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こんにちは、こんばんは、さちえです。今日もお聴きいただきありがとうございます。このチャンネルでは心と体が健やかであるサポートになるようなお話をしていきたいと思っております。
立春明けまして皆様いかがお過ごしでしょうか。本格的にね、みの年が始まるというね日を迎えまして、新たにね、私もどんどん邁進してまいりたいなぁと改めて思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。さて今日は真面目にアロマの話をしたいと思います。今日はね、ターメリックのお話をしたいと思います。
私はね、トテラのエッセンシャルオイルを選んで使っているんですけれども、ターメリックってね、皆さんよくご存知だと思いますが、心と体の健やかさに本当に役に立つもので、よくね
飲み会の前に飲むドリンクですとか、いろんなものがありますよね。その中でもエッセンシャルオイルにすると、ドライハーブの40から60倍ぐらいの効果があると言われていますので、
ドライのものと違う成分も摂取できたりするので、特に注目されている植物でもあります。
主な効果効能を早速お話ししていこうかなと思います。まず一番は抗酸化ですよね。抗酸化作用をサポートしてくれます。それから健康的な免疫系の機能をサポートしてくれます。
それから炎症反応もサポートしてくれるし、消化系の健康も良いです。それから循環器も良いし、お肌の健康もサポートしてくれるという、とにかく多様に作用する
エッセンシャルオイルのこの代表的な効果効能がギュッと詰まっているんじゃないかなって私は思います。
ターミリックってね、実際に普段使うアロマかって言ったら香りとしてはウッコーンなので、好きな人は好きな方もいらっしゃると思うんですけども、これを毎日体に塗るっていう風になるとちょっとね
ターミリック塗るって思ったらちょっとちょっとウッとなりますね。好きな方はいいんですけれどもね。私はそんな体にはそんなにすごく積極的に毎日塗布っていうふうにはしてないです。
私がどうやって使っているかというと、殻の植物性のカプセルがあります。
どちらのエッセンシャルオイルは蛍光摂取できるものになりますので、安心して使っていただけます。
FDAのグラス認証を取っておりますので、安心して使っていただけるんですけれども、そちらをね、ちょっとね、いっぱい取ればいいってわけじゃないんですよ。
1滴入れて飲んでるっていうだけなんですね。これね、白玉天敵に含まれるグルタチオンっていう成分があるんですけれども、そちらと同じようなサポートを
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体内の中でしてくれるということで、真剣にターメリックをサプリメントとして飲み出した女子たちはお肌がワントーン綺麗になってたりとか、毛穴が引き締まったりとかするんですよ。
私もターメリックは実は夜飲んでるんですね。カプセルに入れてね。普通のパウダーの方もサプリになっているものもたくさんありますし、
パウダーをミルク、豆乳とか牛乳とかに入れて、蜂蜜に入れて飲んでるっていうふうに、他国では文化にされているところもありますよね。ちょっとね、風邪引きそうな時とか。
というふうに、心と体の健やかさにとてもサポートになる植物の一つです。
もちろんマッサージにも使えますし、ちょっとね、人造肝臓のケアとして使いたいなっていう時は、希釈オイルに1滴、2滴混ぜていただいて、大体まあそうですね、大さじ1、2杯ですかね。
1滴とかでいいんですけど、それを混ぜてこの皮膚に、肝臓のあたりとかにね、塗布したりですとかするととてもいいです。
もちろんね、香りが好きな人はディフューザーももちろんOKですね。あと筋肉とかね、関節のケアとかにも使うこともできますし、もちろんね、スキンケアのルーティンとして使うこともできます。
使うことによって心身のね、バランスも整えてくれますし、リラックス効果もありますのでね、すごく複合的に使えるエッセンシャルオイルの代表格というかね、みんなそうなんですけどね、やっぱすごいなぁというふうに思います。
で、ブレンドですね。他のブレンドでおすすめはやっぱりね、フランキンセンスかなぁと思いますね。フランキンセンス使ってもらうとね、心身の調和をサポートしてくれますし、レモンをね、混ぜていただきますと、ためない体づくりにも役に立っていきます。
あと、ジンジャーもいいですよね。体をね、中から温めてくれるので、ちょっとね、まだこう、大寒ね、寒波来てるって今言ってますけれども、体のね、ヒゲをサポートしてくれるのに、ジンジャーとね、ターメリック合わせて使ってもらうと、いいんじゃないかなと思います。
