【ワーママの悩み】朝の家事分担モヤモヤ問題!自分から行動してみる☆127
2026-06-25 16:01

【ワーママの悩み】朝の家事分担モヤモヤ問題!自分から行動してみる☆127

こんにちは、べるです。
いつもお聴きいただき、ありがとうございます!


今回は、最近私がちょっとモヤモヤしている「朝の家事分担」と「余裕ができた時間の使い道」についてお話ししました。


夫は普段から色々と家事をしてくれているんですが、最近朝起きるのが少し遅くなりがちで……。
本当は6時半には子どもたちに朝食を出したい(ここが夫の担当)のに、間に合わなくて朝からバタバタしてしまうことが増えてモヤモヤしていました。


でも、相手が変わるのを待つのではなく、「自分がやることで変えられることはないか?」と視点を変えてみることに。
何事もまずは自分からの行動が大事ですよね!そんな私の思考の整理をお話ししています。


そしてもう一つのテーマが、「余裕ができた時間をどう使うか」です。


仕事復帰してから少しずつペースも掴めてきて、目標にしていた子どもたちの早寝習慣もだいぶ定着してきました!
そのおかげで隙間時間ができたんですが、何をしようか優先順位をつけかねていて🤔


キャパ的に増やせるのはきっと一つくらい。
皆さんはこういう時、どうやって優先順位をつけていますか?


ワーママのリアルな悩みと頭の中の整理、ぜひお聴きいただけると嬉しいです!


