今年の目標設定
私は、戦略的仮面夫婦♥️
仮面夫婦ですが何か?
戦略的仮面夫婦カブの人生解放チャンネル。
このチャンネルは、仮面夫婦として過ごして今は別居中、
仕事はポジティブライスワークなわわものカブが、
戦略的に仮面夫婦として生活をしながら、
幸せに生きるために心を問い話して自由に配信をするチャンネルです。
おらはら、仮面夫婦、仕事、子育てなど、
同じ悩みを持つ誰かに寄り添う配信をしたいです。
お疲れ様です。カブです。
この配信は、私の2025年新年一発目の配信となります。
明けましておめでとうございます。
今年も私は人生解放しまくって、
明けすけに楽しくいろんな話をしていきたいと思うので、
どうぞ今年もよろしくお願いします。
今日は今年の目標を8個ほど考えましたという話と、
私の今年の感じは幸福の幸せの幸ですね、
その感じにしましたという話をしていきます。
その前に毎月恒例の熟女スナックの告知をさせてください。
新年一発目の熟女スナックは、
明日1月4日土曜日の夜10時から開店をします。
こちらは大好評?なアカーブなしのライブになります。
私と生き足慶熟女占い師のリッピーさんが
スナックのままという体で夜の話やあれこれをお話をしたいと思います。
テーマはまだ決まっていないんですが、
私がリッピーさんにお話をしたいことは、
私の18銀の目標ですと。
あと私は年末にスタトモのアッコさんとタカシさんのご夫婦のお家に
オルゴールさんとハーティッチファームのMOTOさんと遊びに行ったという
なんともすごい展開があったんですが、
それの裏話ですとか、私が体験した賃事件のお話をしたいなぁなんて考えています。
またこのライブなんですが、
オフ会でお話をいただいたのが、
お話をしてみたい気もするんだけど、
いつ登壇をしてから降りるタイミングがわからないんだよねみたいなお話があったんですけど、
本当に自分のこと、お風呂入るからじゃあねーですとか、
眠くなっちゃったからとか、話すネタがないからさよならとか、
本当に気軽な感じで降りても大丈夫なので、
お気軽に登壇もお待ちしております。
また登壇してもらわなくても、
コメントで盛り上がってもらったりとか、
潜ってサイレントで聞いていただくのも大歓迎です。
ちなみに夜な夜なやっていて、
今回もやるとは思うんですけど、
終わりの時間は夜の1時ぐらいがいいかねーなんてリッピーさんと話していたので、
いつも2時とか3時前だらだらやっちゃう酔っ払ったテンションでね、
なんですけど終わりの時間は決めるかもしれません。
そして今回から試験的に、
お題、トークテーマのアンケートを募集をしています。
私がこの収録をしている頃には、
残念ながらまだ誰も登録をしてくれなくて遅員なんですけれども、
もし私やリッピーママさんに話をしてもらいたい夜のテーマとか、
あとご相談みたいなことがあれば、
遠慮なく概要欄のアンケートフォームに入れてもらえたらと思います。
よろしくお願いします。
それでは本編に入ります。
私は今年の目標を決めるにあたって、
昨年の振り返りですね、自分塾手帳を使って年間の振り返りをしたもの、
プラス、お友達のうやし系塾上占い師のリッピーさんが
自家伝の新月の願い事の考え方に基づいて考えてみました。
まずそのお話をしたいと思います。
通常の目標というのは、
何々になるとか、何々を得るとかの
短絡的な文章といったら失礼なんですけど、
そういったものになるかなと思います。
例えば私だったらクソ夫と離婚するとか、
財産分与を踏んだくるみたいな、
そういった表現になるかなと思うんです。
しかしお友達のリッピーさんのお話、
新月の願い事、目標の考え方は少し違うということなんですよね。
とても印象的だったので、そのお話をしたいと思います。
この目標のお話は、リッピーさんもご自身のスタイフで
昨年末ぐらいに話していらっしゃいまして、
本日はブラックムーン、願い事を書きましょう、
この配信でもお話をされています。
概要欄にリンクを貼っておくので、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです。
これでだいたい考え方の概念はわかるんですけれども、
私はリッピーさんのスピ×AIの長期的講座を受けているんですが、
その特典として受講生向けにこういうふうに考えたらいいですよ、
