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こんにちは、バブリーン明日香です。
バブリーン明日香の星に聞いてみなということで、お話をしていきたいと思います。
最近ね、この夏とっても暑くって、本当に常に汗を流しているような状態だったんですけれども、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
ただ、そろそろ日も短くなってきて、秋の訪れですね。涼しくなって。
夜なんか、結構暑さも和らいできて、そろそろ秋だなぁなんて感じるようになってきています。
今日はですね、何の話をしようかなと思うんですけれども、
ちょっと星の動きから離れてしまうかもしれません。
ちょっとランダムに、私がいつも書いているノートをめくって、
どんなお話をするか決めたいと思います。
はい、では行ってまいります。
今ノートを開いたんですけれども、そこには、
人生はすべてネタと書いてあります。
経験はすべてが宝とも書いてあります。
はい、そうですね、もうこの人生、皆さん、私もみんな含めて、
人生っていうのはもうすべてネタだと、そういうふうに思った時があったんですね。
すごくしんどいとか、辛い状況にある方に、それはネタだよなんて言ったら、
そりゃあ怒られてしまうかもしれないんですけれども、
過ぎ去って、何年か経ったり、しばらくして、落ち着いて振り返ってみると、
ああ、こんなことがあったけど、これがあったからこそ今の自分がいるとか、
あの時あんな風にもがいてすごくつらかったけど、
まあそういう時もあったよな、みたいな。
それもまたちょっとネタとしてお話しできるよなっていうような、
視点の変化というのを感じたことがある方も多いんじゃないかなと思います。
なので、人生はすべてネタということで、
まあね、どんなことも視点を変えると結構笑えたりするんですよね。
すごくあの時はめちゃくちゃ悩んで、本当にもう苦しくて、
ご飯も喉を通らない、夜も眠れないみたいな時があったけど、
まあ今思うと本当にね、すごい大変だったなっていう、
その当時の自分をね、ちょっとねぎらってあげたくもなるんですけれども、
それでさえちょっと視点を変えると、なんでそんなにそこまで悩んだのか、
まあでも逆にこう悩んだからこそ、今の視点を手に入れたりということもできたし、
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100%悪い経験だったとは言えないなとも思うんですよね。
こんな感じで今までの人生ちょっと大変だったなっていう方も、
ふとこうちょっとね立ち止まって、
過去の出来事なんかを思い出してもらうと、
あの時はあれが精一杯だったっていうことで、
今となっては本当違う自分になってるなっていう、
そういうことを感じられるんじゃないかなと思います。
もし過去を振り返って、やっぱりあのことが許せないとか、
やっぱりあの時のあの出来事って本当に私にとってはいらない体験だったとか、
あると思うんですよね。そういうこともあると思うんです。
なんですけど、それもまたいつか、
またさらに年月が経って思い返してもらうと、
あんまりもう気にならなくなっていたりだとか、
あとはその当時の、
自分をさらに包み込むような視点っていうのをもらえると、
そこも解消していく。
過去のどうしても忘れられない、許せない出来事。
許せないとかはもう許さなくていいんですけど、全然。
いいんですけど、
その当時のことをずっと何度も思い浮かべて、
辛くなるっていうようなことがあるんだとしたら、
ちょっともうそこからは離れた方がいいんじゃないかなと思います。
私の場合はもうずっと忘れられなかったことっていうのは、
結構くだらないと思われるようなことだったりもするんですよね。
人からしたら、そんなこといつまでも、
え?いつまでもそこにこだわってんの?みたいなことだったりします。
なんだけど、その当時の選択っていうのがどうしても忘れられない。
あの時どうしてああなってしまったのかっていうのを忘れられない場合は、
忘れてない時点で、もう全然感情が癒されてないんですよね。
今現在の状況に全然納得してないというか、
あの時あれさえなければ私の人生もっと良くなってたんじゃないかみたいな、
そういうことにとらわれているってことは、
今現在の状況を全然良いと思えないってことだと思うんですよ。
もう今自分の状況っていうのを受け入れてしまうことができれば、
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もう過去のそういった嫌な体験っていうんですかね、
その当時はすごく辛いような体験っていうのも、
今現在を受け入れなければ絶対に癒されることはないっていうことだと思います。
なので現在の状況というのを受け入れることさえできれば、
過去のあらゆる体験というのも、
実はその時感じた感情っていうのも、
和らいでいくっていうのがあるんじゃないかなと思います。
でもね、本当にちょっとあまりにもひどい目にあったとか、
そういう場合は許せないっていう感情があって当然だと思いますので、
許さないですね、許せないじゃなくて許さないということにして、
もう一旦置いておくっていうのがいいんじゃないかなと思います。
つまり、受け身じゃなくて能動になるってことなんですよね。
何て言うんですかね、何々誰かに何々されたって思っていると、
それって受け身じゃないですか。
受け身ってことはもう自分ではどうしようもできないんですよ。
自分は誰かに何かをされる存在っていうことになってしまうので、
周りのせいでどうしてもそうなってしまう。
周りがこうするから私はこうなってしまうっていう思考パターンにはまってしまいます。
なんですけど、ここで自分が能動的に動くっていうことを前提に置いておけば、
私は許さないけれども、私は自分を幸せにできるとか、
私は自分で良い方向に楽な方向に向かっていくっていう、
そういった選択肢が取れるってことになります。
私は誰からも愛されないっていう思いがある場合は、
周りに愛してもらおうとしているということになります。
なので、私は愛するっていうね、
そっちの視点というか、そっちの能動的な態度に変えてもらうっていうのが、
結構これがですね、一番の辛いというかね、
愛されないとか受け入れられないっていう状況から脱する一番の近道だったりします。
受け入れられないって思うんじゃなくて、私は受け入れるっていう方向に行くんですね。
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そうすると周りがどうこうじゃなくて、自分がどうするかっていうことになりますので、
自分に主体が戻ってくるということで、周りがどうだろうと関係ないっていうことになってきます。
自分が主体になると、周りにもですね、結構良い影響を及ぼします。
私はあの人から何かされるんじゃないかと思ってビクビクしているよりも、
私は大丈夫、私は堂々としているっていう方をとると、結構周りもそういった態度であなたに接してきます。
これがとても不思議なんですけど、自分が何かされる存在だとか、周りに影響を受けて、
周り次第で自分の状況が変わるって思っていると、いつまでも振り回される。
そんな現象が起きますので、まず自分を主体に持ってくるっていうのは、
生きやすくなる上でめちゃくちゃ大事なことだと思っています。
っていうのをちょっと今日はノートを開いてですね、そこに書かれてた言葉から今つらつらと喋ってみたんですけれども、
まあね、人生はすべてネタだということで、これをいかに面白おかしく過ごしていけるかってことでいいんじゃないでしょうか。
好みがありますんで、何も心に波風を立てたくないっていう方は、そういった人生を選べばいいし、
やっぱりちょっと人生のイベントっていうのをいろいろ楽しみたいっていう場合は、波風あるバージョンの人生を楽しめばいいということになりますので、
すべては自分で選んでるし、選べるんだよっていうことを思い出していただけたらいいなと思います。
ネタの宝庫ですよ、人生は。これなので、どなたも自分の人生を振り返って文章にしてもらうと、かなりのネタが詰まっているということに気づけるんじゃないかなと思います。
はい、ということで今日はこんな感じで終わっていきたいと思います。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。バブリーアスカでした。バイバイ。
