体調管理と自己との向き合い方
はい、おはようございます。このチャンネルは、元消防士、現業産事業家の京都のバーニング大家がワクワクしていきようをテーマに、
親業や子育ての日常を毎日元気に発信していきます。さあ、本日は3月28日の土曜日ですね。
皆さん、自分の体には向き合ってますか?
自分の体は自分にしかわからないと思うんですが、
定期検診とかね、人間ドッグとかね、行かれてます? 僕はもうあの申し込みしてきましたよ。
教会憲法が今年度から、来年度か、4月からからね、補助金が出るって言って、人間ドッグ1人25,000円の補助かな?
まあ、あの条件によって増減あるとは思うんですけど、 こういうチャンスを捉えてね、1回は少なくとも見に行きたいなぁと思ってます。
僕あの消防時代は定期検診ですかね、健康診断が2回ありましたけど、 まあね、どうなんですか?医療系に詳しい方からしたら、定期検診ぐらいで病気の早期発見になんて、
いたらへんでっていう人も聞いたこともありますし、人間ドッグくらい、 最低でもやっとかへんかったらとか言いますけど、
まあまあ、いずれにせよね、自分で向き合うという気持ちを持つっていうことが大事なんかなぁと思って、 ほっといたらね、あの、何もしてくれないですから、このただの自営業者っていうのは。
自分からの発信とか申し込みとかをしなかったら、 いやほんと僕の周りでもね、まぁ50,60代の初先輩方もいらっしゃいますけど、
人生において一度も人間ドッグを受けたことないなんて方もいらっしゃいますからね。 すごいなぁと思って、マジで保険何にも一切入り、生命保険も車両保険何だかんだの個人賠償、責任保険、全部入らずに生きている人のような、
なんかそんな風に見えてはしまうんですけど、 今日座ってはるなぁみたいな、ね、まあまあそれも人の見え方それぞれだと思うんですけどね。
身体は資本やと思うんですよ。 で、
人に流されたその情報でもって思い込んでないですか?っていうね。 まあまあ何の話かというとですね、僕最近、
この1ヶ月ぐらいかな、朝食を抜きにしてまして、 いやほんとこれももう行ったり来たりしてて、抜いてみたり、普通にまた三食に戻ったり、
っていうのも何回となくやってきたんですけど、 まあまあここ最近は本当に定着してきてるんですよ。
朝ごはんを抜きにして、で、お昼と夜。 できればこの8時間スパン、24時間の中の8時間の中で全て食事を済ませて、残りの16時間
っていうのは、胃腸を休ませる時間にする。 ファスティングなんて言いますか、16時間ファスティングとかですか、
あんまりその辺の名前に僕こだわりないんですけど、実際やってみた結果、 体がどういう反応を示すか、どういう結果が出るかっていうことがすべてちゃうかなって
思ってるんですよね。 で僕はあのそれでも一応毎日、まあ平均10キロとかを走るんですよ。
昨日なんかもまあ普通に言ったら11キロ走るんですけど、 朝食べないですよ、それでも。
走って運動しても、もう自分の中のエネルギーだけを消費しようと思って。 でもね、
体重そんな変わらなくて、 体調はむしろ良いっていうね、状況。
なんかその筋トレとかも、まあまあ結構やってる風に見られはするんですけど、備えやってなくてですね。
走るが9.5割のみたいな、残りの5分ぐらいで、 ちょっと懸垂したり腕立てしたり腹筋したりとか、もう自重トレーニングしか僕やらない
ダンベル一切使わないんですけど、 っていうタイプなんですけど、まあそなりにね、あのがっちり筋肉つけたいタイプでもないので、
引き締まってるとは自分では思ってるんです。 筋トレしてたら筋肉落ちるからタンパク質は絶対取りなさいっていうのが
通例なんですよ。 朝起きてきたらね、あのやっぱりタンパク質の分解が進んでるからまずは一杯プロテイン飲んでみたいな
言われてたからやってましたし、で走り終わった後とかやっぱりゴールデンタイム、 プラチナタイムで1時間以内にもうとにかくプロテイン取りなさいみたいなことも言ってる人も
多いでしょう。でもやってましたし、 けどね
