関東地方の暑さ
おはようございます、TAKUです。
5月20日火曜日ですね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
関東地方、今日暑くなるみたいですね。
なんか、秩父は35度予報、予想ですかね。
そんな感じで今テレビで見たんですけどね、すごく暑くなりそうですね。
私の住むエリアでは29度くらい上がるって感じなんですけど、朝からね、風が強くて。
少しもわっとするような暑さ感じています。
なんか上がりそうですね。
まだね、体調も慣れてないので、気をつけていきたいなと思ってますけどね。
ただね、とは言っても薄着が一番いいんですけどね。
紫外線とかね、日焼けですね。
これが毎年悩みの種ですね。
結構ね、訪問で外回ることが多いんですよね。
友達からね、どうしちゃったの?みたいなね。日焼けすごくない?みたいなことね。
結構言われるんですけどね。
その通りでね、このシーズンもすごく焼けますね。
なので、このシーズンはね、なるべく長袖を着ようかなと思ってます。
帽子もしっかり被ってね、行った方がいいのかなって思いますね。
暑さ対策、日焼け対策ね。
非常にね、ちょっと今年は対策をしていった方がいいかなっていうような気候の変動とかも考えてありますよね。
暑さなんですけどね、冷房の話でね、いつから着けるの着けないの?みたいな感じですけどね。
私が担当してる高齢者とかはね、結構ね、悩んでる。
高齢な方ね、悩んでる方多いかなと思ってますね。
冷房いつ着けるの?って感じですけどね。
特に高齢者にとってはね、命に直結するね、非常に大事なテーマになってますね。
しかしながら高齢者は冷房を着けてあがらない人が多いですよね。
もったいない電気代が高い、最近ではそうですし。
冷房と暑さ対策
精神的なものですね、とか。
またはエアコンの操作、ボタンの付け方がわからないとかね。
中にある暖房とかかかってる方いますからね。
そういった方は苦手って感じですね。
あと寒がりでね、冷えすぎるって感じる方がね、外の風だけでいいので着けないって感じの方もいますね。
まあね、これからの季節ね、実際あるケースとしてはですね、
冷房を我慢してですね、脱水症状を起こして、中傷になって入院って方いますね、毎年ね。
周囲が気づいた頃にはね、日中独居の方、お一人暮らしの方ね、家族が目を離した隙にというかね、周囲が気づいた時にはですね、もう具合が悪くなってるって感じの方もいますね。
なのでね、命を守るための生活習慣としてはですね、贅沢じゃなくてですね、室温が28℃を超えたらね、要注意ってことで、
これ環境省の基準になってるみたいですけどね、無理せずね、数時間でもね、時間を見てですね、暑い時間ね、冷房をつけることね、大事かなと思ってます。
ほんとね、最近35℃、6℃とかね、なっちゃいますよね。なので、もう1日ね、つけっぱなしって感じにこれからね、なってくるかなと思ってますんで、
注意してくださいってことですね。中にはね、サーキュレーターとかね、カーテンとかとね、併用することでね、電気代もちょっと抑えれるかなっていう風にね、思ったりとか、また快適にね、保てるかなと思ってますね。
なので、そういったこと大事かなと思ってますね。
高齢者だけじゃなくてね、私たちも気づいたら熱中症ね、外にいる方、家の中にいてもですね、最近では気づいたら熱中症みたいな感じになるので、水分補給とかね、適度な水分補給とか、冷たく体を冷やしたりってことがね、これから大事になるかなと思ってますね。
私もね、訪問してるとね、8月とか本当に急に気分が悪くなったりね、ちょっとめまいがしたりしますね。
外にね、本当に3時間4時間とかね、いること結構あるんで、本当ね、クリスを買って食べたりですね、冷たいものを飲んだりって感じで、具合悪くならないようにしてますね。
昼ね、結構具合悪くなると夜もね、食欲なくなったりしますのでね、結構これからね、気遣う季節かなと思ってますね。
ご近所とかね、家族に高齢者いる方ね、冷房をつけるようにね、進めてみてくださいね。
これはね、命を守るための声掛けになりますんで、周りに高齢者いる方はね、ぜひね、今のうちからね、冷房をつけてるってことを話題にしながらですね、行ってほしいなと思ってますね。
私もね、さっきも言ったようにね、水分補給ね、冷房をうまく使いながらですね、本当に無理せずね、夏を乗り越えていきたいなと思ってますね。
今日はですね、ちょっと簡単な話題でしたけどね、身の回りの話題ってことで、今日あたりから暑くなるのでね、暑さの話題ちょっとやってみましたね。
こんな感じでですね、ダラダラとですね、私インスタグラムとかXやってますんで、そちらの方もね、どしどしフォローいただいてね、どんどん絡んでいただければ嬉しいなと思ってますね。
私の配信ね、介護のこととかね、ケアマネとして介護のこととか、あとAIね、この辺も大好きなんで、皆さんとお話しながらね、楽しく盛り上げていければと思ってます。
今週末ですね、私は金曜日かな、訪問看護の方とね、リハビリーショックの方とかね、そんな方と飲み会ありますね。
その他も来月入って、別の会社とも飲み会やったりね、交流していってます。
いろいろね、医療的な知識も身についたりね、しますし、ケアマネとして人脈ね、パイプの人脈作ったり、いろんな方と交流するのはね、それだけで楽しいですよね。
人と人との付き合いっていうのはね。なので、そういったこともね、ちょっとずつやりながらですね、この配信でもお伝えしていければと思っております。
というところでね、またまたね、ぜひ次回の配信でまたお会いできたらと思います。最後まで聞いていただいてありがとうございました。
