ストレスキャンプの経験
Cha Cha with Vivienne and George
俺たちは、はじま姿
おはようございます
おはようございますですよ
これ、ポッドキャストで
3ヶ月限定で
3ヶ月限定
僕の妻で
Bのお母さんの実家で撮ってるから
これがね、特権ですよ
特権ですね
親子でね、お届けしてまして
はい、Cha Chaです
Cha Cha
俺覚えてるのは、あの
学生の頃、高校2年生の時
うちの学校、Bも
あ、いたね
ストレスキャンプっていうものがあって
知ってるよ
これは、5日間かな
山奥で生活するっていう
そういう授業があったんですよ
GPSもなんもなくご飯も持ち込まないで
そう、うちGPSなかった時代だし
缶でご飯を食べる
そう、焚き火で
山奥で本当に
寝袋持っていって
ブルーシーツ持っていって
山奥で生活する
ブルーシーツで寝るんだよ
どうしてこの話してるかっていうと
うちのグループに一人
すっごいいい子がいて
元気にしてんのかな
すごい好きな仲良くしてた子がいて
でもやっぱね、彼女は毎日
違う洋服
毎日メイクしてたの
山奥でも
俺それを見て
洋服が毎日違ったり
シャワーも入れないじゃん
シャワー入れない
毎日違う洋服持ってきて
それで毎日メイクもしてて
これってストレスじゃん
と思ったのよ
洋服が多い分
背負ってるものも多くなるでしょ
山奥っていうのは
朝から晩までハイキングしてんのよ
だから朝のストレスもあるし
着替えのストレスもあるし
シャワー入れないストレスもあるし
荷物も重いし
だから全部これ
ちょっと衝撃な瞬間だったの
彼女が悪いってわけじゃなくて
人間って背負ってるものがいっぱいあるな
と思った
そうだよね
だってさ
自分の食料っていうのはご飯
飲む水とか
あとキャリーバッグを背負って
5時間6時間
ひたすら歩いて
ひたすら歩いて
山の中で
普通のかわいいハイキングとかじゃなくて
本当に私も
知ってるんですけど
ストレスキャンプって言って
まさに名前がストレスだよ
超大変
すっごい大変
あんな荷物背負って
あんな何時間も歩いて
その中でメイクとか朝から
ちゃんとできてるっていうのは
ある意味デディケーション
そうだねある意味デディケーションだよね
徹底してるよね
でも俺ね
学校で受けた授業で
一番あれが良かったかなと
思ったの
色々賛否
自分へ向き合えるね
向き合えた
あと
人間って
例えばこれはハイキングじゃない
でもこれって
日常生活にも置き換えられると思うよ
何を背負ってるのか
背負ってて
実はこれ
いらなくね
っていうものは実はあるんじゃない
その状況によって
例えば考えだよね
ハイキングだと洋服
毎日
でも日常生活で背負っている
考えっていうものもあると思うよ
これが
10年前のあの状況の中で
この考えは必要だった
メディテーションと自己認識
でも今の状況で
この考えは
いらない
でもなぜかまだ背負ってる
それってさ
性格だよね
そうそう
例えばキャンプ中の
そのハイキングで
途中で荷物嫌だなって
全部捨てちゃおうって
洋服バンってやる人もいたでしょ
でしょ
あ捨ててなかったけど
例えば彼女
でも彼女が例えば
いやちょっと間違っちゃった
洋服持ちすぎ
で友達にごめん
私毎日着替え持ってきたんだけど
これ重すぎて
1日分だけ持ってくれないか
で友達何人かに
じゃあ1日分この洋服持って
ここで処分できないから
とりあえず
代わりにちょっと迷惑かけてるけど
1日分だけ私の代わりに持ってくれない
でもう一人にごめん
火曜日の洋服だけ持っていってくれない
とかでできるじゃん
それも性格だよね考えだよね
瞬間に落ちた
その状況に落ちた考えっていうものは
ある
考えっていうのかな
それかもう本当に自分で
もう持ちすぎた
そう持ちすぎた
重たいって思って捨てる
とかではないけど
もしかしたら
ハイキング中なんですがキャンプリーダー
ゴミ収集場所に一体連れて行ってもらえませんか
洋服
全部ブランド物なんですけど
全部処分したいんです
それも性格じゃない
だって考え方も
ちょっと今日考えすぎてるな
パンってできるじゃん
それね
瞑想
メディテーション
最近ずっとやってんの
Pもたまにやるでしょ
ずっと背負ってきた
この考えも
手放していいなっていう考えは
瞑想で
メディテーションで
見えてくるっていうか
それが落ちていくっていうか
手放すことができるっていうのはありますね
落ち着く
もう全部
綺麗になる
頭の中が
自分の息だけに集中して
時間が
ストレスの時
すごくいいと思う
だからストレスキャンプ
ハイキング
やばいところでも
メディテーション
ストレスだけど
自分しかいない
山奥で
友達もいるけど
最初みんな自分の荷物
背負ってみんな歩いて
自分と向き合う
生きていることは
ストレスキャンプじゃない
ストレスのハイキングですよ
日常の生活はある意味
みんなだって自分の荷物
背負ってるよ今の人生でも
みんな背負ってるものある
だからその背負ってるものを
手放していいものって
あると思う
そういうの感じない?
