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S2-6 習慣化のコツは”歯磨きレベルで出来ること”
2025-04-07 19:56

S2-6 習慣化のコツは”歯磨きレベルで出来ること”

<今回のトークテーマ>
好きなことと習慣を掛け合わせる/フィジカルに心地よいこととセットにする/毎日行うことが習慣化には不可欠準備不要でできることから始めると、習慣化のハードルが下がる


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