうかもね
特に夏待てや言って、食が細ることもなかったし
うんうんうん
特にそれで困ることはなかったけど
え、ちゃーちゃんは病気してもうたとか?
あーなんか、ずっとだるい
ずっとだるい?
ずっとこう、慢性的な疲労を抱えてるんや
06:00
そうそう、なんかもう私多分自律神経があれがあれしてるからさ
あれがあれしてんの?
今ちょっと言語中枢もやられてないか?大丈夫?
そうそうそう
あー、そうなんや
あったがただからさ、もうなんかそんな
もう元気100倍みたいな
今日めっちゃ調子いいよみたいな日の方が少ないのね
でもそんな時でもほらやっぱり仕事とかね、生きるためにはしていかなあかんわけやんか
もう騙し騙しですよ
そんなに?
でも世の中の人のほとんどは私そうだと思ってる
なんだかんだみんなどっかしら悪いんじゃないかなって
あー、いやまあまあそうね、当然体はね年々どっかしらがたは狂うんやけれども
でもそういうのってどっちかと言えば肉体的なところよりかは精神的な部分の方が大きくない?
仕事大変疲れたとか他いろんな悩みとか抱えてさ
そうね、ストレスみたいなね
そうそう、それがもしかしたら体の方に来てるんかもしらんし
なんかそういう心当たりとかはない?
あるかも、私今まで自分ってそんなにストレス感じないと思ってたの
実際にそんなにストレスだなーって自覚することはないんだけど
それこそさっき言ったように体に出るんだよね
あ、ほんまに?
そう、で出た後にあ、これストレスなんだみたいな
えー、どういうの?
どういうの?
ほらよくストレスから来るのってジンマシンとか肌に出るとかって言うけども
月に何回か会うことあるけどさ
あんまりなんかそういう表に出てる感じはせえへんからさ
そうね、内臓がやられてます
それはちょっと見てもらわなあかん分野の話じゃんかな
ふんわり内科とかには通ってるけど
胃カメラとかさ、そういうの嫌すぎて
専門的な腸科みたいなところには行けてない
でも内臓に来てるっていうような感覚はあるんやろ?
あるあるあるある
漢方とかももらって
漢方!
そう、処方されてる
漢方って結構速攻性があるイメージがあるんやけども
意外と漢方は速攻性ないんだって
ほんまに?そうなんや
西洋薬は症状を治めるために速攻性があるんだけど
東洋医学は元々の体の元を整えていく作用みたいな感じだから
ゆっくり体を治していくじゃないけど
09:03
元の形に戻していくみたいなイメージ
だから併用していって
落ち着いたら西洋の薬の方は減らしましょうねみたいな
そうなんや
感じなんだけど
でもやっぱり速攻性があるからさ
そっちに頼っちゃうよね
お医者さんにやっぱり薬とか出されたら
それは守って服用せなあかんし
本当に無駄なお金だと思ってる
健康を害して支払わなきゃいけないお金っていうのは
確かにね
人間って別に機械とかでもないから
定期検診みたいなのはよくするけれども
何かあったらっていう
確かにそれはそうした気分にはなるかな
なる?こんなする?って思う
ああそうか
薬品ね
薬品検査とかさ
いろいろやっていくにあたってさ
でもあれはあるの?
会社の健康診断みたいなのってある?
あるある年一あるよ
ちゃんと言ってる?
え?いかへんっていう選択肢が
拒否できたっけあれって
私別に正社員とかじゃないからさ
あれはないのよ
義務はないやん
義務ないしそういうの来ないんだけど
でもなんか受けられるもんやったら
受けとこうっていうふうにはなれへん?
まあ受けられる
でも嫌じゃ
嫌じゃとか言っちゃった
バリウムとか嫌だ
ああなるほどね
ところによってはね
全然そういうのはないんやけど
本当に会員的な
全然普通なんやけど
問題なし?
特にはかな
ちょっとコレステロールが
たまに
ちょっとよろしくない
ときがあるけれども
その他は大丈夫かな
多分食生活の乱れなんかな
と思ったりするんやけど
そんな乱れてる?
でもカレーは
ちょっと控え気味には
なってるかな
日本のカレーだとね
小麦粉ですからね
さらにお米ですからね
今はね
お米のお値段がかなり
上がってるやん
だからそういうのもあって
ちょっと米食を
減らしてる感じなのよ今
ほう
だから別に健康というよりかは
外的な要因なんやけれども
単純にね
お米の値段が上がったからっていうのもあるんやけど
その辺もあって
そうね炭水化物類は
減ってきてるかな
何食べてるの?
