睡眠不足が辛いです😭
2026-11-05 08:44

睡眠不足が辛いです😭

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00:06
おはようございまーす。4歳1歳を鹿児島で時短勤務をしながら子育てしているベルです。
はい、今日は11月の5日になりました木曜日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私はですねちょっと昨日は 思わぬ上野このですねこんな発熱して
思わぬちょっと事態に言われてですね パニックった夜を過ごしたそんな昨日の夜でございました
なんか 3日の日のお出かけまでは全然元気だったんですけど4日の
普通に朝保育園に行って帰ってきてから帰ってきたというかもう 迎えに行った瞬間からなんかちょっと不穏な空気はね流れてたんですけど
なんか娘の様子がねちょっとおかしかったんですよね 普段はマナーって言って走ってきて私に抱きつくっていうなんか
でいろいろ話もしながらお腹すいたとか言ってですねいつも帰ってくるのが定番の彼女のルーティンなんですけれども
なんか昨日は子供園の入り口にあるベンチのところにですね 腰掛けてたんですよねシュンとした顔でで何かあったのかなぁと思って
でそれで娘に聞いてみたんですけどまぁ何があったかよくわからずなんか友達がどうか
したって言うとうんて言うけどそれが具体的に何なのかもわからず そのままなんか車に乗り込んだんですけど乗り込む時からもなんか号泣し始めて娘が
どうしたもんかなぁと思っててで帰ってからもずっと泣いてて 収集がつかなくて
で何とか眺めてお風呂に入ったんですけどお風呂上がってご飯の準備をしている間もなんか 泣き始めちゃってですね
でご飯が始まっても泣き止まずなんかおかしいなぁなんだよと思ってちょっとなんか もう寝たらーって言って
寝かしたら したらなんか
珍しくなんかいつもだったらこう 反発して出てくるんですけど一人で横になってたんですよね布団被って
でなんかその寝る直前に寒いって言ったんですよ であれと思ってしたら
なんかあのおでこ触ったらすっごい熱くて これはと思って
熱を測ったら9度近くお熱があってですね なんか娘あまり熱出さないのですごく私びっくりしちゃって
できつかったんだねごめんねーって言ってそのきついっていう言葉が多分 彼女の中にはまだ見当たらなくて調子が悪いっていうのを伝えるすべがなくて
03:07
多分泣いてたんだろうなぁと後から思い返してですね悪いことしちゃったなぁと思って なんか
横に添いにしながら謝っていたそんな夜でした で夜もなんかね何回か1回だけだったから1回か2回かなんか起きてですね
泣いたりとかしてましたけど私もなんか意識もろうとしていて対応ができない時間も あってですね
でなんか変な時間に覚醒しちゃったり しながら
朝を迎えたそんな1日でございました で今朝は今朝でちょっとね仕事がどうしても今週は
期限の決まった仕事がね明日までのものをやら今日までのものやらがね詰まっているので どうしても私は優先して仕事に行かなきゃいけないなぁと思って
で逆に夫は月曜はお客さんの約束が入っていないので結構休みが取りやすいと言います か
まあそういった状況で私は逆に月末の方がゆるりとしてるのでですねバランスをとり ながら今日明日はちょっと嫌がる娘を差し置いてですね私は仕事に行くという感じで
朝後ろ髪を引かれながら出てきました なんかそんな感じで今日はねなんか何もこう
んですか頭がもう棒としてあまり話すことも考えられていないんですけれども なんか子育てしてたらねこんなこともあるよねっていうお話なんですけれども
でもなんか上の娘は 2歳半3歳ぐらいから私が今やっているあの
7時代にお布団に入って寝るっていう生活を始めて で今1年ぐらい経ったのかなぁと思うんですけれども
それからですねだいぶ熱を出すということが少なくなったんですよ だから下の子はたまに熱は出るんですけど上の子は本当に久々の発熱でこんなにしかも
駆動近く出るとかいうことがほとんど今まで ここ1年ぐらいはねなかったので
なんか成長したなという気持ちとちょっと久々で心配だなという気持ちと入り混じって いるんですが
でもやっぱりなんか
早く寝かせてるっていうのはいいのかなぁと思ってですね 自分もやっぱり眠れてないと色々となんかね色々乱れてくるんですよね
まあ例えば 体の調子にもそういうことを現れてくるなっていうのがなんか日中やっぱあくびが出るって
いうねのがすごく私の中では睡眠不足の指標なんですけれども
06:04
日中結構あくびがね昨日も止まらなくてやばいなぁと思ってたんですが昨日の夜もぐっすりは眠れず
あとそうですねなんとなくこう眠れてないとですね思考がちょっとマイナスになりがちなところもあったりとかして
なんか普段あんまり思わないようなところでちょっとイラッときてしまったりですね
なんかそういうことが私はあるので 睡眠って大事だよな私にとっては睡眠が本当
第1第2位ぐらい第3位 第3位以内には絶対入るなっていうところですね私を作っているのは睡眠な気がします
でなんか私の幼少期の話を母に聞いていても私はなんか結構しっかり眠る子だったんですよね
実は中学校3年生まで夜9時に寝るっていう生活をしていて で
高校生になってまあ部活とかってね遅くなる日もあったりして帰りがそもそも8時とか になっちゃったりもしてたので
それまで全然 早く寝てたんですよねだからなんかね
今でこそ朝方まで起きてるとかいうこともできるようになりましたが 私は断然睡眠がないとちょっと
体調がガタつくというねそういう人なんだなと思っております
なんかあんまりショートスリーパーって存在しないらしいんですけどそんな中でもね私の周りにはショートスリープでも
バッチリ回復する方々がいらっしゃってすごいなぁと思う次第です なんかそのまあ体質とかもねあるんでしょうけど私はどうしてもこう
イライラしてしまっちゃうのはねちょっと良くないなぁと思ってるので なんかどう頑張っても睡眠は
貸せないぞと思うんですがそれでもやっぱり今は何かやりたいこともねたくさん出てきて いるし
どうやってそれをこなしながら かつ睡眠も確保しながらそんな欲張りな生活をやっていけるのだろうかということですね
よくよく考えております まあそんな感じの今日はね
取り留められないお話になってしまったんですがちょっと今日はねここでご容赦いただき たいなと思います
ということで仕事に行ってまいりますじゃあまたねーばいばーい
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