みたいなことを細かく教えていただいて、
これを基に私は目標を考えました。
ざっくり考え方をお話をしますと、
まず肯定的で具体的な表現を使いましょう。
そして否定的な表現や他人を巻き込む願い事は避けましょうということが要素としてあって、
これまさに私が先ほど考えようとした目標はNGなんですよね。
クソ夫と離婚するとか、
人をクソ夫を巻き込んだ言い回しになっちゃってますし、
あいつ死ね、丸寝とかだと否定的な表現になっちゃうし、
それって良くないんですよね。
これが新たな気づきでした。
そしてもう一つリッピーさんがお話をしてくださったのが、
目標、願い事を考えた後に感謝の気持ちを添えましょうと教えてもらいました。
願い事の最後には既に叶ったような感謝の言葉を添えましょうということですね。
これは目から鱗でした。
目標というのは宣言をして終わりなイメージだったんですけど、
その叶ったかのような妄想というんですかね、
そうに考えるっていうのはそんな視点なかったですし、
こうすることでより自分の夢を引き寄せるじゃないけど、
そういうマインドになるのかなと思いました。
そしてもう一つが願い事が叶ったことの準備として、
余白を作っておきましょうということをおっしゃっていて、
これも驚きでした。
例えば仕事で成功したいなと思った時って、
仕事をしゃかり気にやる爪爪みたいな私は想像をしたんですけど、
そうではなくて、仕事で成功をするためには、
時間の余白が必要だよねということであったりとか、
仕事のスペースの整理整頓ですとか、
そういったふうに具体的に願い事を実現するために
余白を作るっていうのもこれはなるほどでしたね。
リッピーさんにはこういうふうな目標の立て方も具体的にそうなんですけど、
ただ漠然とこういうふうなことがありますって教えられるのではなくて、
具体的に5W1Hどういうふうにすれば願い事の立て方が具体的にできて、
夢も引き寄せられますみたいな話を教えてくれるので、
しかもこれが新月、ずばり願い事が叶いやすい時期とかにですね、
タイムリーに教えてくださるので、
リッピーさんのアドバイス
これもリッピーさんの講座の魅力かなと思っています。
以上が私が参考にした願い事、目標の立て方のお話となります。
前置きが長くなりましたが、ここからが私の目標のお話となります。
全部で8個ほどありまして、
目標、願い事の内容と先ほどお話をした具体的に、
願い事が叶った時の感謝の気持ち、
そして余白の3段階でお話をしていきたいと思います。
まず一つ目、これは私の願い事一丁目一番地、離婚ですね。
これをポジティブというか願い事として言い換えます。
私は真の自由を手に入れて人生を開放します。
そして感謝の言い換え。
長年の苦しみがやっと報われたようです。
家族、友達、職場、弁護士さん、皆様のご支援に感謝をいたします。
そして叶えるための余白ですね。
こちらは自分一人で頑張りすぎないように困ったときは
リッピーさん、占いですねとか、
あとはオラクルカードとかに頼るとか、
周りに話を聞くとかを余白として作ります。
そして2つ目、これも先ほどと近いんですが、
財産分与ですね。
これを願い事として言い換えますと、
私は今まで得る権利があった金銭を手に入れ、経済的な安心を得ます。
感謝の言葉、先ほどと同様ですが、
長年の苦しみがやっと報われたようです。
家族、友達、職場、弁護士さん、皆様のご支援に感謝いたします。
そして余白も先ほどの離婚と同様ですが、
自分一人で頑張りすぎずに困ったときは、
占いやリッピーさんに頼ると、
その他もろもろですね、周りの仲間にも頼りたいと思っています。
そして3つ目は発信の目標となります。
私は自分の経験を世の中に還元して、誰かの救いになります。
これはちょっと補足ですが、
まさに離婚とか別協とか、
私は周りが悩んでいることと同じではありながら、
行動を起こしている。
そして残念ながら裁判に発展してしまったというのは、
なかなかないことなのかなと思っていますし、
これを明け付けにかつ言語化できるというのは、
なかなかない稀有な存在なのかなと思っていて、
この経験を世の中に発信として還元することで、
誰かの救いになりたいなという思いですね。
そしてこれを感謝のいい言葉とすると、
同じのに悩む人を減らしたり、