12:00
もう今はね
ほぼほぼ鶏肉やったり
卵ブロッコリー
その辺の
ものやったり
サバ?サバ缶
とか
割とそういうのかな
めっちゃアスリートだ
ものだけ聞いたらね
そうなんやけども
全然調味料とかさ
そういうのは自分の好みで使ってるから
結構ゆるい感じではあるんやけども
そうねでもやっぱり食って
大事なんだなって改めて思って
あ、そうな
そんなにね幼いころから
ちゃんと食育みたいな感じで
やってるような
家庭ではなかったから
結構その
食に対する興味とかも
なかったし
そんなに食べなくてもいいやみたいな感じ
だったのね
20代
前半ぐらいで一回倒れたことがあって
でビタミンの点滴化
なんかをしてもらったの
病院で
そろそろなんかすっごい体が元気になって
なんかそれで初めて
あ、栄養って大事なんだって気づいたのね
自分の体でそうか
学んだんだ
すごいみたいな
なんかもう元気みたいな
うわぁ栄養ってすごいんだと思って
そっからちょいちょい
気にするようにはなってたんだけど
やっぱり難しいじゃん
気にするっていうのは
習慣化しないと
でまた最近
考えを改めようと思って
何かしてんの?
玄米と
お味噌汁の
お味噌とかを
国産のにした
お味噌変えてんの?
お味噌?
え?国産の?
なんか別に
こだわりが強いわけではないんだけど
いろんな添加物
とか言われてるじゃない?
それをそんな細かく気にしたとこでしょうがないとは
思ってるんだけど
でもちょっと気にしてみようかなみたいな
感じで後ろの表記を
色々見るようにしたらさ
ほとんど今まで使ってた
お味噌とかって外国産だったの
大豆が
外国産が悪いわけではないんだけど
それをちょっと
国産のものを選んでみたりとか
あとその
よく飲むさ
ジュースとかに入ってる
ぶどう糖化糖液みたいな
やつとかを
控えてみたりとか
あと
飲むよ飲むんだけどね
全然飲むんだけど
選ぶときに1回見るみたいな
癖をちょっと今つけてて
そしたらね
最近ほらプリン食べたいと思って
15:00
プリン買いに行ったの
そしたらさほとんどのプリンがさ
プリンってさ卵と牛乳と
砂糖でできるものじゃん
じゃないものでできてるの
じゃないもの
なに?
なんて言えばいいのかな
あのね
市販のやつは
それこそさっき言ったような
ぶどう糖液みたいなやつと
あとなんか
卵黄油みたいな
え?
に
増年多糖類みたいな
感じのが入ってて
で
そうなんだと思ったのね
でいろんなプリンがあるから
1個ずつ見てみたの
で見ていったら
ほとんどそういうもので
で1つだけ
すごいシンプルなのがあったの
牛乳卵砂糖カラメルソースみたいな
それがさ
1個280円ぐらいして
ほー
やっぱなんか
高いもの
がいいものとかじゃないけど
高いには
高い理由があるんだってことをね
最近気づいて
あーそうねー
大人になって気づいて
そうかそれも
1回20代の時に
倒れたことも経て
そうそれねすごい衝撃だったの
うん
いわゆるメーカー品みたいなね
あのいっぱい作られてるものとかは
なんかそういう
防腐剤とか
添加物のイメージあるけど
そういうのがあって
なんかね無駄買いしなくなったの
おー
美味しそうとかで買うことがなくなったね
うんちょっとこうなに
やめるきっかけになった
今日はやめとこうみたいな
あー
でスーパーでプリンを諦めたの
うんうん
でもやっぱちょっと食べたいなーと思って
帰りに
一番近くのコンビニに寄って
うん
コンビニのプリンを手に取ったら
コンビニのプリンが一番シンプルだった
あ!そうなんや!
卵砂糖みたいな
えー
あのーほら消費期限
ってありやんそういう生菓子みたいな
うんうん
それって
やっぱり無駄を出さんように
いろいろ
添加物とかを入れて長持ちさせるように
してたりするけれども
コンビニのって結構足が早い
イメージがあるから
意外とそういうの
って入ってへんもん
なんかなって今ちょっとふと思った
うんそうかも
もう悪くなったらすぐ廃棄するし
そうそうそう
まあ難しいとこだよね
そうね
食品ロス的な問題になってくると
うん
健康のために
っていう意識も
18:00
もちろん大事は大事なんやけれども
うん
そこでめちゃめちゃ開門するときに
あれこれ考えるってなったときに
なんかちょっとこう
それはストレスにはなったりせえへんの
と思ったけど
ストレスにはなんないかも
なんか気づき発見?