#ワーママ #朝のバタバタ #家事分担 #夫婦のパートナーシップ #余白のある暮らし #自分時間 #優先順位 #ワーママの悩み #standfm

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感想

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00:06
おはようございます。ベルです。
収録を撮っております。
最近ですね、発信をしたいなっていう気持ちが湧いてきていて、話したいことが多くてですね、誰かと話したいなって思うことも多いんですけど、
なかなか通勤中とかはイヤホンつけて誰かと話したりする機会もたまにはあるんですけど、
そんなにね、みんな暇じゃないってことで、そんな時には発信を撮っております。
今日もですね、ひとひととかなり大粒の雨が降っておりますが、お聞きのあなたの地域の天気はいかがでしょうか。
いやー今日はですね、ちょっと朝からカットしてしまったことがありまして、
多分そんなつもりは夫はなかったんだと思うんですけど、
夫のことでですね、非常にやっと来てしまって大きな声を出してしまったんですけど、
あんまり私もね、そんなに平和がいいので大きな声出さないんですけど、
なんかですね、うちは朝ごはん夫が作ることが多くて平日は。
で、今日も夫が用意してくれてたんですよね。
で、息子がちょっとまだ1歳で水をですね、飲めるんですけど、こぼすんですよ。
わざとこぼしてみたりするもんで。
で、今日いっぱい目についてた水がもうこぼしちゃって空っぽになってて、
で、私がちょっと実母と連絡を取り合っている間に新しい水を夫が持ってきてくれてたみたいで。
で、夫的には息子に届かないように話しておいたつもりだったみたいなんですけど、
息子がなんか結構行動範囲も広いので、
テーブルの上からバッと立ち上がってテーブルの上から取ってまたジャーって全部こぼしててですね盛大に。
で、もうテーブルがびっしょびしょになってですね、私も。
あの、え?と思って。
で、そこまでは良かったんですけど、なんか夫がボソってなんか言ったんですよ。
なんか取れないように置いてたのにみたいな。
なんかいかに私にとってはそれがなんか取れないように置いてたのになんか近づけたんだねみたいな感じで聞こえて。
いやそんなことしてねーよと思って。
そんなしてないからって言って。
そしたらそんな言い方してないよみたいな感じで向こうも弁解なんですけど。
なんかイラってきてしまって。
なんか久々に向かってきましたね。
まあでも仕方ないんで。
切り替えるしかないです。
03:01
ということで。
なんかですね朝は結構時間がタイトで。
で、最近ちょっとズルズルなってきてるんですよね。
2ヶ月経って。
なんか初めの頃は夫も結構早めに起きてくれてたりしたんですけど、今梅雨で季節も悪いじゃないですか。
で、結構体も疲れやすい時期だし。
夫もね昨日早く寝てたんですよ。
だから疲れてるのかなと思ったんですけど、私もあの大体いつも朝のルーティーンが決まってて。
まずは子供たちが起きてくる前にどうにか着替えを用意しておこうと思って。
朝の一発目が勝負なんで。
特に上の3歳の娘はもうこっちが伴奏してあげないと絶対遊びの方に行っちゃうので。
遊びに行かれてしまうとちょっと朝の準備が滞って何も進まなくなっちゃうので。
とにかく朝一起きたらすぐかまってトイレに連れて行って、トイレ行かないって言ったらすぐ着替えられるように。
着替えはリビングの方に持ってきてるようにするんですよ。
だから朝一私が取り掛かるのはまず優先順位としては子供たちの朝の保育園のバッグの準備と着替えの準備なんですよね。
だから水筒とか食洗機とかからフォークとスプーンのカトラリーのセットとか取らないといけないので。
でもそこで食洗機をカタカタやってしまうと子供がもし思ってたより早めに起きちゃった時に片付けられる。
着替えが用意できてないと全部崩れちゃうので。
私はそのカトラリーとかだけ最低限だけ取り上げて、もうあっちの方に行くわけですよ、準備の方に。
水筒ついで準備して、終わってから今度は夕方の、夕方帰ってきてからの準備のために洗濯物をまずはちょっと片すわけですよ。
保育園の準備のために結構息子が着替えが多くて、息子の着替えが足りなくなったりするんですよ、洗濯毎日してても。
うちは前の日の夜に洗濯と乾燥機を回して寝てるので、乾燥機から足りない時は取らないといけないので乾燥機から全部取り出して、畳めそうだったら畳んでって感じで。
で、その後にさらに時間がまだあって子どもたちも起きてなかったら食洗機の片付けをしてしつつ、夕飯の段取りを考えながら。
06:08
夕飯の段取りが、うちはAIにこんな手を考えさせてるんですけど、20分以内で仕込める料理ってことで指示を出して買い物リストとレシピと出してもらってるんですけど、
とはいえ、例えばハンバーグだった時にみじん切りとか玉ねぎ必要じゃないですか、その場合朝の時間かその前の日までにみじん切りをしておかないといけないわけですよ。
朝に準備がちょっとこみ入ったのが必要な時は夕方にはもうなるべく支度が済ませられるようにってことで朝のうちにフードプロセッサーとかでミキサーしたりするんで。
そこで食洗機を片付く順位っていうのはちょっと落ちるんですよね。
食洗機はもともと私的には夫がやるかなって思ってるのであんまり重きを置いてなくて、
とにかく自分のテリトリーの家事をどう段取りを済ませるみたいな、いかにその夕方時間を作れるかっていうために動いてるって感じですね。
そんなこんなしてると、最近、前は食洗機まで片足すことができたんですけど、今日は娘が途中で起きてきちゃって、そこで全部がストップしたんですよ。
