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このチャンネルは、心にメイクをテーマに、元外資系美容部員のメイクセラピストしぎはらあやかが、外見はもちろん内面も磨き、大好きな自分になって未来を切り開くための、簡単メイク術や美容知識、マインドの整え方を配信しております。
はい、ということでですね、今日のテーマは、理想の人生を生きるためには、っていう結構ざっくりとしたテーマなんですけど、
これね、お客様とお話をしていて、ふと私が気づいたっていうところの話です。すいません、うまく言えてませんね。
で、何が言いたいのかっていうと、本当はこうしたい。例えば私のお客様でよくあるのが、本当は人前に出て何かを伝えたいとか、人に良い影響を与えたいとか、あなたみたいになりたいとかね、そういう人生したいっていう方がほぼほぼなんですよね、私のお客様って。
で、それをするためには、結局自分のこうなりたいを叶えてあげなきゃいけないんだけど、それをするために、自分の本音、自分の気持ちに気づかないといけないわけね。
だけど、私たちって、義務教育のせいなのか、社会人になってからのお仕事のせいなのか、いろいろあると思うけど、親のせいとか友達のせいとか、影響もあると思うんだけど、
本当はどうしたいっていう自分の本音が見えなくなってる人がめっちゃ多いんですよ。私もそうだと思う。だいぶマシにはなったけど、私もそうです。
で、このぶっちゃけ本当はこうしたいんだよね、みたいな本音に気づくためには、自分の気持ちを大切にできないといけないのね。
かといって、いきなり、はいじゃあ今日から本音を感じましょう。ぶっちゃけどうなりたいですか。はい、女社長になりたいです。みたいなのって無理なんですよ。
聞いてて、そんな急に本音なんか見つかるわけないじゃんって思う方もいらっしゃると思います。
もしくは、本音を感じるっていうのが日常にないから、女社長になりたいとかさ、そういう野望みたいなのがもしあったとしてもよ、心の奥に。
でも、分かんないっていう方の方が多いの。
さて、ここからが今日の本題なんですけど、だから自分の野望でもなんでもいいんだけど、本音にたどり着くためには自分の気持ちを大切にしよう。
で、自分の気持ちを大切にするためには日常でできることからやってほしいんですよ。
さて、できることは何かっていうと、今この瞬間やりたいって思ったことをやってみる。やってみるっていうか、やるですね。
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で、私これ人から教わったんですけど、自分の気持ちを大切にしてねって具体的に何やっていいですかって聞いて教えてもらったのが、
例えば、トイレに行きたい。すぐ行く。とか、のど渇いた。すぐなんか飲む。みたいなことからやってねって言われたんですよ。
これ、は?何言ってんの?当たり前じゃん。トイレに行きたかったら行きますわって思ったと思うんだけど、
いやいや、よーく考えてみて。意外と行きたいって思ったタイミングで行けてないこと多くない?
例えば、接客業してる方とかだったら、行けないタイミングもあると思うよ。めちゃめちゃピークタイムでとかだったら無理かもしれないけど、
でも、今トイレに行きますって言ったら、いや今じゃないって思われるかなーって遠慮しちゃったりとか。
あと子育てしてたら、子供が泣いてるから、自分はなんか匂いを感じたけれども、まぁええかって思って。
で、そのうち30分ぐらい経って、え、待ってなんかお腹が痛い気がするみたいなさ、なんかそういうことって結構よくあると思うんだよね。
私だけじゃないと思う。で、何か飲みたいって思っても、ふと子供に話しかけられたら、コップ一杯の麦茶を飲むことより、子供に話しかけられて、
え、宿題何何分かんないの?え、どれどれ?みたいな、そっちを優先しちゃったりってなることの方が多いと思うのね。
でも、自分の気持ちを大切にするっていうのに、自分を慣らしていかないといけないから、そのためにトイレに行きたいなら行くとか、水飲みたいなら飲むっていうのをやってほしいの。
で、一番最初にスーパーでプリンを選べみたいなこと言ったじゃん。
これはね、そのトイレに行きたい、行くみたいなの派生バージョンで、それができるようになったら、次はスーパーに行った時に、日常のお買い物に行った時に、本当に食べたいもの、今だよ、今自分が食べたいって思うものを選ぶっていう練習というか、訓練というかね、直感ゲームみたいなのをやってほしいの。
でも、プリンを買うかどうかは問題ではありません。
実はこれ、私の体験談として、トイレに行きたいなら行くようにしてねって言われてね、人から教わった時に、実はあることができませんでした。
それが、ちょっと今日おやつ食べたいかも、甘いもの食べたいかもって思ったから、スーパーに買い物行ったついでに、甘いものの棚あるじゃん。
ヨーグルトの近くとかにシュークリームとか、プリンとかゼリーとかの棚あるじゃないですか、あそこに立ち寄ってみたんですよ。
なのに、何が食べたいのか全くわかんなかったの。
甘いものが食べたいような気はするまではわかるのに、その先が全くわかんなくて、コーヒーゼリーなのか、ホイップクリームがのったプリンなのか、栗原はるみのプリンみたいなのとか、いろいろあるでしょ、杏仁豆腐とか。
ああいうのの、どれが食べたいのか全くわからなくて、え、わからない、何も感じないってなったの。
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その時、ものすごくショックで、起業してさ、お客様のために頑張っていくぞっていう気持ちはあるのに、あれ、自分の気持ちすらわからない。
え、こんな自分で起業してていいのかな、みたいな感じで、プリンの前で立ち尽くしたという経験があります。
で、それ以来、自分の中でスーパーにいた時に意識しているのが、例えばね、例えばだけど、甘いもの食べたいなって思ったら、プリンの棚に行って、今日はどれが食べたいんだろう、私はって自分に聞いてみるっていう実験をやってます。
で、食べたいと思って買う時もあれば、自分の中で実験してるだけだから、買わずに終わったりすることもある。
まあそれはどっちでもよくって、なんせ今日はこのプリンが食べたいかも、いや今日はこのモンブランかもしれない、みたいな感じで、自分の食べたいっていう欲求にまず自分が気づいてあげることっていうのをやっています。
はい、で、これ喋るとさ、なんだしょうもないなーって思ったかもしれないんだけど、ママさんね、子育て中のママさんだったり、接客業だったり、会社で働いてきたりとかして、自分以外のものを優先するっていうのに慣れすぎてる人って結構むずいと思うのよ、エクレアだかプリンだかを選ぶこと自体がよ。
だからね、これ聞いたあなたは明日からスーパーに行った時に、食べたいものって何かなって、今回は甘いものっていう例で紹介しましたけど、別に野菜でもいいしさ、あと何?なんだろう?何でもいいと思うんですよ。お菓子のコーナーでやってもいいし、ジュースのコーナーでやってもいいし、とにかく今自分はどれが食べたい?とかどれがいいと思ってんの?って自分に聞いてみてください。
過去の私のように、え、わかんないんだけどってなった方は、もしかしたら普段からね、自分の気持ちをないがしろにしてる可能性大です。ということで、明日からスーパーに行ったらプリンを選んでみて!というお話でした。
ということで、気持ち大切にしようねってお話だったんですけど、面白かったなら嬉しいです。ではまた次の放送でお耳にかかりましょう。じゃあね、バイバイ。