これにも入ってる
これにも入ってるみたいな
あとブドウ糖液って
なんなのみたいな
あそうなんや
じゃあもう知れてよかったみたいな
そうそうそうそう
絶対知れてるとかそういう風に決めてないから
これを
絶対避けなきゃいけないとか
これは体に悪いんだ
毒物だみたいに思い込んでる人だったら
ストレスだと思うんやけど
そこまでじゃないから
うんうん
なんかこう知った感
うんうん
っていうその大容量とかさ
激安とかさ
そういうものの裏にはこういうものが入ってるから
この値段で買えるんだなみたいな
なるほどね
うん
多分そのディスクの取り方かな
って思うんやけど
例えばそういう
食べるものに
あんまり気を使わず
それが元で体調崩して
なんかね
病院代とかめっちゃかかるとかは
それは
一種のギャンブルみたいな
感覚かなって思うんやけども
もしそれが健康に
めちゃめちゃ気使ってて
あえて高いもの
でも安全なものっていうのを選んでて
その上でなんか体調崩してもうたら
余計にこうストレスになるというか
確かに
でもそれも効くよね
なんかそのすごい健康に気を付けてきたのに
そう
病気になりましたとかさ
だから好きなものを好きなときに食べて楽しく過ごしている方が
うんうん
健康的なんじゃないとか
うん
そうね
あんまりこうあれこれ考えすぎて
なんか体調崩すとかよりも
やっぱりそれこそ最初に
茶々ちゃんが言ったように
病は気からって言うから
やっぱりそこの気にしすぎっていうところを
まず何とかするのが
一番ええんちゃうかなって思うよね
そうね
なんだろう小さいときとかさ
結構砂食べたりとか
葉っぱ食べたりとかしてたんだけどさ
でもお腹弱いのね
それはあれじゃないの
茶々ちゃんの胃袋が学んだんちゃうの
これは食べられへんもんやみたいな
食べられへんもんやみたいな
あダメなんて
そうそうそう
なんかすごいなんかこう
食卓もシンプルなものがほんとは好きで
ほんとそれこそご飯にお味噌汁に
ちょっとこう浅漬けがあって
なんかちょっとしたお肉とか魚があれば
全然いいのよ
あーね素食が一番とは言うけれどもね
そうだね
なんか昔の人はね
それですごい力を発揮してたって言うもんね
21:00
それだけこう体もね
しっかりしてたやろうし
まあ確かに
食だけではないよね
そうそうそう
だから食べる働くあと寝る
っていうのも
人間らしい生活
そうそうそう
それこそね
要は娯楽が少ない頃なんていうのは
まあもう夜日が落ちたら
ご飯食べてお風呂入って寝ましょう
ぐらいやからさ
だって夜更かし
なんて当たり前やし
そう早いよね
一日が
だから
やっぱりこう寝る時間を
削ってなんか
それこそお仕事に関係すること
もねやらなあかん時もあるけれども
娯楽のために
動画見たりみたいなとか
でも最近寝るの早いんでしょ
あー寝るのね
うん
寝てまたぎそうになったらもう寝な
っていう風にはなってる
私は最近
アイマスクを導入しました
強制的に
そう強制的に
アイマスクをつけて
携帯を見ないみたいな
寝つきが
あんまりいい方じゃないんだけど
アイマスクしてから
寝られるようになったかも
多少
寝つきがよくなるんや
寝つきがよくなるね
朝どっか行っちゃってんだけど
マスク
分かる分かる
アイマスクとかね
たまにマスクして寝ることもあるんやけど
まぁ大体どっか行くよね
口のマスク
そうそうそう
いわゆる乾燥防止みたいな感じで
そうそうそうそう
でやってた時あったんやけども
まぁ大体どっか行くね
やっぱ日をまたぐ前に
寝られるってことがやっぱ少ないから
うん
一回寝れたのよ
10時ぐらいに寝て
で朝8時ぐらいに起きた時は
あれ
なんか調子がいいかもしれない
って思ったからやっぱ睡眠って大事なんだな
みたいな
やっぱりそこでもあれなんやね
自分の体を通して
分かるというか
そう
体験しないと分からない
フロンだけじゃん
体験主義なんや
大事とはあるけどね
そういうのはあるよやっぱり
なんだか分からない体調不良みたいなの
ずっとあるから
うーん
自分の体が知らず知らず
整備してるなって感じる
省エネで
動こうみたいな
あーなるほど
無茶専用に
そうそうそうそう
無茶専用にしてることで余計に
体の使い方というかさ
体力が落ちていっちゃうんじゃないか
っていう懸念を今してる
そうか
なんか常に体の方は
24:00
知らず知らずのうちに本気を
出さないようにしてるのを
無茶ちゃんが頭の中で
これはなんかちょっと
能力が低下してるみたいな
体の機能が
落ちてるっていう風に
考えちゃうとか
そう
追いかー
ここに繋がってくるんやけどね
健康なんてな
やっぱ繋がってるよね
体も心もね
頭もさ
頭ねそうそうそう
その辺の話をまたどっか
別のタイミングで
やりたいなと思うやけども
学校で学んだこととか
どこかでもう
置いてきちゃってるような感じやからさ
そうだねなんかあれだね
私たちがやってるこのラジオは
うん
この話はまたどこかで
派生していくからさ
あれみたい
ネバーエンディングストーリーって知ってる?
