今回は、掃除が苦手な私が、掃除に対する考え方を変えてみたお話です🧹😂
子どもが3人いると、家の中はあっという間にぐちゃぐちゃ！ケチャップを持って逃げる子どもを追いかけたり、オーストラリアの食べ物「ベジマイト」をそのままなめたり……毎日いろいろなことが起こります（笑）。
そんな私ですが、仏教やお坊さんについて書かれた本を読んで、掃除はただ部屋をきれいにするだけではなく、心を落ち着かせる時間にもなるのかもしれないと思うようになりました。
リフォームのストレスや子どもとのケンカなど、日々の生活にはいろいろなことがありますよね。掃除を通して、少しでも気持ちを切り替えられたらいいなと思っています。
皆さんは、苦手なこととどう向き合っていますか？ぜひコメントで教えてください😊
せずにはいられない — can’t help but do something
苦手（にがて） — something you are not good at or don’t like
向き合う（むきあう） — to face or deal with something
浄化（じょうか） — purification; cleansing
心を整える（こころをととのえる） — to calm and center your mind
反抗期（はんこうき） — rebellious phase
負のスパイラル（ふのスパイラル） — a downward spiral
乗り越える（のりこえる） — to overcome or get through something difficult
工夫する（くふうする） — to find a creative way to do something
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