1. Private LISTEN
  2. #11 LISTEN to sleep!
2023-09-05 14:15

#11 LISTEN to sleep! ¥50

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Private LISTEN #11

LISTEN to sleep!

プライベートリッスンの11回目のエピソードでは、AIに文字起こししてもらいながら、人間の脳の謎や睡眠について話しています。神経回路の変化と記憶の定着を説明する睡眠の重要性について、情報量最大化の観点からお話しいたします。

(文字起こしの後半部分、AIがだいぶ勝手に書き換えてますが、直しきれないのでこのまま最小限の手直しでアップします。音声と文字の対比も楽しんでみてください。笑。)

つながる脳科学(2016)

keep in mind

・厚生労働省 e-ヘルスネット > 休養・こころの健康 > 健やかな睡眠と休養

眠りのメカニズム

・日本医療研究開発機構(AMED)トップ>ニュース>成果情報>

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睡眠中の脳の学習理論

 

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