あの主題歌をハガケンジさんが
歌ってたやつかな
あれそうなの?
日本語版
そうなんだ
あの白い龍に乗るやつでしょ
あのミハエルエンデの
元の果てしない物語
っていう本があるんだけど
あれを読んでいくと
物語の端々に
この話はまたどこかで
この話はまた違う物語
みたいにさ
派生していくわけよ
思い出しちゃった
結局その話は語られないじゃん
あーそうか
つまりこのラジオで
喋ってても
どっかっていうのがどっか行っちゃうやん
そうそうそう
果てしない物語だなーみたいな
あー
その辺のね
追いと戦いながらやけれども
思い出したらやっていこう
そう
そのスタンスがね
はい
ちゃうらじわ追いとこれからも戦っていきます
はい
お知らせです
来たる9月24日
火曜日から9月30日
月曜日毎日
17時から22時までの間で
我々もお世話になっております
このポッドキャストの
大きな配信ディレイイベントが
ございます題して
ポッドキャスト20周年セブンデイズ配信
ディレイということで
なんとですね9月24日から
9月30日の
7日間の間で
各日10番組
なので
70番組ですね
70番組が
それぞれ30分ずつリレイ形式で
配信をするという
めちゃくちゃビッグなイベントが
毎晩毎晩配信
そうですもうね
夕方5時から夜10時まで
行われますので5時間ですね
今回は配信リレイということなので
配信される時間帯が
27:01
固定されている状態
ということでね
タイムスケジュールがね
なんとその
配信リレイに
我々
チャウチャウラジオも
参加させていただく運びとなりました
わーびっくりー
ね
実はその配信リレイ用の
番組っていうのはもうすでに
録音を
済ませております
一応内容といたしましては
テーマが
あると
いうことなんですね
そのテーマというのが
じゃじゃん
3つ
配信
日々の小さな
幸せ
数字の20
数字の20
よかった
ちょっと振ってみたけども
そのトークテーマ
温泉配信20日々の小さな幸せ喜び
っていうのを
それぞれの番組さんの中で絡ませながら
やっていくっていう感じで
で
我々もチャウラジもね今回ちゃんと
そのテーマに沿わせる形で
番組を
30分お送りさせて
いただきますそして
気になるタイムスケジュール
なんですけれども
我々チャウチャウラジオは
5日目ですね
9月28日土曜日の
20時夜8時から
8時30分配信されます
他の番組さんも
合わせてぜひチャウラジの方も
聞いていただけたらなって思います
よろしくお願いします
よろしくお願いします
なのでいつもとはちょっと違う
曜日に配信が入るという
そうだね
多分テンションもちゃんと
作った気がする
そうねこれはちょっと
よそゆきなところもあるんかな
でもそこまでね
めちゃくちゃ肩肘張らずには
やってるかなとは思うので
ぜひそういうちょっと特別感のある
チャウラジも聞いてほしいなって思います
そうですね
新しい出会いがね
他の番組さんとの推し番組
みたいのが見つかるかもしれないので
ねやっぱりラジオっていうのは
そういうなんか良さもあるからね
今回ね主催
日本ポッドキャスト協会さん
メディアスポンサーリスさん
うん
みずかさんすごい
ちゃんとしてる
こういうのはね
曲がりなりにも
社会人的な
すいません
とはいえ
学に慣れてない
適合者で
まあでもね
なことないが
そんな感じでね
ゆるーくやらせていただいております
このねチャウラジは
毎週
30:00
金曜日の朝7時ごろに
配信してます
ということで通常回放送も
引き続きよろしくお願いいたします
お願いします
それではまた次回お会いいたしましょう
お相手は犬塚とチャウスでした
それではまた
ばいばーい