やらんくてもそんな変わらへんなって思って、むしろやっぱり一応休ませることの方がもう 回便、体調バッチリっていう
これはやっぱもう自分の体が答え出してるなぁって思ってそれに向き合っていこうって 思ったんですよ
人から言われたことはねあの結局こんなん千差万別なんでその人によっていいことでも 自分にとっては何の影響もなかったりむしろ悪かったりすることもあると
いろいろ試してます僕も。 リンゴ酢を飲んでみるだったりとかなんか酵素がいいとかなんかこう
サプリメントもあんなんがいいこんなんがいいあんえんがいいですがいいとかも言ったりも するじゃないですか
わかんないですよねこう体調の変化っていうのがあんまりいろいろやってみてもでそうなった時に 結局手間ばっかりが増えてしまうというかこの時間だったらこれ取らなあかんなぁとか
いうののなんか引っ張られることこれなんか平均よりマイナスになんか気持ち打ってなぁとかね でやっぱり試してみた結果自分には何か合わへんかったでやめていくみたいなことを
たくさんやってるんですけどその中で言うとこの朝抜くっていうのは如実に体調にやっぱり 変化が良い方の変化が現れているしマイナスほぼないなみたいな
でもってやっぱ体って慣れてくるもんで朝食べへんかってもですねお昼1時ぐらいまで 最近ちょっともう仕事が楽しなってきてですねまああいさわってこういろいろ楽しんだりしてる
こともあるんですけど 延長なってというかお昼なかなか行くのがもう
いいいやーみたいになっちゃって1時ぐらいとかになっちゃうんですけど そう今まであったそんな我慢できずにもう中ぐーなって10時11時ぐらいとか腹減ったーって
なってたんですけど全然大丈夫なんですよね 不思議
だから皆さん本当にいろんなやり方ってあるとは思うんですけどまあとにかく長くね 元気に動ける体を作っていくためにもいろんなこんなんやってみようなやってみようやって
みた結果自分の体に向き合っていざこれ結果出たなとかちょっといいかもしれんなって そしてこれほんま大事なんですけど自分が無理なく続けられることっていうのを継続して
みるっていうのはおすすめかなって思います はいいろんな情報方の時代ですけれどもねその中から何をとっていくのか何を実践する
のかっていうのは自分の体が答えを持ってますよ というお話でした
消防士から不動産業への転身の原点
はい今日これ本部屋だけ前段トークでございます 本編また別の話しますよということで本日は
なぜ市消防士が不動産屋に転身したのか こんな原点に戻るようなテーマをねちょっとあえて
ノスタルジックに語っちゃおうかななんて思いましたね あんまりノスタルジックに分かってないですが雰囲気です
さあ本来に入る前にお知らせをさせてください本日はねあの物件見学会 皆さん申し込んでいただき本当にありがとうございます
ちょっとこの音声を聞いてからねあの来てくださる方もいらっしゃるかもしれないです だもうかなりであの至らないところもあるかと思います結局20名
21名ぐらいかなはいが現地来られんですけど マジでよりによって京商ワンルームの物件ばっか見てもらうことになるんで
もう牛牛でしょね玄関靴を受けないと思うんですけど ちょっとその辺うまいことをこうやっていきますしランチも予約をしていないっていうね
攻めたなぁ 飛び込みでいける逆に打つその予約をしていない店やからこそ開店に行ったら入れるん
じゃないかーってこう腹くくってはいたんですけども今そこが僕は不安で仕方ない なんで本当にあの臨機応変に対応していただけたら嬉しいなというふうに思っております
ね本日よろしくお願い致します そしてねイベントごととして明日はまたサブカルライブの公開収録あるんですけれども
大人メンバーは一時集合そして子連れメンバーは3時半には会場入りしてねーっていうこと でまたそれは専用ディスコードの方にご案内いたします
ここはうちは連絡ですでもって4月の5日の日曜日ですねはいこちらは c もし僕の京都の 消防時代の後輩ではあるんですけれども
本当にあっという間にですね僕の方が歴は長かったはずなんですけども 木暮かもうなんか個数とか何でしょう従業員に雇ってそして高い膝を持って今後社会貢献して
