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バブリーン明日香の宇宙に聞いてみな。この番組は、星と心のリズムを読み解きながら、あなたらしい人生を見つけるための番組です。
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はい、今日のテーマは、自信のなさは挑戦している証拠、です。最後までお付き合いください。
皆さんこんにちは、バブリーン明日香です。
今日も家事やお仕事の合間にこの放送を聞いてくださって本当にありがとうございます。
何か新しいことを始めたいとか、自分らしく働いてみたいと思った時、決まって心の中に湧いてくるのが、私にそんなことできるかなとか、自信がないなーっていう不安ではないでしょうか。
周りでキラキラ活躍している人を見たり、つい自分と比べて、あの人は特別だから、とかね、私は何にもないからなーとか、得意なことないしなーって、最初の一歩を引っ込めてしまう、そんなことはないでしょうか。
でもそれは当たり前なんです。そんなあなたに今日一番にお伝えしたいことがあります。
私たちっていうのは、これまでお母さんだったり妻だったり、会社の一員とか組織の一員として何十年も役割を全うしてきました。
その分野では立派なベテランなんです。
でもそういう肩書き、そういうのを脱ぎ捨てて、何者でもない新人という自分として一歩踏み出すときは、誰だってまっさらな初心者に戻るんです。
20年30年と人生を歩んできた今、また初心者になる。それは怖くて当たり前なんですね。
自信がなくても当然です。
今日はそんな自信のなさを抱えたまま、どうやって最初の一歩を踏み出せばいいのか、一緒に考えていきましょう。
なんで最初に何かやろうとするとき、こんなに自信が持てないのかというと、それはあなたが今の自分ができることの外側に行こうとしているからなんです。
これね、よくコンフォートゾーンの外に出るとかって言うんですけど、毎日やってること、例えばよく作ってる料理を作るときとかは、自信がないからやりたくないなーとか思わないですよね。
そういうのはもうすでにできること、コンフォートゾーンの中にいるからなんです。
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逆に言うと、自分で堂々と自信満々でいられる場所っていうのには、新しい成長とかワクワクはない場合もあります。
私にこんなことできるかなーとか、ちょっと怖いなー、自信ないなーっていう感情が湧いてきている場合、それはあなたが今まさに自分の人生をアップデートしようとしているっていう証拠なんですね。
私もこのスタンドFMを始めるとき、もうドキドキして何回も何回も同じ内容を繰り返して撮ったりとかしていました。
私たち40代とか50代とかそういう年代が特に苦しいのは、人生的には結構長くやってきてベテランなのに、新しいことをやるときは新人っていうこのギャップかもしれないですね。
若い頃、10代20代だったらとりあえずできないのは当たり前なので、たいあたりでやってみるぞっていうのもできたと思うんですけど、こうやって大人になって中年になってくると失敗したくないなーとか、失敗したら恥ずかしいとか思ってしまうかもしれないんです。
でも、自分に許可を出してあげてください。今は初心者に戻ってもいい時なんだってね。
新しく始めることとか、仕事、個人で何か始める時っていうのは、スキルはまだなかったとしても、今まで培ってきた人間力とかそういうものは使えます。それがベースになってきます。
スキルっていうのは後からついてくるものでもあります。この歳になってもまだ成長、勉強っていうのはできます。
だんだんやってると分かってくることとか、人間って不思議な能力があると思うんですよね。紙とか、例えば書類とかで30枚ずつの束にしてくださいとかね、そういう本当たわいもない作業とかでも、パッと紙をペラペラペラってやるだけで、ここで30枚とかって分かるようになったりしませんか。
ああいうのって本当不思議だなって思うんですよね。持っただけでこれ何グラムとかね、毎回毎回同じグラム数で持ってると分かったりするとか、そういうふうに不思議なスキルっていうのは結構ついてくるのかなと思います。
私も占いとかで、先生術でホロスコープなんかを見ていると、大体こういったホロスコープの方はこういう傾向があるよなっていうのはなんとなく分かってくるんですよね。なので、今何者でもない自分っていうのも全然大丈夫なんです。
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じゃあ、どうしたらこの怖さをまず乗り越えられるかっていうと、まず自信ができるのを待たずに動く。これですね。もう自信はいつまで経っても持てません。動かないとどうしても自信っていうのはつかないんです。
なので、まずは動く。怖いのは普通ってことでやってみるっていうことですね。なので、やりたいことについて調べてみるとか、ノートにどんなことをしたらこれがまず始められるかっていうのをノートに書き出してみるとか、あとは経験者に話を聞いてみるっていうのはすごくおすすめです。
こういったちっちゃいアクションを起こした分だけ、少しずつでいいんです。スモールステップでアクションを起こすと脳は慣れてくるっていうか、脳を騙すというか、大丈夫かもっていうふうに思わせてあげるっていうのが大事です。だんだん慣れてきます。
そうやって自信というか慣れというか、そうなってくるとそんなに怖くなくアクションを起こせるようになってきます。私も本当にいろんなことをするとき怖いんですよ。ドキドキしすぎて、もう本当にずっとこのボタンさえ押せばいいのにみたいなことをずっとボタンを押さずに見つめてたりとか何回もしています。
何か発信する前とか人前で何かをする時っていうのは結構お腹痛くなるくらい緊張するんです。何度もやめとこうとか本当に嫌だとか思うんですけど、やってみるとやってよかったなーってなるんですよ。
口がカラッカラになるくらい緊張するんですよね。それにこのスタイフっていうのもインスタライブが怖くて、インスタライブでしゃべるのが怖いからしゃべるのに慣れるために始めたっていうのもあります。
いつの間にかインスタの仕様が変わってフォロワーが1000人いないとライブできなくなってしまったっていうね。私フォロワー1000人もいませんので、ぜひインスタの方もフォローしていただけると嬉しいです。
はい、では最後にね。自信がないって感じるたびに自分に声をかけてあげてほしいです。私は今ちゃんと挑戦できてるぞーって声をかけてあげてください。
そういった不安はあなたが挑戦している、あきらめていないっていう証拠なんです。今のままでいいんで、今のままのあなたで最初の一歩を踏み出してみてください。
もしあなたが今挑戦しようとして怖がっていることがあればぜひコメント欄で教えていただいてもいいですし、レターで教えてもくれるのもとっても嬉しいです。
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一人でやるっていうのが怖い場合は仲間と一緒にやるっていうのもすごくおすすめです。私は結構一人でやるっていうのが無理なタイプなので、やっぱり仲間がいてこそ挑戦できるっていうのがあります。
ぜひ私とも仲間になってください。ということで、今日は自信がないのは挑戦している証拠なんだよっていうテーマでお話をしました。
この配信では占いの視点からあなたの中に眠っている本当の自分を見つけるヒントや、新しい一歩を踏み出すためのヒントをお届けしていきます。
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感想やリクエストもお待ちしています。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。あなたの人生がさらに輝きますように。バイバイ。