手放すことができない
人が
それが重くなっていくと思う
自分が使う
道具
を考えないといけない
Bはどう?手放した
考えってある?
あるよ
インセキュリティとか
不安になること
周りが私のことを
どう考えてるか
高校の時に
ゲイだったのがバレて
周りからどう
ストレスを手放す
考えられてるか
それも重いじゃん
でも大人になって
それを手放して
やっぱりそれは重たい
自分にしか影響が来てない
周りの人の意見とか
考えても自分に得はない
その状況では
だからそれを手放した時に
すごく楽になったよ
手放した理由ってある?
きっかけ
ストレスがたまって
コップがストレスで
いっぱいになって
このコップはいらないから
処分したのか
自分の人生
誰かのために生きてるわけじゃない
生きてる人もいるよ
この状況では周りの人が
私のことをどう思うか
考えてたら前に進めないからね
だからある一定のポイントで
これはダメだな
ってなるよ
そこで私は
I don't care
何言ってもいい
私に影響来ないから
って言って手放す
それはゲイのことだけじゃなくて
他のことに対しても
今日はちょっと
太ったなとか
最近太ったなとか
周りにどう思われる
久々に10年ぶりに
人と会うけど
どう思われてるかな
怖いな
そういうのもどうでもいい
みんな変わるから
みんな自分の背負ってるものあるじゃない
だから私がそれだけ
自分のこと考えてたら
あんまり周りの人に影響ないのね
だから自分のアタックじゃん
そこまで
あなたのことを考えてないよ
っていうことだよね
人間って自分のことで精一杯
だから私は
結構楽になった
そのメンタリティに変えてから
スピーチするときも
めっちゃ怖いじゃん
人前でね
話すときとかね
でもやっぱり
自分しか考えてないからね
見てる人は見てる側だけだから
だから
そう考えると落ち着いて話せるから
他のことに関してもそうだよ
ラジオでもね
そうだね
スピーチはそうだけど
考え方を変えることによって
落ち着いて生きることもできる
落ち着いてしゃべることできる
落ち着いて生きることできる
それってすごい大きいことよ
間違えるのが怖いからやらない
喋らないできない
って考えるんじゃなくて
みんな間違えるから
別に間違えても考えてるのは自分だけ
でもとりあえずやれば
前に進むから
でも本当に生きていることもそうよ
間違えることを恐れて
一歩行かないとか
間違えることを恐れているから
何かやりたいことをやらないとか
批判されることがあるから
アートを作らないとか
そういうのを
置いといてやればいいのよ
そういうことだよね
そういうこと
それで私は荷物を下ろしました
現在を生きる
Bは
日常のストレスキャンプ
そうだったね
日常のストレスキャンプで
ストレスのハイキング
日常のハイキングで
見えたものがある
山の
てっぺんまで登って
景色を見たら
人生生きれるなみたいな感じじゃん
大丈夫
やっぱり
今まで背負ってた荷物は
荷物だけ
本当はその景色を荷物なしで
荷物を背負ってたから
こそその頂点で
景色を見た後に
この荷物いらない
荷物を下ろした時の快感っていうのもあるじゃん
あるね
だから
使う道具
人生にも関してだけど
選ぶ道具は大事
何の道具を一番大事にしてますか
何の道具を使ってる?
道具
どう?
瞑想かな
瞑想
私は音楽かな
音楽
音楽そうだね
音楽
昔の自分も感じるけど
今の状況を変えて
違うところに
連れて行ってくれる
過去と未来じゃなくて
今を感じるようになって
今はいいじゃん
俺たち今しかないじゃん
今
過去もないし
ずっと俺たちが生まれた頃くらい
今しかないんじゃない
将来もある意味ないっていうか
俺たち生まれた時からこの瞬間しかないの
今しかないから
今やらないといけない
この話聞いてる皆さん
酔っ払いの親子って
思ってる皆さん
でもこれは朝の
9時半です
飲んでないですよ
スピリチャルトークですね
そうだね
でも皆さんもね
友達喋ってる時台本ないじゃん
俺たちこういうお話できたらいいな
っていうのもあるけど
でもコミュニケーションって
相手を聞くことですよ
聞けてんのかな
ここをもうちょっと聞けばよかった
とか出てくるんだろうね
それもそれでさ
その時の
思い出じゃん
これがさっきの話の
背負ってるもの
どうでもいいものを
下ろせばいいっていうのはそれかも
今はその瞬間に
僕はちゃんと聞いてたかどうかっていう
反省していた自分はあったけど
それいらないかもだって一生懸命やってるもん
俺たち一生懸命やってるんですよ
一生懸命チャチャしてます
チャチャしてますよ
じゃあ皆さん
また来週だね
バイ