悩みを軽くすることができてすごく嬉しいです。
クソ夫との出会いにも意味があるように思えています。
そして余白。
手帳の振り返りの習慣、目標設定の習慣を継続して、
自分の価値、できること、やりたいことを明確化してPDCAを回します。
そして4つ目、会社の目標となります。
2025年の目標設定
私は職場での評価が上がり、昇進をします。
これは報酬を得たいという目標ですかね。
月並みですけれども。
そしてお礼の言葉。
私の価値を昇進と報酬という形を評価して、評価してくださり嬉しいです。
シングルマザーで悪セクではなくて、
しなやかに働きながら、
これからもキャリアアップをしていきます。
そして余白。
日々のタスクと並行して、周りから頭一つ出るたびにやることを考えて、
自分の勤務時間で実行しますということです。
これ余白じゃないじゃんって思われるかもしれないんですが、
私個人的には、勤務時間の範囲内でタスクと頭一つ出ることを120%やるんだけれども、
勤務時間内でバチッと終わりをせます。
アフター5は余白にしますということが私の中での余白ですね。
そして5つ目は会社の組合活動となります。
私は組合活動を肩足突っ込んでいるんですけれども、
これも結構自分の中で目的思考というか、誰かのために役に立つとか、
会社のために恩返しとしてできることとしては結構私に組合活動は合っているのかなと思っていて、
2025年は本腰を入れて取り組みたいと思っております。
自己成長と健康
そしてこれの目標、私は自分職場のために働いて誰かの救いになります。
お礼の言葉、誰かの役に立つことが私がこの場にいる理由と考えているので、
お役に立てて嬉しいです。
そして余白、私が私がやります、やりますというよりかは周囲の求めに応える。
これが求めが周りの誰かの救いでもあるということと、
結構本業の会社のほうと異なって、組合のほうでも私が私が社会的にやりすぎてしまうと疲れてしまうのかなということと、
細かくは言いませんが、でしゃばりすぎるっていうのも私はあんまり好きじゃない。
女だから悪目立ちするみたいな、男性社会の会社なのにそういうところもあるので、
あえてしゃしゃりすぎない、周りからこれやってみないとかどうですかって言われたことに対して120%応える。
っていうぐらいの余白っていうのかな、それがいいのかなと思っています。
そして6つ目の目標は、リッピーさんのもとで受講している長期講座、
スピAI講座に関連することですね。
私は自分に向き合って自分だけの幸せの形を見つけます。
これは補足すると、リッピーさんの講座を受けることで私が一番求めていることは、
私はマインドブロックがあります。
自分に価値がないと思っていたりとか、自分が幸せになっていいのだろうかということだったり、
自分を解放して発信をしますと言いながらも心のどこかでこんなことしていいのかなみたいなマインドブロックとかがあるんですよね。
あと周りと比べてしまうとかそういったことですね。
これらを解放して自分だけの幸せの形を見つけていきたいということですね。
これが叶った時の感謝の気持ちは、
誰かと比べ続けて私には合わない幸せを追い求めて苦しかった時代が嘘のようです。
今が本当に幸せです。
そしてこれの余白は、リッピーさんの講座を時間内は真剣に受講と復習をするということですね。
私結構これが何で余白なのって言うと懲り情なところがあって本当にやりたいなって思うことは、
自分の時間をすごく費やしてしまうんですよね。
リッピーさんの講座にはその価値があるという一方で、
私は裁判とか仕事とか家事、育児、子育てとかもあるので、
その講座を受けている時間を全集中して、
逆にそれ以外の時間はコミットしすぎないと言いますか、
それが私なりの余白なのかなと捉えております。
そして7つ目の目標は健康です。
私は心身ともに健康に過ごして長生きをします。
そして感謝の言葉。
健康であるおかげで人生が楽しいし娘たちと穏やかに過ごせています。
環境に感謝をします。
そして余白ですね。
ライフスタイルの向上
健康食品サプリとかにやみくもに手を出すというよりは、
とにかく睡眠、質の良い食事と心に悩みをためすぎない、
周りに話すということを心がけて余白としていきたいと思います。
そして8つ目最後の目標はダイエットとなります。
