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皆さんこんにちは、アスレティックトレーナーの飯島です。 ここは私が日々思ったことや気になったことを10分間自由に語っていく場所です。
口下手な私ですが、しゃべりが上手くなりたいという目標を掲げているため、 できるだけ編集をしない1本勝負でお届けをしています。
噛んだり、言葉に詰まったりするリアルな姿も含めて、通言や舵の合間にBGM代わりにゆっくりとお付き合いいただければ嬉しいです。
それでは今日も早速始めていきましょう。 今日のテーマなんですが、なんと10回更新することができました。
10回目を通して感じたこと、考えたことというのをお話しさせていただけたらと思います。
まず最初になんですけれども、 頑張りたいというところから始まったと思うんですけれども、
頑張りたいと思ったところを続けたいと思ったところを果たして何回できるのかなというのはあまり考えたことがありませんでした。
なんでかというと、僕はいろんなチャレンジをしてきたんですけれども、
大抵続かなかったんですよ。
続いた試しがない。 続いて良い経験したなとか、良かったなっていう経験あまりないんですよね。
3日坊主であったりとか飽き性とか、続けられない人だったんですけれども、その過去の経験からこれも続かないのかなーってどこか思っていたところはありました。
絶対やってやるっていう強い気持ちはあったんですけれども、やはり過去の経験からはどうせ失敗するんだろうなーっていうふうに感じていたところはあります。
なんですが、とりあえずまずは10回を更新することができた。
これなんでかなーっていうふうに考えたんですけれども、
まず最初嫌々だったと思っていたところが、あんまり喋るとか収録するっていうのが嫌いじゃなかったっていうのが一つ大きいところだと思うんですね。
嫌いなものだったら絶対続かない。
でもこれってやってみないと嫌いかどうかっていうのは分からないと思うので、
初めの一歩というところで嫌いじゃなかったという結果は良かったんじゃないのかな、一つの理由であったと思います。
また続いた理由っていうのが、周囲の人にやると宣言であったり約束したっていうのが大きいところですね。
絶対やってねとかやるねっていうふうに話をして、
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ちゃんとその挙げたことに対して報告をして伝えることによってそれを聞いてくださって、
そして感想をもらえるっていうのはすごい嬉しい経験でした。
一人で頑張るっていうのがもちろん大切だと思うんですけれども、
やはり一人ではできなかったことを協力していただきながらキャッチボールのようにコミュニケーションを取れてできたっていうのは非常に続けることができた理由だったと思います。
やはりサポーター、フォロワーっていう方はすごい大切なんだなというふうに改めて思いましたし、
僕も好きなことであったり応援したいことっていうのは心の中で思っているよりも、
どんどんどんどん応援してるよとかすごいねとか感動したよとかいうのはどんどん表現していきたいなというふうに思いました。
やっぱり口下手なっていうところから始まっているので、どうしてもそう伝えるっていうのがあんまり得意じゃないんですよ。
あんまり得意じゃないからこそ内に秘めててっていうところはあると思うんですけれども、
いざ喋って感想をもらう側になっていくと言ってもらえた方が嬉しいんだなっていうのは非常に思ったので、
どんどんどんどん相手にとってプラスになることとか、相手にとって嬉しいことっていうのはどんどんどんどん表現して伝えていきたいなと思ったところです。
嫌な理由とか続かなかった理由っていうところでもう一個あるんですけれども、
曖昧なものって嫌ですよね。見えないものって嫌ですよね。
目隠しをした状態で何かを触るとか、目をつぶった状態で歩くってなってくると、
見えないものとか具体性のないものっていうのは非常に不安であったり怖いっていうのはあります。
その不安とか怖いっていうのは嫌じゃないですか。嫌ですよね、不安とか怖いっていうのは。
ってなってくると、始めたはいいものの続かなかった理由と続けられた理由としては、
このやってみたっていうところがまず最初に第一なんですけれども、
やってみてそのチャレンジしたいものが具体的になった。
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最初は悩んで悩んで悩んでだったと思うんですけれども、
それで終わっていたところだったんですが、悩んで実際にやってみて、
具体的な手順であったりとかやり方が見えたことが大きかったです。
そうすると時間はどれぐらい必要なのかとか、どういう機材が必要なのかとか、
何を準備するのかとか、じゃあどういう準備してどういう環境でやればいいのかっていうのは
具体性が見えることによって、このブラックボックスのように長みが見えない箱に手を突っ込むのって
すごい怖さがあると思うんです。
ですが見えるもの、中身が見えるのであれば、
危険か安全かがちゃんと把握できた上で中のものを取ることができると思うんです。
なのでその具体的になったからこそ続いたっていうのも一つの理由だと思います。
ただやみくもにやるんじゃなくて、その具体的になった、
そのためにはチャレンジした記録というものが非常に大切だなと思いました。
この収録に関しても収録時間は何分っていう風に決めたことによって
編集時間もこれぐらいっていうのが最近見えるようになってきたので、
しゃべることも苦じゃないですし、よしじゃあ10分しゃべって編集してアップロード
これぐらいの時間かなっていうのが目安がつくようになったので、
じゃあこの時間をとってアップしようという風に考えて楽しんでやれるようになったのかなという風に思っています。
10回は少ないという風に思うんですけれども、個人的には大きな10回の達成だったという風に思っています。
このお話をするというのも継続をしていきたいなと思うんですけれども、
ちょっと最近手が止まっていた読書というところも進めていきたいなと思っていて、
最近ちょっと感動した本があったりとか考えさせられる本に出会っているので、
その読書感想文という形でもポッドキャストでお話ししていきたいなという風に思っています。
こちらはまだ構想中なので、できるだけ早くお届けしたいな、
お話をしたいなという風に思っているので少しお待ちいただけると嬉しいです。
というところで終わりの時間がやってまいりました。
あっという間ですね。
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今日も一本勝負に最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました。
10回は少ないけれども大きな10回だった。
やはり目標を達成したっていうのはとっても嬉しいなという風に個人的に思っています。
今回のお話が皆さんの日常のちょっとした息抜きになっていればとても嬉しいです。
この番組の感想やこんなテーマで話してほしいといったリクエストがあればぜひ気軽にメッセージを送ってください。
皆様からの反応が一番のモチベーションになります。
またブログの方では今日のような雑談だけではなく、
オシレティックトレーナーとして皆さんの健康やパフォーマンスアップが役立つ記事やYouTube動画も配信しています。
体のケアやトレーニングで気になることがあればぜひ概要欄のリンクから遊びに来てください。
それでは今日も皆さんが健康で元気な一日を過ごせますように。
また次回のお話でお会いしましょう。
オシレティックトレーナーの飯島でした。
今日もいい日を！