いくんだっていうその いやー熱量たるや本当に半端ないなぁというの彼はね
熱量触れてみてくださいでもって本当に皆さんにメリットのあるお話としては今やっぱ 普通賃貸業のみではおはこんじゃないかなというふうに言われてるんですけどもっと広いであの選択
種をとっていくことって必要だと思うんですよ ねあのまあ社会的弱者と呼ばれるような方々をもいかに受け入れていくのかとかその
体制をねもう同様を整えていくのかっていうことに関しても かなり今考えを深めている彼ですね
まあその家賃アップとか入居率向上とかそのあたりのことについてもですね深いお話し 聞けるんじゃないかなと思いますね福祉と医療とこの不動産というところを掛け合わせていく事業の
展開についてもいろいろと細かいね深いお話聞けると思いますのでアーカイブ動画も リアルタイムのズームの配信もございますがやはり現地の方ですねぜひともあのお越しいただけたら
と思っております概要欄の方にですね 申し込みページ貼っておりますのでよろしくお願い致します
そして4月25日ですね京都の安田市 4月日本ねあの勉強会あるんですけどもあの久しぶりですね午前の
グルコングループコンサルこれもやります直近1ヶ月ぐらいとかでねあの皆さんどんな 活動しているのかっていうことをみんなで話し合う機会も受けますし
でお昼からはその安田市にもう賃貸業の中でも本当にこの管理の部分をすべてね 管理会社に任せるではなくて自社の中で内製化されているというところ
ここのほんとノウハウっていうのも吸収すべくとたくさんあると思いますしで高 リッチに寄せていこうというねまぁ地方よりもいいリッチで中心部にドミナントでまとめて
いこうっていうまあここが一番聞きどころでしょうね ただ僕はその先のですねこの事業生計というテーマについてものすごく興味深くですね
あのいろいろ勉強させていただく僕が一番勉強させてもらいたいなっていう 方をお呼びしてますので皆さんぜひともこちら大阪ですね
はい開催いたしますこちらもズームとアーカイブ動画の配信ございますのでよろしく お願いいたしますご検討くださいませ
はいではお題入っていきましょう
消防士になったきっかけと消防学校時代
僕ねー 元消防士やったんですよ
何回も言ってる中なバーニングをやの一応名前のもとだって 火消す仕事やけど俺の熱い心の炎は消せねーぜ
そういう見合いがこもってるんですけど 消防士なったきっかけはねまあいろんなところで言ったりもしてますがまあ冗談半分本気
半分で サスケに出ておられたあのサスケてね
アイスあのテレビ番組でありますよね いろんな障害物乗り越えてあれね
竹田俊博さんっていうその消防士の方が出られているのに憧れてというかですねあんな にこうワーキャー言われつつも
このためにねあの 人のため世のために動けるって言うもその体作ってねいや素晴らしい仕事や
なーって思った まあそんなことがきっかけではあるんですけど
高校時代のほんと同級生で人気のある人間がですねまぁ高校を卒業してすぐに勝負 入るっていうなんかそれもちょっと一歩先行ってなぁみたいな僕はまあ大学進学を選んだんです
けどもう働くんだよに出るんだっていうところの憧れとかね なんか感じたこともありますね
でもってまぁ自分は大卒ストレートで消防局入局はするんですけど 自分に自信がない人間だったんですよ
もともとマジで何かスポーツでどっかしているわけでもないし頭がずっといい勉強が できるわけでもないしね
そんな中の多い目というかレッドーカーみたいなとこ抱きながらで別にコミュニケーション 得意なわけでもないですはずっとモーニング娘のおっかけみたいなしててもう一人で
なんかもニヤニヤラジオを聞きながら過ごしていたようなそんな青春時代ですからね 女子とあんまり喋ることもなかったわっていう
そんな人間あったんですけどママ消防に入ることができてで父親は喜んでくれてました よ
ね個人事業主として働いてましたけどもそんなうちの仕事なんかつかんでいいからなぁ言って まあ正本業っていうねちょっと特殊なお経の方を作ったり掛け軸を直したりとかそんな仕事