一応朝の支度のギリギリ、外出の15分前に玉ねぎだけ薄切りにしてきましたけど、あと材料だけすぐ取り掛かれるようにテーブルの上に生じゃないものだけ出してきましたけどね。
そんな感じで毎日バタバタなんですよ。
で、私がこれ以上頑張れることってなんだろうなって思った時に、早く起きるしかないなって感じなんですよね。
ただ正直なところ、もうちょっと夫に協力を欲しいなって思うので、やってくれてはいるんですよ。
たぶん彼は昼休みとかにご飯炊いてくれたり、あとホットクックの物が腐らないように、ホットクックの仕込んでる冷蔵庫に入ってたやつを夕方に向けて昼休みのうちに仕込んでくれたりとか、あと朝食の食べた後の片付けとかね、やってくれてますし。
感謝はしてるんですけど、いかんせん出かけるまでの動きがバタバタで、できれば一つだけお願いするなら、6時半までに朝食を出してほしい。ただこれだけなんですよね、私は。
やっぱ6時半超えちゃうと、もし娘が食べが悪い時とか、なんかトラブった時にすっごいバタつくんですよ。だからもうそこだけお願いって感じでやってるんですけど、なかなか過ぎちゃう日とかもあって。
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もう自分が、そうだな、私が夫にご飯を作ってもらってるんですけども、そこを私が自分の分は先に食べちゃうのがいいのかなと思ったりもしますね。時間次第なのかな、そうできるときはそうするんですけどね。
考え物だなと思って、もうちょっと朝、余裕が持ちたい。今日、近づけてないだろう、みたいな感じで言っちゃったのも、朝、余裕がなかったんですよ。
今日は、やっと6時半ちょいぐらいに息子のご飯が出てきて、娘のご飯はまだ準備できてないって感じで、約束してたのと違うって感じで、私だけにはちょっとモヤモヤしてて。
で、私のご飯も特段用意してなかったし、私は冷蔵庫からたまたま自分で買ってきた豆腐ドーナツを出して食べたので、それでいいだろうって思われたのか、だったのに何でなんだろうって思って。
で、夫はうちらが出かける直前においしそうなツナのパンを焼いて焼きたてを食べてるんですよ。なんかそれもいいなーとか思って。私は冷蔵庫から出した温めてもない豆腐ドーナツをむさぼって出てきたんですけど、きっとお腹減るだろうなーとか思って。
で、夫は私より1時間ぐらい家を出る時間が遅い日が多いんですよ。1時間以上か。私は7時20分に出ないとギリギリなんですけど、夫は8時半ぐらいでいい日が月の半分ぐらいあって。
そこもちょっと不平等感というか。だからこそ6時半に朝ごはんを提供するのが苦なのか。ただでもちゃんと話し合ったよねと思って。ちゃんと話し合って決めたんですよ。朝ごはん作るのよろしくって。
夫が着替えとかしてくれてもいいんですけど、多分夫がしたら娘がうまくいかないだろうということで交代してもらってて。にしてもなんかちょっと今正直朝のルーティンについてちょっと無理を感じてますね。またちょっと話し合ってみようかな。
12:13
最近なんか自分自身がちょっと仕事に慣れてきたのもあって、なんかいろいろやりたいなーって思ってることもあったりして。本当はスタイフとかもねもうちょっとちゃんと通勤の音の中で撮りたくないなーとか思ったりして。
本当は外部音をちょっと綺麗にね。ノイズを編集したりとか。やっぱり嫌じゃないですか。なんかこう後ろでガチャガチャ言ってる中での放送ってあんまり耳心地よくない。本当はこだわりたいんですけど今はまあできてない。
そういうのもなんか時間があったらやりたいし、私なんかせっかく今の生活が整いつつあるので、あと一つぐらい何かやりたいなーってことがちょっと湧き出てきていて。
元々ねキャンドル製作もやりたいなーって思ってたし。キャンドルもやりたいし、あと社会保険の勉強もちょっとしたいんですよね。仕事で使いそうな感じなので。社会保険の勉強もしたいし、あとAIももうちょっと使いこなせるようにいろいろ勉強したい。
一つ前の放送でアッコさんと会ってお話したっていう話をしたんですけど、アッコさんもいろいろAI使ってお仕事されてて。
私知らないことたくさんあるなと思って。知らないことたくさんあるし、AIは本当に進化が早いので、どんどん追っかけていかないといつの間にか新しくなってるみたいな感じなので、そこら辺の情報も収集したいなと思って。
でもやりたいこと全部やろうと思ったら本当に時間が足りないので、そこは選び取ってやらなきゃなーと思うんですけど、なんか一つだけ継続的に何かできるんじゃないかなって今の生活の中に組み込めるんじゃないかなって思ってるんですよ。
今ちょっと余白ができた分、YouTubeを見ちゃったりとかインスタ眺めちゃったりとかしてるんですよね。だから一時期本当にこれだけって感じでできてたので、またそこの何か集中して何かやる時間に当てたいなと思っている次第です。
これをお聞きのあなた何かありますか?私ちょっと余白ができたらこれやりたいなーみたいな。多分今はいろんな家事だったり育児だったりあって忙しいと思うんですけど、私と一緒に何かチャレンジしてみませんかということで。
15:09
私アロマキャンドルもやりたいし、なんかそういうので癒されたいなーっていう気持ちもあるし。結構毎日頑張ってますんで。何か一つぐらい自分のために時間使ってもいいでしょうと思いながら日々過ごしております。
ということで今日は何か取り留めもない話、なんか愚痴みたいな話からちょっと自分が今モヤモヤと感じていることについてお話しさせていただきました。こんな回もあっていいかなって思います。
ということでまた何かネタがあれば放送撮っていきたいと思います。じゃあまたねー。バイバイ。
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