・ご機嫌=やりたいことができている状態。自分で時間をコントロールできている（時間がない、焦り、慌てない）
・10分で30分で、1時間でのご機嫌リストを作っておく
・googleカレンダーに毎週の時間割を作る
・マイルールを作ってしまえば意思決定のストレスが減る
・22時に寝て5時に起きる。をベースにした意思決定
（仕事を何時に終わるか、飲み会は何時まで参加するか、お酒は何倍飲むか）
━━━SNS━━━━━
・5時こーじX(Twitter)
・安藤美冬X(Twitter)
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━━━制作協力━━━━━
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