してたんですけどこんなもんからへんからなぁ言われて 消防入って本当に父親一番喜んでくれてたんですけどまあ周りはね
運動できる人間もたくさんいましたよ本当にテニスプレイヤーで中学の時日本一になった あの西堀系とも対戦したっていう男がいたりとか
あとはもうあのレスリングの浜口教子のコーチしてたみたいな人間もいてましたから すごい人いっぱいおるやんって俺なんても柔道部の一応首相やってましたけど部員5人
やし でもう団体戦に出場したら首相の俺が寝坊して不先輩するいうそんな
もう恥ずかしい黒歴史もありますようなね 全然大したこともなかったんですけどただほんとねあの時代消防に入った最初の
消防学校の時代だけはガチで向き合ってたなぁとは思いますね 本当にみんながねすじ詰まってもちょっと教科書開いてたりとか
土日はね家に帰れるんですよ一応善良性というかまぁ善良とは言わないのか土日は 家帰るからその行き帰りの電車の中ではやっぱりこの
暗記カードとかでね消防法台南城とかこんな覚えたりとかもしてましたし とにかく必死に高ランニングとかもねついていって自分の中のベストを尽くすっていう
ところを共感は見ていると思いますね 本当に自分なんかに運動できる人たくさんいるんですけどそれって自分の中の100%も出し
切ろうとしているのかっていうところを見られる あれほどね何回高距離走らされながら自分の体の強さを呪ったことなかった
ですから その辺でやっぱりこうね入ってる人間とか見ましたしたおれても無理あって言う
てる中でなんで俺自分こんな丈夫ないなぁみたいな 倒れてしまえたら今ここで辛いことが終わるのにいいとかって思ったりしてたなぁって
いうのが懐かしい そんなでもあんねあのなんだかんだで楽しくも苦しくもある
やっぱり限界をこうね見るっていうのはまあ理にかなっているのかなと思いますね あんだけしんどいことやったら多少のしんどいことだって乗り越えられるわーのこの
メンタルを鍛えられたのは消防のおかげだなって本当に思ってますね でねあのまあ消防士配属されてでしょに出てからまあいろんなこれも現場とか
消防士時代の学びと起業への決意
ね訓練とかもたくさん教え込まれましたし でも社会のあらりとあらゆるノウハウですか
その上下関係だったりとか気を使うとか でも忖度だったりもいろんな本当にあそこにいたからこそ学べたっていうことがたくさんあります
から 今思い返しても僕はやっぱり人生やり直しても消防と仕事はもう好きやったなって思い
もっかいやりたいですもん 本マジで
で思うぐらいに僕は本当に大好きな仕事でした その中でなんで不動産っていうのはねまあ僕はたまたまその
父親から株式投資やってみろって言って200万渡されたって言うねあのおばあちゃんの 提供金を解約
解約というか満期になって返礼金まあ帰ってきたものをもう一度預けるかどうかっていう ところでまあ僕は託されたんですけど一回お前やってみろって言ってね
村上義明さん村上ファンドのあの話みたいな そんな話なんですけどもこれちょっとガチであったんですが
まあそこからですね不動産 投資というところにまあ上を曲折あってたどり着いてですね
でもう自分一人ではちょっとこれはなかなか失敗してしまうかもしれないっていうことで 外に目を向けてセミナーに参加したり懇親会参加したりする中で
あこんな広い世界が外に広がってたんだっていうことに気づいたわけですね なんか自分ってほんと鳥籠の中で過ごしてたんやなみたいな
このまま定年まで消防士という仕事を続けていくのかとなった時にそこで頭に疑問が 浮かんだんですよ
いやいやこの世界広い世界をもっと知っていきたいなっていうふうに思っちゃったんですよね 他のことできないじゃないですか正直消防士ね確定申告とかだって基本やらないじゃないですか
ねふるさと納税やってたってワンストップ納税制度使えばいいし 厳選聴取で何とかなるしねそこに提出するための書類だってね