で、またね、摂取もする、できるジンジャーもね、オイルになっておりますので、本当にパワフルだしね。
私はね、よくジンジャー使う、生姜を使うシーンに、お家でお料理に使うことも多いですよ。たくさんじゃなくて、ちょっとですね、使うといいと思います。
で、お料理に関してはね、フードコーディネーター、アルマフードコーディネーターっていうね、講座もありますのでね、もしよかったらこちらもね、開講できます。
これオンラインと対面でできるんですけれども、とにかくね、美味しいですのでね、とにかくね、美味しい、それしか言えないんだけどね。
で、カレーですね、ターメリックにカレー入れるって人もやっぱりいますよね。
そんな風にして、普段の生活のお料理の中にワンシーンにね、ちょっとだけ足してもらうと風味豊かになるし、とってもね、香り豊かな、さらにね、美味しいものが出来上がります。
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ただし、たくさん入れないことがポイントなんですよ。
これね、大事なことなんです。私も昔実はやらかしたことがあるのでね、そちらは注意していただけたらという風に思っております。
ね、あの、こんな風にしてたくさんいろんな使い方がね、出来るので、この現代のね、ウェディングスライフをサポートする、本当にね、素晴らしい植物の、天然のね、植物の贈り物だという風に思っております。
で、えーと、こちらのね、エッセンシャルオイルを、えー、ナチュラルソリューションズっていうね、クラスをやりますのでね、もし気になる方は、来の方に登録していただいて、えー、ナチュラルソリューションとかってね、送ってもらえればね、ZOOMのIDをお知らせいたします。
えーと、だいたい夜ですね、夜対応しておりますので、気になる方はね、お昼までもスケジュールが空いてたら対応しますのでね、よかったらお声掛けください。
あと最後にね、一つお知らせがあります。2月14日、金曜日、バレンタインデーですね。コミュニティの方には、えー、貼り付けてありますけれども、詳細はね、そちらでご覧になってください。マルシェを開催いたします。
今回はね、バレンタインデーということなので、んー、さっきね、お話しした、アロマスイーツを作ろうかなという風に思っています。
何しようかなーって、ちょっとね、いくつかメニューも考えてはあるんですけれどもね、何が出てくるか楽しみにしてください。
ちょっと手作りなのでね、数量限定になっちゃうかもしれないんですけれどもね、よかったらいらっしゃってください。
アロマクラフトは、リップクリームとかリップグロス、それも作れますし、このね、投稿とかこの放送聞いたよって言ってくだされば、ハンドマッサージがね、無料で体験することができます。
あとはね、それこそ、ワインですね、ワインとアロマを組み合わせる体験とかもできますし、いろいろね、こう体験するブースがあります。
あとは占いもね、やってますので、私自身もペンデュラム占いですとか、あとカードですとかね、それから数比、あとは共感体験って言ってね、この放送でもちょろちょろってお話してるんですけれども、
瞑想プラス共感体験っていうことでね、このコミュニケーションスキルですね、心の中にちょっと何かね、作って残っているものが解消できるような体験がすることができます。
本当にね、パワフルなので、こちらをね、私はみんなに知ってもらいたいなーっていうね、思いも本当にあるんですよね。
私もすごくこう、元気をもらえたし、本当にこう、言葉を越えたつながりをね、その相手と感じることもできるんですね。
ちょっとうまくね、話せないので、これ話しだすと長くなっちゃうから、はい、まずもう体験してください。もう体感が全てだと思うので、リアルでね、来られる方はぜひ2月の14日ね、いらっしゃってください。
大体ね、ほぼ毎月マルシェは開催しておりますので、ただね、平日開催が早々ないです、私のマルシェは。なので、2月の14日、よかったら遊びにいらっしゃってください。
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はい、今日はね、ターメリックについて真面目に少しお話ししてきましたが、
本当にいいです。ターメリック。はい、もちろんパウダーと合わせて使っていただいてもいいかなと思いますのでね、合わせ技もぜひ試してみていただけたらというふうに思っています。
はい、詳しいね、買い方とか、あとサンプル欲しいよっていう方がいらっしゃったらね、こちらの方にお問い合わせをお願いいたします。
はい、ということでね、最後までお聞きいただきありがとうございました。