これは以前配信で体型は気にしなくていいじゃないなんてお話をしたと思うんですが、
ここ最近私は自分の体を嫌いではなくて好きにはなっているんですけれども、
一部分嫌いなところが出てきました。
それは二重顎ですね。
やっぱり写真とか撮った時に誰も気にしていないっちゃいないかもしれないんだけど、
自分の顔の丸さがちょっと気になってきました。
なのでダイエットとして目標を掲げました。
お願い事としての言い換えは、
私は自分の体を好きになり自信を持ちます。
そしてお礼の言葉、
二重顎がなくなったおかげで自信を持てて毎日が楽しいです。
そして余白は、これは余白というのかな、
食べないではなくて運動を通勤時間といいますか、
心がけてするということですね。
運動の時間を設けようと思うと挫折をしてしまう。
私はそういうタイプなので、
自分がやるべき行動、運動ですね。
通勤とかで私は最寄り駅まで歩いたりとか、
そういうことがあるんですけど、
それを運動として意識的に歩いたりとか、
あとはストレッチの時間を運動としてやるとか、
そういったことですね。
これぐらいのレベル感でのんびりやるのが、
私には性に合っているのかなと思っています。
以上が私が新月の願い事メゾットにのっとって考えた目標8つとなります。
余白のところはちょっとうまく言い換えができなかったなと思っているんですが、
自分が主語、私はという主語で誰かを巻き込まず、
そしてポジティブな言い換えをするということと、
感謝の気持ちを添えるっていうのは、
私すっごくいいなと思いました。
今までの私の目標の考え方だと、
自分が社会的にやるとか、
ネガティブなクソっとしねとか、
そういう感じになっちゃってたんですけど、
そうではなくて明るく考えることで、
今年1年もすごく前向きに頑張れる、
しなやかに動けるんじゃないかなと感じたので、
このメゾットはめちゃくちゃ皆さんにお勧めしたいなと思いました。
そして次にちょっと番外編となりますが、
こんなに表だっていうほどではないけれども、
やってみたいなという目標をお話をしたいと思います。
まず一つ目は、行きたい場所にはすぐに行くということですね。
これは今まではクソっと同居してたら無駄に気を遣っていけなかったりとか、
子供に気を申し訳ないなと思って我慢していたことが今まであったんですけど、
もう気にせず行こうってことですね。
これは1,2週間急に子供を置いてどっか行くというよりは、
子供が今小学生2人になったっていうのもあるんで、
お留守番ができる範囲で事前に相談して、
大丈夫であればもうどこでも行っちゃおうってことですね。
具体的に考えていることは、
1月25日だっけな、
マミオバンドさんのライブに昼出しプラって行ってみようっていうことですとか、
あとは来月の2月15日だっけな、
クラブイベントですね。
日枯らしみちこさん主催のクラブイベントに行くとか、
あとその夜対面で熟女スナックもやることになってますし、
そういったところですね。
あと推しのライブとかも、
先月はスノーマンのライブに結構思い切って子供で留守番してもらって行ったりもしたんですけど、
こういうのも子供と相談をしながら頻度を増やしていきたいなと思っています。
そして次にデスボイスが出せるようになりたいですね。
これは私の音楽的な志向なんですけど、
私はロックが好きなんですよね。
ワーってシャウトしたり、
例えばミシェルガンエレファントみたいなハスキーボイスも憧れですし、
マキシマム・ザ・ホルモンみたいなキャーキャーうるさい大輔藩の声の出し方とか、
ボワーとかデスボイスとかも出してみたいし、
あとはビジュアル系、レックスジャパンとかルナシーンとか、
そういったやつのシャウトもしてみたいんですよね。
そういった歌を今、MSDとかMSDAとかで楽しく歌ってますけれども、
特にマキシマム・ザ・ホルモンのようなデスボイスを自分で出してみたいなっていうのは昔から思ってました。
私は自分の声が神田学って、これがコンプレックスなんですよね。
カラオケとかで歌える歌と自分の歌いたい歌の乖離がすごいんですよ。
だからこれからはもうちょっとデスボイスとかね、
そのロックみの声が出せるようになりたいなと思っています。
そして番外編ですが、夜の目標みたいなものもあるんですが、
これは明日の熟女スナックでお話をしたいと思います。