厳選聴取虎の巻みたいななんかそういうのは年度の末になったら来ますねもうそれを 聞きながら給与担当にあれどうしたらいいですかこうしたらいいですかって全部聞きながら
ただ書くだけでやるようなね ですから自分で選択してとっていくっていうことがなんか構成減されてるなーって思ったんですよ
やっぱり不動産あるにあたっていろんな本も読みましたし こういうふうにしたらやいうふうにしたらいいとかいろいろとね
例えばなんかリーダーシップ論みたいなところが発揮できるんであればこういうふうな動きを したらいいのかでも自分勤め人やから今はただの1隊員の立場やから
なんかそういう生き方って別に選択できないよなーってまあまあそういう人もおるかぐらい になっちゃってるところこれ自分で授業やっていったら何でもやってみようこうしてみよう
こういう取り組むやってみよう色んなことがすべての選択肢がもうかになるっていうかね 選べなかった選択肢が全部選べるようになっていく
何よりその自分の人生の舵を取るっていうねこのハンドル握れる感じ 舵なんかハンドルなんかごめんなさいね船なんか車どっちでもいいんですけど
そこに魅力を感じちゃったで結局これは僕は言い続けはするんですけど自分一人の人生 やったら自分好きにしたらいいんですけど
やっぱり選択肢取れることがたくさんあって自分の経験したことしか後世には語り継げ ないですから
やっぱり子供たちっていうところ見据えた時に広い経験していて 自分が公務員やったらサラリーマンやったらこういうふうな考え方あると思うけど自分で
起業して事業を起こしていくんだったらこんな考え方もあるよ 辛いこともたくさんでメリットもたくさんあるけどもそれにあまりあるようなメリットっていうのも
あるよ自分が進んでいくんだったらこっちの方がいいんじゃないか少なくともお父さんは こういうふうに考えてやってきたよっていう
話ができる器の懐の深い人間なりたいな だから僕はこっちの道に来たこれはファイヤーではない
ファイナンシャルインデペンデントありリタイム何者に順番間違えたまあそんな感じじゃないですか じゃないと僕は転職だって思ってますね
不動産業本当にもう先の読めない世界ですよ今やったらもうバブルみたいにね どんだけ高価格は下がるのか金利は上がっていくのかみたいな読めないことではあります
がその中で自分の生き方っていうのも常に模索しながら新しい情報もとっていき そして学ぶことを忘れずにこれだけやっぱり学ぶことに向き合えているってことは自分が
なんか起業したからやなっていうふうにも思えてますよ なのでね今後もね辛いこともたくさんあるかもしれないですがやっぱり自分で選んだ道を正解に
していきながらですね 辿ってきた道こう振り返った時にあー自分ようやったなってそしてたくさんの人に支え
られてきたなそこにねあの関わってきた全ての人たちに報いられるようなというか 裏切りなんだらかんだら色々あるかもわかんないですけどそれでも自分なりには本気で
向き合ってこれたなそんな人生良かったなっていうことを思い返せるような生き方を 歩んでいきたいと思っておりますそんな
今後の抱負と人生の楽しみ
バーニングをやこれからも心燃やしていきますね 皆さんあっついこんな
暑苦しいねもうずっと煙10万しているような焼肉屋さんですけれども 老舗の店としてこれからやっていきますよかったらまだまだそんな3年ぐらいですけどね
やっていきますよろしくお願い致します 土曜日はちょっと自分がたりの音向き合っていく放送ねサブカルライブの合間合間はちょっとこんな
ことも語っていこうかななんて思ってますんでお付き合いいただけたらと思いますはい じゃあ今日はねあの見学会
今から楽しみですねみんなと会えのがもう結構好きなんですよ なんだかそれに気づけたこともなんか新しい発見ような人文は人間
苦手やなって思ってたんですけど案外あの嫌いじゃなかったみたいな 楽しいですねはい自分を発見していくそれが人生ですね
ということで今日お会いする方が皆さんよろしくお願いします明日も皆さんとお会いできる ことを楽しみにしておりますそれでは本日もわくわくと楽しく元気にいきましょう
それではまた明日