そして次に今今ではないんですが、数年後やりたいなという目標があります。
これは2つあります。
1つ目はおしゃれな部屋に住むということです。
これは今私はクソ夫と別居をして、その快適な住環境はおかげさまで得られています。
好き勝手散らかす人はいないし、掃除をろくにしないで汚す、
例えば水回りとかですね、トイレとかも人はいないので、
あと勝手に物を使って片付けないというクソ夫もいないので、
目指す幸せの形
物の場所もある程度わかるし、その清潔感みたいなところは保てている部屋だと思います。
一方で突発的に結構2、3ヶ月で出てきてしまったっていうことと、
家具についてはお金があまりないので、
実家の支援とかその実家のその蔵とかに余ってたものを使わせてもらっているので、
ちょっとおしゃれかなっていうとそうではないんですよね。
ですが私はいずれは友達のヒロネさんのような、
本当におしゃれな部屋に住みたいといつかいつかは思っているので、
そういったところはですね、今は難しいんだけど、
そのアパートの更新時期とかが来たりしたら住みたいなと思ってますし、
あとは今のアパートとかでもおしゃれな家具が降ってこないかな、
引き寄せなんてことを考えたりしています。
そして2点目は海外旅行に行きたいですね。
私の会社では金属10年で5日間のお休みがもらえるんですが、
それが今37歳が3年後かなになるんですよね。
その時か早くても、再来年とか来年とかにはちょっと海外旅行に行きたいですよね。
期間を使う遠いものは金属の時の休暇40の年だと思うんですけど、
近場の韓国とかだったら、
今娘2が結構韓国コスメにハマってるっていうので、
韓国行きたいってちょこちょこ言ってるので、
その海外旅行には行きたいなぁなんて思っています。
そして今までは目標についてつらつらお話をしましたが、
最後に今年の漢字についてお話をしたいと思います。
今年の漢字は冒頭話しましたが、
幸福の幸、幸せの幸せの幸ですね、その字にしたいと思います。
昨年は創造の創、クリエイトで作るとして、
Kindleを書いたり、自分の軸ですね、
マインドを持つみたいなことを掲げて、
それは達成できたと思っています。
そして今年は作り上げてきた自分軸をもとに、
幸せをつかみに行きたいなと思ったんです。
前半にお話しした8つの目標を俯瞰して考えると、
私は幸せになりたいんだと思うんですよね。
この戸籍からも夫と別になりたいし、
財産分余でお金も欲しい。
そして会社の評価をいただくことだったり、
あと報酬を得ることで幸せになりたい。
発信とか組合活動しかりで誰かの役に立つことで、
自分にとって私はそれは幸福だと思うので幸せになりたい。
そして心身とも健康になること、
そして自分の体を好きになることでも幸せになりたい。
この8つの目標は全て自分の幸せに直結しているんですよね。
そしてこの8つの幸せっていうのは、
間接的に娘たちの幸せになるとも思っています。
お金があればいろんなこともできますし、
あと私が楽しそうにしていることが、
娘にとっても何よりの幸せだと思うんですよね。
なので私は自分の幸せ、
そして自分の幸せをつかむことで、
子どもたちも幸せにしていきたいと思っているので、
幸せの幸、幸でいいのかな、
幸を今年の目標のというか漢字か、漢字として掲げていきたいなと思っています。
家族の未来
皆さんの今年の目標、今年の漢字はどんなものを考えていますか?
ぜひこの配信をするのは多分年始のお休みの期間だと思うんですけれども、
まだお休みの期間がある方は、
ぜひこれを機に考えてみてはいかがでしょうか。
私は包み隠さず明けすけにお話をしながら、
自分の幸せに向けて、離婚、裁判、仕事、家事、育児など、
いろんなことを頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞ見守ってくれたら嬉しいです。
これからもよろしくお願いいたします。
それでは失礼します。
仮面夫婦の皆さん、
仮面夫婦とまではいかなくてもパートナーとうまくいっていない皆さん、
毎日大変ですが無理して頑張りすぎないでください。
お互い自分の体と心を一番大事にして、
しなやかに楽しく乗り切りましょう。
今年もあなたは一人ではありません。
一緒に頑張りましょう。
かっこ無理ない範囲でね。
それでは失礼します。
